㈠ 肌肤缺水严重，怎么办
1、肌肤缺水保养工作要做足
皮肤缺水首先一定要做好每天的保养工作，比如每天定要涂润肤乳和润肤霜，在夏季，很多时候涂个润如乳液就能起到保湿的作用。但是，到了秋冬季节，除了润肤乳，后续还要加上润肤霜才能真正起到保湿的作用。爱美的美眉们一定不要偷懒，润肤乳和润肤霜一起用起来!
2、肌肤缺水要该要多喝水
都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~
3、皮肤缺水补水面膜必不可少
皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫属。补水面膜也好，保湿面膜也好，每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!然后做好后续保湿工作。皮肤缺水现象就会好转很多。
㈡ 皮肤缺水干燥粗糙怎么办
皮肤缺水，干燥粗糙，那么就需要给皮肤补水，可以选用一些含有保湿成分的面膜，定期的敷，有助于皮肤的补水，补水过后还需要用爽肤水和乳霜进行护理，皮肤的水分被锁住，减少，皮肤水分的流失，而且平时饮食也要，注意调理，多喝水
㈢ 感觉皮肤有点缺水怎么办呢
水在人体中是怎样的存在
水是生命之源，约占人体体重的70%，生命最基本的活动都需要依靠水来进行，水对人体有非常重要的作用。
1、水全程参与人体新陈代谢过程，输送养分到身体细胞，并将废物排出体外
2、水是人体细胞和组织的重要组成部分之一
3、水是血液的主要充分，血液中含水量达到80%
4、水对调节人体体温起着重要的作用，通过水分的蒸发维持着人体一定的体温
02
皮肤缺水的表现
皮肤缺水会觉得脸部比较紧绷，干燥、起皮、黯淡、无光，严重的出现肌肤松弛、皱纹。
缺水的皮肤又分为以下几种：
1、敏感性缺水，主要表现为皮肤表面极度干燥，但是T字区却很油，在洁面后会微红、出现刺痛感，比较容易敏感、皮肤老化速度快。
2、油脂性缺水，主要表现为经常油光满面，毛孔粗大，粉刺暗疮滋生，典型的油多水少的肌肤。
3、先天性缺水，主要表现为皮肤常常感觉紧绷，容易起皮，不爱生粉刺、粗糙不光滑，属于干性皮肤，此类肌肤要常年做好补水工作，不然很容易老化。
4、环境性缺水，这是都市白领们都面临的问题，太多的时间待在空调房间里面，造成皮肤缺水，要及时的补充水分，不然很容易造成皮肤干燥、紧绷。
03
正确饮水量
为了维持身体内水分的平衡，人一天的饮水量要与消耗的水量相当，一天中人所需要消耗的水量大概有2500ML，从食物中摄入的水分大概有1000ML，剩下的1500ML需要通过饮水来补充，就是我们常说的8杯水的出处了。
04
如何正确喝水
不要等到感觉到渴了才去喝水，那个时候身体已经极度缺水了，应该在两餐之间适量饮水，间隔1小时就喝一杯水。饮水时不要大口吞咽，小口缓慢饮水，给身体时间吸收水分。睡觉前不可多饮水，以免夜里起夜影响睡眠，也防止第二天浮肿，起床来一杯水补充夜里的水分流失。
05
一天中最佳的饮水时间
1、早起一杯水，白开水、蜂蜜水、淡盐水、柠檬水都可以。
2、上午8:00-10:00，补充上午工作流失的水分。
3、下午3:00左右，也就是我们常说的下午茶时间。
4、睡前，此时不宜多喝，少喝点水能扩张血管，对身体有益。
06
全方位补水
1、每天保证8杯水，但是喝太多的水容易造成身体的浮肿，只要够身体运转就行了，太多了也不利。
2、补水食物，多吃含水量高的食物来补充水分，水果、蔬菜类的。
3、保湿面膜，面膜能给皮肤提供高效的营养补充，保湿面膜应该坚持一周3次。
4、保
㈣ 冬季皮肤严重缺水怎么办
1/7分步阅读
多喝水，给肌肤补充水分；
水是生命之源，我们的生活离不开水，人每天都要喝水，多喝水有益于身体健康，有利于稀释血液，促进新陈代谢，促进消化，预防便秘，滋润皮肤，排毒养颜等。
多喝水好处很多，但肾功能或心脏不好的人，不宜多喝水，会加重肾脏负担，可能诱发或导致病情加重。
2/7
多吃应季水果；
水果营养丰富，味道鲜美，在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥有好处，多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。
有什么办法修复脸部皮肤干燥掉皮，3个小妙招教你拯救肌肤
广告
3/7
注意防风保暖；
冬季里，呼呼的西北风吹着，像是对皮肤风干，如果你要出门去，选用的交通工具是摩托车或电动车，那么要注意防风保暖，穿戴暖和一点，穿上防风大衣，戴上棉质防风口罩和手套，在不影响驾驶的情况下，也能有效的保护脸部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激。骑车要保暖，但保暖方式要得当，注意围脖围巾不能太长，正确选择方便灵活的防风保暖的骑车装备出行。
皮肤发炎的表现有哪些?怎么办才好?
