Ⅰ 秋冬季节，身体干燥发痒问题该如何解决
秋冬季节，身体干燥发痒问题的解决方法：发生皮肤发痒，一定要注意医护，降低洗澡次数，一定不可以用食盐水或是开水等搓洗，很有可能那时候会感觉很舒服，但之后肌肤只会越来越干躁，愈来愈痒。最好不要搔抓，搔抓不但会使皮肤破损，也会继发性皮肤病、皮肤湿疹。 并且搔抓能使局部的触觉神经因不断刺激性而更加激动、比较敏感，使发痒进一步加剧，那样病人也就越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。可以用带有香薄荷、樟脑的止痒药膏来消痒，与此同时多使用润肤露，但不要随意应用含激素的外敷药。
此外，伴随着外皮新陈代谢，顶部的角质细胞持续掉下来，被水浸泡后，角质层含水量提升，越来越疏松，这时用劲搓后就是人们常说的“泥”。而经常开水泡浸、手洗能够造成正常的角质细胞的过多掉下来及表皮层的变软，使皮肤屏障毁坏，因而常常搓背是一种日常生活错误观念，也是引起皮肤干燥瘙痒的最常见的发病原因。
Ⅱ 秋季皮肤干燥发痒怎么办
秋季皮肤干燥发痒怎么办
秋冬到，皮肤燥。秋天皮肤干痒，大多是由于季节性因素导致的皮脂腺分泌减少和汗腺分泌减少，从而皮肤缺水、缺油！接下来我整理了秋季皮肤干燥发痒怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
1、冲凉五忌
一忌洗浴过勤；二忌浴水过烫；三忌揉搓过重；四忌碱性太强的洗涤沐浴品；五忌洗浴时间过长。冬天洗浴每周1-2次即可，水温不宜超过45℃，洗浴后擦干皮肤并外涂保湿润肤露。
2、加强润肤
洗澡后在3分钟之内，水分还没有蒸发时涂抹滋润剂擦护全身，最好是使用不含香料的润肤剂；应避免使用乳剂和油剂，因为它们的滋润效果较差。
3、饮食宜忌
要多饮水，多吃胡萝卜、南瓜、荸荠、藕等含维生素丰富的.新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。食物尽量以快煮或蒸熟的方式来烹调，煎炸的食物尽量不吃。
4、家居衣着
室内常保持通风清爽，建议使用加湿器，改变室内的干燥环境。贴身内衣宽松、质软，要勤洗换，最好以纯棉制品为佳，纤织物易致皮肤过敏。
5、适度运动
平时经常按摩，可以促进血液循环和淋巴循环，改善肤质，增强皮肤对温度及多种因素的抵抗力，也可以促使皮肤变得更滋润，更有弹性。
Ⅲ 秋冬季皮肤干燥痒怎么办
首先，秋冬季皮肤出现了干燥并且变得痒的话，不能排除对一些东西过敏的可能。因此如果出现了痒的症状的话，建议先去医院看看或者观察一下自己的身边有没有出现什么让自己过敏的东西。如果有，则应该先让自己的过敏症状得到解决。
第二，如果排除了过敏的原因的话，皮肤干燥则应该大量的补水，从饮食上，首先要做的就应该是多喝热水，吃水果和蔬菜，补充自身的维生素，然后让自己由内而外的恢复自己的能量。
第三，从外部补水。可以随身携带一瓶补水喷雾，也可以给自己经常呆的地方放一个加湿器，让自己的生活环境不要那么干燥。可以选择补水和保湿的面膜，迅速缓解自己干燥的情况。也可以购买补水的面霜，让自己在干燥的秋冬保持自身皮肤的水润。同时，也可以注重身体皮肤的补水，涂抹补水的润体乳。
Ⅳ 秋冬季皮肤瘙痒怎么办
导语：秋季皮肤干燥，容易出现瘙痒症状，怎么办呢？下面是一些缓解方法，欢迎参考
浑身痒睡不着怎么办
1、洗个温水澡
晚上浑身痒的睡不着觉的时候，不妨起床去洗个温水澡，这样会让皮肤彻底清洁，缓解痒感。特别是当身上虫子爬过，出现瘀点、瘙痒性风团时，洗澡可以去除虫子在身上留下的粘液、排泄物等。
