『壹』 为何有的宝妈生完孩子反而更年轻，你有什么小秘密分享
如果说女人生活的最高等级是十个月的皇后，一个月的太后，那么晓雅则是一辈子的“公主”。
晓雅从小家境富裕，长得好看，是典型的白富美，关键是性格温柔，妥妥的大家闺秀。
晓雅有一个很爱自己的老公，从恋爱、结婚到成为两个孩子的妈妈，她一直被老公宠着，生完宝宝后，虽然逃不过皮肤变差、身材走形的烦恼，但是坐月子期间精心护理，专门请金牌月嫂照看宝宝，加上自己的高度自律，很快就将肚子上的赘肉和脸上的黄斑“消灭”了。
3、宝妈自身心态
除了家人的关怀外，宝妈自身心态也很重要，生完孩子后要注意情绪的控制，总是神经紧张、敏感压抑、抱怨烦闷……会导致内分泌紊乱，加重衰老的步伐；产后一定要保持积极的心态，控制饮食、积极锻炼，注重护肤和穿搭，争取成为“辣妈”。
『贰』 月子怎么做才可以让皮肤变好变白
意见建议：建议做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿、白菜、洋葱、萝卜、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。可以由体内帮您变白。
『叁』 产后多久可以穿收腹衣如何科学坐月子
当妈妈们“卸货”后，就迫不及待的减肥瘦身，而且其中最重要的一项就是收腹，所以很多妈妈都会用到收腹带，可是产后什么时候用收腹带比较好呢?还不了解的妈妈们，一起来看看下面的内容吧!
腹带的绑法
1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分
2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
3)功能：。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用) b。收缩腹部，消肚子
4)开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天
5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下
6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
7)腹带的绑法及拆法：
a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
b、 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高
c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d、 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e、 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
f、 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
一般来说，收腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上;然后在睡觉前就应该将收腹带取下，使得腹部得到舒缓。同时，不同的产妇由于选择分娩的方式会有所不同，在使用收腹带的期间也有不同的需要注意的地方。
『肆』 妈妈在月子里想恢复快，就一定要避开哪些误区
专家提醒，月子妈妈护理要避免6个误区，产后身体恢复快，不易落下月子病。下面我们来看看是哪些误区。
误区一：过早穿上塑身内衣
新妈妈在产后一个月内，会排出恶露及较多的分泌物，同时出汗也较多。为了尽快恢复到产前身身材，有些妈妈还没有出月子就开始穿着紧身的塑身内衣，这会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖宫产的妈妈更不宜如此。其实，紧身内衣只能将脂肪赘肉强行勒紧，并不能把肉肉变成很有弹性的肌肉，产后适当运动才是关键。
正确做法：最好在产后1个月后，根据自身的情况，逐渐开始进行腰腹肌的锻炼，量力而行。塑身内衣保持苗条的体形只是表面的、暂时的。
坐月子要避开这六个护理误区，产后妈妈身体恢复快，不易落下月子病。即使是满月了，饮食还是要注意，不要干太重的活，洗澡、洗衣服也要注意不要受凉。民间说：月子虽然过去了，但不过百天，不算出满月。即产后身体的恢复，一般需要3个月以上。坐月子是女人改变体质的好时机，产后妈妈们一定要注意哦。
『伍』 坐月子应该吃什么好
1、红糖水：女性在分娩的时候，会消耗很多的精力、体力，而且还会有不专同程度的失血属，这时候就应该补充铁质。而红糖水就是特别适合女性坐月子的食物，它不但能够补血，还有促进恶露排出的作用。
2、鸡蛋：女性坐月子时，必须要食用一定量的鸡蛋，如果女性产后消化情况良好的话，在生产的转天就可以吃一些鸡蛋了。这可以帮助产妇恢复体力，并且还能维护神经系统的健康，有助于减少产后抑郁情绪。
3、小米：在小米里面有许多维生素B1、B2，而且膳食纤维含量也非常高。坐月子时喝些小米粥，就可以恢复体力，而且能够刺激肠道蠕动，进而达到增加食欲的目的。
4、全麦面包：坐月子时可以经常吃些全麦面包，可以增加血清素的含量，这能够有效的避免产妇患上产后抑郁症。
『陆』 为什么做完月子皮肤没有变白越来越黑了是什么原因
