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芥菜疙瘩的营养

发布时间: 2020-12-27 16:01:56

⑴ 芥菜疙瘩有几种型壮如图

二年生草本,高60-150厘米,全株无毛,稍有粉霜;块根圆锥形,直径7-10厘米,半在地上,外皮白色,根肉质,白色或黄色,有辣味,半在地下,两侧各有1条纵沟,在纵沟内生须根;茎直立,从基部分枝。

基生叶少数,大头羽状浅裂,长10-20厘米,至少在幼时下面脉上及边缘有少数刺毛,顶裂片宽卵形,长达9厘米,顶端圆钝,边缘有不整齐尖齿,基部有2显明侧裂片及数个小裂片,疏生;叶柄长3-4.5厘米;茎生叶似基生叶,长5-12厘米;上部茎生叶长圆披针形,近全缘或全缘,无柄或稍抱茎。

花浅黄色,直径7-8毫米;萼片披针形或长圆卵形,长约6毫米;花瓣倒卵形,长8-10毫米,顶端微凹,有细爪。长角果线形,长3-5厘米,稍侧扁,喙圆锥形,长5-7毫米;果梗长5-8毫米。

种子球形,直径约1.5毫米,黑褐色,有细网纹。花期4-5月,果期5-6月。

产地生境

中国各省有栽培。模式标本采自欧洲。芥菜疙瘩喜冷凉湿润气候,不耐霜冻,也不耐炎热,高于25℃则生长缓慢且品质差,尤其是大型包型芥菜疙瘩品种,浅根型作物根入土浅,抗旱抗涝能力差,土壤过温或过干都不利于生长。

芥菜疙瘩

精选种子:芥菜疙瘩种子,首先应进行精选,除了混入的杂质外,还应选取饱满的种粒,由于芥菜疙瘩种子细小,一般通过水洗来挑选,即将种子浸入水中并不断搅拌,捞出秕粒和杂物,潜入水底者为饱满种粒。

晒种消毒:芥菜疙瘩种子经水选出后立刻将其摊开暴晒下,以减少其体内含水量,并不时翻动,让所有的种粒均能均匀接受阳光洗礼,促进其内部的物质转化,结束休眠,提高率发芽率,而且出苗较一致。消毒用杀菌剂如多菌录等溶液浸泡种子5-10分钟,不断搅动,让种粒全面接触药液杀死所病菌。

浸种催芽:芥菜疙瘩种子吸足水分有利于种子内部物质转化和种皮变软促于出芽,至于湿水中浸饱3-4小时,此时可加入营养全面的叶面肥让它吸收,以增加营养增加出芽率并以利于壮苗。种子的发芽为了具有空气水分外还应有温度,因此将经过浸种后的种子至25-30℃和环境中,以保早出芽并出芽整齐均匀,以促于幼苗期的管理。

⑵ 芥菜疙瘩有什么营养价值啊多吃好吗

大头菜即芥菜,又称芜菁、介菁、芥辣、芥菜疙瘩,是芥菜的一个变种。它质地紧密,水分少,纤维多,有强烈的芥辣味并稍带苦味。在襄樊地区,人们还把它叫作诸葛亮菜,传说吃大头菜是诸葛亮先生首创的。雪里蕻和榨菜也都是芥菜的一种。榨菜质地肥碍柔嫩,口感脆辣。雪里蕻又称雪菜,是叶用芥菜的一种,具有特殊的香辣味。 ≮功效≯
芥菜类蔬菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中停留时间,防止便秘,并通过稀释毒素降低致癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。它含有一种硫代葡萄甙的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。芥菜类还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化。芥菜类蔬菜有清热解毒,抗菌消肿的作用,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。大头菜能利尿除湿,促进机体水、电解质平衡。因其性热,故还可温脾暖胃。雪里蕻含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中的氧含量,激发大脑对氧的作用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。≮适用人群≯
所有人均可食用。≮适用量≯
鲜食每次50~80克;腌制品每次10克左右。≮特别提示≯
雪里蕻一般不宜鲜食,只用腌菜和梅干菜供人食用。≮健康红绿灯≯
大头菜作为食疗不宜烧得过烂,否则鲜味全无,且易诱发高血压。芥菜类蔬菜常被制成腌制品食用,因腌制后含有大量的盐分,故高血压、血管硬化的病人注意少吃,以限制盐的摄入。雪里蕻对于内热偏盛,患有疮疡,痔疮便血及眼疾的人应少食。 腌芥菜头是以大头菜为原料,使用腌制池,经2次加盐踩踏和乾燥,使大头菜不断熟化,去辣去苦,从而得到色、香、味俱佳的大头菜腌制品。腌芥菜头适合人群:一般人群均可食用
热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜;高血压、血管硬化者应少食。腌芥菜头食疗作用:腌芥菜头有增进食欲,协助消化的作用。

