① 为什么夏天一热的时候身上就痒
痒，每个人都经历过的。它是皮肤上的一种特殊的感觉，也是皮肤病中最常见的症状。
轻痒使人不适，剧烈瘙痒则使人坐立不安。痒的感觉是无法说出来的，所谓“只可意会，不可言传”。
马光医药集团中医师郑国明说，很多人都不知道，其实一些常见的食物是有止痒作用的，比如绿豆、梨、红枣和黄豆等。
中医学是十分重视皮肤病的整体观，即“病于内，必形于外”。绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。
他指出，只须将绿豆加水，泡煮到微发烂，饮用那绿豆水就行了。
此外，一些清凉的蔬菜，比如薄荷，对于风热所导致的皮肤瘙痒则很有疗效。薄荷可用于外敷或泡水饮用。
用一些普通的草药像丁香、艾叶、苦参、金钱草外洗都能达到止痒的效果。
郑医师说：“值得注意的是，中医除了治疗内外症状以外，也十分注重病人个人的护理。”
他也指出，很多瘙痒病患者有两个错觉，即喜用热水烫洗和用手去搔抓。
“烫水会刺激皮肤，越烫越痒。而搔抓则会损坏皮肤，抓烂了还会使痒处出血恶化。
“病人痒的时候应尽力克制自己，或轻轻地用手拍打发痒的部位，以转移注意力的集中。”
安定情绪，保持乐观愉快的情绪对止痒也有效。情绪不定，紧张或焦虑都是引发瘙痒的基本原因。
瘙痒的发生可能是外在因素造成的，因此个人卫生也不可忽略。
中医师也强调适时睡眠；不过，许多瘙痒病症都不必卧床调养。
皮肤痒多属气血不调造成
皮肤痒的原因有外因和内因，多属气血不调造成的。食物能止
常见的食痒就包括进食鱼、虾、海味、公鸡、鲤鱼和牛肉等，都是些有“动风”效果的食物。含蛋白质的食物，食后也可能发疹或使原有的皮疹加重，出现红斑，斑丘疹等。
另一种痒症是酒引发的，叫“酒痒”。这可能是饮酒后立即或次日发生的皮肤瘙痒。酒痒可能会出现潮红或红色小丘疹。
患者对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。
瘙痒病患应尽可能吃多些蔬菜和黄豆制品，要求多吃低盐、高维生素、清淡和新鲜的食物。
对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化
引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，
也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症
出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议
可以从以下几方面做起：
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因
为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最
好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要
用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤
害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位
，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好
澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜
子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤
在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手
臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴
露在空气中，也最容易产生干燥现象。
三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的
乳液。
理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰
富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和
滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜
”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作
用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份
，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。
L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏
子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容
易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以
至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开
裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。
碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可
以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷
。
四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季
节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发
红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应
加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿
。
五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其
威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少
，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线
也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来
保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保
