身体皮肤暗沉

❶ 皮肤暗沉怎么办

我知道一个品牌的产品可以解决这个问题，那就是容颜奇迹的臻透靓肤奢颜组合，他们这个组合是有谷胱甘肽的，帮我们解决皮肤的一个氧化的作用，帮我们提亮皮肤，阻隔黑色素的形成。

❷ 皮肤发黄暗沉是什么原因造成的 皮肤发黄暗沉是啥原因造成的

1、皮肤暗沉发黄的原因既有病理性原因也有生理性原因。病理性原因可能是黄疸、营养不良或者贫血、内分泌失调所导致；生理性原因是由于皮肤新陈代谢异常造成，所以，可以观察自己的身体状况，必要时去医院进行血常规以及肝胆彩超检查，确定病因，然后再对症治疗。

2、而生理性因素主要是由于皮肤新陈代谢异常造成，多由于生活的压力，产生过多的焦虑、抑郁的情绪，长此以往对身体造成不良影响。同时如果睡眠不好，经常熬夜也会导致皮肤色泽不好，暗沉发黄。

3、所以我们可以观察自己的身体状况，必要时去医院进行血常规以及肝胆彩超检查，确定是否是病理性的原因，还是生活习惯方面的生理性原因，对因治疗，对症治疗，平时多吃新鲜水果和蔬菜，合理膳食，适度运动来改善体质，也可以改善皮肤暗沉发黄的情况。

❸ 皮肤暗沉怎么调理

1、使用柠檬汁。柠檬里面含有的维生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以饮用一杯新鲜的柠檬汁，不仅可以为身体补充足够的维生素c而且还具有美白的功效，另外也可以把新鲜的柠檬汁涂抹在脸上，15分钟之后洗干净，但是柠檬属于感光的水果，用完之后不能立马出去晒太阳，不然会导致黑色素的沉着和色斑。

2、枸杞泡茶。枸杞不仅可以滋补肝肾，并且还有利于促进身体的血液循环，长期性的使用能够让皮肤变得更加的白嫩红润，使用的方法主要是取适量的枸杞，用开水泡茶就可以了。

3、使用面膜。可以每个星期坚持敷2到3次的面膜，这样能够让皮肤变得更加美白，而且能够保持滋润，平时生活中要多喝水，只有多喝水才能够促进黑色素的分解，有利于加快身体新陈代谢的速度。

(3)身体皮肤暗沉扩展阅读

女性皮肤暗沉原因

1、经常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的话，会导致皮肤变得越来越暗沉，因为到了晚上是我们皮肤细胞更新最活跃的时候，如果熬夜的话就会导致新陈代谢的功能不能顺畅，从而引起了软化角质层的增厚，肌肤也会失去了一定的透明感。

2、过大的压力。如果平时生活中的压力过大，身体过于疲劳的时候，就导致身体处于紧张状态，血管容易收缩，血液的循环也不良，脸色就会变得越来越暗沉，同时皮肤的新陈代谢也会缓慢，角质层不断的积累会变得更加暗沉。

3、皮肤过于干燥。皮肤过于干燥，角质层的水分就会不足，脸色会变得更加暗黄，而且容易滋生细纹。

4、卸妆不彻底。如果长时间化浓妆洗脸不彻底的话，皮脂以及灰尘会慢慢的混杂在一起形成污垢，导致脸色暗沉。同时如果大量的吸烟喝酒，也会导致女性的血管，体内产生大量的有害自由基，脸色变得更加暗黄。

❹ 皮肤暗沉怎么改善

1、长期受紫外线照射肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀，从而使黑色素沉淀，皮肤变色发黄，暗沉。

2、皮肤缺水皮肤在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为皮肤的含水量太低，多种皮肤问题就会出现，皮肤也变得暗黄起来。

定期去角质也可以改善我们的皮肤，因为如果角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。

皮肤暗黄可多吃豆类食物和含糖和含有大量淀粉的食物不同，豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，关键是还能预防皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。豆类食物有：大豆、豆腐、绿豆、豌豆、豆浆、黑豆、辅助、豆皮等。

皮肤暗黄的人可以每天吃一些红枣，因为连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣还能够有效的防止色素的产生，一些黑色素啊，黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。

