① 维生素b2吃多了使脸色发黄,停药后脸色会恢复吗
可以的。
维生素是水溶性的，若人体对之的需求已经获得满足，额外补充的维生素B2会随尿液排出体外。
莫盲目补充可从食物中获得满足。
现在人们对肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食物摄入量提高，通常情况下，若保持均衡膳食、注意食物多样、吃得不过于精细，人体对维生素B2的需求量可以从食物中获得满足。
如果出现了维生素B2缺乏的症状，如口角炎、皮炎等，可以使用维生素B2补充剂或复合的B族维生素制剂，按照说明书剂量服用。
长期大剂量的补充没有必要，因为维生素B2是水溶性的，若人体对之的需求已经获得满足，额外补充的维生素B2会随尿液排出体外。而对于有胃肠道疾病的患者来说，更应该治本，先把相关疾病治好，以免影响机体对维生素B2和其他营养素的吸收。
(1)维B2吃了皮肤黄扩展阅读：
维生素B2的功效：
1、维生素B2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用，与此同时它可以促进人体的生长和发育，以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。
2、它可以促进人体的机组织的修复以及肝功能、肾上腺素分泌的所需参与的必须营养物质。
3、它与维生素B6以及烟酸的代谢，可以起到一个共同协助的过程。
4、维生素B2还可以起到抗氧化的作用。
② 维生素B2有啥作用适当补充，身体会有哪些“奇妙”变化
维生素B2是维生素B族中的一种，因此又被称为核黄素，微溶于水，是体内不可或缺的一种水溶性维生素。
维生素B2能起到保护皮肤粘膜和保护皮脂腺的作用，同时参与到细胞的生长和代谢过程当中是机体组织代谢和修复的必要组成部分，一旦缺乏就会影响机体的生物氧化，容易让代谢功能出现到。
皮肤口腔出现炎症时，就会导致嘴部出现发红，口角炎，头晕或倦怠等不良问题，适当补充维生素B2，不宏野仅能有效预防此类疾病的发生，也能给身体带来好处。
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维生素B2有啥作用？适当补充，身体会有哪些变化？
缓解偏头痛
经过研究发现：维生素B2还能 缓解偏头痛 ， 不仅是轻度的偏头痛，重度偏头痛也能得到缓解 ，而且 副作用很小， 如果你也有偏头痛的现象，那么不妨通过服用维生素B2来改善。
促进胶原蛋白再生
维生素B2参与着生物氧化以及能量代谢，无论是脂肪核酸蛋白质还是碳水化合物都离不开维生素B2的参与。
晨起或睡前适当补充，就能提高身体对蛋白质的利用率， 提高身体的生长发育，促进胶原蛋白快速合成 ， 保护皮肤和细胞膜的完整性。
预防贫血
生活中有很多人都有贫血问题， 若想为身体补充铁元素，我们不妨通过服用维生素二来补充， 因为部分人都是缺铁性贫血。
体内缺乏维生素B2，人体会影响铁元素的吸收利用率 ，铁元素含量不够就容易出现贫血问题，若想预防贫血，就要适当补充。
降低心梗，脑梗等疾病发生率
对于中老年人来说，脑梗和心梗是最凶险的急性病症，若想降低患脑梗或心梗等疾病的风险，可适当补充维生素B2来预防。
维生素B2能起到 维护心血管 健康 的作用 ， 协助维生素B6、盐酸等抑制血凝块产生的营养元素分泌，降低心血管疾病的发生率。
毛发枯燥
体内缺乏维生素B2还会减缓头发的生长速度，还很容易让头发分叉，头发看上去干枯毛躁， 即便使用护发用品，也无法得到缓解。
若你也有这种问题，不妨通过适当补充维生素B2来缓解。
02
药店里的维生素B2，能不能长期吃？
身体 健康 ，人群合理饮食就能满足，对维生素B2的需求并不需要额外补充， 只有身体患病人群如高血压、糖尿病、痛风以及特殊的老年群体蔽梁喊，因无法从饮食中获取维生素B2，因此需要额外补充。
补充维生素B2时一定要学会适量补充， 过量补充维生素容易出现副作用，B族维生素是水溶性的，经常大量服用容易让皮肤变黄， 还容易让 肌肤出现麻木和瘙痒感， 甚至会流鼻血。
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服用维生素B2的时候渣银要注意这几点
1、不要喝酒