注意：切忌用很热水的洗，29摄氏度以下为宜，否则会越来越痒的。还有，洗澡时尽量少用浴液和香皂。因为在热水、肥皂的双重刺激下，人体的水分加速蒸发，使皮肤变得更加干燥、粗糙，从而加重瘙痒。
2、野菊花水洗浴
浑身痒睡不着觉时，还可以试试野菊花擦洗法。取野菊花全草250克，放在大锅中煮水，煮沸后掺入凉开水，可泡澡，也可以用毛巾擦洗，能够清热解毒、缓解瘙痒。
3、抹身体乳
秋冬季浑身痒睡不着觉可能是由于皮肤干燥引起的。皮肤干燥缺水的时候，会有有起皮脱皮的现象，脱皮时会产生轻微的痒感，在晚上时更加明显。洗完澡后不妨抹点身体乳吧。而涂抹乳液可以有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒，会让皮肤快速补充水分，缓解脱皮症状。
4、涂芦荟胶
除身体乳外，芦荟胶也是个不错的选择。芦荟胶能够具有保湿补水、消炎杀菌、抑制炎症的多重功效，无论是蚊虫叮咬、皮肤干燥，还是皮肤炎症、皮肤病，都可以通过涂抹芦荟胶进行止痒。并且芦荟胶还能促进新陈代谢、延缓皮肤衰老，经常使用皮肤本身的状态也会变好。
5、苦瓜止痒
苦瓜擦拭对于缓解痱子引起的皮肤痒睡不着有很好的.效果，因为苦瓜中含有多种收敛杀菌的成分，并且种以上认为苦瓜性味苦寒，能够清热解毒，能够很好的缓解燥热、痱子引起的皮肤瘙痒，帮助入睡。
做法：苦瓜切片擦拭瘙痒处，或者将新鲜苦瓜外皮洗净,剖开去籽,将苦瓜切碎捣烂取汁,将汁直接涂在痒处。
6、降低室温或通风
有时浑身痒睡不着觉可能是因为天气过于炎热引起的，或者是房门紧闭不通风，这时候建议降低室温，可以试试打开空调、吹风扇、往地上洒水等方式降温，可以有效缓解温度过高引起的燥热瘙痒。
7、更换床上用品
有时候浑身痒睡不着还可能是因为睡的床单被子不干净，这时候不妨换上干净的床单、被套、枕头，再重新洗个澡，换上干净的睡衣，说不定瘙痒的感觉就消失了。如果是睡凉席，可以用温水兑醋后，用毛巾浸湿擦拭凉席，可以消毒。
8、严重时涂止痒膏
如果是经常性浑身痒睡不着觉的朋友，且皮肤瘙痒很严重，可考虑在家中常备止痒膏，可以到药店、诊所、医院，向药师或者医生描述自己的症状即可开出对症的止痒药膏。当身上痒睡不着时，将止痒膏涂抹在瘙痒部位，过半小时左右，就会感觉瘙痒有所缓解。
Ⅳ 皮肤干燥瘙痒的治疗方法
天气变冷后很多肌肤问题会陆续出现，其中比较明显的就是自己的皮肤开始变得干燥，严重的时候瘙痒并会脱皮，那么皮肤干燥瘙痒该如何治疗呢?本文总结了一些治疗方法，一起来看看吧。
皮肤干燥瘙痒的治疗方法皮肤干燥瘙痒有过敏性和普通性之分，对于过敏体质的人一定要注意自己的过敏原，尽可能的避开过敏物质，因为由于过敏导致的皮肤干燥瘙痒很难通过饮食进行调理，只能借助药物的作用，而普通性的皮肤干燥瘙痒大多都可以通过护肤品以及日常饮食来调理，下面我们详细了解一下。
1、远离皮肤瘙痒有妙招 从祛湿排毒入手
对于湿热型体质的人如果患有皮肤干燥瘙痒，可根据自己的体质来使用一些清热祛湿的药物，比如医学上常用的藿香、板蓝根、金银花等，这些药物具有缓解皮肤瘙痒的作用。而且，在治疗的同时，饮食上一定要注意少吃凉性食物。
2、对于由于感冒发热引起的皮肤干燥瘙痒的风热型患者，可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗
一般来说老年人特别容易感冒，所以这类人群可以常做一套养肺按摩操，具体方法大家可以网上查一下，这个操可以舒畅胸中之气，起到预防感冒的作用，从而就可以有效的预防风热型的皮肤干燥瘙痒。
3、皮肤干燥瘙痒在饮食上不能吃麻辣热的食物
