Ⅰ 每天坚持吃水果会给身体带来哪些变化
1、水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用；
由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防结肠癌等有一定的效果；有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出；减少胆固醇的吸收；为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和营养，有利于保持肠道中的菌群平衡。
2、维持体内正常的酸碱度
水果富含钾、钙、镁等矿物质，经代谢后的产物呈碱性，所以被称为成碱性食物。而肉、鱼、蛋、水产品、豆制品等食物的代谢最终产物呈酸性，属于成酸性食品。而人体的新陈代谢只有在弱碱性的条件下才能正常进行。
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吃水果的注意事项
1、每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。
按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。
2、空腹时别吃太酸的。
早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿
Ⅱ 有多少家长低估了，食物过敏对孩子的危害程度
小徐带着孩子回了一趟老家，老家院子里面恰好种了两颗柿子树。橙里透红，个儿又大，光是看着就让人垂涎欲滴。小徐手痒摘了几个熟透了的柿子，准备尝尝鲜。
两岁半的孩子就在旁边坐着，小徐想着，给宝宝稍微尝尝味道，应该不会有什么事情。就给宝宝咬了一口柿子。宝宝也没出现什么不良的反应，小徐就放下心来，拿了一整个柿子给宝宝吃着玩儿。
2.过敏导致休克、死亡
很多宝妈其实不知道孩子对什么食物过敏，只能小心的添加。有些粗心的宝妈在带孩子的时候，往往会偷懒，直接给孩子一些食物，让他自己玩。有些宝妈专心的玩手机去了，没注意到孩子，没听到孩子的动静就以为孩子睡着了，然后等反应过来的时候，孩子已经没有呼吸了。也有一些小孩子，在上学的路上，会买一些食物、零食吃，发现过敏之后，自己又没有医护意识，严重的情况就会倒僻静的路边直至死亡。
孩子哪有这么娇气？有的，尤其是3岁之内的宝宝，他们的肠胃本身脆弱，再加上一些食物过敏，一般比较明显的情况是：胃痛、腹泻、恶心、呕吐，严重一点会血压下降，呼吸困难，引发其他病症。
而一般容易引起宝宝食物过敏的食物：大部分的奶制品、蛋类、花生和果仁、海鲜类、易过敏的水果等。
我曾经看到有些宝妈，因为孩子对某些蛋白物质过敏，又恰逢是母乳喂养的期间，那些宝妈们也会在自己的食物当中停掉这些食品，这样做其实根本没用，反而还会造成宝妈营养差、母乳的质量不好、宝宝的免疫力低下等。
Ⅲ 谷雨时节有哪些注意事项
1、忌：常蜗居，不爱运动
谷雨时节应动养，因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节，,谷雨时节应多做户外活动，这对健康比较有利。
2、忌：要风度，不要温度
谷雨前后早晚温差大，不能穿太单薄的衣服，否则容易导致关节炎等问题。要多注意，出门特别要带护腕、护膝，多备衣服等。不要长时间待在潮湿的地方，常接触水，要做好防湿措施，洗衣、洗菜要戴手套。女性不要过早穿裙装，以免风寒湿气侵袭关节。
3、忌：串门
谷雨前后，任何人不得去左邻右舍窜门，以免冲撞了蚕神。冲撞了蚕神，一整年的运气都会很差，所以要等蚕上山了，祭过蚕神嫘祖以后，才可以出去串门。
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谷雨气候特点：谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃~22℃，比中旬增高2℃以上。
华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。
Ⅳ 我上树摘了柿子回来身上特别痒是什么原因
应该是柿子树上有让你皮肤过敏的细菌，一般树上都会有很多动物爬上爬下，有毒的无毒的，建议先用肥皂水清洗一下，如果还是很痒就需要到医院去治疗了。
Ⅳ 湿疹能吃柿子吗
有的人如果不注意身体护理，可能会引起疾病的产生，出现了有湿疹的症版状诱发的因权素是非常多的，有可能是由于消化不良或者肠胃功能紊乱导致的长湿疹的现象，所以应该有一个好的治疗方法，湿疹的患者可以选择食疗的方法来提高人体免疫力，如果长湿疹最好不要吃一些油腻的食物或者是过凉的食物，也不要经常吃柿子，会影响到人的身体康复。
步骤/方法：
1 长湿疹的情况下，最好应该少吃一些凉性的食物，如果出现了有湿疹的症状，不要吃柿子，也可能会导致明显的身体不适的症状，甚至会导致患者出现腹部疼痛的现象，平时应该有一个好的生活规律和饮食规律。
2 湿疹是一种比较常见的疾病，一般都是由于肠道疾病导致的这一现象，如果出现了病毒性感染，也可能会引起湿疹的症状，如果出现了湿疹的现象，最好不要吃柿子，也不要经常吃一些过凉的食物。
3 长湿疹是不能够吃柿子的，平时应该多吃些含有维生素c丰富的食物，也可以选择使用吃，苹果香蕉的方法来有效的缓解身体不适的症状，促进食物的消化和吸收，但是长湿疹的情况下最好不要吃柿子。