1. 皮肤黄是不是该少吃黄色食物
当然不是！皮肤黄的主要原因是身体整体的不调，从以下几个方面来改进：
吃的东西多样化。不吃垃圾食品，多吃蔬菜，鱼，蛋，奶，豆类等
睡眠充足。一定要保证充足的睡眠，否则一切白搭。
多运动。多活动，出点汗，排出身体的毒素。
心情舒畅。整天愁眉苦脸的话，也白搭。
以上做到，肯定会白白嫩嫩！
2. 皮肤发黄能不能吃含黄色素的食物
可以，这是二个概念，黄色食物是含类胡萝卜素，还有维生素B2，这些对人都很好只是不要吃太多，太多容易使人皮肤黄。
3. 脸色发黄气色不好吃什么可以调理
脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。
先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。
不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔！
体内毒素累积。发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们，脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降，毛孔粗大，以及过多的角质堆化，不及时清理或者不把痘痘治好的话，皮肤总是会看起来暗暗的，发黄。
不要随便吃药，有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药，只要是治疗炎症的药都会尝试尝试，其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适，建议先去医院检查后对症下药，选择疗程短效果快的药物，尽量让自己少服药。
注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起，要排除这种现象就得经常的净化屋内空气，或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了，空气中的有害物质侵入皮肤表层，而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然，有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。
注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。
4. 皮肤暗黄吃什么食物呢 皮肤暗黄不能吃什么食物
如果上了年纪之后，那么女人的皮肤就会变得越来越苍老，并且在苍老的状态下，皮肤还会显得有一些暗黄，皮肤暗黄的话看起来就好像是一个老太婆，但是年纪轻轻的我们怎么能够忍受得了这个症状，所以说很多人比较急切，就给自己盲目的选择一些方法来美白，改善自己暗黄的症状，但是皮肤暗黄有很多食物都是可以解决这个问题的，到底是什么食物可以解决皮肤暗黄的现象呢？
一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。
二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋
，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品。
三，，这个方法希望你能变得白白嬾嬾。
皮肤变黄三种原因
皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关，皮肤突然黄染主要有以下三个原因：
1.黄悔游疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。
2.食物性皮肤黄染：胡萝卜、誉前蠢南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤，但一般不发生于巩庆陪膜和口腔黏膜。
3.药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄，严重者可表现巩膜黄染。
当皮肤暗黄现象出现的时候就可以选择这些食物来帮助自己改善，这些食物主要的功能是都有美白的功效，而食物的维生素含量还非常的高，这样的美白方式是治本的，也不会有什么反弹的现象，并且我们平时也是要吃食物的，如果大家吃东西的时候选择这些合适的食物，那么何乐不为呢？
5. 皮肤干燥暗黄吃什么好 这8种食物不能不吃
1木耳
木耳富含维生素和矿物质，有净化血液之功效，自古以来启判就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维，对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样，炒或者炖汤都可以，还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。
2
梅子
梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病；泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩，可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用，特别适合干燥角质化的肌肤。
3海带
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理迅旁烂想食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一亩漏种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
做法：可以用海带做汤喝，不仅味美，补水强身的功效也很显著。
4樱桃
樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
6. 皮肤黄无光泽吃什么食物可以改善
皮肤黄无光泽，一般肝气郁结，血气不足。人应该心情保持开朗，做适宜的运动版，例权如女生适合做瑜伽、散步、跳个健身操。分享本人用的法子，日常来说，①建议用：枸杞（一把，多放也行）+野黄芪片（4-5小片）+蜂蜜（或红糖），坚持喝，尤其在冬日可加几片生姜和枣子，胃暖生津，养气补血。若实在没有黄芪，单纯泡枸杞水来喝也是可以的。②多吃猪肝，生炒放带点芝麻，这个办法据说很有效，猪肝要买粉红色鲜嫩。本人痛恶内脏，偶尔才会油炸猪肝片吃。③少吃感光蔬果，这样可减少色素沉着，省得脸黄黄。例如番茄、芒果、圣女果等等。④加营养长肉肉，常言道：白白胖胖自然红光满面，身子又瘦又黄还是有根据的。平时多熬点养气补血的粥类喝喝，吃起来一般都不会发胖，还健康养生。这些都是持久战，不过我相信2个月左右就出效果啦。还是你可以网络“活法儿”测测你是什么体质，再进行采补吧。
7. 皮肤发黄且不能吃饭属什么病
您好，不一定是肝脏的，还有其他的可能性，下面详细讲解给你。
生理上，有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。
病理性:皮肤黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键
其他原因，更具体的:
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
9、 化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
10、 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
吃啥好？不是只有吃才有用，下面这些方法都可以:
一、适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等美白很好的蔬菜。都是消炎降火的
二、在洗脸时也可以在温水里滴两滴食醋。
就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好很有效果，可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白而在里面滴很多醋，这个会刺激皮肤的。美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的皮肤合适哪种产品。觉得醋不好控制的话，换成其他的弱酸物质也可以的
食疗:日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。
红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
字数太多，不够写，等下另外给你