㈠ 我的皮肤一冷就发黑为什么
你好，你现在这种表现主要是由于天气寒冷的时候皮肤变黑说明身体血液循环不是特别内好，所以才会形成容条件可以适当的进行一些调整和治疗。
给你的建议是，针对于这种情况你可以多穿衣服多吃一些有营养补充身体体质的食物并且注意休息都有一定的调理和缓解作用
㈡ 我是寒性体质脸色较差，肤色暗沉怎么办
引起皮肤暗黄的原因有很多：
1〉代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。
2〉先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从出生时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变暗黄。
3〉睡眠不足（睡眠质量不高）影响了皮肤的新陈代谢功能，造成老化，导致皮肤失去透明感，出现暗黄。
4〉因为洁面不彻底使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，如果在继续接触紫外线，就会形成过氧化脂类，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。
5〉吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧，失眠、压力、紧张等都会导致肤色暗哑无光。
改善暗黄皮肤的食疗法：
方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
㈢ 我是个女孩，十三岁，皮肤很黑，是天生的，怎么才能变白快速有效的。谢谢啦！
天生的皮肤黑，很难一下变白，试试以下的，效果还行：
1.防晒。
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2.每周去角质。
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3.不要抱有不切实际的期望。
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
4.制作柠檬汁洗液。
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。
5.用生土豆擦皮肤。
土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
6.使用纯芦荟。
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
7.用椰子汁冲洗皮肤。
和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。
8.制作柠檬蜂蜜面膜。
将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。
9.制作木瓜面膜。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。
制作方法如下：
将木瓜去皮、切片。
放入搅拌机，拌成柔滑糊状。
涂在你想美白的皮肤上。
等待20分钟。
用温水洗干净。
10.用原味酸奶或全脂奶。
它们均含有果酸，可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。
㈣ 冬天脸皮肤黑是什么原因
皮肤呈现 “白、黑、黄、红、青”的状态，都与体内的某个内脏不健康有关。阴阳五行，青赤黄白黑，我们的肤色也各有不同。而且随着季节的变化，肤色也会改变。传统的中医学讲究 “有诸内，形诸外”，外在的肤色能够反映人体内部的变化。关注肤色，也就是关注健康。 红色是夏天的颜色，与心和血相应。淡雅含蓄、白里透红的玫瑰气色是气血充足的表现，我们称之为“好颜色”，是身体健康的表现。夏天阳气旺盛，气血上行，面色会比其他季节红润，是气血通畅的表现。如果平素总是满面通红，则要考虑是脏腑有热，或胃热亢盛，可以多吃一些水果蔬菜，如西瓜、黄瓜、青菜等消暑去热，也可以多喝一些绿茶，清心火除烦热。 古人讲，少年面色不宜枯，老年面色不宜嫩。小孩子的脸红扑扑的像个红苹果，是气血充足的表现；中老年人面色红嫩可能是心血不足、阴虚有热的表现。更年期的女性不仅伴有颧部发红，还会出现阵阵发热汗出，烦躁易怒等症状，这时不妨多吃些樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类的食品，可以补阴养血。 青色在五行中对应的是春天，在人体是肝胆之色。人的面色应当是红润有光泽的，而一旦出现青绿色，则表示与健康的颜色相反，是机体出现了问题。一般来说，青色多与情志抑郁、体内寒盛、疼痛、血淤等因素有关。 女性面色发青，多由于肝气郁结、情志不畅引起。受凉疼痛也可能出现青绿肤色，保暖、运动等都可以改善；月经不调的女性常常会在生理周期时出现面色发青，这时尤其需要注意保暖，以及进行慢走等适度运动。杜绝青色面容，最有效的办法就是春天踏青，既能够调畅情志，还能够疏通经络，有益身体健康。 很多女性有过这样的疑问：防晒指数30+以上的全身防晒霜，形影不离的一把遮阳伞，时刻考虑到补充维生素C抗氧化……但面对这样全副武装的防晒措施，为什么黑色素还是有增无减？实际上，美白的敌人除了外在的紫外线，还有一个隐形的敌人，那就是 “坏情绪”。 工作、家庭、人际关系……强大的精神压力往往令女性无处发泄，处在长期的坏情绪之中，而这种负面的情绪不断积累，扰乱了自律神经，从而刺激并最终导致色素细胞的过剩分泌。可以说，坏情绪的 “压力值”会直接反映在皮肤上，它就像是给黑色素的 “储蓄槽”不断积蓄能量，使皮肤变黑、变粗糙。 白色是秋天的颜色，与人体的肺相应。秋天以后，脸上皮肤会不知不觉“明朗”起来，油脂分泌减少，皮肤变得白皙。古人认为，面色白要像鹅的羽毛一样白而有生机，切忌像盐一样枯白无华。枯白，或称为惨白，多是气血极虚的表现，常出现在大失血或疾病十分严重的时候。 有些内向的女孩面色白润，说话声音低细，多是肺气不足的表现。肺气不足同时常伴有阳气不足，既易患感冒、少气懒言、容易手足冰冷，心情也容易抑郁。这些女孩不妨多与人交流，练习朗读，做瑜珈，都能够通过调整呼吸频率达到调畅肺气的作用。 黑色是冬天的颜色，与人体的肾和膀胱相应。冬季由于皮肤代谢速度减慢，外周循环变缓，肤色会呈现出微微的青黑色。有些人皮肤黝黑，是因为经常与大自然亲密接触，这种黑色有着金属的光亮，是一种健康的表现。 面色黯黑多与人体肾气虚弱、体质寒凉等因素相关。