一般来说皮肤干燥瘙痒容易发生在秋冬季节，而在这个季节大家都比较喜欢吃火锅、麻辣烫、麻辣香锅等高热量的食物，但是这些食物对于有皮肤干燥发痒的人来说，特别容易加重其症状，因为吃这些高热量的食物容易出汗，从而就会带走水份。
如何预防皮肤干燥瘙痒
秋冬季要来临了，我们面对这种天气比较干燥寒冷的时候引起的皮肤干燥瘙痒要怎么来改善和预防呢?其实来说，由于这种由季节变化带来的皮肤干燥瘙痒就是要以预防为主。换句话说，也就是在症状来临前就要及时采取一些有效措施来预防，那么就建议由几方面做起：
一)平时在洗澡的时候就要选择使用温和的沐浴露，千万不要使用清洁能力比较强的香皂，还要注意避免用过热的水来冲澡，要与体温差不多水温最好。
二)沐浴后，要趁着皮肤还没有完全干的时候，马上抹上身体乳液，特别是比较干燥的部位。因为这样可以帮助皮肤形成一层薄膜，这样就防止了水分蒸发了。抹好后也要马上穿上衣服和袜子。就可以达到减少表皮流失水分了。对皮肤干燥的情况有非常良好的改善。
三)对于皮肤有干燥瘙痒症状的人，一定要缩短使用去除角质品的使用频率。这样避免皮肤的保护膜。而我们常用的护肤品呢，也要根据季节的变换来进行调整。
四)在白天的时候，尤其烈日当头，一定要注意防嗮，虽然，秋天的阳光看起来并没有夏天那么可怕。但是，秋天的紫外线厉害啊。不容忽视。在这个时候皮肤更容易受到伤害。所以，在抹了皮肤乳液之外，还要使用防晒霜。
五)我们在室内的时候，也要注意避免空气干燥。应该想办法提高室内的湿度，这样就避免的皮肤水分的蒸发。一般湿度差不多保持在50度左右就可以。
治疗皮肤干燥瘙痒的偏方
一般人皮肤干燥瘙痒差不多都是因为皮肤病引起的，但是很多对于皮肤干燥瘙痒的治疗的效果却不是很好，咋办呢?今天来给大家说一说中医的几个偏方，希望大家能够记住。
第一、中药煎剂治疗冬令的皮肤瘙痒
艾叶跟苍耳子每种30克。加上苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒每样再来20克。用产不多的水煎煮过后，过滤后取出药物液体，要趁着热乎劲进行洗浴，早上晚上都来一次。每次都搓20分钟左右，1个疗程为7天，必须连续。
第二、猪蹄骨汤治瘙痒
拿出2-3个猪蹄的骨头，然后用开水沸腾后，子熬个5分钟左右，在每天睡觉前，用卫生棉、干净的白布条也行，蘸着猪蹄骨头汤，在瘙痒的皮肤上擦洗一遍，这个可一帮助老年人的顽固性皮肤瘙痒有好处，产不多连续擦洗4次左右，就会好了，如果有特别严重的人，多擦几次也可以见效。
第三、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒
新疆大枣(金丝枣也行)来10个。雪梨膏20毫升，先把枣先泡半个小时。然后放入砂锅里，加上水煮到枣烂了之后，在加入雪梨膏服用。这个办法可以润肺还可护肤，健脾益气呢。对于冬季皮肤干燥、脱屑、老年皮肤瘙痒有好处。
第四、盐水或醋治瘙痒
每天晚上临睡前，用那种面盆装上半盆情书，然后在放上适量的食盐呀，米醋呀，加热，直到食盐融化了，然后拿毛巾簪着水在患处擦洗。一般也就擦个3、5次就见效了。如果患处有反复的情况，那就继续擦，这个比较适合中老年人的皮肤瘙痒，效果比较好了。
第五、老生姜治皮肤瘙痒
最后一个，就是拿一块比较新鲜的老生姜，捣烂，成泥装。用纱布包起来，擦患处，一天擦个1-2次，一次擦个10-20分钟。效果比较明显。这个办法可以止痒，还可以滋润皮肤。
皮肤干燥痒擦什么药膏
最近，皮肤瘙痒的症状伴随的很多的人。然而着写人群中出现了着写症状，最先想到的就是随便抹点药膏就可以了。当然，很多药膏抹上之后，瘙痒是缓解了。但是在选择外用药膏的时候，大家也要谨慎，这样才能健康又止痒。
皮肤干燥瘙痒要擦什么膏药呢?