⑶ 芜菁 苤蓝 芥菜疙瘩区别,到底是怎么回事

1、营养价值不一样

芜菁富含维生素A,叶酸,维生素C,维生素K和钙。

苤蓝每克苤蓝中含蛋白质5.9克.糖11克,粗纤维4.1克,灰分3.3克,钙81毫克,磷122毫克,铁1.1毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.19毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸1.5毫克,维生素C152毫克。

芥菜疙瘩含有丰富的食物纤维,硫代葡萄甙的物质。

2、生长环境不一样

芜菁性喜冷凉,不耐暑热,生育适温15~22度。

苤蓝喜温和气候,但也能抗严霜和高温,结球期适温为15~20℃,能适应的温度范围为7~25℃。

芥菜疙瘩喜冷凉湿润气候,不耐霜冻,也不耐炎热,高于25℃则生长缓慢且品质差,尤其是大型包型芥菜疙瘩品种,浅根型作物根入土浅,抗旱抗涝能力差,土壤过温或过干都不利于生长。

(3)芥菜疙瘩的营养扩展阅读:

苤蓝的分类:

1、捷克白苤蓝:由国外引入,已栽培多年。植株较小,叶子少,叶丛较直立。叶长卵形,浅灰绿色,叶面蜡粉较多;叶柄浅绿色。球茎扁圆球形,皮白绿色,皮薄,光滑,叶痕小而平。肉质淡白绿色,纤维少,质脆嫩,味稍甜,品质好。该品种突出特点是早熟,丰产,抗病。单株球茎重500克左右。

2、青苤蓝:天津市品种。植株生长健壮,叶丛较直立。球茎扁圆球形,皮绿色,表面有蜡粉,皮薄,质脆,鲜嫩,纤维少,品质好。单株球茎重600克左右,为中熟品种,定植后60~65天收获。冬性较强,不易发生先期抽薹。

3、秋串:北京市郊区地方品种。植株高大,生长势强。叶片绿色,有蜡粉,叶片较多且大,叶柄较粗。球茎大,扁球形,表皮稍粗,浅绿色,皮薄,球茎表面有蜡粉。肉质白色,质脆嫩,味甜。该品种晚熟,从定植到收获90、100天,其产品主要用于酱制加工。

⑷ 芥菜疙瘩块的腌制方法

芥菜疙瘩是一种很普通的蔬菜,现在很多地方都有种植这种蔬菜,也许很多人没有吃过,实际上,芥菜疙瘩的吃法有很多,比如可以做成凉拌来吃,也可以像很多普通蔬菜一样,将其和肉丝搭配一起炒菜来吃,味道都非常好,如果喜欢吃腌菜的话,也可以把芥菜疙瘩腌制来吃,具体的腌制方法如下。

