『壹』 我今年20岁，全身皮肤都很黑黄，有什么办法能变白呢，比如说吃点什么，做手术。。。
你好！老实说我是一个学医者，听了大家的说法我并不建议你为了皮肤变白去做什么手术。一个人的肤色是由于你本身的基因外加生存环境共同决定的，对大多数人而言基因起决定作用，个别可以在与环境长时间作用后发生较大的改变。现在做手术或许可以改变你一时的肤色，但是如果你是基因起决定作用的那类，那么你的皮肤细胞死亡脱落以后，新生的皮肤细胞依然是原来那种类型的，所以做手术是暂时的治标不治本的傻法子，再说了凡是做这类的手术，仪器对人本身的伤害或许不是很严重但是总是有的。你才20岁，如果你不是经常在外活动或者说不是经常在外面晒太阳而皮肤都是很黑黄的话，这就肯定了你是基因起决定作用的，你要较大地改变肤色，除非改变自己的基因。但是要想轻度的改变，也就是那种渴望白一点的希望是可以实现的。我的建议是尽量抑制皮肤细胞黑色素的生成。当然我不是告诉你应该做些什么而是告诉你不应该做些什么，因为怎么做这个回答众说纷纭各有各精彩，我也不敢说自己的就是一定最好，再者大家的方法很多都可以兼容一起使用的，所以我就说些该注意的地方 。第一生活：一日三餐多饮水睡眠八小时以上生活要有规律这类是任何健康类问题的前提，必须的不多解释了。 第二饮食：尽量少吃（不是不吃）富含色素类食物和辛辣类食物，例如多酱油的食品等，有些色素进食后人不能消化会沉积在身体，故建议少吃，也是常识不多解释了。 第三还有不能过分晒太阳，少了也不好。因为人体本身产生黑色素前体物质，需要阳光作用下变为黑色素，适度阳光不会产生过量黑色素。 就这么多了，或许还有要注意的地方，望改正和补全！
『贰』 我_女20岁天生皮肤又黑又黄有什么办法变白
内外兼治
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常同仁堂消斑吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的对称斑形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑祛斑产品，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁。
『叁』 我今年才20岁，从小皮肤就不白，现在感觉更黑了怎么办
没什么影响啊，最重要的就是自信的。
『肆』 我20岁，天生皮肤有点暗黄黒，大学了有时间了想美白，有什么好的方法吗，效果快的，又实惠的，
美白是一个长期奋斗的过程，如果有产品吹捧说立刻见效的，请不要轻易尝试。一般皮肤角质的代谢周期为28天，随着年龄增长，角质代谢周期也会变的更长。如果想要看到美白的效果，至少需要一个代谢周期才会渐渐看到效果。平时的护肤饮食上也都要注意。
首先，基础护肤上，可以使用一些美白类产品，如果本身肤质比较敏感的，建议可以使用保湿水乳搭配个美白精华使用。另外可以使用美白面膜来做周期性护理。
其次，日常防护方面，可以使用一些防晒霜，可以根据自己的皮肤情况选择一些适合的防晒霜，SPF的数值可以根据自己在户外时间长短来衡量选择。但是最好是买PA+++的，全效防护。
最后，平时吃东西的时候也可以多摄取一些含有维生素C的蔬菜水果。另外白天少吃感光食物和过甜的食物。
希望可以帮到你