1. 为什么很多人不护肤反而皮肤很好
很多人不护肤反而皮肤很好，这很大程度上是和日常饮食有关的。皮肤作为人体最大的器官，是身体健康状况的一面镜子。而面部的皮肤是最明显的晴雨表，你最近吃得好不好？休息得好不好？护肤做得好不好？心情如何？它都能反映出来。
所以，要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。
一、油性皮肤怎么吃
首先，我们来聊聊油性皮肤的人应该怎么吃。油性皮肤的人，是由于雄激素等各种因素引起的皮脂腺分泌油脂过多。经常有一些长痘痘特别严重的年轻人，跟着妈妈来就诊，妈妈们最常问我的一句话就是：田医生，你说，为什么我和孩子的爸爸年轻的时候都没有这么多青春痘，我们那时候还什么都不用呢，哪有什么洗面奶啊什么的。她怎么天天洗面奶洗，又是各种祛痘产品用着，还起这么严重的痘痘？
我总会说的一句话，就是：您青春期的时候吃的是什么？她现在吃的是什么？您吃的都是粗粮野菜，她要这么吃，痘痘也能少点儿。
1. 少糖：少食高糖类食物，这种高糖类食物不单纯是指含糖量高的饮料、巧克力、蛋糕等，是指升高血糖快的食物例如，粗粮就比精米白面的升血糖效果慢，所以，我们要多食粗粮。研究表明，高糖类食物，不仅会加重痘痘，还会加速身体及皮肤的老化。
2. 低脂：这里提到的低脂，指的是少量摄取高饱和脂肪酸的食物，如肥肉；同时，我们要尽量获取优质的不饱和脂肪酸，如 Ω-3 、 Ω-6 不饱和脂肪酸，例如我们常吃的坚果、深海鱼、亚麻籽油、橄榄油等。不饱和脂肪酸的摄入，有利于皮肤脂质的合成，减少痘痘的形成。
3. 高纤：多食蔬菜、水果等高纤维的食物，水果的量也是有限制的，有些人说我不爱吃蔬菜，能不能用水果来代替？这是不可取的，水果中的膳食纤维、矿物质没有蔬菜中的丰富，并且，有些水果的含糖量也很高，易吸收，所以，我们还是要限制每天吃水果的量。
4. 牛奶：可能与一部分人的痘痘有关。这部分人，喝牛奶后，就会出现痘痘加重，大家可以观察看看，自己的痘痘加重是否与牛奶有关，观察上一段时间后，如果发现有相关性，可以尝试换喝酸奶，因为酸奶通过发酵，对痘痘的影响较小。
5. 维生素和矿物质：维生素和矿物质是体内代谢过程中，需要用到的重要媒介，所以，我们需要注意饮食的均衡、补充，多吃蔬菜，必要时，可以口服复合维生素和矿物质。
这里要特别提到一个误区，就是关于吃辣。中国人，最常认为痘痘和吃辣椒有关，有的中医甚至告诉患者，不要吃生姜蒜。那么，天府之国的成都辣妹子，是不是各个都得满面油光、满脸痘痘呢？其实，不是的，对吧？所以，长痘痘跟吃辣椒，其实关系并不是那么密切，目前并没有医学相关研究证明，吃辣椒会加重长痘痘。
总结起来，油性肌肤的饮食法则就是少糖、低脂、高纤，注重维生素和矿物质摄取，减少牛奶诱因。
二、干性皮肤怎么吃
2. 脸上出油长痘痘毛孔粗大怎么办
紫外线、环境污染；压力、熬夜等原因都可能导致肤色粗糙暗沉、出油长痘、毛孔粗大。针对这种情况，除了多喝水，多吃蔬菜水果之外，选择一款效果出众的护肤品也必不可少。日本花王旗下“养泡泡”碳酸精华-苏菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫质地的肌底液产品。它通过“碳酸泡泡微米化”专利技术，将碳酸泡泡做到0.01mm，极小的微米泡泡却能保持高浓度的碳酸，从而易滋润至肌肤角质层，帮助后续护肤品吸收。补水保湿嫩肤、毛孔变细腻、光滑、肌肤变亮、肌肤状态更稳定。洁面后第一步使用土台美容液，后续再使用补水或收敛毛孔的产品，能够帮助补水或美白成分的吸收，效果事半功倍。
3. 油性皮肤用什么牌子的护肤品好
长文预警，算是近几年来用过的护肤品一个扼要批评，内里包括喜好的不喜好的，盼望对你有资助。
