A. 面部皮肤暗黄粗糙，哪些办法能改善肤质
皮肤差暗沉又不光滑该怎么办
1.合理饮食
黑木耳含充足的维他命和矿物，有净化处理血液的作用，是维护保养肌肤非常好的食品类。黑木耳和红枣煎汁，实际效果翻倍。
连藕带有充足的维他命C及矿物，有利于心血管，还能够推动基础代谢.避免皮肤粗糙。
白芝麻含充足的脂肪酸及维他命e，可缓解末梢血运阻碍，使肌肤绵软。皮肤粗糙的人每日喝芝麻茶，肌肤会变光洁，特别是在对干躁角质硬化的肌肤更合理。
青梅有去角质的作用。2-3个咸梅干泡一杯水酒，只需泡一个星期，服用或涂撩都是有实际效果。洗澡的时候，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边推拿，肌肤会渐渐越来越光洁。
脸部皮肤粗糙暗沉的缘故和正确处理方式
皮肤粗糙暗黄产生的缘故
1.水油平衡是挺大的一个缘故，当水和油失调后，肌肤持续的出油，造成毛孔阻塞，胶原也外流加快。这时肌肤就会粗线条细微的断痕，没有及早修补就会愈来愈多，到最终就会变老。
2.身体的维生素D和维生素B族欠缺时，肌肤就会丧失活力，变的暗沉起来。再怎样养护也会看上去黯淡无光，比较严重的时候会加快肌肤脆化。
怎样改进皮肤粗糙
一.清理要及时从去卸妆到清理，每一个过程都需要及时，揉搓的时间段要保障充足不可以粗心大意。提议在清理这步尽量挑选泡末型的，可以把不干净的东西根据泡沫塑料带出去，并且较为柔和，不容易导致过多的牵扯。
二.密度高的补水保湿说到补水保湿，大伙儿一定会想起润肤水，实际上润肤水具有的是一个开启毛孔的功效，真真正正补水保湿或是要靠精粹。待润肤水都还没彻底干的情况下，在全脸涂上补水精华，随后由润肤水将精粹送到肌肤深层次，那样肌肤才不可能由于干有皱纹和肉疙瘩。
三.果酸换肤类活肤传统式的人会用保湿补水型的保湿乳液把水份紧紧的卡紧，可是，肌肤不太好或是由于角质层薄把肌肤最香的一部分遮住了。因此必须活肤，这儿用果酸换肤类的水乳或霜来开展温柔的活肤工作中，这比去角质实际效果更强，还不易损害肌肤表层的防护膜。
B. 我的皮肤暗沉粗糙，有什么解决方法吗
定期去角质。角质是皮肤干燥暗黄的一个重要原因，所以要想让皮肤白皙，首先就要去角质。做好清洁和护肤工作，尤其选择医药级成份，我都是用素晴茜的磷脂微囊系列，它的使用感好过于太多国外的大牌，还是要多支持国货呀！你可以网络下。很高兴我的回答您能采纳
C. 皮肤沉暗怎么办
皮肤暗沉要做好防晒、调整饮食、药物调理、避免熬夜、医美治疗。具体如下：
1、做好防晒：皮肤暗沉要做好防晒。平时外出的时候要做好防晒措施，避免长时间在太阳下暴晒，以免加重皮肤暗沉的情况。
2、调整饮食：皮肤暗沉要调整饮食。平时生活中饮食要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、黄瓜、猕猴桃等。因为维生素C具有美白、淡化黑色素的功效，经常食用富含维生素C的食物，可以提亮皮肤、有效缓解皮肤暗沉的情况。
3、药物调理：皮肤暗沉要药物调理。皮肤暗沉可能和气血不足有一定的关系，建议在中医师的指导下服用具有补气养血的芦晌药物来调理，比如气血双补口服液，可以有效缓解皮肤暗沉的现象。
4、避免熬夜：皮肤暗沉要避免熬夜。平时应该保持良好的作息习惯，早睡磨拆早起，陪游锋避免熬夜，以免影响皮肤正常的代谢，加重皮肤暗沉。
5、医美治疗：皮肤暗沉可以医美治疗。皮肤暗沉可以选择注射美白针、水光针或者光子嫩肤等，可以有效缓解皮肤暗沉的情况。
D. 如何改善皮肤暗黄粗糙
如何改善皮肤暗黄粗糙
女人到了一定年龄，皮肤会变得暗黄粗糙，所以要早点做好保养工作，但是皮肤已经暗黄粗糙了怎么办？以下我为大家整理了改善皮肤暗黄粗糙的方法，希望对大家有所帮助！
洗脸要勤快
不想皮肤暗黄粗糙，就要勤洗脸，把脸上的脏东西洗掉，如果脸部皮肤被脏东西和死皮堵塞，那么就会变得暗黄。洗脸时要用洗脸奶清洁。
生活作息要调整好
现在的人都是夜猫子，睡觉都很晚，过了12点还在玩手机，结果导致身体里的`毒素堆积，肌肤自然看上去暗黄粗糙，熬夜会影响正常的新陈代谢，所以能不熬夜就不熬夜。
多吃富含维生素C的食物
补充维生素C可以让人变得更美，这是真的。维生素C有美白的作用，可以分解沉淀在身体里的色素，改善你的暗黄肌肤。可以多吃一些橙子、樱桃、猕猴桃这些维生素C含量很丰富的水果。
使用芦荟胶
芦荟胶不仅可以美白，还可以修复皮肤，经常使用芦荟胶，会大大的改善暗黄粗糙的皮肤，让你的肌肤更加白皙细腻，但是要坚持使用。
每周敷两次面膜
可以买一些改善面部肌肤暗黄粗糙的面膜敷，每次敷15分钟，每周敷一到两次即可，不可太频繁，敷完面膜再涂抹护肤品。
保持好的心情
人如果经常处在紧张的状态下，长期在高压下生活，那么会引起内分泌失调，从而导致皮肤暗黄粗糙，所以要学会减压，不总是动怒，保持良好的心情。
去医院检查治疗
如果是内分泌失调导致的肌肤暗黄粗糙，而且自己调节不过来，那么就要去医院检查，对症治疗了，内分泌正常了，皮肤也会改善。
E. 皮肤粗糙暗沉怎么改善