眼眶周围发黑，往往是肾虚导致的，这类人容易过敏，易得鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病。还有一些体形偏胖而面色发黑的人，多伴有气短。 黄色是土的颜色，对应的是夏天的后半段，中国人把脾胃比作自然界的土，意喻脾胃提供我们身体所需要的养料。黄色本来是我们的皮肤本色，但是过度的黄，就表明皮肤状况出了偏差。如果面色发黄而没有光泽，皮肤略略松弛，早晨起床眼睑浮肿，而且总有一种睡了很久也不解乏的感觉，那么你就要小心了，这可能是你的脾胃出现了问题。暴饮暴食、过食甜品、熬夜、忧愁思虑，都可因损伤脾胃而出现上述现象。还有一些人皮肤黄黄，泛着油光，毛孔粗大，这是体内湿邪偏重的原。 应当调整饮食结构，少吃甜品、油炸食品，不要过度饮酒，多吃粗粮和含纤维素多的果蔬。如果不仅仅是皮肤颜色发黄，甚至连白眼珠都出现了黄色，而且伴有恶心呕吐，那就要迅速到医院就诊：你可能患上了急性的肝病。 冬天脸色发黑的原因原因大致是上面的原因，很好的保养是保证皮肤健康白嫩的唯一方法。皮肤中胶原蛋白的流逝，是出现一系列皮肤问题的首要原因，如皮肤干燥，发黑，出现皱纹等等，通过口服补充胶原蛋白是最安全效果最显著的方法。
㈤ 我是一个十岁女孩，身上很黑怎么办呢
皮肤很黑没有关系呀，我们不是还有很漂亮的黑牡丹吗？至于黑鼻头是有办法的，平常多注意清洁卫生，少吃油腻的东西就可以减少黑鼻头。身材是可以通过健身来让他更加的优美的。只要你能持之以恒的坚持体育锻炼，针对性的做一些局部运动，相信你会拥有很棒的身材的。
㈥ 女孩子身体不好都有哪些表现
体质差是属于异常体质，二异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质。因此，体质差的人表现如下：
一、虚性体质
1、气虚体质：指人体气弱少力之质，这种体质的人显得面色偏黄或白光白，目光少神，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印；
2、血虚体质：这种体质的人显得面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，脉象细弱；
3、阴虚体质：指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，两眼干涩，视物昏花，口燥咽干喜饮冷，手足心热，大便偏干或秘结，舌红少苔或无苔；
4、阳虚体质：指人体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华，毛发易脱落，两目胞色晦暗，口唇色淡红，形寒肢冷倦怠，多喜偏热食物，舌苔白；
二、实性体质
1、阴寒体质：这种体质的人看起来很壮实，肌肉紧缩，皮肤紫黑，四体常冷，喜热恶寒，舌质淡，脉紧实；
2、阳热体质：这种体质的人看起来体格较强健，面色潮红或红黑，有油光，目睛充血多，口唇暗红或紫红，舌质红或暗红、舌苔薄黄，脉紧实有力。
3、痰湿体质：由于体内痰饮水湿潴留而形成的，体形多肥胖丰腴，面色淡黄而暗，口中粘腻不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，脉濡或滑，苔腻；
4、瘀血体质：指经脉不畅，血瘀不行，或瘀血内阻的体质状态，这种人体型较瘦，毛发易脱落，面色黧黑或面颊部见红丝赤缕，眼眶暗黑，口唇淡暗或紫，脉弦或沉、细涩或结代；
5、 气郁体质：指脏腑功能失调，特别是气机郁滞，女性特别容易出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态，性格内向，少言寡语，遇事善于思虑，多愁善感，多怒易急躁，口干苦。
(6)女孩体质寒皮肤黑扩展阅读：
体质差的治疗方法
1、因人施治：人体素质有强弱之异，有偏热偏寒之殊，因此必须结合患者平素体质而治。如阳虚体质者，本多痰湿，若感受寒湿，就要多吃姜片或者姜茶；若阳虚体质，须通阳气以化湿，若过凉则湿闭而阳更困，此外，年龄长幼、男女之别、生活条件、地理环境等造成的体质差异，在治疗中都应予以重视。
2、同病异治、异病同治。由于体质差异，即使同患一种疾病，可以表现出不同的证型。另一方面，即使是不同的致病因子或不同的疾病，由于患者的体质在某些方面有共同点，往往出现相同或类似的病机和临床证型，而施以相同或类似的治法。
3、视体质用药。如阴虚质宜甘寒、咸寒清润，忌辛香温散、苦寒沉降，饮食当避辛辣；阳虚质宜益火温补，忌苦寒泻火；气虚质宜补气培元，忌耗散克伐等。
㈦ 我是13岁的女生，皮肤比较黑，想问一问有什么简单的美白方法，不要医学产品，比如多吃什么蔬菜水果
1、柠檬
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。
㈧ 我的女儿皮肤有点黑，朋友们都说我的女儿是黑种人，有什么方法她让变白吗
毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题.然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊 角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔．仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养, 如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果.要用油来滋润. 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮...例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml 还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml 2.洗澡的时候要做好除角质的工作. 就是把角质搓洗下来 ...我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用. 3.内部条理, 吃蛋白质和va. A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果 不过，角质的生成有一定的周期,通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌.医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药.