和前一个黄油的质感比较雷同，但油腻感有所淘汰，越发得当油皮用，补水结果超赞，如今我在一样平常用
3.倩碧水磁场
试用过反复小样，不得不说这个产品的补水结果非常浮夸，我把它涂上脸后乃至有刺痛感（补水造成的？），然后皮肤会变得非常润滑，但不得当我的干性油皮一样平常用。大概是补水结果太好，不克不及完全吸取，轻微涂厚一点就开始搓泥……
4.欧舒丹神圣面霜L’OccitaneDevineCream
和倩碧水磁场一样的弊端，质地太润泽，一不警惕就开始搓泥，大概不太得当二十几岁油皮
5.欧舒丹菊蜡面霜L'OccitanePreciousCream
比神圣面霜质地浮滑一点，润泽结果还行，但用了反复也没有以为对肤质有分外大改进，表现中规中矩，以是给此中评吧
6.兰蔻金纯系列面霜和晚霜Lancomeabsoluecream
只用过小样，质地还是偏油了一些，面霜是带SPF15防晒的，其他方面没什么深刻印象
7.兰蔻多元修护防晒霜
香味有点刺鼻，别的感觉同上，略油腻，有防晒的成果，家里有小样，以是偶然间懒得扮装又要出个门就抹点它充数
8.Fresh红茶面霜Freshblackteaagedelaycream
味道闻起来淡淡的挺天然的，但貌似同样不太得当我的肤质和年龄，阐明书上先容这款面霜重要是抗氧化、紧致和补水，当晚霜涂抹后第二天早上皮肤确实软软的水水的，便是偏油腻，应该近几年不会再买，家里还剩一瓶中样用来涂颈部吧。
9.雅诗兰黛的面霜
会合说一下吧，试用过他家的ResilienceLiftDaywearRe-Nutriv面霜，分别是粉瓶、绿瓶、银瓶，包装都挺美的，但结论是雅诗兰黛家的护肤品不怎么得当我的肤质，太润泽，并且没以为对肤质有什么明显改进，味道也有点怪怪的不以为天然。不知道为什么这个牌子在海内那么火，个人私家以为它产业品险些没有一款让我欣喜的，除了小棕瓶。
10.悦木之源保湿赋活面霜
又一个不得当油皮的面霜，太过润泽，让皮肤有将近窒息的以为，扫兴。着实上文评了那么多面霜，大概换一个人私家的皮肤真的会结果很明显，痛惜油皮的选择便是那么有限。
11.资生堂水活焕妍白天防护英华乳
资生堂是我比较喜好的护肤品牌，终究是亚洲品牌，跟亚洲人的肤质也比较对路，这款乳液质地比较浮滑，润泽结果不错但不堵塞毛孔，难过的是另有一点防晒结果，是我仅次于倩碧黄油的一样平常选择。
面膜和英华篇
1.海蓝之谜
我平常不太利用面膜，买护肤品曾经收过一个海蓝之谜的面膜小样，试用反复后以为差能人意，表现平淡，不太明白海蓝之谜到底幸亏那边和贵在那边
2.兰蔻小黑瓶英华LancomeGenifiqueSerum
又是大名鼎鼎的小黑瓶，同样只试用过多幼年样，在我脸上结果不太明显，另有一次晚间用后第二天脸上忽然爆痘，不知道是不是太润泽了，油皮便是没福分吧，很多多少养分都吸取不了。
3.雅诗兰黛小棕瓶夜间修复英华
大概是雅诗兰黛家的全部试用过的产品中，唯一我的皮肤能担当的，刺激性小，晚间用过后第二天皮肤确实状态不错，水水的。
洁面篇
1.雅诗兰黛白金保湿洁面乳EsteeLauderRe-
个人私家偏好缘故起因，不喜好膏状的洗面奶，由于是油皮，总以为膏状的洗不干净
2.雅诗兰黛泡沫洁面乳
有丰富的泡沫，洗得超等干净，但是洗完后皮肤很干很紧绷，乃至有些刺痛
3.倩碧水洗卸妆洁面膏CliniqueRinse-OffFoamingCleanser
卸面部底子妆容的结果非常不错，丰富的泡沫，洗完脸分外干净的以为，也会略紧绷，但紧绷感没有雅诗兰黛的泡沫款那么浮夸
4.倩碧液体洁面皂油皮款
一样平常用的洁面产品，代价布衣，好大一瓶好久都用不完，这个的泡沫比较细，没有前一款泡沫丰富，洗完脸会有点滑，略有一点不容易清干净的以为（生理作用吧），但长处是不会紧绷
