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外阴皮肤痒痛紧崩

发布时间: 2024-07-27 12:00:11

皮肤痒的原因以及怎么治疗

皮肤干痒,应该如何来预防及改善呢?其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主,因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多,也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起:

一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。

二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象。

三)关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了,我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。

理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion):

其成分中除了常用的保湿剂如甘油外,主要含有植物“牛油果”的提取物;牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,由于它最接近人体的皮脂膜,所以不但能软化和滋润皮肤,保持皮肤柔润和弹性,更可加速皮损的愈合,有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层,就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液:含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份,能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色,可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油,含有皮肤必需的脂肪成分及维他命,能保持皮肤的天然保湿水平,质感轻盈柔润,容易吸收,用后令肌肤全日保持柔软亮泽,带来高效滋养、保湿及保护作用,适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油,蕴含丰富的非皂化成分,具有深层滋润的功效,不仅能防止干燥开裂,还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

碧欧泉身体滋润乳液:含有纯天然的矿泉水成分,有丰富的矿物质,其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收,补水的同时对肌肤进行有效滋养,让肌肤感到不再干燥紧绷。

四)减少去角质产品的使用频率,以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新,如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感,甚至会发红发痒,那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜,在功能上应加强保湿,建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

五)白天应当注意防晒,秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害,其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视,因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀,紫外线被吸 收的量也就较夏天少,所以紫外线仍然是相当强烈的,可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害,而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一,所以白天在涂抹保湿乳液之后,别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤,使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话,建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备;或者也可以采取经济点的办法,比如在室内放置几盆水,或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择,以保持室内空气湿润度,帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水,也可以起到一定的加湿作用。

七)贴身衣服应选择宽松的棉质品,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣,尼龙,化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣,不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的,就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电,这些静电在人体周围可产生大量阳离子,它会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒,所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

八)另外除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时,皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜,咖啡、烟、酒等刺激类食品,因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激,可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品,是皮肤瘙痒的 “过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则,就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

如果出现严重的顽固性瘙痒,应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状,这时就需要马上到医院进行相关检查了。

http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319.htm

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对于皮肤瘙痒症的治疗,西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒,切记不可去抓挠患处,以免越抓越痒,更会导致范围扩大。

可能大家会有过这种经历,有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内,或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候,在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒,会忍不住搔抓一下,却往往是愈痒愈搔,愈搔愈痒,越抓到后来瘙痒越严重,造成一种恶性循环。

而且搔抓很可能会损伤皮肤,加强皮肤的反应性,如果你挠得太用力了,可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化,这样治疗起来就会更加困难了。

所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍,不要随便去抓挠,可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害,也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状,使皮肤逐渐恢复正常;或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。

在口服药方面,皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸,每次一粒。口服多种维生素(如施尔康,善存片)、钙片等,对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。

出现普通的瘙痒症状时,可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等,晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者,可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。

而在外用药方面就情况就比较复杂了,需要根据患者的不同情况来酌情选用药物

面部的皮肤瘙痒

一般来说,如果是面部的皮肤瘙痒,可用4~6层浸满3%浓度硼酸溶液的纱布,在面部进行湿敷,持续时间约为1小时,然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏,每天使用一次。此类外用药有收敛、保护皮肤作用,还有抗过敏、消退红疹作 用,对面部皮肤无不良刺激,不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等 皮质激素类副作用。另外,在治疗期间必须停用所有护肤品。

颈部后侧、背部、四肢、手背、足背

皮肤瘙痒如果发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背等部位,可选用皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏 作用,不过对皮肤刺激性也比较强,由于上述部位的表皮角 质层比较厚,所以比较可以耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激。

胸部、腹部、臀部

皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧,可选用炉 甘石洗剂,氧化锌洗剂,此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作 用,无刺激性。因为这些部位表皮的角质层比较薄,不能选用以酒精 为溶剂的药水,例如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。

