Ⅰ 身上的皮肤干燥是缺乏什么维生素呢
缺乏维生素A，皮肤会干燥、脱皮；像头皮屑、小腿部位皮肤，用力一撸，便雪花飞舞……
维生素A主要来源于动物性食物，还有富含胡萝卜素的黄绿色蔬果。
建议适量补充动物肝脏、蛋黄、西蓝花、胡萝卜以及老南瓜(连皮吃)。
Ⅱ 皮肤干燥起皮屑是缺少什么维生素吗
增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着内重要作用。如维生素容A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。
Ⅲ 皮肤干燥是缺少什么维生素
皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，我们经常把它和维生素E一起服用，这样即增加吸收效版果又可去除维权生素A给身体带来的伤害。平时多注意皮肤的护理；脸部选用补水保湿的护肤品；洗完澡可以用保湿滋润型的身体乳；大宝SOD蜜也可以；当天就见效。
皮肤干燥饮食也很重要；胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。多吃蔬菜水果；多喝牛奶；豆浆类；有美白皮肤的功效。
Ⅳ 孩子皮肤干还容易起皮，这是缺少维生素吗
引言：导致宝宝皮肤干还容易起皮，其实原因是非常多的，有可能是因为季节原因，尤其是进入秋冬之后，宝宝皮肤比较嫩，干燥的空气，仅靠着宝宝自身分泌的皮脂是没有办法给皮肤提供足量的保护，所以就会导致宝宝皮肤出现干燥脱皮。还有可能是因为宝宝体内缺少维生素a，如果宝宝体内缺少维生素a，也是会让宝宝的皮肤干燥而且容易起皮。再加上宝宝皮肤屏障功能发育还不完善，如果受到外界的刺激就很容易导致皮肤过敏，出现干燥起皮。最后导致宝宝出现皮肤问题的原因是各不相同的，有生理性的，也有病理性的，如果家长比较担心，可以先查询病因之后才能够解决对应的问题。
最后平时如果宝妈们做到了相关方法，但是宝宝还会出现皮肤干燥的问题，那可能就是因为宝宝接触了某些过敏原所导致的，那么这种情况一定要及时去医院检查，不要再让宝宝接触过敏原了。
Ⅳ 一年四季皮肤干燥起皮是缺乏哪一种维生素
皮肤干燥是缺乏维生素A，多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜、菠菜、等，也可以口服维生素A或AD丸。
Ⅵ 皮肤干燥缺什么维生素
皮肤干燥主要是缺维生素A、维生素B2和维生素E。在日常的生活中，要多吃坚果、鲜枣、胡萝卜、芹菜、黑芝麻等食品，这样对皮肤干燥有好处。
Ⅶ 皮肤干燥是缺乏什么维生素
皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，我们经常把它和维生素E一起服用，这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。
外治：洗澡用“隆力奇蛇油SOD蜜”直接涂抹在干燥处，当天即可见效，坚持两周可以痊愈。可治疗死皮与蛇皮腿等症，极为有效。
内外合治：
这是中央电视台生活栏目发表的一个方法，我们把棉白糖和日常用的护理霜放在一起在干皮或起皮处撮至完全吸收，几日即可使皮肤恢复光泽与弹性。
原理：护理霜本身含有的功效并不容易被吸收，使得很多护理霜的功效并不明显。棉白糖属于类似于磨沙膏的纳米颗粒，用其直接涂抹于患处即可使皮肤得到充分的营养再次复苏，也促进了护理霜本身的作用得到充分发挥。
以上方法都经过专家认定。
皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
正确的食用方法
胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
Ⅷ 脸上老起皮 是缺什么
首先做好一般治疗如平时注意多食用新鲜的蔬菜以及以及水果的，可以摄入些柠檬、西红柿、胡萝卜等改善皮肤代谢，也可以口服些维生素类的药物如维生素c，维生素E，和复合维生素B改善皮肤代谢，同时需要避免接触过敏源，局部可以使用润肤霜等治疗，才能逐步恢复。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
柠檬爱美
Ⅸ 皮肤干燥起皮身体缺什么
如果患者皮肤干燥、起皮，而且容易反复发作，首先并不是考虑缺乏某些维生内素，要容分情况来看。如果是老年人，考虑是不是干性湿疹，也就是由于患者年老以后自身皮脂腺分泌没有那么旺盛，皮肤没有足够的油脂润泽，才会反复瘙痒，并伴有干燥、起皮的情况。有的患者皮肤上出现明显的干燥、起皮是由于发生真菌感染，比如体癣、股癣，这些患者在发生真菌感染的边缘，会有明显的脱皮、干燥的情况。而且对于湿疹反复发作的患者，也容易出现局部皮肤明显增厚，并伴有干燥、起皮的情况。有的患者皮肤干燥、起皮是发生鱼鳞病，有些非常轻的寻常型鱼鳞病患者，并不会出现典型的类似于鱼鳞状或者蛇皮样的鳞屑，而是在小腿或者胳膊皮肤上出现干燥、起皮的情况。皮肤脱皮和缺乏维生素A有较为密切的关系，维生素A也叫做视黄醇，多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中。缺乏维生素A多出现皮肤脱皮、干燥。及时的补充维生素可维护上皮组织细胞的健康，延缓脱皮症状。其次维生素H，虽然少见，也能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙，存在于肝、蛋黄、奶、酵母等食物中。因此，对于皮肤干燥的人，一定要注意饮食的均衡。
Ⅹ 皮肤干燥脱皮 缺少哪种维生素
缺少维生素A、B、C、及亚油酸中的任一种，都会干燥脱皮。只补足以上营养就会迅速好转。