⑴ 皮肤干是缺什么维生素
1、维生素B1
参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。如果膳食中缺少维生素B1，除导致人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易发生干燥、脱屑和皱纹。
2、维生素B2
参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。
维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。
(1)皮肤干燥嘴边常常长癣吃种维生素扩展阅读：
防皮肤干燥水果：
1、苹果： 苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。
2、葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，抗氧化性和保养功效可见一斑。
3、柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
参考资料来源：
人民网-皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥怎么办?
人民网-怎样才算皮肤干燥？多吃这8款水果可防皮肤干燥
⑵ 皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素
皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素
皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素，皮肤应该是爱美人士最为看重的地方，毕竟皮肤的好坏是衡量美丑的标准之一嘛，但是很多人的皮肤是比较干燥的，那么皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素呢？
皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素1
皮肤干燥起皮通常需要吃维生素B和维生素C，,能够减轻皮肤出现的干燥症状。如果皮肤干燥比较严重，尤其是过敏引起的症状，需要在医生指导下合理使用抗过敏类的药物来改善。
在平时还要做好卫生护理措施，尽量不要对皮肤过度的摩擦，尤其是在饮食上要选择比较清淡的食物，减少鱼肉和虾肉摄入。
皮肤干燥起皮缺什么维生素
如果患者皮肤干燥、起皮，而且容易反复发作，首先并不是考虑缺乏某些维生素，要分情况来看。如果是老年人，考虑是不是干性湿疹，也就是由于患者年老以后自身皮脂腺分泌没有那么旺盛，皮肤没有足够的油脂润泽，才会反复瘙痒，并伴有干燥、起皮的情况。
有的患者皮肤上出现明显的干燥、起皮是由于发生真菌感染，比如体癣、股癣，这些患者在发生真菌感染的边缘，会有明显的脱皮、干燥的情况。而且对于湿疹反复发作的患者，也容易出现局部皮肤明显增厚，并伴有干燥、起皮的情况。
有的患者皮肤干燥、起皮是发生鱼鳞病，有些非常轻的寻常型鱼鳞病患者，并不会出现典型的类似于鱼鳞状或者蛇皮样的鳞屑，而是在小腿或者胳膊皮肤上出现干燥、起皮的情况。
皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素2
哪些人的皮肤容易干裂？
皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部 T 型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在
手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥；干性肤质的人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正常出油的地方也会干燥。
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。
另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
冬季皮肤干燥吃什么水果好呢？
我们知道，水果、蔬菜的营养价值很高，直接影响着人们的身体健康。但是许多人都不知道其实水果的影响也和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。下面让我们来看看冬季皮肤干燥吃什么水果好吧。
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
寒冬里皮肤毛细血管收缩容易干燥，宝妈们就要给宝宝们买一种的护肤品，要选一种比较偏油一点的`，那样就比较有保湿效果和滋养皮肤。然后多喝开水，多吃水果，天气冷也可以多喝些汤。
皮肤干燥脱屑像雪花吃什么维生素3
因缺乏维生素导致皮肤干燥起皮时，可食用维生素A、维生素B、维生素E等，但不可盲目补充维生素需根据情况而定。
体内缺乏维生素A时，皮肤干燥起皮，建议平时多食用胡萝卜、菠菜、红薯、鱼肝油等含维生素A丰富的食物，也可服用维生素A补充。
当身体内缺乏维生素B1时，会因神经、组织能量供应不足，出现皮肤干燥、起皮症状，缺乏维生素B2时，也可导致皮肤干燥、头皮屑增多等症状，建议多食用动物内脏、杂粮、瘦肉等含B族维生素丰富食物，或服用B族维生素类药物补充。
因维生素E有抗氧化、增加皮肤弹性作用，若体内缺乏维生素E，皮肤失去弹性，就会出现干燥症状，建议多食用大豆、鱼肝油、新鲜果蔬补充维生素E，或服用维生素E片。
但皮肤干燥起皮，不一定都是缺乏维生素导致的，还可能是天气干燥、洗澡水太烫等导致皮肤缺水，患特异性皮炎等原因引起的，需对症治疗，不可盲目补充维生素。
皮肤干燥常吃3种蔬菜
1、白萝卜
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。
熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。此外，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
2、大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。