腋下、脐周、腹股沟

皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门,可选用复方咪康唑软霜、派瑞松霜(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。此类药物有抗敏止痒和抗真菌感染作用。因为上述部位皮 肤分泌物较多,皮肤经常处于湿润状态,当这些部位皮肤发生瘙痒 时,往往同时会伴有各种类型的真菌感染,所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤瘙痒。

另外要强调的是,以上所提到的药物使用信息仅可用于参考,不管是内服的还是外用的药物,我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用,因为盲目用药很有可能会对皮肤造成不良影响,产生副作用。

特别要注意,在发生皮肤瘙痒时,不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好,一涂之后能使某些皮肤症状很快消失,可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常,如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用,女性还可能出现毛发增多等严重反应。

另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性,而且还可能导致过敏,造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑,甚至有浅细的裂纹。

因此,建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒,应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用)。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹,或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状,千万不要擅自选用药物进行治疗,应该立即去医院就医,在医生的指导下使用外用及内服药品,以免病情进一步恶化。

㈡ 求推荐一款止痒效果好的产品。

皮肤瘙痒是生活中几乎人人都会碰到的皮肤问题,引起皮肤瘙痒的原因有很多种,不严重的一般忍忍也就好了,可如果碰到瘙痒感剧烈的情况,会对我们生活各方面造成影响。引起皮肤瘙痒的原因多样,发生的部位也会因人而异,今天要跟大家分享的就是家居常用的三款好用止痒膏,不同原因引起的皮肤瘙痒用哪种效果更好。
一、善鑫堂万应膏
这款止痒膏含蛇床子、五倍子、苦参、黄柏等中药提取物,质地温和,不刺激皮肤,小分子粉粹萃取,细小颗粒更易于皮肤吸收,同时还有水润皮肤的作用,能帮助修复各种问题肌肤,对阴囊外阴止痒效果不错。
二、帕芙欧珍肤膏
帕芙欧珍肤膏是一款成人儿童均适用的软膏,含苦参、麝香草、白癣皮、黄柏、甘油、维生素E、冰片、薄荷脑等,膏体清凉舒适,可深层修护多种因生理、气候等因素引起的肌肤问题,尤其擅长改善皮肤瘙痒,对湿疹皮炎类皮肤问题的止痒效果不错,一般涂上去就不痒了。
三、裂宁
裂宁,源自于中国药典,手足干裂手脚裂口不愈。以裂宁,时时搽之,即可痊愈。后经过现代科技研制出了更实用方便的裂宁,能滋润、修复、保湿,能改善手足干燥粗糙、脱皮干裂、暗黄无光等多种问题,对各种原因引起的皮肤皲裂如湿疹皲裂、手裂脚裂伴随的皮肤瘙痒有很好的缓解作用,使用方法为皮肤清洁后搽于手脚裂口处,一日2~3次,一般1-4周可愈。
引发皮肤瘙痒的三个问题
1、无法抵御外界伤害
皮肤变薄,免疫力下降,角质层变薄,皮肤神经纤维常受到外界刺激,不断产生干燥、泛红、发痒、刺痛、粗糙、脱屑等。
2、衰老加剧
健康的皮肤,黑色素能很快代谢,屏障受损后,黑色素无法及时代谢,形成黑斑,同时暗黄、肤色不匀、粗糙没弹性,松垮下垂的根源都是屏障受损。
3、引发皮肤问题
大多数人开始觉得皮肤干燥紧绷、随着进一步演变成脱屑刺痛,再往后发展皮肤瘙痒有灼烧感,如果护理不当,或乱使用产品,反而会加剧皮肤问题。

㈢ 有关孕期皮肤瘙痒,这一难题如何应对

近一段时间,发现有很多准妈妈咨询有关孕期皮肤瘙痒的情况,担心此症状对胎儿有不利影响,但又不知该如何应对,这次我们就来详细了解下孕期皮肤瘙痒这一情况,和应该如何做好预防措施。

