⑴ 皮肤暗黄缺水怎么办
1、定期使用去角质产品
很多女性由于担心去角质会让自己的皮肤变得很薄，所以长时间不使用去角质产品。但是长时间的不去角质会容易造成皮肤发黄的现象，因此在平时除了基本的清洁以及卸妆之外，还要定期的使用去角质产品去角质。 从而让皮肤变得更加紧致有弹性，也能改善皮肤暗黄的现象。
2、保持良好的生活作息
生活中很多女性出现暗黄的皮肤主要是跟日常的生活作息有很大的关系，所以想让自己的皮肤白皙就需要注意自己日常的生活习惯，首先要保持良好的睡眠习惯，不熬夜，熬夜是最伤皮肤的。另外在平时要多运动，运动对身体的血液循环以及新陈代谢有很大的帮助，对皮肤也有很大的好处。
(1)皮肤暗沉干燥缺水扩展阅读：
帮助滋润皮肤的食物：
1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等功效。牛奶还有美白作用，历来是女性美容护肤佳品。
2、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
⑵ 如何改善皮肤干燥缺水肌肤
皮肤干燥怎么补水
左亚刚
主任医师
北京协和医院 皮肤科
生理性皮肤干燥补水方法可通过全身营养、日常护肤等方式。病理性皮肤干燥应积极治疗原发病。
对于皮肤的滋润保湿，注意饮食营养均衡是皮肤水分维持的前提和基础。除此之外，可以局部使用一些吸湿剂、保湿剂及封闭剂，从而达到局部皮肤有效的保湿。在适度清洁皮肤后擦干皮肤表面水分，立即涂抹不过敏的保湿类化妆水，在化妆水半干时涂抹润肤乳或润肤霜，以防止水分蒸发。如果是干性皮肤，皮肤干燥时更适合润肤霜；如果是油性皮肤，皮肤干燥时更适合润肤乳。这样可以有效的补充皮肤内的水分，同时又能够使得水分牢牢的锁住在的皮肤角质层的表面，防止水分的丢失，才能够更好的保证皮肤的滋润。
全身系统性疾病如糖尿病、黏液性水肿或维生素缺乏病等，某些类型的皮肤肿瘤也可引起皮肤干燥，应明确病因积极治疗。重要的一点是为皮肤补水，这样才会缓解皮肤干燥缺水的情况。一定要喝足够的水，另外可以敷补水的面膜或者涂抹补水的护肤品。健康的饮食调养也可以直接从身体内部改善我们的皮肤。
1.要喝足够多的水
日常生活中要养成常喝水，多喝水的习惯，不要到了口渴的时候才去喝水，因为口渴证明你的身体已经极度缺水。水是生命的源头，体内任何的物质的代谢都需要水，缺水不仅仅会使得皮肤干燥，还会使内环境紊乱导致生病，所以建议多喝水，补充水分，尤其是皮肤干燥缺水的人。
2.使用护肤品或者面膜补水
平时可以定期敷补水面膜，用护肤品补水。特别是在早晚刚刚清洁完脸部的时候，补水效果最好。
⑶ 皮肤暗沉怎么解决呢
一、食疗
先说食疗，改善体质当首选食疗，因为食疗比中药更适合长时间服用。推荐养颜茶和润肤羹。
1、玫瑰山楂养颜茶
玫瑰花4粒，干山楂片4粒，开水冲泡。
先冲入少量开水，摇晃几下，把水倒掉，就像洗茶一样。然后再冲入开水，可以不停的续杯，直到没有味道。适合上午饮用。
2、银耳莲子润肤羹
莲子10粒，银耳少许，桂圆三粒，大枣三枚（这是一天的量，适合下午或晚上服用）。莲子和银耳洗净后，浸泡两个小时，之后加入大枣和桂圆，小火慢炖一小时。
二、运动
再说运动，要想改变气滞血瘀的体质，运动是必不可少的。最简便易行，也是最有效的运动，就是走路。
不需要走得很快，正常速度就可以，关键在于走路的时间。每天连续走路的时间不能少于40分钟。
要注意两点：
必须是「连续」走路
如果你早上走了20分钟，下午又走20分钟，则达不到效果。
每天必须坚持「40分钟」
如果你只走30分钟，虽然只少走10分钟，但是效果却会差很多。
三、养心
养心是保持气血畅通的关键。
某种意义上说，养心比食疗和运动更重要。心定则气血畅通，心乱则气滞血瘀。
养心的关键是保持内心的平静与安宁，因为内心安定和身体放松时，气血才能畅通无阻，微循环会更好，肌肤红润有光泽。
所以，心安体舒的人更容易拥有美丽肌肤和不老容颜。
毫无疑问，打坐非常有助于保持内心的平静，而太极则更有助于我们修身养性。太极主张「心贵静、意贵专、身贵柔」。
太极不仅使我们内心更平静，还能使我们精神更专注、身体更松柔，是很好的身心的运动。
四、针药
针灸能快速疏通经络，改善气血不畅通的状态。
尤其是温针灸，对寒性体质和血瘀体质尤其适合。
