⑴ 皮肤沉暗怎么办
皮肤暗沉要做好防晒、调整饮食、药物调理、避免熬夜、医美治疗。具体如下：
1、做好防晒：皮肤暗沉要做好防晒。平时外出的时候要做好防晒措施，避免长时间在太阳下暴晒，以免加重皮肤暗沉的情况。
2、调整饮食：皮肤暗沉要调整饮食。平时生活中饮食要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、黄瓜、猕猴桃等。因为维生素C具有美白、淡化黑色素的功效，经常食用富含维生素C的食物，可以提亮皮肤、有效缓解皮肤暗沉的情况。
3、药物调理：皮肤暗沉要药物调理。皮肤暗沉可能和气血不足有一定的关系，建议在中医师的指导下服用具有补气养血的芦晌药物来调理，比如气血双补口服液，可以有效缓解皮肤暗沉的现象。
4、避免熬夜：皮肤暗沉要避免熬夜。平时应该保持良好的作息习惯，早睡磨拆早起，陪游锋避免熬夜，以免影响皮肤正常的代谢，加重皮肤暗沉。
5、医美治疗：皮肤暗沉可以医美治疗。皮肤暗沉可以选择注射美白针、水光针或者光子嫩肤等，可以有效缓解皮肤暗沉的情况。
⑵ 皮肤暗沉偏黑怎么办
皮肤暗沉偏黑怎么办
一白遮百丑，对于女孩子来说，看到别人白里透红的皮肤，尤其的羡慕，可是自己的皮肤暗沉，显的人没精神又苍老，想要改善，有些什么小技巧呢？以下是我为大家整理皮肤暗沉偏黑怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！
多喝牛奶
平常大家应该听过用牛奶洗澡，用牛奶洗脸的消息，那样会有点奢侈，其实你只要坚持每天1到2杯牛奶，要纯牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，时间一久，你会发现你的皮肤会很细腻也会白很多，当然平常自己要注意防晒。
敷面膜
世界上没有丑女人，只有懒女人，面膜主要是用补水的，不要光用美白的，因为皮肤一旦有了水分，黑色素就会减少，慢慢变白，女人如水，说的一点也没错，你要每周敷2—3片面膜，每次时间都要在15分钟左右，敷完还要记得拍水和乳液，锁住补好的水分，要坚持，你会觉得你的皮肤很水嫩还有弹性，白就不用说了。
水和水果不能断
水是每个人都需要的，但是千万不要把水当做吃饭，渴了才去喝，一定要多喝水，争取一天8—9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，饭后记得吃水果，要吃那种水分含量大的，每天都要保持，慢慢会发现，你的皮肤根本不需要化妆会很白嫩，也会防止油腻和长痘，当然还要还要看每个人的身体体质状况。
黄瓜和土豆面膜
平常注意吃蔬菜的同时，剩余的黄瓜以及土豆之类的，可以利用起来，切成薄片入睡之前敷在脸上，当做面膜敷，15分钟之后取下，你会发现皮肤很白很嫩，尤其是黄瓜，效果更明显，敷之前记得把脸洗干净。
运动出汗
运动除了能锻炼身体增强自己的.体质，还能增强新陈代谢，排毒排汗，很多女孩皮肤暗沉都是因为体内有素素，通过运动把毒素排出，也是很不错的方式，可以选择自己喜欢的运动，只要能出汗。
保持每天8—9小时睡眠
从古就有睡美人的故事，相信我们都有听过，很多美女都是睡出来的，当然美人称号的来源主要就是白皙透红的皮肤，每天争取在10—11点之间入睡，是我们最佳的睡眠时间，早上6—7点起来，呼吸新鲜空气，这一整天对于皮肤都是很好的孕育，每天保持，你的皮肤必定能好能白。
⑶ 脸部皮肤暗沉发黑如何改善
脸部皮肤暗沉发黑如何改善
脸部皮肤暗沉发黑如何改善，在这个颜值担当的社会，拥有一张美丽的面容是每个女性都梦寐以求的事情，但是并不是所有的女性都能如愿以偿。下面一起来看看脸部皮肤暗沉发黑如何改善？
脸部皮肤暗沉发黑如何改善1
脸色暗沉发黑，可以在医生的指导下口服维生素C或维生素E改善面色发暗发黑的症状。维生素C和维生素E可以抑制体内黑色素细胞的生成，淡化皮肤的色素沉着，合理的使用可以使皮肤变白有光泽。
