㈠ 皮肤暗黄，看上去很没有精神，这要怎么办
首先我们要知道皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足、电脑的福射也有关。
如果回你每天都答是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄。所以晚上也要注意防晒如果你有经常加班的需要的话，可能要在电脑前呆很久，这时候一定要记得用隔离或者物理防晒来保护自己的皮肤，千万不可因为嫌麻烦偷懒而省略它哦。
在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩，
酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素e、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。
皮肤状态关键是休息好，加调理！
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㈡ 皮肤发黄，易累易困，怎么回事（女，18岁）
注意休息，睡眠不足，皮肤容易衰老，色黯。口服维生素E，维生素C
㈢ 皮肤发黄睡眠不好容易疲劳怎么办
建议你早上洗脸抄的时候用喝不完的茶水袭，或者牛奶，不要用过期的牛奶，对付皮肤黄，暗沉等现象茶水牛奶是最佳的。多吃水果，睡前喝牛奶非常有助于睡眠，睡前也可以用热水泡脚或者热水澡，这是洗除你一天疲劳和紧张神经的最佳办法，会让你很快很好的入睡。有你认为不错的或者你身边人觉得效果很好的护肤品你也用用，应该就没有什么问题了。因为你刚20，没有什么大问题。
㈣ 为什么会脸色发黄，整天没精神
皮肤变黄的原因分析 1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。 2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。 3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。 5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。 6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。 8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。 9、化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。 10、空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。 11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。 12从中医角度来说:面色发黄多是由于脾虚、湿证,若你容易发冷,应该是脾虚. 脾胃为后天之本,脾失健运，则食欲不振，营养不足，气血津液运行不畅,面色萎黄,要是黄胖,则是阳虚水液失运导致阳虚水泛,要是面、目、尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞.
㈤ 脸色暗黄无血色、经常犯困没精神、皮肤很黄
病情分析：你好，皮肤黄是和脾虚有关系，脾统血，脾虚就会影响到全身血液的回正常运行和分布，脸色答发黄无光泽，就是血运不佳的表现。
指导意见：
建议你服用归脾丸调理一段时间，归脾丸是专门补脾补血的药物。希望能帮到你。
㈥ 全身皮肤发黄，经常很疲惫，是什么原因
病情分析：皮肤黄有可能是身体的原因 ,有肠胃或者肝脏方面的毛病 ,或者内分泌紊乱也可内能使皮肤发黄容 , 最要紧就是调理好身体 ,多吃健康有营养的食物, 不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,鱼 喝牛奶豆浆, 还要注意防晒 ,光抹防晒霜是不够的 ,最好穿着上多穿长袖衣服 ,出门打伞意见建议：贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
㈦ 如何健康减肥并改善肤色黑黄、整天疲乏的状态
控制饮食，但是说这个控制饮食并不是说不让吃饭，而是说不要摄入这些高热量的食物，比如说碳酸饮料，或者说油炸食品，奶茶这些东西都不要吃，它会很容易让身体发胖，正常的摄入饮食保证饮食的均衡，一日三餐都要吃，不要吃太多，但也不能不吃，然后每天配合一小时左右的运动，坚持2~3个月，你会有一个不错的改善，保持正常的睡眠状态，每天按时醒来，正常的规律作息，你肯定能够有一个不错的效果。
㈧ 总是觉得困,但是也是正常睡觉啊.皮肤发黄,这是什么回事
病情分析：
这个一般是有气血虚弱的现像，可以吃一些补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
指导意见：
一般可以吃一些像六味地黄丸，归脾丸，就可以达到治疗的效果，平时多吃银耳红枣汤就行了。
㈨ 皮肤黄，失眠多梦，还有脾胃虚弱，总是觉得没精神，身体特别容易困，用什么中药调理一下
问题分析：
你好，根据你的症状分析，可能是由脾气虚引起体虚乏力、食欲不振等症状。如果出现皮肤发黄、失眠多梦，则可能是黄疸造成的。
意见建议：
建议去医院进行血清胆红素检查，确诊是否为黄疸。如果是，则可以服用茵栀黄口服液进行治疗。如果属于脾虚，则可以服用人参健脾丸进行治疗。