去角质当肌肤表皮变得干净时，会让肌肤看起来更加光滑透亮，老化的角质去除之后，能帮助后续保养品的吸收。建议使用樱桃C焕肤去角质凝胶及氨基酸洁颜霜为肌肤做好基础清洁，同时帮助肌肤代谢老废角质，避免过多的脏污、油脂堆积。充足的睡眠大家一定都能感觉到，如果头一天晚上睡眠质量不好或者睡眠时间不够，第二天起来脸色会非常差。睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部。合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的肤色更加好看。要保证每天十一点前入睡。饮食调理现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量
一饮食清淡，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮，喝温水二吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。四忌暴饮暴食五尽量早睡早起不熬夜六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然七保持心胸开阔八脸部尽量避免暴晒九劳逸结合
皮肤的健康与整个身体的营养状况有关系，注意多吃水果蔬菜，多喝水，晚上别熬夜，早休息，多增加体育锻炼
建议咨询一下医生，不要乱问人，看看需要什么护肤品
可以考虑做氐珠
F. 皮肤暗淡并且粗糙怎么办
皮肤暗淡并且粗糙怎么办
皮肤暗淡并且粗糙怎么办，皮肤问题是很多女生都非常关注的问题，由于现在生活节奏过快，很多人经常会熬夜，导致自己的皮肤变得皮肤暗淡并且粗糙，那么，皮肤暗淡并且粗糙怎么办
皮肤暗淡并且粗糙怎么办1
当皮肤粗糙暗沉的时候，可以做的第一点是要调整作息时间，使生活规律。调整饮食结构，可以多食用含有维生素C、维生素A的产品。
第二要注意防晒，紫外线是引起皮肤暗沉的最大元凶，做好防晒，才能使皮肤达到一个完美无瑕的状态。
第三，从护肤角度来讲，皮肤的肤色暗沉、粗糙大多发生在油性皮肤的患者中，皮脂分泌旺盛的时候，会引起毛孔粗大，肤色暗沉。
这个时候建议大家可以选用清洁力强的洁面产品，采用无油配方的保湿剂，减少彩妆的使用，使皮肤达到一个清爽的状态。对于干性的皮肤，建议大家可以采用含有美白类护肤成分的护肤品，但是要维持自己皮肤的水油平衡。
还可以通过医美的手段改善皮肤的粗糙暗沉。如果酸换肤治疗，可以改善皮肤的暗沉的现象，甚至解决毛孔粗大和粉刺的问题。光子 嫩肤这种强脉冲光也会提亮肤色，均匀肤色，改善皮肤黑和红的现象。激光类，如皮秒激光、调Q大光斑，低能量的激光都可以改善皮肤暗沉的现象。
在饮食方面，也应该选择一些清淡、柔软，容易消化、吸收，含维生素、粗纤维较丰富的'食材。也可以局部外用一些滋润皮肤、改善循环的药物进行辅助治疗，比如维生素E软膏、芦荟凝胶，以及一些保湿滋润的绵羊油、护手霜等。
皮肤暗淡并且粗糙怎么办2
肤色暗沉的原因：
1、黑色素过度生成。多见于疏忽防晒的人。紫外线照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙、暗沉。
2、角质氧化。肤色看起来没有光泽感。生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑屏幕、抽烟、曝露在空气污染环境中、睡眠不足，都会产生自由基，带来角质层老化。
3、老废角质堆积。如没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以被吸收。
4、肌肤保水度不足。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱；此外，电脑屏幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘沉积在脸上，也是带来暗沉的疑凶。
5、血中含氧下降。当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。
6、作息不正常。作息不正常也可能造成内分泌紊乱，进而影响肤质。
护理建议：
1、四季做好防晒。朵嘉浓隔离修颜CC（30倍），朵嘉浓舒缓倍护霜（50倍）
2、温和清洁，不要过度洗脸。即便是油皮，也不适合经常用磨砂去角质的或者深层清洁的。洗脸次数控制在两次以内。
3、油皮适当去角质，老旧角质堆积的皮肤一眼看上去是角质增厚的状态，肤色暗沉，毛孔粗大。
4、使用小分子补水系列护肤，油皮推荐朵嘉浓大蓝喷，干敏皮喷雾和保湿水一起用，基底修护精华液，水光，乳霜，日常护理，面膜周护。
5、大油田，白天皮肤油腻的情况下，不要过度洗脸，可以直接喷喷雾，纸巾擦干，然后直接上CC或者防晒。防晒觉得油腻的，涂完再喷喷雾。
6、棕瓶精华，水光精华，对于肤色暗沉的人群，四季推荐，抗衰，抗老，提亮肤色。
皮肤暗淡并且粗糙怎么办3
喝水排毒
PM2.5通过呼吸作用进入人体后，呼吸道首当其冲受到影响。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀，也是让肌肤保持水润状态的最简单有效地办法，因为保持气道湿润能增强其抵抗力从而保证良好代谢。
清肺食疗