第一、芥菜疙瘩的做法大全

芥菜疙瘩营养丰富,但做起不来不容易,因为芥菜疙瘩入味比较难,想做得好吃还要下一些功夫。

1、将芥菜削去老皮洗净,切成两半或三瓣。
2、芥菜用擦丝器擦成丝(粗一点最好),当然用手切成丝也可。
3、大锅里多放些水烧开,把芥菜丝放进去用筷子拨匀都沾上热水就马上关火,马上捞出。
4、放在凉水管下多冲一会,让芥菜丝完全变凉。
5、捞出放在能漏掉水的容器里控净水。
6、等待的时候可以把油烧热浇在辣椒面上,制成油泼辣子晾凉。把辣子和其他的拌料都放入控净水的芥菜丝中用手翻拌均匀即可。
第二、整个芥菜疙瘩的腌制
芥菜疙瘩最常见的吃法就是将它腌制成泡菜来食用,有两种腌制法,一种就是芥菜丝,一种就是芥菜疙瘩整个腌制。
把处理好的芥菜疙瘩用清水泡上两天,中间要换两到三次清水,然后捞出来直接放入腌菜坛,摆一层芥菜疙瘩就均匀撒上一层盐,全部摆完以后在最上面也均匀撒上一层盐。
这样腌上两天以后往腌菜坛里加满水,再压上干净的石头等重物,稍盖一下防止灰尘落入就算是完工了。
把处理好的芥菜疙瘩放在干净的大盆里,撒盐拌匀腌上四五天,腌至芥菜疙瘩出水后再摆入腌菜坛,然后往坛里加满清水并压上重物,加盖防灰落入即可。
第三、芥菜丝的腌制方法
芥菜的吃法很多,一些人喜欢将它腌制起来,腌制过的芥菜加上各种佐料的浸入,吃起来口感更好。
1、将芥菜疙瘩洗干净后再切丝,然后沥干水分,晾晒一天,等水分挥发掉。
2、准备些花生米,炒熟后去掉外衣。
3、制作调料,在锅里倒进醋,不需要太多,能把芥菜丝拌匀即可。再在锅里放进花椒、八角,煮开后,到处碗里晾凉。
4、把食盐撒在芥菜丝上,带上手套,将食盐充分和芥菜丝搅拌均匀。
5、将调料汁和花生米一起倒入到芥菜丝中,搅拌均匀后,就可以装进罐子里,密封起来腌制了。
最后是用手紧紧地把材料在罐子里压实,越少空隙就越好,在阴凉的地方存放两三天就可以了。

⑸ 芥菜疙瘩的营养价值及功效

芥菜疙瘩里含有多种的维生素,包括维生素A、B族维生素、维生素C和维生版素D。其中权,维生素A可以帮助人体生长和组织修补,促进骨骼与牙齿发育;B族维生素可以增强人体免疫力,促进新陈代谢;维生素C有助于预防癌症,防止坏血病;维生素D协助钙离子运输,防止骨质疏松。

芥菜疙瘩里面含有大量的抗坏血酸,它是活性很强的还原物质,参与机体内的氧化还原反应,增加大脑里的含氧量,帮助提神,缓解人体的疲劳。

芥菜疙瘩里含有的特殊香味可以促进肠道的消化功能,增进食欲,用来当做开胃菜再合适不过了。另外,芥菜丝里面的食用纤维可以宽肠通便,胡萝卜素有利于明目。

(5)芥菜疙瘩的营养扩展阅读

在芥菜疙瘩里含有大量的膳食纤维,可以促进结肠的蠕动,减少宿便在结肠中的停留时间,防止便秘的发生,并通过稀释毒素降低致癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。老人经常遇上便秘的困扰,吃芥菜疙瘩可以帮助缓解。

在夏季可以多吃些芥菜疙瘩,它有清热解毒的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,还可以促进伤口的愈合。

芥菜疙瘩中的维生素C是很强的还原性物质,能激发大脑中的含氧量,可以提神醒脑,有缓解疲劳的作用。

⑹ 芥菜疙瘩的做法

最家常的小菜---炒芥菜疙瘩丝
这是一种十字花科的植物,各地的叫法不同:
有芥辣、辣菜、芥菜头、疙瘩菜、疙瘩头、芥菜疙瘩、水疙瘩等等。
我今天的做法就是我小时候奶奶的做法,
但是那个时候只加入黄豆,没有花生,
因为,那个年代家中不富裕,市场也不丰富,
吃到花生是不容易的事。
虽然现在的生活好了,但是,
这道小菜还会经常出现在家里的餐桌上,
就是因为它的做法简单,又美味,配白米粥再合适不过了。

炒芥菜疙瘩丝的做法
1、芥菜疙瘩切成丝、(要提前泡水去除咸味)葱姜切丝、黄豆、青豆、花生提前泡好并煮熟
2、锅中放油,加入花椒、大料和干辣椒

3、花椒、大料和辣椒炸出香味后,取出
4、加入葱姜丝

5、加入泡好并攥干水分的疙瘩丝
6、加入煮熟的花生、黄豆、青豆

7、加入一点黄豆酱油
8、加入一点水盖上锅盖焖一会

9、加入一点花椒油
10、加入香油

11、可以出锅了

健康饮食网网站小提示
芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温,具有益气健脾,利水消肿,清热降毒,通脏下乳,理气散结,升清降浊之功效。但是,如果与芥菜同食,反而会引发水肿。
碎米荠营养价值
每100克白花碎米荠嫩茎叶含水分75克,蛋白质2 3克,脂肪0 6克,碳水化合物18克 粗纤维18克,胡萝卜素5 73毫克,硫胺素0 04毫克,核黄素021毫克,抗坏血酸117毫克,烟酸2 1...[更多]