在使用维生素C和维生素E的同时也要做好日常的防晒工作，防止紫外线对皮肤的进一步刺激使肤色加重。除了口服维生素C，也可以在医生的指导下使用含有维生素C或维生素E成分的制剂涂擦面部。
若面色发暗发黑的同时，还伴随有其他的身体病症时，建议到医院做肝肾功能的检查，若肝肾功能异常时，也会使面色发暗发沉。
脸色暗沉发黑的调理方式有：
1、养成规律的生活习惯，如尽量早睡早起，保证睡眠充足，避免熬夜等。
2、若是肾虚所致的面色晦暗，可以食用具有补肾作用的食物进行调理，也可以使用川断、桑寄生、熟地、牛膝或者杜仲等中药调理。肾阴虚者可以服用金匮肾气丸等中成药改善体质；肾阳虚者则可以服用桂附地黄丸进行治疗。
3、若面色暗沉发黑是由于体内存在淤血，气血不畅所致，则应该使用血府逐瘀汤具有活血化瘀作用的药物进行治疗。
4、脸色暗沉发黑也可能是由于患肝癌等肝脏疾病所致，要结合病情以及医生的建议制定适合的治疗计划，如手术治疗、系统化疗等。
脸色暗沉、发黑的调理方法，需根据不同的情况进行判断。中医认为引起脸色发黑且没有光泽、比较暗沉，主要见于肾虚、体内有水饮和瘀血的情况。针对不同病因有不同的调理方法，常见方法如下：
1、肾虚：患者可以多进食具有补肾作用的黑色食物，同时也可以适当服用杜仲、牛膝、川断、桑寄生、熟地、山萸肉等具有较好补肾作用的药物。同时还可以根据患者属于肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等证型的不同，服用金匮肾气丸、六味地黄丸或五子衍宗丸等药物；
2、水饮：通常患者的舌头有异常表现，如舌苔厚腻、舌边有齿痕，可以服用参苓白术散等具有健脾利湿作用的药物；
3、瘀血：患者的舌头通常比较紫暗，舌下脉络迂曲、扩张，可以适当服用血府逐瘀汤等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。
本身皮肤肤色比较黑的健康人，皮肤呈黑色但有光泽。但如果患者的脸色比较暗沉且颜色较黑，需考虑是否由某些疾病所引起。西医中有一部分黄疸患者的脸色可能表现为暗沉、发黑且没有光泽。此时检查肝功能，可能发现患者血液中的胆红素水平过高，需要根据患者是肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸，还是溶血性的黄疸，再进行相应治疗。
脸部皮肤暗沉发黑如何改善2
1、使用美白产品保养肌肤
针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。
2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品
选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。
3、定期使用温和去角质产品去角质
老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。
4、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄
选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。
5、使用抗衰老的精华液和面膜
建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。
脸部皮肤暗沉发黑如何改善3
脸色暗沉发黑可以从饮食上调理，多吃维生素C含量比较高的水果，如番茄、黄瓜、奇异果、圣女果等，因为维生素C具有美白的功效。
脸色暗沉发黑一般还与睡眠不足，经常熬夜等原因有关，导致皮肤色素沉着，可以少量涂抹外用VE乳液在面部改善面部皮色。或者是选择具有抗氧化功能的护肤品调理脸色暗沉发黑的'现象。此外，脸色暗沉发黑也与气血不足有关，可以食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。