PM2.5主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上、下呼吸道和肺叶中，容易易引发鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至会诱发肺癌。经常吃一些滋阴润肺的汤也很必要，比如山药、萝卜、莲藕、银耳、雪梨、猪血等，增强肺的自我清洁能力。
适当泡澡
每天睡前用热水浸泡全身或双脚20-30分中，可以促进气血运行、温煦腑脏、通经活络，有调节内脏器官功能，促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强人体的新陈代谢，也有助于提高身体的抵抗力。
防护保养
肌肤每天暴露在外，难免会吸附脏东西，而空气中的PM2.5颗粒，令都市人更容易出现肌肤缺水、敏感、油脂分泌失衡、老化等现象。因此在下班回家后，首要做的就是清洁皮肤。
玉兰油多效修护系列中的多效修护洁面乳，它蕴含精华配方，平衡水油比例，深度清洁每一个毛孔，不刺激皮肤。在清洁补水的基础上，帮助抵抗各种岁月问题，因此，做好深层清洁工作便是很重要的一个解决皮肤暗沉粗糙小窍门。
G. 皮肤太粗糙怎么办能改善
皮肤太粗糙怎么办能改善
皮肤太粗糙怎么办能改善对于女性朋友来说，护肤美容是我们日常生活中很重要的一部分。但是在日常护肤过程中，皮肤粗糙是困扰我们的一大因素。那么皮肤太粗糙怎么办能改善吗？下面跟着我一起来看看吧。
皮肤太粗糙怎么办能改善1
1、多吃果蔬。维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。
2、好皮肤是运动出来的。其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康。
3、内调比外养重要。如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。
4、多喝水。你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
现在想必大家都知道要如何改善自己的皮肤了吧，一般来说只要坚持按照我说的去做，在一段时间之后就可以让肌肤重新恢复原有的细嫩光滑。另外，我建议大家最好是选择使用自己合适的护肤品，尤其是要注重保湿补水。
皮肤太粗糙怎么办能改善2
方法一、注意皮肤保暖
寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持佳的状态。这是非常关键的一步额!
方法二、多食脂溶性维生素含量高的食物
饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而好多多摄入富含维生素高的食物，而为常见的食物如：新鲜的蔬菜和水果为合适。
方法三、口服醋蜜
生活当中也有不少的方法，大家不妨尝试一下，口服醋蜜能够让肌肤保持佳的状态。直接饮用蜂蜜水很是不错，每次10-15ml，直接使用开水冲服，每日二次。(胃酸过多者忌服)。这个简单的方法能够帮助改善便秘问题，起到很好的美容功效，让女士们散发无尽的魅力。
方法四、水娃娃嫩肤治疗
选择现在比较流行的水娃娃嫩肤美容技术，通过水娃娃嫩肤治疗，可以直接快速的改善皮肤干燥问题，同时还能起到美白肌肤的`功效。
方法五、合理使用化妆品
对于女性朋友而言，使用化妆品是少不了的，但是要合理的使用，因为化妆品当中含有多种的化学成分，这会对于肌肤造成很大的损伤，并且使用过后要彻底的清洁皮肤。
皮肤粗糙原因
1、器官疾病
80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。例如有些人因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
对于美白，相信每个人都不陌生，在生活中美白是所有人都在追求的事情，但是美白的方法却是很多人不知道的，今天就让我们一起看一看怎样美白有效，美白的误区有哪些，希望能够帮助到大家哦。
美白的方法
如果你想要让自己的肌肤变得更好，不妨试一试下面这些方法，相信会起到很好的效果。
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。
3、正确洗脸去角质
正确洗脸也是美白的好方法，让我们了解一下吧。
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白萝卜
中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
6、饮食调理
通过饮食调理对于美白来说也是十分有必要的。
用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。
大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。
芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然一新。
7、运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。