持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加
湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水
养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在
床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗
造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过
敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料
作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这
种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，
它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏
者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压
力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供
给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄
豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干
燥，鳞屑增厚。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素
A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A
的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢
产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、
马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、
香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品
对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人
宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等
诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患
瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表
面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激
皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤
血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除
皮肤瘙痒的问题。
如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小
球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医
院进行相关检查了。
对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠
患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。
可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上
临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒
，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶
性循环。
而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎
或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。
所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位
用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止
痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正
常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。
在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素(如施
尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。
出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前
半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非
那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。
而在外用药方面就情况就比较复杂了，需要根据患者的不同情况来酌情选用药物
面部的皮肤瘙痒
一般来说，如果是面部的皮肤瘙痒，可用4～6层浸满3％浓度硼酸溶液的纱布，在面部进行
湿敷，持续时间约为1小时，然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏，每天使用一次。此类外用药有
收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作 用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部
皮肤萎缩、毛细血管扩张等 皮质激素类副作用。另外，在治疗期间必须停用所有护肤品。
颈部后侧、背部、四肢、手背、足背
皮肤瘙痒如果发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背等部位，可选用皮炎平软霜
、无极膏、抗敏止痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏 作用，不过对皮肤刺激
性也比较强，由于上述部位的表皮角 质层比较厚，所以比较可以耐受此类药物对皮肤轻微的
不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可选用炉 甘石洗剂，氧化锌洗
剂，此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作 用，无刺激性。因为这些部位表皮的角质层
比较薄，不能选用以酒精 为溶剂的药水，例如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。
腋下、脐周、腹股沟
皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门，可选用复方咪康唑软霜、派瑞松霜
(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。此类药物有抗敏止痒和抗真
菌感染作用。因为上述部位皮 肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生
瘙痒 时，往往同时会伴有各种类型的真菌感染，所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤
瘙痒。
另外要强调的是，以上所提到的药物使用信息仅可用于参考，不管是内服的还是外用的药物
，我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用，因为盲目用药很有可
能会对皮肤造成不良影响，产生副作用。
特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无
极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后
能使某些皮肤症状很快消失，可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位
皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作
用，女性还可能出现毛发增多等严重反应。
另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出
现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。
因此，建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用
药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用)。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮
疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立
即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。
② 鐨鑲ら亣鍐烽亣鐑灏辩棐锛侊紒澶忓ぉ绋嶅井涓杩愬姩鎴栬呰蛋璺澶蹇浜嗭紒韬涓婂氨鐥掞紒韬涓婄孩涓鐗囦竴鐗囷紒璧峰皬鐤欑槱锛佽繃鍑犱釜灏忔椂灏
鐨鑲よ繃鏁忥紝鐨鑲よ繃鏁忓傛灉涓嶉噸瑙嗗规槗寰楃毊鑲ょ梾銆傚洜涓轰竴鍒板啲瀛ｏ紝鍥犱负鍐风儹浜ゆ浛锛屼綋璐ㄥ急鐨勪汉澹锛屼細鏈変竴浜涢棶棰樸傚睘浜庤繃鏁忎綋璐锛屽姞涓婅惀鍏讳笉濂斤紝鎶垫姉鍔涜嚜鐒跺氨寮变簡銆傞氳繃鎴戝氬勾瀵逛簬涓鍖诲拰鍏荤敓鐨勭爺绌讹紝鎴戣や负锛屼綘鐩鍓嶇殑鐘跺喌锛屽畬鍏ㄦ槸鍦ㄥ彲鎺х殑鑼冨洿鍐呯殑锛岀涓锛屾敞鎰忎紤鎭锛屽傛灉澶绱锛屽氨璇峰亣璋冨吇涓涓嬨傜浜岋紝鍥為伩鍒烘縺鐨勯熺墿锛屽彲浠ヨ冭檻娓╄ˉ涓涓嬩綋璐ㄣ傜涓夛紝鐩鍓嶅皬绾㈢枡鐦╃殑鍦版柟锛岃冭檻鎶逛竴鐐逛簯鍗楃櫧鑽鑽鑶忥紝澶氬枬寮姘达紝瑙傚療鐤欑槱鐨勬儏鍐碉紝濡傛灉涓嶈佸ソ杞锛屽氨涓婄毊鐐庡钩锛屽啀瑙傚療锛屽傛灉杩樻槸涓嶈佸ソ杞锛岄┈涓婂幓姝ｈ勫尰闄㈢毊鑲ょ戯紝鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅锛岀敤涓鐐规姉鐢熺礌銆
韬浣撻敾鐐硷紝鏈濂戒粠韬浣撳拰鎬ф牸涓婏紝鎷ユ湁涓涓寮鏈楀栧悜鐨勬ф牸锛岃繖涓瀵逛簬杩囨晱浣撹川鐨勪汉鏉ヨ达紝鏄鏈濂界殑鑽鏂广傝繕鏈夊氨鏄鍔犲己鐨勮喅椋熻惀鍏汇
③ 一到夏天身上就痒怎么办
一到夏天皮肤痒，很有可能是夏季皮炎所导致。夏季皮炎主要是由于夏天天气炎热、高温、高湿，并且辐射增加，造成局部皮肤的过敏反应。可以表现为全身广泛分布的红色的小丘疹，严重时可以伴有剧烈的瘙痒反应。
治疗上，可以采用外涂炉甘石洗剂以及局部使用糖皮质激素类的药膏进行对症处理，比如临床常用的丁酸氢化可的松软膏、哈西奈德软膏软膏、派瑞松软膏等等。此外，由于患者常常伴有剧烈的瘙痒，还可以口服一些抗过敏止痒的药物，比如临床常用的西替利嗪、氯雷他定、咪唑斯汀等等。环境需要注意保持凉爽干燥，这样才有利于皮损的恢复。
④ 澶忓ぉ澶闃充竴鏅掕兂鑶婂氨鐥
澶忓ぉ鍑洪棬鐨勬椂鍊欙紝琚姣掕荆鐨勭传澶栫嚎鐓у皠鐨勭毊鑲わ紝浼氭劅瑙夌毊鑲ゅ緢鐥掞紝杩欑嶇棁鐘朵竴瀹氳佸皬蹇冿紝鍙鑳芥槸鏃ュ厜鎬х毊鐐庢墍鑷达紝鏆傚仠鏃惰佹壘鍒板悎閫傜殑鏂规硶鎱㈡參璋冪悊锛屼竴鑸鏃ュ厜鎬х毊鐐庝笉鎺掗櫎鍙鑳藉拰鎺ヨЕ鎬х毊鐐庢湁鍏筹紝闇瑕佸厛娉ㄦ剰淇濆吇锛屽嚭闂ㄥ仛濂介槻鏅掔殑棰勯槻宸ヤ綔锛屽ぉ鐑鐨勬椂鍊欏敖閲忎笉瑕佸嚭闂ㄣ
鐥呯悊鐥呭洜
鏃ュ厜澶ч儴鍒嗙敱鍙瑙佸厜缁勬垚锛屽厜璋辫寖鍥村ぇ绾︿负390锝770nm锛屽畠闄や簡鏈夊埡婵鐪艰嗙綉鑶滆兘鍔涘栵紝杩樻湁涓浜涚敓鐗╁︽椿鎬э紝楂樹簬770nm鐨勬槸绾㈠栫嚎锛屾槸涓嶅彲瑙佺殑鐑绾匡紝鑳戒娇鐨鑲ゅ彂绾锛屽湪390nm浠ヤ笅鐨勭传澶栫嚎锛屽紩璧锋湰鐥呯殑鏄290锝320nm涓娉㈢传澶栫嚎锛屽紩璧锋湰鐥呯殑鏄290锝320nm涓娉㈢传澶栫嚎锛岀毊鑲ゅ弽搴旂▼搴﹀洜鐓у皠鏃堕棿锛岃寖鍥达紝鐜澧冨洜绱犲強鑲よ壊涓嶅悓鑰屾湁宸寮傦紝鐑鍙浠ュ炲姞鏈轰綋瀵圭传澶栫嚎鐨勬晱鎰熸э紝鏈鐥呯殑鍙戠梾涔熶笌涓浜虹殑鏄撴劅鎬ф湁鍏筹紝澶氳佷簬鏄ユ潵澶忓垵锛岄珮鍘熷眳姘戯紝闆鍦板嫎鎺㈡垨姘撮潰浣滄伓鑰呭彂鐥呰緝澶氥
鐤剧梾璇婃柇
鏈鐥呴渶涓庢帴瑙︽х毊鐐庡拰鐑熼吀缂轰箯鐥囩浉閴村埆锛屾帴瑙︽х毊鐐庯細鏈夋帴瑙﹀埡婵鐗╃梾鍙诧紝涓庢棩鏅掓棤鍏筹紝鍙鍙戠敓浜庝换浣曞ｈ妭锛岀毊鐤瑰彂鐢熶簬鎺ヨЕ閮ㄤ綅锛岃嚜瑙夌棝鐥掞紝鐑熼吀缂轰箯鐥囷細闄ゆ棩鏅掑栵紝闈炴毚闇查儴浣嶄篃鏈夌毊鐤癸紝甯镐即鏈夌炵粡绯荤粺鍜屾秷鍖栫郴缁熺殑鐥囩姸銆
妫鏌ユ柟娉
鐨鑲ゆ鏌ュ彲瑙佸湪琚鐓у皠鐨鑲ゅ嚭鐜拌竟鐣屾槑鏄剧殑绾㈡枒锛屼弗閲嶈呭彲鍑虹幇姘磋偪锛12鈥24灏忔椂杈惧埌楂樺嘲锛屽苟浼存湁灞閮ㄧ伡鐥涙垨鍒虹棝锛屾湁鐨勫彲鑳戒細鍑虹幇灞閮ㄧ槞鐥掋
骞跺彂鐥
鏈甯歌佺殑鏅氭湡骞跺彂鐥囨槸缁у彂鎰熸煋,鏂戠姸鑹茬礌娌夌潃鍜岀棻瀛愭牱鐨鐤.槌炲睉鍓ヨ惤鍚庝竴鑷虫暟鍛ㄥ唴鐨鑲ゆ洿鏄撳彈鏃ュ厜鐨勬崯瀹.