在选择外用膏药的同时，我们主要是要看皮损的轻重以及皮肤瘙痒的情况严重不严重来决定的。
在临床的医学上。差不多有80%的患者一般都是出现轻度的瘙痒。在检查的时候结果就是皮肤干燥，皮肤出现一点小裂痕，不会出现红，流水的情况，也没有出现皮疹，这样的情况。一遍擦一些单纯的润肤霜就可以的。这种情况一定不要擅自使用带有激素这样的药物。只需要用单纯的润肤霜还有过敏修复的霜涂抹瘙痒处就可以了。
具体的操作方法：咱们可以在洗完澡之后，用毛巾把自己身上都擦干，然后在开始擦过敏修复霜就可以。不需要多余的步骤。
吐过涂抹过后。皮肤还会继续出现发红，或者起小红疙瘩，长湿疹啥的情况，那就要马上去医院就诊了。
具体皮肤干燥瘙痒要擦什么药膏，这个根据不同人的不同皮肤来定，并不是每一种霜，都针对大众皮肤，如果出现严重的干燥瘙痒情况，一定要及时的就医，然后选择针对自己的膏药才可以。以免乱用药膏让皮肤收到其他的损伤。
扩展阅读： 皮肤干燥瘙痒吃什么好
Ⅵ 秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办，我们都知道秋冬季节是很干燥的，如果人们不做好补水，皮肤会出现干燥瘙痒的情况，那么秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办好？下面一起来看看方法！
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办1
1、戒过度搔抓
皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。
2、戒热水烫洗
有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。
3、戒饮食不节
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办2
1、使用保湿护肤品
秋冬季节皮肤容易干燥，主要的原因就是空气比较干燥，而人体的皮肤比较细嫩，这样就很容易导致人体皮肤干，这时候可以使用保湿的护肤品，这样可以为人体肌肤补充水分，缓解干燥以及瘙痒症状，有利于人体肌肤健康。
2、多补充水分
秋冬季节皮肤干燥瘙痒，大部分是季节性转换导致的，这时候可以多喝一些水，这样也是可以帮助人体补充水分的，时间一长可以使人体皮肤变的细嫩又有光泽，是一种比较好的预防皮肤干燥瘙痒的方法。
3、不要频繁洗热水澡
很多人在冬天皮肤干燥的是，会去频繁洗热水澡，认为这样可以帮助皮肤补充水分，但其实这样是不对的.，过度洗热水澡，反而可能会导致人体体内的水分流失的更快，使人体的皮肤更加干燥。
4、多吃水果
秋冬季节皮肤干燥，处理外调内服也是很重要的，这时候可以多吃一些水果，因为水果中含有大量的维生素c、蛋白质、纤维素、水分等，可以为人体的肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变的细嫩有光泽，可以在一定程度上帮助缓解人体皮肤干燥的现象。
5、注意保持情绪稳定
秋冬季节皮肤干燥时，应该保持充足的睡眠，生活有规律，遇事豁达开朗，尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。
一到冬季皮肤就瘙痒怎么回事
秋冬天皮肤就容易出现瘙痒症状，主要考虑可能是冬季皮炎引起的，也被称作叫乏脂性皮炎，主要是由于冬天天气过于干燥，皮肤分泌油脂也有明显减少引起的皮肤发干，导致的局部皮肤瘙痒症状，严重时还可能会对人体的肌肤造成伤害。
Ⅶ 全身皮肤干燥痒怎么办 秋季皮肤干燥瘙痒怎么办
很多人秋季会有皮肤干燥瘙痒的症状，脱贴身衣物的时候，还能看到一层皮屑，但是又没有看到皮肤上有明显的伤口、炎症或者痘痘，这是怎么回事呢？秋季皮肤瘙痒症该怎么治疗呢？
秋季皮肤瘙痒是怎么回事
秋季皮肤瘙痒原因复杂，发病机制尚不明确。现在一般认为，是由于秋季气候干燥，皮脂腺分泌的油脂减少，皮肤表面干涩粗糙，使得皮肤容易产生静电。加上干燥时皮内神经末梢更敏感，衣物稍一摩擦，皮肤受静电 *** 就容易引起瘙痒。可通过以下方法改善皮肤干燥瘙痒的症状。
第一招：穿棉质贴身衣物
秋季皮肤干燥，穿棉质的衣物相对来说不容易产生静电，皮肤受到的静电 *** 减少，瘙痒也会减轻。另外，衣服尽量选宽松一点的，这样可以减少摩擦起电的机会。