广告
4/7
减少洗澡次数，不用太热的水洗澡，少用洗浴产品：
勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁，但在寒冷的冬天，可以减少洗澡次数。天气冷了，人体新陈代谢变慢，此时皮肤分泌的油脂，可以起到保护皮肤的作用。保持皮肤清洁是必然的，冬季洗澡次数要视工作环境和运动量而定。
不宜用过热的水洗澡，用过热的水洗澡会破坏皮肤角质膜，还把皮肤烫得又红又痒，用手去抓，又会损伤皮肤。
冬季皮肤干燥脆弱，洗浴产品也要少用，洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时，化学成分也在刺激脆弱的皮肤，或因冲洗不彻底，则使皮肤更加干燥。
激素脸太干燥怎么办?简单四步快速修复激素脸
广告
5/7
早上用冷水洗脸：
早上用冷水洗脸，可以使皮肤更好地适应外界寒冷的环境，抵御寒风侵袭，还可以收缩毛孔。一周敷2-3次补水面膜，给肌肤补水。选用保湿乳液型的洗面奶清洁面部，一周使用2-3次即可，过度清洁也不好，会破坏皮肤表面保护层。
6/7
使用蒸汽熏脸：
用蒸汽熏脸，促进皮肤新陈代谢，暖暖地蒸气使干燥的皮肤吸收水分，更加滋润。一周蒸脸1到2次，蒸完脸要用冰水敷脸或冷水洗脸，促进毛孔收缩。
7/7
选用保湿润肤的护肤品：
冬季皮肤干燥缺水，选用保湿润肤的护肤品必不可少。晚上洗澡后给脸部涂上保湿面霜，给身体干燥部位涂上润肤乳液。早上洗脸后，不要急着把脸上的水分擦干，留住些许水分，使脸部微微湿润，再要急着把脸上的水分擦干，留住些许水分，使脸部微微湿润，再涂抹面霜，一天下来，你会发现皮肤依然水嫩嫩的，不干不燥，这种方法，保湿效果更好。
㈤ 如何改善皮肤干燥缺水肌肤
皮肤干燥怎么补水
左亚刚
主任医师
北京协和医院 皮肤科
生理性皮肤干燥补水方法可通过全身营养、日常护肤等方式。病理性皮肤干燥应积极治疗原发病。
对于皮肤的滋润保湿，注意饮食营养均衡是皮肤水分维持的前提和基础。除此之外，可以局部使用一些吸湿剂、保湿剂及封闭剂，从而达到局部皮肤有效的保湿。在适度清洁皮肤后擦干皮肤表面水分，立即涂抹不过敏的保湿类化妆水，在化妆水半干时涂抹润肤乳或润肤霜，以防止水分蒸发。如果是干性皮肤，皮肤干燥时更适合润肤霜；如果是油性皮肤，皮肤干燥时更适合润肤乳。这样可以有效的补充皮肤内的水分，同时又能够使得水分牢牢的锁住在的皮肤角质层的表面，防止水分的丢失，才能够更好的保证皮肤的滋润。
全身系统性疾病如糖尿病、黏液性水肿或维生素缺乏病等，某些类型的皮肤肿瘤也可引起皮肤干燥，应明确病因积极治疗。重要的一点是为皮肤补水，这样才会缓解皮肤干燥缺水的情况。一定要喝足够的水，另外可以敷补水的面膜或者涂抹补水的护肤品。健康的饮食调养也可以直接从身体内部改善我们的皮肤。
1.要喝足够多的水
日常生活中要养成常喝水，多喝水的习惯，不要到了口渴的时候才去喝水，因为口渴证明你的身体已经极度缺水。水是生命的源头，体内任何的物质的代谢都需要水，缺水不仅仅会使得皮肤干燥，还会使内环境紊乱导致生病，所以建议多喝水，补充水分，尤其是皮肤干燥缺水的人。
2.使用护肤品或者面膜补水
平时可以定期敷补水面膜，用护肤品补水。特别是在早晚刚刚清洁完脸部的时候，补水效果最好。
㈥ 皮肤特别干燥,很缺水，怎么办啊
其实正常的保养从18岁就开始了，特别过了25岁以后就更得注重保养了，我23的时候也不知道怎么去保养，弄得自己眼角长了一条皱纹，当时一看都吓死了，所以第二天就去买抗皱的眼霜了。还好，当时自己还年轻，一切还来得急保养。现在是秋节，不管谁都有皮肤问题，我也是，偶尔脸上也起痘痘。
这个季节一些保湿的护肤品旁氏的就行。效果挺不错的，你可以试试。
洁面乳（19块钱）＋水（55）＋乳液（60）或面霜（60多点）＋隔离霜（50多点）
另外：经常吃西红柿，西红柿有抗氧化的作用，能抑制黑色素的产生。平时自己动手做做面膜，即经济又实惠！
1.西红柿片＋牛奶还是不错的
单纯用西红柿片效果不是太理想
脸洗净，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。注意：一周2－3次就行。洗完后用点补水保湿的柔肤水就行。
或者：
如果想美白每天晚上用酸奶涂在脸上，20－30分钟洗掉就行，洗的时候一定要用清水，注意：一周2－3次就行。洗完后用点补水保湿的柔肤水就行。
2.最好早上空腹喝一杯温水加一点蜂蜜也行（加蜂蜜的水一定是温水，不能用开水的，因为开水会破坏蜂蜜的分子结构的，要注意哟！），要天天坚持的。只有这样，皮质才能一直白嫩的。
以上几点我一直在用，现在肤质非常好
上面就是我简单又实用的小小方法，不知道能不能帮到你！
㈦ 皮肤很干，严重缺水怎么办
有效改善皮肤暗黄的美容食谱
枸杞酒酿蛋——给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
㈧ 皮肤干燥缺水有什么好办法吗
有的呀，我推荐你试试倾颜皇妃的水光针，这款护肤品真的很有效，早晚用一次就可以了，帮助肌肤锁住水分。。我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下