楗椋熶繚鍋
榛勭摐姒ㄦ眮
鍙鐢ㄩ粍鐡滄眮鏁峰湪鐤肩棝鐨勭毊鑲や笂绾10鍒嗛挓锛屾竻鍑夐忓叆鐨鑲わ紝鐤肩棝鑷鐒舵秷鍑忋傛暦鍚庯紝韬浣撳緱鐢ㄦ按鍐叉礂骞插噣
鑺﹁崯铔嬬櫧
鑺﹁崯鏈夊幓鐦娑堢値鐨勫ぉ鐒剁枟鏁堬紝灏嗚姦鑽熺殑鏋滆倝鏁峰湪鐨鑲や笂锛屾湁闀囩棝缇庤偆鏁堟灉銆傚傛灉灏嗚姦鑽熶笌铔嬬櫧銆佽湝绯栨贩鍚堬紝鍙浣滀负闈㈣啘锛屽叾娴嗗姏鏇村己锛屼笉浼氬嚭鐜版淮婕忔儏鍐点傛暣涓鏁烽潰杩囩▼绾15鑷30鍒嗛挓锛屼箣鍚庣敤姘存竻娲楄劯搴炪
瑗跨摐鐨铚滅硸
鏈変汉鐢ㄨタ鐡滅毊鐓姹わ紝鍏锋竻娑︽晥鏋溿傛毚鏅掑悗锛屽彲鐢ㄨタ鐡滅毊鎹ｆ眮锛屾悁鍏ヨ湝绯栧仛闈㈣啘锛屾垨鏁峰湪浼ょ棝澶勶紝鍚屾牱鍙浠ュ噺杞绘檼浼ょ毊鑲ょ殑鑲跨棝鍜岃劚鐨鐜拌薄銆
鐣鑼勫拰濂囧紓鏋
鐣鑼勫拰濂囧紓鏋滈櫎浜嗗栨暦锛屼篃鍙鐢ㄧ暘鑼勫拰濂囧紓鏋滄Θ姹佸枬涓嬶紝娓呭噳娑堟殤锛屽彲娑堥櫎鐕ョ儹锛岃繖涓ょ嶆灉钄鍚鏈変赴瀵岀殑缁翠粬鍛紺锛屽叿鏈夋哀鍖栨垚鍒嗭紝鑳界編鐧界毊鑲ゃ傚彟澶栨灉钄鐨勬按鍒嗚兘琛ュ厖鐨鑲ゆ洕鏅掑悗鎵涓уけ鐨勬按鍒嗭紝鎭㈠嶇毊鑲ょ殑寮规с
⑤ 夏天的皮肤好痒是什么原因
夏季皮肤出现瘙痒，主要包括以下几个原因。 第一，夏季皮炎主要发生，在这个炎热环境下工作的人群中容易再躯干双下肢皮肤出现鲜红色的斑片、丘疹等。一般对称分布伴有剧烈瘙痒，患者应该尽快的脱离这种炎热的环境，勤换异物，外用炉甘石洗剂或者激素软膏外擦。严重者配合口服抗组胺药物进行缓解瘙痒治疗。 第二，痱子容易发生在炎热的夏季，尤其是见于头面部、皮肤皱褶部位等表现为丘疹或者是丘疱疹。伴有刺痒的感觉，可以外用炉甘石洗剂外擦或者痱子粉外扑，患者仍然要尽量的避免在炎热闷热的环境下工作，减少出汗，尽量的穿宽松的衣物，勤洗澡保持皮肤的干燥整洁。 第三，是夏季瘙痒症，有些患者在夏季容易出现皮肤瘙痒，可以尽量的减少一些化纤类物质、碱性物质等对皮肤的刺激，可以食用一些抗过敏只要药物来进行止痒治疗。
⑥ 夏季皮肤痒是怎么回事，夏天皮肤痒的原因
夏天炎热也容易细菌滋生，于是各种皮肤病各种皮肤痒之类的问题都会有。下面是我为大家带来的夏季皮肤痒是怎么回事，欢迎阅读。
夏季皮肤痒是怎么回事
夏季高温湿热，很多人可能会有皮肤搔痒的症状，夏季衣服穿的少，经常可见有的人身上抓破的痕迹。除了有蚊虫侵扰以外，还是要追究到气候的因素。
夏季皮肤瘙痒的原因大致有以下几点：
1、 饮食方面
很多皮肤瘙痒患者出现皮肤骚痒症就是由于饮食不当的缘故，夏季我们常常会吃到一些新鲜的水果和海鲜，但是这其中一部分水果是很容易引起皮肤过敏症状的。比如桑椹、菠萝、毛桃等，所以常常导致我们出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更容易导致皮肤过敏的一种食物，有过海鲜过敏史的朋友一定要忌口。