孕期皮肤瘙痒的症状

部分女性在妊娠期皮肤会出现异常反应,多数表现为皮肤瘙痒。起初孕妇会有发痒的感觉,且只在局部,尤其是背部和脖子感受尤为强烈,然后会转移到肚皮处,而后会弥漫到全身。由于发痒处的皮肤处于充血状态,因此会有发烫感,且颜色发红。瘙痒处的皮肤在夜里依然发红,且发痒的指关节会肿胀,动一下有紧绷的感觉。

造成皮肤瘙痒的原因

生理变化

孕期女性体内的环境,如激素、自身的免疫系统等变化,都会引起皮肤的改变。一些疹子会因为这些变化显现在皮肤上,这些可能会出现在身体各处,给孕妇带来的瘙痒或疼痛感也各异。

天气原因

夏天比较湿热,并且虫蚊也比较多,加之汗液排出的加大,如果不注意卫生的话,就很容易引起湿疹,加重瘙痒感。而冬天,皮肤的分泌功能降低,天气干燥,此外衣服、被子比较厚实,会导致皮肤异常干燥,有些甚至出现龟裂,极易引起湿疹,从而导致皮肤出疹子。

外界的刺激

部分准妈妈是易过敏体质,如果不小心接触到海鲜或花粉,都会在皮肤上有所体现,常见的有红色的小点或是一大片红疹,会给准妈妈带来瘙痒感。

体型变化

一些准妈妈体重超标或个头娇小,通常肚皮处的妊娠纹处会有明显的痒痛感,这主要是由于荷尔蒙的分泌增多,再加上皮肤纤维断裂造成的。

胆汁分泌阻塞

个别准妈妈肝胆功能会在孕期收到影响,导致胆汁在肝脏内淤积,就会在皮肤上显现出瘙痒感,但是没有红色小点等症状的出现。

皮肤瘙痒的危害

孕妇身体的异常情况都需要引起特别的关注,它可能是某些疾病的前奏。皮肤瘙痒除去一些外在的刺激因素外,可能是与肝脏功能失调有关。少数准妈妈的手、脚心处会莫名发痒,那么也要注意,这可能是肝内胆汁淤积症,此类情况下,皮肤一旦被抓破会溃烂,最终形成痂壳,这种症状全身都会引发,虽说此症状的瘙痒情况一般会在2周左右消失,对准妈妈的影响不大,但是对胎儿是极为不利的,常见的会造成早产,胎儿缺氧,甚至死胎等。

无危害的皮肤瘙痒

孕妇在孕期遇到皮肤瘙痒的情况有很多,类型也各有不同,并不是每一种对孕妇本身和胎儿都有危害,如孕妇遇到如下几种皮肤瘙痒的情况,大可不必过于忧心。

多型性妊娠症

部分孕妇在妊娠期间,肚皮处会出现一些疹子,形状大多不规则,如同荨麻疹和丘疹,而且有蔓延趋势,在大腿部、手脚处等也会出现。一旦这种情况发生,通常会持续整个孕期,大多会在孕妇产后一周左右痒痛感才会逐渐消失。这种症状可通过药物来缓解,如口服或涂抹药膏,一般情况下是不会有副作用的。如果不治疗的话,部分严重的孕妇可能会因为其瘙痒感,无法得到充足的睡觉时间。

这种情况是比较常见,多数情况是因孕妇本身对胎儿的免疫引起。头胎妈妈比较常见,此外怀多胞胎或者孕期体重增速较快的准妈妈也极易出现该种情况。

妊娠痒疹

一些准妈妈的腿部或手臂处会有些丘疹,此处呈红或淡粉色,通常会在产后,痒痛感减弱,但不会完全消失,多数会在皮肤上有色素附着的印记。一般该种情况出现在孕中后期,可通过涂抹激素少的药膏来进行治疗。

这种情况的出现没有明确的原因,可能是因为激素分泌增多,也有可能是与皮肤干燥或外界刺激有关。这种症状对孕妇和胎儿也是没有显著的影响。

瘙痒性毛囊炎

这种症状大部分发生在孕妇的下身,尤其是腹部和大腿内侧等部位,会有一些鼓起的小包或疹子。该种症状和妊娠痒疹出现的时间差不多,大多发生在孕中后期,产后两周左右自行消失。它对准妈妈和胎儿没有什么危害,无需过于担心,如果孕妇因为瘙痒而扰乱心情的话,可以涂抹一些药膏进行缓解。

皮肤瘙痒的缓解方法

孕妇在妊娠期间出现皮肤瘙痒,本能的反应就是用手去抓、去挠,这可能会引起感染,带来不必要的麻烦,那么应该如何缓解皮肤瘙痒呢?

