① 怎样可以淡化色斑
1.晒后补水修复
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
2.饮食调节淡斑
胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
3.药物治疗去斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。
4.激光去斑
用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。
(1)脸上皮肤粗糙小妙招扩展阅读：
脸长斑要重视，不要以为斑会随着时间会自动消失， 出现斑就说明皮肤处于亚健康状态，不及时处理就会反复长斑，或者越来越多。
出现褐斑，黑色素，红点等，同时皮肤感到粗糙，斑点颜色明显，有异物感，说明你的肤质底部色素沉淀开始加深并且扩大状态，不要等严重到影响美观的时候再去重视。
去除色斑一定要注意内调理，调理人体内环境，去除长色斑的内因，长时间的熬夜容易长色斑，去除不良生活习惯，预防色斑生长。然后可把白术、白勺、白茯苓磨成粉，加蜂蜜和水拌匀，每周用一次敷在长有色斑处。
② 脸上皮肤粗糙，黑头去不掉，有哪些去黑头的小妙招
其实如果脸上的皮肤非常粗糙，有大量的黑头，大家要及时了解具体的原因和表现症状，选择合适的方法。毕竟现在的皮肤感染疾病很多，如果没有了解具体的原因，盲目选择用药或者是化妆产品，都会影响皮肤健康状态。下面介绍的就是黑头去除以及皮肤粗糙的改善方法，希望大家都可以利用日常生活的小妙招，从而让皮肤变得更加光滑漂亮，也能减少各种感染的问题。
3、要有足够的水分供应，尤其是在天气干燥的时候。
如果经常缺乏水分，皮肤当然会出现干燥的问题，所以每天都要尽可能多喝一点水。比如在秋冬季节，如果干燥的时候就喝一杯水，一天喝5到6杯即可，根据个人的需要来判断。
③ 手粗糙怎么办小窍门
双手在日常生活中受到的直接伤害最多，建议每周为手部做一次手膜，达到深度护理效版果，改善粗糙的皮肤状权况。
原理与面膜相同，操作起来也不复杂，可以简单分3步。
1、手部清洁：这里说的清洁不是用清洁剂洗完就行，而是洗完后将双手泡在温水中，这样可以促进血液循环。
2、贴手膜：干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜；手部皱纹较多，可选含有海藻精华的抗皱手膜；手部皮肤角质层较厚，则使用含果酸成分的去角质手膜。自己可以根据不同情况，搭配使用。
3、手部按摩：15分钟后，揭开手膜，然后用指尖轮流按摩手背皮肤，使双手放松，同时也再次促进手部吸收精华的残余。
关于贴手膜，如果没有特地买手膜的话，可以改用护手霜，直接在手上擦上厚厚一层，然后裹上保鲜膜，10分钟后，也有明显效果。
护手霜+精油+保鲜膜效果更佳。
④ 改善皮肤粗糙的小窍门
我觉得改善皮肤粗糙，可以多吃维生素a和b。因为维生素a和b呢对皮肤粗糙比较有用。我本人是鸡皮肤，所以吃这种的会让皮肤比较光滑。然后晚上早点睡，真的很对皮肤好的。
⑤ 冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，有什么养生小妙招护理皮肤干裂
1.洗脸的时抄候，不要直接拿毛袭巾摩擦皮肤，应用手捧热水拍打在脸部，轻轻按摩，把脸上的灰尘洗去，打开毛孔，接着用洗面奶，现在手上磨出泡沫后，在抹在脸上，顺逆时针按摩脸部，然后用热水洗干净。最后，把毛巾放在冷水里取出，不要拧得太干，敷在脸上，你会感到皮肤非常舒服。
2.洗完脸后，要先抹上爽肤水，再抹自己想抹得化妆品。夏天空气湿润，油脂分泌量大，最好使用清爽控油的护肤品，比如爽肤水、芦荟胶什么的;冬天空气干冷，皮肤如果干燥不湿润，也会分泌油脂，所以应该使用保湿的化妆品，或者宝宝霜，也是很不错的。
⑥ 维生素可以直接涂在脸上吗
不可以涂脸上，维生素是酸性的，直接用于脸上的话需要大量的清水稀释，如果没有把握好稀释的比例，就会对皮肤造成很大的刺激性，导致皮肤出现红肿、红点等过敏症状。尤其是皮肤敏感的人最好慎用。
一般认为维生素不能直接涂在脸上,应把它挤破了和晚霜霜搅匀在擦比较好。另外,维E感光性很强,不能在白天用。
维生素是一种水溶性的维生素，市场上作为药物用的固体粉碎成粉末无法涂抹在面部，一半外用于皮肤的大多是保健产品。
(6)脸上皮肤粗糙小妙招扩展阅读：
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
必需维生素
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素。
外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；
微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。
根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：
维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑、有小角栓者服用维生素A 有好处。
维生素B6与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关，因而，头皮脂溢、多屑时常用它。
维生素C被称为皮肤最密切的伙伴，它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。
维生素E公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。
维生素K1 是一种油溶性维生素，可改善因疲劳而引起的黑眼圈。临床发现将维生素A与维生素K．复配后使用对黑眼圈有明显改善。
参考资料：网络-维生素
⑦ 背部皮肤粗糙·毛孔粗大，用什么产品可以细化毛孔的
护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 ：小苏打去黑头
洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
护肤小窍门四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩
清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。
护肤小窍门七 ：玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。
护肤小窍门八 ：燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
护肤小窍门九 ：草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
护肤小窍门十 ：白醋洗脸
每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。
⑧ 我的皮肤暗淡无光，而且还很粗糙，有什么日常护理办法改善我的皮肤，小窍门也可以，谢谢
你要用一些去角质的东西 磨砂的洁面乳之类的 先去一下死皮 然后你可以连续版敷一个月的面膜权 一定要有耐心 你的皮肤一定很缺水 等一个月过去你会明显觉得脸白了很多 不过一个月后还是要坚持每天用水和乳液 最好再用隔离霜打底 可以隔离紫外线 防灰尘 每个星期做一到两次去角质 一到两次面膜 相信的皮肤会有大改善的 千万不能偷懒要坚持