2、 洗澡次数过多
夏季往往身体上出汗较多，其实平时冲一冲就可以把汗去掉了，但是很多人却常常频繁洗澡并使劲揉搓皮肤，使皮肤保护膜脱落出现皮肤瘙痒等症状。
3、 环境导致皮肤瘙痒症
一般情况下，很多人在太阳下暴晒或是冷空气刺激的情况下都会出现皮肤瘙痒症状。空调屋内经常出现皮肤瘙痒症，夏季天气炎热，所以经常呆在空调屋内，长期使用空调会使我们的身体上缺水，从而导致皮肤瘙痒症。
其他常见的原因有：
1、 食物以鱼、虾、蟹、蛋类最常见。其次某种香料调味品亦可引起。
2、 有许多药物(如：青霉素、磺胺类、血清疫苗等)可引起皮肤瘙痒。
3、 动物及植物因素(如：昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等)。
总而言之，夏季皮肤瘙痒的原因是很多的，最关键的是你要及时的找到原因并且调理身体，这样才能够对症治疗，最后要提醒的是，皮肤瘙痒，千万不要用力挠，一旦皮肤挠破，引起感染就麻烦了。
夏季怎么护理皮肤
(1)油性皮肤的养护油性皮肤的特点
毛孔粗大，身体的内分泌旺盛，皮脂腺和汗腺分泌也旺盛，容易出现粉刺、黑头和暗疮。油性皮肤的特点是肤色较黑，但不易衰老。
油性皮肤的养护方法是勤洗脸，尤其夏天，每天应洗脸6～8次，甚至更多，以防止出现粉刺、黑头暗疮。一旦出现粉刺，黑头要及时清理。同时应多食水果、蔬菜，多饮水，防止皮肤缺水以致毛孔变得更粗。油性皮肤的人应选用蜜类、露类等含油量不多的护肤品。
因为油性皮肤皮脂腺的皮脂分泌旺盛，使皮肤油脂的质地粘厚，如果不断地在脸上涂用含油量太多的护肤品，就会使过多的油脂堆积在皮脂腺内不易溢出，并会引起皮脂的滞留而形成乳酪样物质，使毛孔堵塞不通，再加上如遭受细菌或其他微生物的感染，就很容易引发暗疮。所以，油性皮肤的人养护皮肤时应避免选用含油脂太多的化妆品。
(2)干性皮肤的养护干性皮肤的特点
毛孔细得连肉眼都难以看到，从毛孔排出来的皮脂和汗量太少，不足以滋润皮肤。所以干性皮肤的人，甚至在夏天都感到皮肤干燥，冬天还会不断出现脱皮。干性皮肤的人肤色很美，常是白里透红。但由于长期皮肤缺水缺油，如果护养不当，则中年以后衰老得较快。
其养护方法是：干性皮肤的人不论在什么季节，皮肤清洁后都应使用护肤品，并且护肤品应选择脂类的。日常饮食应注意多饮水和适当食些含动物脂肪的食物。要避免用热水或肥皂水洗脸，一般认为用清水洗脸比较合适。干性皮肤的人在做全套面部皮肤护理时，最好减少用洗面奶洗脸，尽量不做面部皮肤磨砂，以免皮肤进一步失去滋养。
( 3)中性皮肤的养护