⑺ 芥菜疙瘩功效

不要小看芥菜疙瘩长得一点也不起眼,它里面含有丰富的食物纤维,版可以促进人权体的结肠蠕动,帮助人们消化,减少宿便在结肠中的停留时间,能有效预防便秘。它里面含有的特殊成分可以通过稀释毒素降低致癌因子浓度,从而发挥出解毒防癌的功效。芥菜芥菜中含有特殊香辣气味,能促进食欲。

⑻ 疙瘩芥菜怎么做好吃

芥菜疙瘩大家都吃过吗?记得第一次吃芥菜疙瘩的时候是在我6岁那年,妈妈给我在咸菜缸里捞出一个刚腌好的芥菜疙瘩,我一只手拿着馒头,一只手拿着芥菜疙瘩,咬一口嘎嘣脆,吃的那叫一个津津有味。所以这菜我家每年都会种,就会腌上一大缸,脆爽又下饭,特香。

我们这边的人们,每家每户都会腌一缸它,比腌萝卜好吃,比腌辣椒下饭。当然腌制的方法是不同的,因为它是有很多腌制方法的,方法不同,腌出来的芥菜疙瘩的味道也是不一样的。我家腌出来的芥菜疙瘩口感非常的清脆爽口,到现在我还忘不了第一次吃芥菜疙瘩的味道,真的是太好吃了。今天我就把我家腌芥菜疙瘩的方法分享给大家,喜欢吃腌菜的朋友可以进来学习一下,农村人每家每户都会腌一缸它,比腌萝卜好吃,比腌辣椒下饭。

【食材】:芥菜疙瘩,粗盐,水,辣椒,花椒,八角,香叶,桂皮,葱姜段等
【腌制方法】
第一步:准备适量的芥菜疙瘩,将它处理干净后放在一个大盆中用清水清洗干净,多清洗几遍,洗掉上面的灰尘和杂物,然后放在一旁晾干表面的水分。

第二步:准备一个干净的大缸,(保证里面是无水无油,无任何杂质),将晾干水分的芥菜疙瘩放进去,不要放太多,先将罐底铺满,然后再放一层小米辣,一大把粗盐,一把花椒,放完之后再放一层芥菜疙瘩,上面再放上粗盐,辣椒和花椒,就这样按照同样的动作重复放下去,最后一层放上调料,然后再上面压上一个重物,杀上一晚上水。
第三步:下面我们来调一个料汁,锅中倒入适量的腌菜酱油,加入一把八角,7-8片香叶,3-4段桂皮,适量的葱段和姜片,开中火将它熬开放凉备用。

第四步:第二天我们会看到芥菜疙瘩已经腌出了水分,然后我们再把调好的料汁倒进去,继续压上一个重物腌制1个月左右就可以吃了。
第五步:吃的时候要用清水清洗一下,如果口感很咸的话就在水里泡一会儿再取出来吃,这样可以减少一些咸味,直接啃或者将它切一下放上调料简单拌一下都是可以的。

【腌芥菜疙瘩小技巧】
1.芥菜疙瘩一定多处理干净,放在清水中多清洗几遍,或者是将头和尾都用刀切掉,清洗好之后一定要晾干表面的水分,芥菜疙瘩上面不能有一点生水或者杂质。
2.腌芥菜疙瘩用的容器一定要保证是干净的,否则会在腌制过过程中变坏变味。
3.调料汁时调料的用量要根据芥菜疙瘩的量来添加,这个不是固定的。
4.腌芥菜疙瘩的时候再上面压一个石头或者别的重物,可以使加快腌制速度,还可以使芥菜疙瘩腌的更均匀。
5.腌芥菜疙瘩的时候建议大家用粗盐,因为粗盐腌出来的口感和味道会更好。
6.不能吃辣的可以不放辣椒,或者直接放在缸里只加盐进行腌制都是可以的。

这就是我今天带给大家的腌芥菜疙瘩的做法,大家都学会了吗?也是这样腌芥菜疙瘩的吗?用这种方法腌出来的芥菜疙瘩口感非常的清脆,咬一口嘎嘣脆,特别的开胃,没胃口的时候来上一块食欲马上就来了。比腌萝卜好吃,比腌辣椒下饭,喜欢的朋友可以试一下!