第一、减少紫外线照射。大多数情况下脸上出现黑色素沉着，主要是因为长期受到紫外线照射所引起的，因此出现这方面的问题以后大家要尽量减少与阳光的接触。尤其在中午的那段时间太阳光是最为强烈的，大家尽量不要外出，如果必须外出一定要记得涂抹防晒霜或者佩戴太阳伞。
第二、调整饮食。出现黑色素沉积的问题以后，大家一定要调整个人的饮食结构，尤其不要过度的摄入辛辣食物和油炸类的食物。平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括樱桃，菠萝，苹果，柠檬，西红柿等。不过要减少动物肝脏，贝壳类食物以及酸性食物的摄入，以免加重黑色素沉积的问题。
第三、调整生活习惯。想要改善自己的皮肤状态，就一定要养成一个健康的生活习惯，尤其不要经常熬夜，如果熬夜就会导致皮肤出现暗沉，色斑等多种问题。平时一定要调整规律的作息时间，坚持早睡早起。
当脸部肌肤出现黑色素沉积的情况后，就会给自身的形象造成极大的影响，所以大家一定要引起重视，必须采取积极有效的方法进行改善。平时一定要注意调整个人的饮食结构，减少刺激类食物的摄入，而且还应该保证规律的作息时间。除此以外，还应该做好肌肤的防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。
⑷ 脸部皮肤暗沉偏红，属于什么皮肤色系。
您好！你的皮肤抄按季节袭划分的话，是属于春季型的。所以，像您这样肤色的皮肤建议不要选择暗色的衣服。最好是与明快的、洁净的色彩相配，在纯度上，宜选择中性，例如浅黄色、浅蓝色、米色、象牙白。而那些略带花色图案的面料，则可以冲淡肤色发暗带来的沉闷之气，显得健康活拨。
⑸ 肤色暗沉是什么原因
1、女性皮肤暗沉可能是色素沉淀过多，也有可能是没有及时去除角质所致。所以皮肤暗沉形成的原因有很多，但是大多数都和不良的生活习惯以及护肤习惯有关，所以最好在日常生活中养成好的作息以及护肤习惯。
2、皮肤黑色素沉淀过多有可能是因为防晒没有做到位，因为黑色素是在生活中日积月累形成的，并不是一蹴而就的，皮肤暗沉那么皮肤里面的黑色素必然会沉淀很多，如果忽略了防晒的有效作用，那么黑色素就一定会让皮肤颜色变的很深，另外经过暴晒之后皮肤不仅会颜色变深皮肤表面也会变得很粗糙。
3、没有尽快的去角质那么废弃的角质就会堆积在皮肤表面，造成皮肤表面看起来十分粗糙，这时黑色素就很难再代谢出去，长时间下来皮肤看起来会非常暗黄毛孔也会很粗大，所以日常生活中要注意定期去角质，不同的皮肤状态使用的去角质频率也不同，千万不能为敏感肌频繁去角质，那样反而会让皮肤过犹不及。
4、另外肌肤如果锁水能力比较差皮肤就容易干燥缺水，在这样的皮肤状态下角质层的调节作用就会下降，一些电子产品上的辐射以及空气中的灰尘都能让皮肤变得粗糙暗沉，所以要想肌肤白皙首先应当做到科学养肤。
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⑹ 请问脸部皮肤暗沉发黑如何改善
脸色暗沉发黑需要从身体内部进行调理。通常情况下脸色差是由于休息不好身体疲惫造成的，所以一定要注意给自己良好的睡眠，另外多吃一些富含维生素c的食物也会有很大的帮助。
⑺ 皮肤黑红的女生适合穿什么颜色
原则抄上要避免穿用深褐色、深咖啡色、黑紫色或纯黑色服饰，也不宜用明度高的色调，但可以选用白色服饰。若肤色暗中偏褐色、偏古铜色的人，适宜穿很浅、很明洁或很深、很凝重的色彩服饰，在形成黑白对比时，增加了明快感与大反差的魅力。肤色若暗而黑红者，还不宜穿浅粉、浅绿色的服饰，但换上浅黄色、白色、鱼肚白色，会使肤色同服色和谐且效果好。当然，粉红色肤色的人，也适宜这类服饰。