第二招：洗澡后抹身体乳
洗澡后皮脂会大量流失，皮肤的锁水能力下降，不抹身体乳皮肤分泌油脂锁水的速度跟不上水分蒸发的速度，很快就会干燥脱皮，引起皮肤瘙痒。
很多人洗澡后皮肤瘙痒就是皮肤干燥，加上表皮温度升高，神经末梢敏感导致的，建议洗澡后5分钟以内涂抹身体乳，可以帮助滋养肌肤，降低神经末梢的敏感度。
第三招：多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果一个是含水分较多，可以给身体补水，降低神经末梢的敏感度，防止皮肤瘙痒。而且水果中含有丰富的维生素，矿物质，还能帮助修复秋季皮肤干燥脱皮导致的细微伤口。
很多人秋季会有皮肤干燥瘙痒的症状，脱贴身衣物的时候，还能看到一层皮屑，但是又没有看到皮肤上有明显的伤口、炎症或者痘痘，这是怎么回事呢？秋季皮肤瘙痒症该怎么治疗呢？
第四招：多吃富含维生素B的食物
维生素B对上皮细胞的完整性至关重要，缺乏维生素B时会导致皮肤干燥脱皮。豆制品、胡萝卜、坚果等食物中，含有丰富的维生素B，秋季常吃可以改善皮肤干燥瘙痒的症状。
第五招：每天八杯水
秋季虽然温度下降了，出汗较少，人不容易感觉到口渴。但是气候干燥，风沙大，加速空气溼度低，皮肤水分蒸发很快，所以要常喝水，保证身体不缺水干燥。
秋季皮肤瘙痒要注意些什么
秋季皮肤瘙痒，如果没有明显的皮损、炎症，一般是由于干燥缺水导致的，除了按以上方法补水，滋养肌肤外，还要注意一些小细节，减少皮脂流失。
3、洗澡水温不宜过高
高温热 *** 只能暂时的抑制瘙痒感，对皮肤来说是一种不良 *** ，用太高温的水洗澡，会导致皮脂流失严重，加重秋季瘙痒症状。建议水温以39度左右为宜。
2、洗澡次数不宜过多
秋季温度下降了，人体代谢减慢，没必要天天洗澡，特别是老年人，皮脂腺活跃度更低，可以隔2-3天洗一次澡。
1、温和的氨基酸沐浴露洗澡
秋季洗澡用的沐浴露碱性不宜太强，以免导致皮肤油脂流失严重，一般建议用氨基酸型沐浴露，比较温和，还有补水保溼的作用，对皮肤 *** 性也小。
Ⅷ 秋冬皮肤干燥发痒怎么办
秋冬皮肤干燥发痒怎么办
秋冬皮肤干燥发痒怎么办？若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。以下是我为大家整理秋冬皮肤干燥发痒怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！
居住的室内温度不宜过低。
居住的室内温度不宜过低。若有使用暖气，应该注意屋内相对湿度的维持。
洗澡次数应该尽量减少。
干燥的季节，洗澡次数应该尽量减少，而且以淋浴为主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂尽量少用，应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。
不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。
很多人都有经验，洗热水澡会暂时止痒很舒服，但太热的.水反而会使皮肤更为干燥，不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。
早晚擦适量的凡士林或乳液来补充皮肤的油脂。
普通干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥或龟裂的肌肤则须凡士林较适当。
避免直接穿着毛料的衣裤。
里面最好先穿一件纯棉的衣物，避免毛质衣物，减少对皮肤刺激。
Ⅸ 皮肤干燥瘙痒怎么治
皮肤干燥瘙痒怎么治
皮肤干燥瘙痒怎么治，皮肤瘙痒会产生不适的感觉，由于皮肤角质层受损使得水分流失，从而刺激了真皮神经末，使得皮肤变厚、变粗糙才导致干燥瘙痒症状，所以皮肤干燥瘙痒怎么治呢？
皮肤干燥瘙痒怎么治1
1、加强皮肤保护
皮肤出现干燥的时候，应适当选择维生素E乳液、凡士林、橄榄油之类的补水润肤产品。由于这个时期皮肤腺体分泌不足、屏障功能减弱，所以应选择温和、对肌肤刺激性小的护肤产品，并且少用化妆品，减少化学物质对皮肤的刺激。
皮肤瘙痒、脱屑时，尽量不要用手抓挠患处，洗澡次数不宜过频，洗澡水的水温也应超过50度。
