『壹』 月子怎么做才可以让皮肤变好变白
意见建议：建议做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿、白菜、洋葱、萝卜、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。可以由体内帮您变白。
『贰』 坐月子期间怎么会让皮肤变好
中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理： 一、休息与活动 保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、...累活 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。 三、给产妇一个良好的休养环境 1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%； 2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。 4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。 四、重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 五、注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。 1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。 2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。 4、勤更衣：内衣、内裤勤更换 5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。 六、了解恶露的变化 1、血性恶露：产后1周内 2、浆性恶露：产后1~2周 3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周 恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热 七、产后月经恢复与避孕 恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器 八、产后性生活 顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅
『叁』 坐月子时妈妈吃什么喂母乳宝宝皮肤会白
这个时候最好多吃一些下奶的食物，让宝宝茁壮的成长。 另外就是一般影响宝宝肤色的原因主要有两个，一个是遗传因素，另一个是后天因素，具体包括营养是否均衡，防晒是否做到位，日常护肤做得对不对。 夏天清洁冬日滋润 要想宝宝白起来，，在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分...，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物，比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。 妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，冬天注意滋润。 湿疹可能会让宝宝变黑 针对部分家长有关“宝宝曾经得过湿疹，是因为涂抹过药膏皮肤才变黑？”的疑问，皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。另外，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，很可能涂抹不当，刘主任强调，宝宝如果得了湿疹需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。 “黑”中带“黄”乃营养过度所致 皮肤除了黑还有些黄，可能有两个原因，一个是由疾病引起的黄疸，这时除了皮肤黄以外，宝宝的巩膜(黑眼球周围)也会发黄；另外一个就是营养过度，因为平时过度补充胡萝卜素(比如总吃南瓜，胡萝卜等富含胡萝卜素的食物)而引发的胡萝卜素沉着症，孩子的鼻头，手心也会发黄，但是眼睛并不黄。出现这种情况，家长应当减少宝宝对于此类食物的摄入，经过一段时间的新陈代谢，宝宝就能恢复健康状态了。 面对自家的“黑”宝宝，一定要做个心明眼亮的家长。不同的“黑”法原因也不同。如果呈现的是局部块状黑，可能与用药不当有关，均匀的黑可能因为晒太阳过多，如果皮肤又黑又粗，家长就要注意宝宝的营养。另外，冬天天气本身干燥寒冷，宝宝皮肤可能会变得暗、粗，平时注意护理，天气转暖后皮肤自然会改善的。
『肆』 新妈妈产后面部如何快速由黑变白
有些妈妈在怀孕的时候为了宝宝的健康着想，不使用任何的化妆品，产后变黑内的妈妈们要想变白首先要从脸部容补水开始。
首先，面部的护肤一定要到位，产后妈妈们的皮肤相对来说都比较敏感，所以建议不要直接使用一些美白祛痘痘产品，这些恐怕会对皮肤是有伤害的。推荐大家使用一款非常好用的韩国护肤品，这款护肤品温和无刺激，即使是孕妇使用也是不成问题的，就是非常有名气的呼吸套装，如果是想让皮肤快速补水的话，可以使用这个牌子的惊喜水分套装，效果是非常惊人的。补水面膜也是必不可少的，一周一定要保证敷三次面膜，为自己的面部补水是变白的基础。
皮肤稍微改善之后，可以使用一些美白丸、美白精华加速自己的变白。美白精华的可以使用乐敦cc，这个既可以去除脸上的痘印，也可以起到增白的效果。另外，珍珠膏长期使用也可以快速变白。
另外，有一个变白神器推荐该各位新妈妈，有条件的可以使用一下。这款就是日本出的美白精华sk2小灯泡，价格说实话是有一些贵，但是效果是很明显的，一分价钱一分货嘛。
『伍』 产后如何保养皮肤变白
在怀孕期间，孕妈妈最常见的皮肤变化包括以下数种：色素沉淀、小垂疣增生、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化、青春痘增长；那么在产后如何保养皮肤呢? (1)每天饮食时，要特别注意不要吃得太咸。一旦吃得太咸，就要将体内多余的盐分排出去，有效的办法是养成饭后喝杯茶的习惯。而吃饭时多喝汤会使体内水分排出、盐分滞留，因此...汤不宜多喝。 (2)疲劳也会使皮肤变黑，所以要特别注意睡眠充足。另外，还要经常参加运动。适度的运动不仅可以有效地消除精神紧张，还可将体内的盐分排出，可谓一举两得。 (3)每天早晨起床后喝一杯凉白开水和牛奶。 (4)皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。酪氨酸是黑色素的基础物质。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄人少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤自然就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
『陆』 产后肚皮黑怎么变白
呵呵！皮肤变松了当然颜色就深了，没关系的，宝宝吃奶期间就会逐渐变白了，而且要是奶水好的话，减肥也是不用故意减就会变瘦的。
『柒』 顺产后产妇皮肤怎么变白了
建议可以口服维生素e 的，具有很好的美容养颜的效果的。可以试试的。可以长期的使用的，没有副作用的哦。
『捌』 产后怎样才能让小复皮肤收紧变白
吃花胶，效果非常好
『玖』 产后十来天了，肚皮又松又黑 奇怪的是从怀孕到生，全身别的地方皮肤还变白变好了，就是肚子上出现了一条
病情分析： 这也是正常的是孕期色素沉着所致！一般随着时间的推移慢慢都会淡化的不用担心！ 意见建议：建议你多做产后体操帮助体型恢复，可以用橄榄油按摩腹部帮助色素淡化！
『拾』 产后皮肤变的很差脸上细纹也增多了如何才能变回以前少女般白皙的皮肤呢
首先，你的心态要好，女人，随着年龄的增长，皱纹也会增加，刚生完孩子，会因为很多原因，别着急，多吃点对皮肤好的东西，慢慢会恢复好一些的，做了妈妈是很辛苦却也幸福的。不要有压力。