5.ErnoLaszlo去世海泥黑皂
听说这个牌子是奥黛丽赫本的爱，本着好奇精力我也入了一块他家明星产品黑皂尝尝，代价比平凡品牌要贵一些，固然好大一块好久都用不完。结果的话不太好说，用完确实不紧绷、也洗得干净，但没有以为对肤质有什么神奇的改进。着实洗面这一步我以为还是洗的干净不刺激就好了，这块四十几美金的皂性价比略差了一点，并且有个缺点是洗脸的时间滴下来的皂液会把池塘弄脏，每次洗完脸都要擦洗脸池。
6.资生堂温和洁面泡沫
用过这个小样，非常喜好，细细的丰富泡沫，既洗得干净又不太刺激，洗完不紧绷，好评
7.资生堂卸妆洁面膏
卸妆结果还不错，眼妆也能卸，也不刺激眼睛，只是睫毛深处要用棉片沾取洁面膏重复擦拭才华弄干净。固然还是不喜好膏状洁面产品涂在脸上的以为，用完用水洗濯后总以为没清干净，还要再用泡沫类的洁面乳再洗一次才放心。
8.ZA卸妆油
ZA这个牌子固然打的是纽约招牌，在美国从来没见过，大学时期倒是不停用这款卸妆油，以为卸得蛮干净的，眼妆什么的也没题目。
9.倩碧,LashesLips
表现合格，卸眼妆结果不错，不太刺激皮肤，给个好评
10.兰蔻眼部卸妆水Lanc?meBi-FacilDouble-ActionEyeMakeupRemover
非常喜好的眼部卸妆水，温和不刺激，卸得很干净。通常是油水疏散的状态，用之前要好好摇一摇。
11.倩碧洁面皂CliniqueFacialSoapwithDish
又一款得当一样平常用的洁面皂，质地温和不刺激，又洗得很干净，代价只是前面提及的黑皂的四分之一，好评
爽肤水篇
大学时期我也是个爽肤水的积极支持者，23岁后由于上班早上赶时间，很多时间把爽肤水这步省略了直接涂抹黄油了事。用过以下几种水还是评价一下吧：
1.卡尼尔保湿爽肤水（绿水）
这个水在美国我没有见过，固然美国超市也有卖卡尼尔的产品。至心以为这个水很得当年轻肌肤，不油腻又能保湿，代价还很布衣。读书时期带过来一瓶、如今偶然偶尔还用，以为保湿结果不错。气味也好闻，不警惕弄进眼睛里时也没有很刺激的以为。
2.欧莱雅粉水L’OrealHyrafreshToner
初来美国时看到超市里这货很自制一大瓶，出于好奇买来试用了下，本人的欧莱雅利用经历也止于此，由于这个水的气味和打仗皮肤的以为都非常刺激，也不以为有什么补水结果，遂扔失了。
3.资生堂(Alcohol-Free)
这个水是我用过为数未几的爽肤水里比较得意的，Pureness系列很得当我的油皮，用完皮肤毫无包袱，又有润泽感，气味清新天然，代价也不算离谱，好评。
4.茱莉蔻玫瑰水
又一款华人MM很追捧的水，本人出于好奇买过一瓶试用，还剩大大半瓶至今还在柜子里没有效完。要是洗完脸喷一点而不消其他任何乳液的话，脸很快就干了，没以为有什么补水的结果。气味是有点呛人的猛烈玫瑰气味。不警惕弄进过眼睛，一阵刺痛，让我孕育产生了本能的反感，总以为越天然的东西对眼睛的刺激应该越小，不会再买，也没有再试过茱莉蔻其他产品。
眼霜篇
我是眼霜的支持者，自从18、9岁开始用眼霜（有点晚），不停切身材会着眼霜的紧张性。如今26、7岁，根本没有黑眼圈和眼角细纹出现，眼周皮肤很康健，固然这也是油皮的长处，出细纹慢，显年轻。
1.Fresh红茶眼霜Freshblackteaage-delayeyeconcentrate
这段时间在用的眼霜。用过小样后刚强买了正装。气味什么的都很天然好闻，淡淡的茶香，涂抹后质地不油腻、不刺激眼睛，润泽结果不错。
2.欧舒丹神圣眼霜L'occitanedivineeyecream
和神圣面霜一样的题目吧，质地不敷清新，太过润泽厚腻了