❺ 皮肤暗沉的原因是什么

肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。
原因所在折叠编辑本段

1. 睡眠不足

晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！

2. 压力

我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

3. 吸烟

吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

4. 洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。

5. 紫外线

UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

❻ 皮肤暗沉怎么解决呢

一、食疗
先说食疗，改善体质当首选食疗，因为食疗比中药更适合长时间服用。推荐养颜茶和润肤羹。

1、玫瑰山楂养颜茶

玫瑰花4粒，干山楂片4粒，开水冲泡。

先冲入少量开水，摇晃几下，把水倒掉，就像洗茶一样。然后再冲入开水，可以不停的续杯，直到没有味道。适合上午饮用。

2、银耳莲子润肤羹

莲子10粒，银耳少许，桂圆三粒，大枣三枚（这是一天的量，适合下午或晚上服用）。莲子和银耳洗净后，浸泡两个小时，之后加入大枣和桂圆，小火慢炖一小时。

二、运动
再说运动，要想改变气滞血瘀的体质，运动是必不可少的。最简便易行，也是最有效的运动，就是走路。

不需要走得很快，正常速度就可以，关键在于走路的时间。每天连续走路的时间不能少于40分钟。

要注意两点：

必须是「连续」走路

如果你早上走了20分钟，下午又走20分钟，则达不到效果。

每天必须坚持「40分钟」

如果你只走30分钟，虽然只少走10分钟，但是效果却会差很多。

三、养心
养心是保持气血畅通的关键。

某种意义上说，养心比食疗和运动更重要。心定则气血畅通，心乱则气滞血瘀。

养心的关键是保持内心的平静与安宁，因为内心安定和身体放松时，气血才能畅通无阻，微循环会更好，肌肤红润有光泽。

所以，心安体舒的人更容易拥有美丽肌肤和不老容颜。

毫无疑问，打坐非常有助于保持内心的平静，而太极则更有助于我们修身养性。太极主张「心贵静、意贵专、身贵柔」。

太极不仅使我们内心更平静，还能使我们精神更专注、身体更松柔，是很好的身心的运动。

四、针药

针灸能快速疏通经络，改善气血不畅通的状态。

尤其是温针灸，对寒性体质和血瘀体质尤其适合。

如脚凉、膝盖凉、小腹凉、胃寒、腹胀、腰凉、颈肩腰背酸痛、怕风、偏头痛、长色斑、长痘痘、月经不调等。

有条件的话，可以用温针灸治疗，很快能得到改善。体寒和血瘀改善了，面色就会容光焕发。

中药在补气养血、舒肝解郁、活血化瘀方面，比食疗见效快。

必要时可以先请中医面诊，开方调理几周，然后配合食疗、走路、或太极，做长期的调理。

❼ 肤色暗沉的原因有很多，你知道的都有哪些呢

皮肤暗沉的原因有很多种，主要一是身体内部原因，生病，内分泌失调，敖夜，失眠没休息好等等，二是外部皮肤原因，洁肤没做好，保湿补水没做好，防晒没做好，等等都会导致皮肤暗沉不透亮。我们经常发现身边有的人晚上熬夜，第二天脸色就没那么好，看起来很憔悴。因为晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果这段时间没有睡觉，会导致毒素不能有效排放。

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉主要是因为防晒的工作不到位，就导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，因此，要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。紫外线是皮肤的第一杀手，老化的主要原因，照射太多就会让皮肤的纹理混乱，血液循环不畅没有气色，黑色素变多，时间一久皮肤就会发黄。

❽ 皮肤特别暗沉是因为什么原因

导致皮肤特别暗沉的主要原因：
1、肌肤黑色素沉积过多
皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防的身上。可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

2、角质层氧化
肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

3、废旧角质的堆积
皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。因此，要及时去除废旧的角质，令肌肤自由呼吸。

4、肌肤锁水能力不足
肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调
节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

5、作息不规律
可千万别小看了作息与肌肤健康的关系，作息不规律，会造成身体的新陈代谢能力下降，影响到黑色素的代谢，也降低了表皮层的修护能力，影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段，新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足，都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅，让肌肤失去了自然的透明度，而变得暗沉泛黄。

6、经常拉扯皮肤
经常性地拉扯皮肤，这会促使肌肤滋生很多的皱纹，从而也会令肤质变得暗沉毫无光泽。在洗脸的时候太过用力、或者是在平时用力拉扯揉搓皮肤，都会令皮肤受到损伤，滋长皱纹。大多数的面部皱纹也就是这么来的。美眉们经常拉扯揉搓皮肤，很容易令肌肤失去光泽，正常的为肌肤做按摩，是有益于肌肤排毒的，但是，过度用力拉扯揉搓，则会破坏肌肤细胞组织，令肤色变得暗沉。

❾ 肤色暗沉的原因有很多，你知道哪些

肤色暗沉原因包含先天性因素、疾病因素、环境因素以及生活习惯等。一、部分是先天性的。有些患者本身皮肤比较粗糙，且颜色较深，没有光泽。另外一种是年龄增长出现皮肤老化；二、疾病引起，如慢性肝病、重度贫血等； 三、环境的因素，如沙尘、雾霾、海拔高等因素，也可导致皮肤出现色斑、暗沉、水分不足、肤色暗淡等表现。

另外需去医院查肝肾功能，若肝肾功能异常也可导致面色晦暗，需去内科进一步治疗。平时尽量避免日晒，做好皮肤的清洁、保湿补水和防晒护理，避免长期吃不知成分的保健品，滥用化妆品和护肤品，若其中含有重金属也可引起皮肤暗沉。