酒精和维生素B2香搭配容易产生不良反应， 会影响到人体肠胃黏膜对维生素B2的消化和吸收 ，在这类情况下，人体将无法获取充足的维生素B2，从而诱发多种疾病。
2、不要喝咖啡，浓茶等
咖啡浓茶中的咖啡因含量偏多，这类物质容易 刺激人体的肾脏腺素，加快人体的内分泌系统 ，在一定程度上也会 消耗人体内的维生素B2。
3、不要吃生鸡蛋
鸡蛋是生活中常见的食物，也是一种营养价值丰富的食物， 鸡蛋中含有卵白素这类物质容易与维生素B2出现化学反应，导致人体无法吸收充足的维生素B2 ，所以不建议两者一起食用。
4、千万不要与避孕药一同服用
避孕药中的某些成分容易影响人体吸收维生素B2 ，所以我们在服用维生素B2时千万不要服用避孕药。
维生素B2是一个特别重要的营养元素，维生素B2固然重要，但却不宜多吃，尤其是合成的维生素B2，过量服用容易给身体带来不良反应，希望大家在补充维生素B2时，要学会适量。
③ 吃维生素b2对皮肤的有什么好处
维生素B2的生理功能:
1..参与体内生物氧化与能量代谢 2.参与维生素B6和烟酸的代谢 3.参与体内的抗氧内化防御系统容和药物代谢
如果你并不酗酒，并且日常膳食中有动物性食品，比如肝、肾、心、蛋黄，绿叶蔬菜如菠菜、油菜及豆类等，就不需要额外补充维生素B2.
④ 复合维生素B是黄黄的颜色，长期服用会不会皮肤也变得黄黄的
长期服用复合维生素B，皮肤不会变得黄黄的。
分析如下：
1、维生素回B是水溶性维生素，服用后除答了供正常人体营养需要外，多余的大部分会以因水溶性本质排除人体外不会造成皮肤发黄。
2、对于常见的橘子、胡萝卜、南关等食物摄入过量导致人皮肤发黄，是因为这些食物中含有丰富的β胡萝卜素，而这种营养素是油溶性的，不溶于水，多余的摄入不会随代谢排出体外，所以摄入过量容易皮肤发黄。
以上两者本质不同，服用者不用担心。
⑤ 常吃维生素B2会使脸色发黄吗
当然有关系，胡萝卜、桔子吃多了都会皮肤黄，而且根据你的描述，估计你属于比较敏感的类型。吃一段时间如果不见好就得停，有种中药的贴剂，贴在创面非常管用
⑥ 维生素b2会使皮肤变黄吗
维生培此素B2主要是作为辅酶促进代谢，如果缺乏维生素B2，口、眼和外生殖器部位会出现炎症。因此，补充维生素B2是非常有必要的，只不过服用维生素B2会引起小便发黄，这是药物代谢后经肾脏排除造成的，是很正常的生理现象。那么，维生素b2会使皮肤变兄型黄吗？
维生素b2会使皮肤变黄吗
有传言说，维生素B2吃多了皮肤会变黄，但这其实是没有科学依据的，不同体质的人服用维生素B2会有不一样的反应。但是吃了维生素B2小便会变黄是正常的反应，维生素B2主要是核黄素，核黄素是靠肾脏代谢的，小便黄是正常现象。
维生素B2也叫核黄素，是一种水溶性维生素。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。
需要补充维生素B2的人群
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素b2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。
2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素b2的摄取量。
3、长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素b2的用量。
4、因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素b2不足的现象(假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所配尘迅指定的饮食，一定要和医师商量)。
5、建议成人的每日摄取量是1.7mg。
虽然以上人群需要补充维生素B2，但是也不能过量补充。如果摄取过多的维生素B2，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤的话，则过量的b2会减低这些抗癌剂的效用。
在服用维生素B2的时候也要注意一些事项：光是维生素b2的天敌，应尽量避免。另外，在空腹服用维生素b2，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。还要提醒的是，维生素B2不宜与甲氧氯普胺合用。