3.欧舒丹菊蜡眼霜L'occitanepreciouseyebalm
用过不幼年样，也用过一瓶正装，质地比神圣系列清新，润泽结果好评，不刺激，更得当年轻肌肤。
3.兰蔻小黑瓶眼霜LancomeGenifiqueEye
大名鼎鼎的小黑瓶眼霜确实是名不虚传的，用过一大瓶后以为眼部不停很润泽不刺激，油皮用也没题目，算一样平常眼霜的首选之一吧。
3.Bodyshop接骨木眼胶
唯一试用过的一款眼胶，代价很亲民，但总以为润泽结果不太明显，有种胶质浮在皮肤外貌没怎么吸取的以为。个人私家还是更偏好乳类的眼霜，好像更能吸取。给老公买了一款也是这个牌子的男士眼霜，他用完后直接两眼莫名其妙肿成了熊猫，吓得赶快扔失，再也不敢买他家的护肤产品了。
润唇膏篇
1.契尔氏一号润唇膏Kiehl's#1lipbalm
大名鼎鼎的一号润唇膏，代价比较亲民，用过五六只，算是四序常备吧。制止水分流失的结果确实非常好，涂上后嘴唇油油的。不敷之处在于，用的时间长了你会发明那种润泽是停顿在嘴唇外貌的，是一种对外界冷氛围的隔绝和对嘴唇的掩护，但不克不及改进唇部的肤质，以是有美国人网评说这货便是高价凡士林。不过一样平常用确实能起掩护嘴唇的作用。
2.馥蕾诗黄糖唇膏
Fresh的明星产品之一，膏体比较金饰，好闻的红糖味，风雅的金属包装。晚上睡前抹一点，第二天清晨起来嘴唇还是润滑的。我是本年秋冬才开始用的，很得意。不过听说这个唇膏由于质地太软，夏气候候太热容易化。
3.迪奥迪奥魅惑润唇膏Dior'AddictLipGlow'ColorReviverBalm
又叫做迪奥变色唇膏。理念是可以根据每个人私家的唇色表现出差别的光彩的气质，而不是粉饰笼罩你的唇色。我用过粉色这款，颜色险些是透明的，润泽结果也还不错，可以一样平常用，但没有那种别人批评里惊为天人的以为，三十几美金的唇膏，性价比还是略差了一点。
护手霜和身材乳篇
1.螃蟹树护手霜Crabtreeandevelynhandtherapy
美国中老年妇女群体里比较著名的一个牌子，我身边用这个的大部分是母亲和奶奶。此中有一个叫做nantucketbriar的香型分外火爆，螃蟹树官网上通常是缺货的状态。我试过这个香型总以为气味像祖母的香皂一样，闷闷的，不太喜好。别的还用过Citron,Gardeners,Rosewater等几个香型的护手霜小样，都以为很一样平常，并且用过一两个月背工会孕育产生依赖性，不消就会分外干，遂放弃。
2.欧舒丹乳木果油护手霜L'occitanesheabutterhandcream
绝对是欧舒丹家的明星产品中的明星，我长期在用，家里险些每个房间放一只，包里随时也带一只，长期用下来手分外精致润泽，也没有发明孕育产生依赖性。代价适中，大支的可以用好久。有人说它油腻，但是护手霜我个人私家偏好便是越油越好，不然怎么叫护手呢。乳木果的结果分外好。气味的话只能说还好、不腻烦，只要润泽就行了。别的用过欧舒丹樱花味和玫瑰味的护手霜，但都不如这个经典款的好用，猛烈保举。
3.欧舒丹乳木果油护足霜L'OccitaneSheaButterFootCream
这个是乳木果护手霜的姐妹产品，和手霜的好处很相似。淡淡的薰衣草味，脚冬天容易干燥的用起来很润泽，也可以足部推拿的时间来一点。
4.悦木之源姜暖护手霜Originsgingerhandlotion
代价比欧舒丹越发亲民一些，质地也浮滑润泽，只是补水结果比欧舒丹的乳木果手霜轻微逊色一点，也得当一样平常用。
5.美加净护手霜
高中的时间不停在用，结果非常不错，代价非常布衣。好几年没买过，在网上找了一下图片宛如找不到过去那种包装了，盼望如今的新包装结果和过去一样好。
4. 青少年油性皮肤起痘问题，求解答、、、、（附图）