2、注意饮食调节
平时喜食辛辣、海鲜类食物，或长期饮酒的人更容易出现皮肤瘙痒、发干的情况。辛辣食物和酒精会导致皮肤微循环减弱，海鲜类食物容易引发变态免疫反应，同时皮脂分泌减少会降低皮肤的适应能力，这些因素都容易诱发或加重皮肤瘙痒。
所以治疗期间应注意饮食调节，戒烟酒、饮食清淡，尽量少吃海产品。
3、合理选择治疗药物
临床上可以选择抗组胺药物、皮质醇激素、维生素B族药物等进行治疗，同时可以与养血润燥、祛风止痒的中药联合使用。不同类型的皮肤病具体用药也不相同，如果瘙痒感严重，建议去医院在医师指导下进行药物治疗。
随着年龄的增长，皮肤也会逐渐衰老出现退行性变。30岁以后如果不注意保养的话，皮肤很容易出现干燥、皱纹、色素沉着、干燥的老化表现，那么，有哪些比较好的皮肤保养方法呢？
第一、睡眠充足、心情愉悦
长期熬夜以及焦虑、烦躁抑郁等不良情绪都会影响皮肤代谢活动，所以保证日常睡眠时间充足，多睡些美容觉，保持情绪愉悦、积极进行心理疏导，就可以有助于缓解皮肤状态，通过改善真皮层的血液循环提升汗腺细胞、基底层细胞的增殖能力，让暗沉干燥的皮肤变得红润起来。
第二、注重护肤和防晒
日常洗脸时动作尽量轻揉，使用温水洁面，然后用干净的毛巾擦干。洗脸后应及时涂抹保湿水、润肤乳保湿，这样能够及时的锁住细胞内的水分、滋养皮肤。
尤其是皮肤发干、发痒的患者，应选择温和的化妆品进行护肤，通过补充油脂和水分来缓解皮肤炎症、延缓皮肤老化。
同时，注重日常防晒也是十分重要的。因为紫外线能够引起皮肤老化、色素沉着，有时也会引起皮肤发红、水肿，所以日常外出一定要涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、穿上防晒衣进行防晒，并尽量避免在日晒最强的时间外出活动。
此外，要想皮肤好需要吃些润肤护肤的食物。一般多吃些富含多种维生素的蔬菜和瓜果就可以补充机体每日所需的微量元素和矿物质，保证皮肤营养。比如多吃些猪蹄、花胶、蹄筋等富含胶原蛋白的食物，能够增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
皮肤是人体重要的器官，无论是青少年还是中老年都需要注重皮肤的护理和保养，通过良好的饮食、充足的睡眠、科学的护肤来保证肌肤健康、远离皮肤疾病、延缓容颜衰老。
皮肤干燥瘙痒怎么治2
什么是皮肤瘙痒？
广州市中医医院主治中医师刘敏怡曾在采访中表示，正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
皮肤干燥会导致皮肤瘙痒。一般多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。常见如老年性瘙痒症、冬季瘙痒症，只有做好防护准备，才可以在冬季处变不惊。
皮肤“缺水”怎么办？
在干燥季节中，要注意皮肤发出的缺水“信号”。湖南省中医药研究院附属医院皮肤科主任医师袁虎曾在采访中介绍，给皮肤补水首先要避免过度清洁皮肤。由于皮脂腺会分泌皮脂，对皮肤有保护和滋润作用，是完美的天然润肤品，过度清洁会造成皮肤屏障受损。洁面产品应选择氨基酸类温和洁面乳。同时，皮肤补水保湿还应“内外兼修”。除了在皮肤表面补水，每天应饮用1800毫升的水以满足肌肤对水分的需求，维持体内的水分，才能使皮肤的含水量增加。袁虎特别提醒，在给肌肤补水的同时，也应当注重保湿，防止肌肤水分流失，让肌肤达到最佳状态。
日常防护很关键
除了补水以外，还应涂润肤品，穿棉质衣物，起风时尽量减少让皮肤暴露在外，可选择穿厚薄适宜的长衣长裤，避免因皮肤缺水而加重皮肤瘙痒、皲裂、脱屑等表现。
洗澡时水温控制在37℃左右为宜，避免热刺激，沐浴时避免使用碱性物质刺激皮肤，沐浴时间不宜过长，5—10分钟为宜，沐浴结束可适当外搽白凡士林、蛤蜊油等温和无刺激的护肤乳。
对于已发生冬天瘙痒病的患者，应注意不饮含酒精类饮料饮品，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。感觉有些瘙痒时，在局部涂抹一些有止痒作用的乳剂或霜剂来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常。皮肤特别瘙痒时，并出现红斑、丘疹、脱屑等皮损时，应当及时就医，接受专业治疗。