这个按说不应该，一般做完月子，因为身体虚，月子里坏事去出虚汗，这是排同。毛孔最佳失去，所以会排出一些毒素，会使你的皮肤越来越白的，你的皮肤越来越黑肯定是不正常的。
『柒』 产后多久才能使用护肤品呢哪种护肤品对宝妈身体没损害
新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而注意产后护肤的误区，却可以起到良好的护肤效果。这些你是不是都已经注意到了呢？
新妈妈两大美颜难题难题一：长痘痘
生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘"安家落户"，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内"火"气冲天，痘痘难消。
难题二：妊娠斑
怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而"重灾区"会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。
产后妈妈如何维持良好的护肤效果？避开五大产后护肤误区
误区4：早上直接用清水洗脸，认为反正前一天晚上已经洗干净了
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢中老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清除干净就化妆，则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
误区5：把紧肤水直接倒在手上的脸上拍打，认为可让紧肤水更容易被皮肤吸收
分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。 正确的做法是，取适量爽肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的粘合度比手好，产品能发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效，同时也更卫生。
『捌』 鱼汤到底有没有营养
鱼汤当然富含营养了，鱼肉里的营养成分在被熬煮之后，有许多已经充分融进了鱼汤中，所以鱼汤非常鲜美。
『玖』 有些宝妈生完孩子身材马上就恢复了，她们是怎么做到的
每个女人的一生，都会历经一次劫难，那就是生孩子，就好像走了一趟鬼门关一样，生孩子有多痛，其实是用语言描述不出来的，只有真正生过孩子的人，才能体会到那种深刻的，别人替代不了的感受。
对于家人们来说，尤其是陪伴的丈夫，看到妻子在手术台上躺着，为自己孕育着生命，内心肯定会非常焦急，门外的丈夫听见妻子在手术台上的惨叫声，都恨不得自己替她去生，但是苦于使不上劲，只能给她精神上的抚慰。
但是，生孩子难道就是简单的将宝宝从肚子里面卸货就完事了吗？
但是长时间的抱着孩子，手臂和腰椎都会酸痛，还有的宝宝根本就不躺着，就要爸爸妈妈抱着，摇着才能入睡，一放下就会哭闹。这样，一家人都休息不好，导致第二天心情就很差，精神不佳，这样就会影响第二天的很多事情，无法顺利进行，但是如果，可以让宝宝安静的自己玩着的话，那爸爸妈妈也就可以安心做自己的事情了，心情也就不用那么烦躁，只要心情舒畅，还怕变不年轻嘛？
『拾』 坐月子时妈妈吃什么喂母乳宝宝皮肤会白
这个时候最好多吃一些下奶的食物，让宝宝茁壮的成长。 另外就是一般影响宝宝肤色的原因主要有两个，一个是遗传因素，另一个是后天因素，具体包括营养是否均衡，防晒是否做到位，日常护肤做得对不对。 夏天清洁冬日滋润 要想宝宝白起来，，在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分...，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物，比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。 妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，冬天注意滋润。 湿疹可能会让宝宝变黑 针对部分家长有关“宝宝曾经得过湿疹，是因为涂抹过药膏皮肤才变黑？”的疑问，皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。另外，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，很可能涂抹不当，刘主任强调，宝宝如果得了湿疹需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。 “黑”中带“黄”乃营养过度所致 皮肤除了黑还有些黄，可能有两个原因，一个是由疾病引起的黄疸，这时除了皮肤黄以外，宝宝的巩膜(黑眼球周围)也会发黄；另外一个就是营养过度，因为平时过度补充胡萝卜素(比如总吃南瓜，胡萝卜等富含胡萝卜素的食物)而引发的胡萝卜素沉着症，孩子的鼻头，手心也会发黄，但是眼睛并不黄。出现这种情况，家长应当减少宝宝对于此类食物的摄入，经过一段时间的新陈代谢，宝宝就能恢复健康状态了。 面对自家的“黑”宝宝，一定要做个心明眼亮的家长。不同的“黑”法原因也不同。如果呈现的是局部块状黑，可能与用药不当有关，均匀的黑可能因为晒太阳过多，如果皮肤又黑又粗，家长就要注意宝宝的营养。另外，冬天天气本身干燥寒冷，宝宝皮肤可能会变得暗、粗，平时注意护理，天气转暖后皮肤自然会改善的。