看到你现在的图片，想到了我以前！先给你说最重要的几点：
不要想着什么化妆品能完全解决问题，那是不可能的。
要完全解决，要从跟不上解决，你这是自己的体质有些问题了，要调理好，你是寒性的，如果吃清热解毒片的东西，肯定不会有什么好处的。
不要乱吃药，副-作用很大的，我自己就被害过了。
不要手-淫。我自己是完全戒了，然后就不怎么长了。
另外下面几条你参考下：
1，一般人都是是寒性的的身体，所以我们要注意平时的生活习惯和饮食问题。不要：吃凉性的食物，注意保暖。可以多喝姜汤，吃温补食物，人参之类，有条件可以做温敷。
2，每天洁面2～3次即可。最重要的是：不要用手挤压，否则会留下印记。如果不小心破了，可以用精油涂一下，起淡化的作用。选精铀的时候一定要注意，因为现在很多名不副实，不仅没效，可能留下永远的遗憾，有朋友介绍的妃莫精油，以前也是用他们的，感觉非常不错，能很明显的感觉小豆下去了，建议你也试试。
3，生活习惯。平时生活习惯最好要有规律，能早睡早起，晚上熬夜不要超过11点，最好在10点左右睡觉，6点起床。
4，禁忌。不要乱吃所谓的秘方。这样有时候效果相反。本人曾经是深受其害，给自己造成了很大的伤害。
5，保持良好的心态。我能深刻体会朋友们的心情。不要因此就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的方法。
6，如果条件允许的话，可以多做按摩，主要是背部和头部的穴位的按摩，另外可以温敷一下，平时多注意运动。
7，最有不要抽烟和喝酒，有些朋友甚至有误区，觉得抽烟和喝酒好像长的慢一些，其实那有时候是一个暂时的表现。还有就是吃避-孕-药，这也是很荒谬的，甚至是一种饮鸩止渴的行为，这会给身体带来伤害。
希望这些可以帮助到你，也祝您能够早日摆脱青春时期的特殊困扰！
如果有用请采纳！！！
5. 油性肤质冬天皮肤会干燥吗
油性肤质冬天皮肤也会干燥。
秋冬季节是比较干燥的，但是很多油性肌肤的人还是会感到皮肤非常油腻，在油腻的同时还有可能产生干燥的感觉，由于油性肌肤者在秋冬这样的天气也是不能不注意护肤的，所以采用一些很好的护理方式，也能让我们的皮肤状态变得更好。
我们的皮肤容易出油或者是容易干燥，都是因为皮肤缺水引起的，所以油性肤质的人他的皮肤一样是需要补水的，所以在冬天的时候仍然会感受到干燥。
为了让我们的皮肤在冬天的时候不会特别干燥，皮肤呈现出来的状态比较好，可以通过以下这些步骤让我们的皮肤变得更好。
补充水分。
对于油性皮肤者而言，采用补水进行补水是一个非常重要的环节，尤其是在比较干燥的秋冬季节，只有让肌肤保持充足的水分才能够减少油腻，采取深层控油洁面乳类型的一些护肤品，可以有效的去除深层皮肤的污垢，解决毛孔堵塞的问题，然而单纯的清洁用品往往会使皮肤干燥，所以需要搭配一些补水性的面膜或者是相关的一些用品。
洗脸一定要适度，油性皮肤在秋冬季节容易干燥，所以千万不要用太多的清洁皮肤，虽然洗脸能够缓解我们的脸上油腻的感觉，但是会让我们的皮肤变得比较薄，而且会变得比较干燥，甚至非常容易起皮，所以选择比较温和的洗脸的方式是比较重要的。
在秋冬季节千万不要让你的皮肤使用太多的控油的东西，虽然秋冬季节比较凉爽，但是正午时分的阳光通常还是比较强烈的，所以油性皮肤的小姑娘或者是小伙子，在出门之前要做好控油的工作，但是不要使用太多控油产品，否则会让你的皮肤太过干燥。
另外油性肤质的人冬天想要避免干燥，也可以从饮食方面来调整。
百合莲子红豆粥。
糯米红豆各50克，莲子百合各15克，适量冰糖所有的食材提前浸泡两个小时再加入锅里边，加入适量的清水，用大火煮沸，再转成小火，熬40分钟再加入冰糖调味，这种粥有助于气血循环，养心安神清热，而且有非常好的美容的作用。