皮肤干燥瘙痒怎么治3
皮肤瘙痒吃什么
第一：多吃一些豆类食物以及杂粮
专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况
所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
第二：冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
治疗秋季皮肤瘙痒的小偏方
1、老生姜治皮肤瘙痒
新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。
2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒
大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。
3、猪蹄骨汤治瘙痒
取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。
4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒
银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。
5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒
苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。
感觉身体皮肤干燥瘙痒怎么办
如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的`比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常;或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。
口服多种维生素(如施尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。
以上就是身体皮肤干燥瘙痒怎么办的内容，皮肤瘙痒还有可能是因为皮肤病引起的，如果是皮肤病的原因，是不建议过多的抓挠，这样很容易抓破皮，从而引起感染等疾病。也有可能是个人的心理原因。如果感觉身体皮肤干燥瘙痒严重，建议尽早就医。
女性如何预防秋冬皮肤干燥瘙痒
那么，冬季吃什么食物，才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢个人认为，在饮食调节方面，我们应注意以下几点
第一，为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。秋季每天也要喝8杯水，以补充秋季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物。
第二，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
第三，多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
第四，还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。
除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。
冬天皮肤干燥痒怎么办
忌辛辣
少吃辛辣肥腻等刺激性食物，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。
适量的茶水
还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
减少洗浴
另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。
当然，有些瘙痒并不单纯是皮肤表面的问题。皮肤瘙痒也可能是一些重大疾病的征兆，如肝胆疾患、肾脏疾患、糖尿病、内脏恶性肿瘤、艾滋病等。这些原发疾病都必须及时治疗。