放松心情

焦虑是准妈妈在整个孕期的写照,如果再加上皮肤瘙痒,可能会将紧张感放大,造成体内激素分泌的紊乱,使得痒痛感更加剧烈。因此准妈妈们不要过于担心,放松心情,转移注意力,以平常心去对待,调节好情绪,才可以缓解症状。

禁止抓挠

瘙痒会让人有抓挠的冲动,但是这是不可取的。由于皮肤组织纤细,一旦其表皮受损,会留下血痂,血痂处的皮肤会变厚,色素的沉积变多,反而会导致瘙痒感加剧,此处还会出现溃脓的现象,引起局部感染,那么就得不偿失了。

穿衣合理

孕妇要注意自己对衣服的材质选择,纯棉的衣服化学物质较少,能有效的减少对皮肤的刺激,此外穿着宽松的衣服也能降低对瘙痒处的摩擦。夏天时,要注意衣服的清洁,避免汗渍的出现。冬天时,皮肤不要直接接触纤维材质的衣料,且贴身衣物要勤换洗,减少细菌的滋生。

注意饮食

有些食物容易引起人体皮肤的异常反应,导致瘙痒症状的出现,准妈妈要多注意平时的饮食习惯。辛辣食物如姜、蒜、辣椒等,最好不要吃,因为这些刺激性的食物会使瘙痒反应加剧。过敏源食物,如海产品等不要贪吃,它们可能会使反应区的感觉更强烈。此外对金属、花粉等物质有不良反应的准妈妈也要格外注意。

药物治疗

大多数孕妇会“谈药色变”,因为一些药物会对体内胎儿造成不利影响,一般很少有女性在孕期服用药物。其他孕妇们大可不必过于担心,并不是所有的药物都会有明显的副作用,在医生的指导下,可选用一些安全系数较高的药物。

预防孕期皮肤瘙痒的方法

皮肤瘙痒会加重孕期女性的烦恼感,扰乱准妈妈孕期心情,还可能会对胎儿造成不利影响。为了减少危险的发生,准妈妈们要做好相关预防工作。

皮肤保养

孕期皮肤保养的工作不可断掉,尤其是干燥的冬天,准妈妈们要注意一些细节,如润肤品不能含有香精、酒精等刺激物,如果皮肤有异常反应,立即停止使用。一般情况下选择单品,避免混合使用,而且油性比较大的产品尽量避免选购。

正确洗澡

洗澡可以很好地清洁皮肤,可是不当的做法还是会引起皮肤的异样反应。夏天待产的孕妇,要勤洗澡,以避免身体处于湿热状态,给细菌滋生营造环境。

另外次数准妈妈们要控制好,通常1天1-2次比较合适,且水温要适宜,水温过烫会导致皮肤表皮因干燥而脱落,从而导致瘙痒感。洗澡时,要采用站立姿势,泡澡不可取,因为浴缸内可能会储存大量的细菌,对皮肤有刺激。孕期要少用肥皂等刺激性强的沐浴产品,此外也要做好皮肤的保湿工作。

饮食禁忌

准妈妈们要记住那些曾引起皮肤异常症状的事物,在孕期内不要触及,此外一些可能会导致皮肤发痒的食物,要少吃或者不吃。

干净的环境

环境的清洁与否,也是导致孕妇皮肤瘙痒的诱发因素之一,因此准妈妈们要少去花草茂盛的地方,避免花粉过敏和蚊虫叮咬。此外还要注意居住环境的清洁,要经常晒被子,清洗被罩,避免螨虫和细菌的滋生。