如脚凉、膝盖凉、小腹凉、胃寒、腹胀、腰凉、颈肩腰背酸痛、怕风、偏头痛、长色斑、长痘痘、月经不调等。
有条件的话，可以用温针灸治疗，很快能得到改善。体寒和血瘀改善了，面色就会容光焕发。
中药在补气养血、舒肝解郁、活血化瘀方面，比食疗见效快。
必要时可以先请中医面诊，开方调理几周，然后配合食疗、走路、或太极，做长期的调理。
⑷ 皮肤很干，严重缺水怎么办
有效改善皮肤暗黄的美容食谱
枸杞酒酿蛋——给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
⑸ 皮肤干燥暗沉，一直补不进去水应该怎么办
1，日常皮肤护理
每一天的美丽是从早上开始的，我们一定要注意皮肤的日常护理。在早上洗脸和化妆的时候一定要注意根据自己的肤质选择补水保湿类型的护肤品，洗面奶，化妆水，BB霜等等，都要选择补水的。还有就是一天工作中也要注意随时补水，可以随身携带便捷的补水保湿喷雾等来进行补水。
2，注意饮食习惯
冬季天干物燥，很容易因上火而导致皮肤问题。很多女性朋友们往往喜欢吃火锅等辛辣、刺激性食物。冬季对于饮食习惯的要求是相对比较严格的，我们可以尽量的去选择一些清淡的、补气养血的食物来吃。每天至少要喝6杯白开水来补充身体内快速流失的水分。
3，晚间补水保湿
晚间对于皮肤的护理也是不容小觑。每天睡前用补水保湿的面膜敷脸。不但可以弥补一天肌肤流失的水分，也可以对皮肤进行深层的修复。大家可以选择一些补水保湿效果好的面膜来进行护理。在每天晚上的沐浴时，也可以加入适量的玫瑰精油或者是洋甘菊精油来进行全身的补水保湿。
4，适量运动健身
肌肤问题都是由内而外，所有的肌肤问题本质上都是我们自身的身体状况不佳反应出来的。所以我们在平时一定要注意适当的锻炼身体，提升自己的免疫力和抵抗力，只有当我们自身的身体条件好了，所使用的补水保湿的护肤品才能最大程度的发挥功效。
⑹ 皮肤严重缺水如何补救
1、足量饮水
水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。
2、维持和保护皮肤屏障功能
人体有自我调节功能，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。
3、舒缓皮肤
在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟后就会觉得十分轻松。
“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况；如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”；缺水性出油肌肤，可以试试“天竺葵＋薰衣草＋依兰精油”；肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”；长出青春痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。
在工作中也别忘记给皮肤来点“加餐”：感到干燥的时候，将舒缓喷雾喷于面部，它会帮你补充皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候枕头垫高点，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。
4、涂抹芦荟胶
芦荟是我们大家都非常熟悉的一种植物。它的生命力很强，只需要把它的一个叶片插在土里，它就可以生长出来。而芦荟不仅只有生命力旺盛的这个优点，它的叶片可以用作药材而且也是可以帮助我们美容的好东西呢！
5、涂抹面霜
面霜它的营养是要比爽肤水和乳液高出很多倍的，而且它要比这两者更为的滋润，可以为皮肤补充更多的水分，这也正是导致它如此粘稠的原因了。
当你的皮肤严重缺水的时候，普通的爽肤水和乳液已经拯救不了它了，那么这个时候涂抹一下面霜是一个很不错的选择。
⑺ 皮肤粗糙干燥暗沉怎么办
1，脸部出油，说明是深层缺水性皮肤，因此建议补水保湿
2，毛孔粗大回，说明是因为皮肤答过油引起的，因此建议如上
3，皮肤暗沉，说明皮肤还是因为缺水，也有可能是因为角质过厚，因此每天需要做皮肤保养，一周去一次角质！