3、绿豆芽
绿豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟原豆相比，绿豆芽维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。
同时，豆芽水分含量也高，可以补水。中医认为，豆芽菜性寒，味甘，具有利湿清热、降脂破瘀、除胃气积结的功效，烹调时应配上一点姜丝
以中和它的寒性;烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点;豆芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。
⑶ 脸上有干癣怎么办
脸上长癣，不少患者不治也可自愈。不要用热水烫或蒸面等方法来解痒。对于脸部长癣可以选用硼酸软膏，2.5%～5%白降汞软膏，0.5%金霉素软膏，涂在白色鳞屑斑上。同时要注意以下二点：
1、应首先注意有无肠道寄生虫，经大便镜检，确有肠道寄生虫者应做驱虫治疗，并可内服维生素B2、复合维生素B、维生素A、维生素D等。
2、坚持每天洗脸后涂护肤油脂,不用化妆品及碱性肥皂。多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，少食刺激性食品，避免强烈的日光照射和风沙的侵袭。还有注意不要吃酸的，可适当用黄芪补肺正气。
⑷ 皮肤癣怎么治
病情分析：癣病主要是真菌感染引起的，会引起长红斑和瘙痒的。指导意见：建议你可以服用灰黄霉素片，另外配合外擦达克宁软膏。注意患部卫生，不要用手去抓患部，勤换内衣内裤。
⑸ 皮肤干燥缺什么营养
皮肤干燥缺什么营养
皮肤干燥缺什么营养，一般到了秋天最担心的就是皮肤干燥问题，一旦皮肤干燥，对于人们来说不仅容易长皱纹，还十分容易起皮屑，甚至发红瘙痒。皮肤干燥缺什么营养。
皮肤干燥缺什么营养1
1、维生素a
当身体里面的维生素a不足时，皮肤表面分泌出来的皮脂以及粘液势必会减少，降低了皮肤和粘膜的抵抗力和免疫力，从而引起皮肤的干燥、角质化以及脱屑，导致皮肤没有光泽而且毛囊凸起。另外也会让患者出现眼睛干燥，看东西模糊，泪液明显增多以及畏光等。
2、维生素d和维生素e
皮肤过于干燥时有可能是身体缺乏维生素d引起的，维生素d能促进皮肤的新陈代谢，当缺乏维生素d时皮肤会出现溃烂长癣，同时也让皮肤长红斑。当缺乏维生素e时会引起皮肤干燥，同时伴有不停的出汗、四肢无力、头发总是分叉，精神过度紧张等。维生素e能够抗细胞膜氧化，保持皮肤的弹性，防止皮部细胞早衰。另外也能够增强皮肤锁水能力。
3、维生素b2
维生素b2在医学上又被称为核黄素，是细胞中促进氧化，还原最重要的物质，当身体缺乏维生素b2时势必会影响到生物的氧化，导致身体代谢出现异常，引起皮肤干燥和脱屑，同时也会引起阴囊炎眼睑炎，口角炎以及口腔黏膜干燥等。
4、水和油
每次洗完脸之后应该观察肌肤情况，如果发现眼角脸颊以及额头出现了细纹说明皮肤轻度缺水。皮肤有明显的紧绷感，用手摸起来非常的粗糙，肤色不均匀而且暗沉，说明皮肤已经达到了中度缺水状态。皮肤分泌的油脂及汗水里面会含有氨基酸以及尿素具有天然保湿的效果。到了秋天气温下降，为了能够保持身体上的热量，油脂和汗水分泌势必会减少，降低了皮肤表面的湿润度。再加上低温环境下让皮脂凝固，对天然皮脂膜带来影响，导致皮肤出油，加剧了干燥感。
温馨提示
均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持适度的运动来促进全身血液循环。保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数。
皮肤干燥缺什么营养2
皮肤特别干燥是缺什么
皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。
2、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。
3、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
4、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
皮肤特别干燥怎么办
1、皮肤清洁：保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。
2、选对合适保湿用品：秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的。
3、防晒工作不能忽视：秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒。
皮肤特别干燥与日常饮食，以及气候，个人起居等多方面都有关系，建议大家要了解病因并对症调理。日常生活中要注意做好皮肤保养措施，选择适合自己的保湿护肤品，也要做好防晒工作，饮食方面要营养均衡，多食水果蔬菜，少食辛辣。
皮肤干燥缺什么营养3
皮肤干燥缺什么维生素
皮肤干燥缺乏维生素A
如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。
皮肤干燥缺乏维生素B2
维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。
皮肤干燥缺乏维生素E
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的`表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
皮肤干燥吃什么好
1、皮肤干燥吃坚果
坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、皮肤干燥吃鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。皮肤干燥吃什么好
3、皮肤干燥吃鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。
4、皮肤干燥吃蜂蜜
吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效。