从美容的角度上看，中性皮肤是一种较为理想的皮肤类型，称之为"天生丽质"。它的毛孔大小适中，皮脂腺分泌适中，皮肤显得洁白红润，肤色白里透红。
中性皮肤的养护也比较容易，只要每天能早午晚洗脸，每次洗脸后涂上少许护肤品即可。护肤品的选择也不很严格，因为它不容易引起皮肤过敏。但中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。
(4)综合性皮肤的养护
所谓综合性皮肤，就是在一个人的脸上有两种以上的皮肤类型。例如：我国有相当一部分人，在脸部三角区(是指前额正中点与两口角的三点连线，所形成的三角区域)是油性皮肤，而其他部分则是中性皮肤。
从理论上看，综合性皮肤的保养方法较为复杂，但从实际出发，多是按照脸部占面积最大的皮肤类型去养护它。另外，综合性皮肤上的油性皮肤部分，是暗疮常发的部位。
因为油性皮肤的皮脂分泌过盛，毛囊口亦随之扩大，紧接着的就是毛囊口的角化，过多的皮脂不能及时排出，导致细菌或其他微生物的感染，引起油性皮肤部位的皮肤不断地长暗疮。所以，综合性皮肤的养护，防治暗疮是其中的一个关键问题。
夏季皮肤护理的禁忌
⑴忌皮肤表层不清洁。
四季中春天的皮肤最美，因为此时皮肤机能活跃，显得生气勃勃，犹如刚从冬眠中醒来开始活动一样。此时对皮肤起润作用的皮脂开始逐渐旺盛地分泌，已没有寒风和干燥空气夺走皮肤的水分。因此，皮肤比较滑润。但是，春天也是最容易引起皮肤毛病的季节，如皮脂分泌过盛，容易长出面疮;
如果从冬季到春季护肤品的转换不当，又由于突然的活动使得皮肤脆弱、过敏，则容易引起斑疹，再加上渐强的阳光侵袭皮肤，甚至暖风所夹带的灰尘也是皮肤的大敌，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合会造成皮肤粗糙。所以夏季更应注意保持皮肤的清洁。
⑵忌使用单一的护肤品。
有的年轻女士选用护肤品只择其一，长年使用。其实这种方法不可取。特别在春季，根据皮肤的特点一般应选用至少3种护肤品，比如爽肤可选用爽肤水及银耳珍珠水等;润肤可由霜类护肤品逐渐转向蜜类护肤品;清肤可选择温和型去脂力不很强的产品，如清洁蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨面膏等。
春天的气候不稳定，如遇冷空气袭来应继续使用冬季用的霜类护肤品，觉得皮肤不很干燥则可减少用量以使皮肤适中和谐，切忌天气转暖就不使用护肤品，也不可只使用一类化妆护肤品，甚至只清洁皮肤而不润肤，致使皮肤很快出现了很多毛病，如发痒起疱还误以为是由于油脂过多堵塞毛孔所致，殊不知是由于皮肤的一层酸性保护膜被损伤，皮肤极易过敏，再加上食用一些易发的食物，越发使皮肤恶性循环，致使新陈代谢紊乱。