① 皮肤很黑用什么方法可以变白
1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是内一般人都要的容，以便及时排出体内毒素。
2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成复，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。
3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑制色素的基础物质也就少了，皮肤zd就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
4、使用专业嫩红素。嫩红素主要是通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红。
② 皮肤黑怎么调理才能变白
皮肤黑怎么调理呢？皮肤黑主要分为先天黑和后天黑，这两种黑想要调理的话，也是不同的，但是不管怎么说，皮肤黑就感觉不太好看，所以都需要美容美白，尤其是女孩子们，那么皮肤黑怎么调理呢？皮肤黑就算是化妆也会让人觉得不自然，看起来和身体其他肌肤颜色相差大就会不协调，那么皮肤黑怎么调理才会白呢？今天我们一起跟随小编来看看。
改变皮肤黑的美白方法有很多种，但是要达到真真正正由内而外的自然白皙有什么办法呢？
日常养护型的美白已经不能满足我们对美白的需求，如果你是全身皮肤黑，那么，美白针是不二选择，美白针的主要成分是抗氧化成分，其中包括谷胱苷肽、传明酸、维生素C等等。谷胱苷肽有助于身体排毒，也可以帮助细胞抗氧化。传明酸可以用来控制黑色素的孝素的作用。减少黑色素的形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。当然，平日的防晒工作还是不能因此放弃的哦！
如果你是面部皮肤黑，那么，
复合冷光、黑脸娃娃或者无针美塑都是非常有效的美白方法，在改善面部皮肤黑方面效果明显，同时还有嫩肤、收缩毛孔等功效。
皮肤黑怎么调理呢？以下是食疗调理皮肤黑。
1.多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
2.土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
3.胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
4.白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
5.蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
6.黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
③ 皮肤黑怎么变白小技巧
1、吃各类维生素
女人想要拥有白白的皮肤，那么在平时就应该补充各种维生素成分，尤其是像维生素A，C，E等成分，这些成分不光能够让人机体得到调节，而且还能提高自身的免疫能力，让皮肤的组织得到改善，还能有效的抑制黑色素的沉着。在平时可以多吃一些维生素比较多的蔬果，像橘子，卷心菜，番茄等都是不错的选择。
2、外出之后要对皮肤进行清洁
做好皮肤的清洁是塑造白嫩皮肤的一地步，所以在平时应该做好皮肤的清洁工作，尤其是在外出之后还有就是在面对辐射之后，更应该彻底的对皮肤进行清洁了。这样做能够对皮肤起到特别的调理效果，而且还能加强皮肤对护肤产品的吸收。
3、对皮肤进行按摩
人体皮肤的真皮层中的微血管有深浅两部分，深层的血管是能够调节体温的，而浅层则可以负责表皮的营养供给。而通过按摩皮肤能够给皮肤提供氧气，让皮肤的活力得到增加，适当的按摩还能促进皮肤血液运转，让皮肤变得更加白皙。
4、做好皮肤的保湿
人的皮肤中的水分会流失的，这样就会让皮肤看上去十分的干枯暗哑，尤其是经常在空调下工作的女人来说，皮肤更容易有缺水情况，这样不光会让皮肤显得十分的干枯还会失去光彩，所以这样的人应该每周做几次有保湿美白效果的面膜。
(3)皮肤黑想白怎么办啊扩展阅读：
有利于美白的食物
1、白萝卜
白萝卜具有嫩肤抗衰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等多种营养，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
2、冬瓜
冬瓜具有养颜功效。冬瓜瓤可以美白嫩肤，加上补水滋润的蜂蜜，能够淡化面部的色斑，让皮肤更白净。每天用冬瓜片按摩脸部或常喝冬瓜汤，能使脸部的皮肤变得细滑，还能有效减少黄褐斑的形成。
3、土豆
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆，能帮助身体排毒，达到美容养颜的效果，丰富的维生素C还可以使皮肤越来越白。
4、西红柿
西红柿具有美容功效。含有丰富的维生素但热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好选择，对保持女性身材苗条有一定作用。西红柿所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。经常食用西红柿，可使面容光泽红润。
④ 皮肤黑怎么变白
拥有一个洁白的肌肤会让一个女性看起来更加的有魅力和气质，但是在我们的生活中却有很多女性的肌肤不够洁白，因此想要通过一些方法进行美白皮肤。美白肌肤可以选择用白醋和甘油以及水进行调制洗脸，除此之外要多注意防晒，还要多喝水都能起到美白的作用。
1、我们可以将白醋，甘油，水按照一定的比例，甘油比白醋要多水要比甘油多，混合，混合后，用来洗脸，轻轻的涂在脸上，然后慢慢揉搓，最后用清水洗净。
2、珍珠粉蛋清美白，珍珠粉有美白的作用，蛋清有渗透皮下组织的作用，将
珍珠粉
倒在蛋清中，搅拌，敷在脸上，20分钟后温水洗去，会有美白的效果。
3、把醋和盐用水溶解，醋最好用白醋，用配好的溶液清洗脸，大概洗半个月，效果就出来了。
4、大太阳尽量打
一把伞
，这样避免阳光射在脸上，让脸部变黑。
5、尽量一周做一到两次面膜，补水的就好，可以补充水分，达到美白的效果。
6、其实最好的美白方法就是多喝水，喝水可以加快代谢，促进血液流动，达到
自然美
白的效果。
如经常食用含
微量元素
多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配.美白没有一步就能达到的，而是慢慢坚持才有的效果，一欲速则不达，想靠一步达到美白的效果，对身体有非常大的伤害，那是不可取的。
⑤ 皮肤黑怎么变白
让自己的皮肤变得更加白皙，是现在很多人的一个愿望以及迫切想要得到解决的一个难题。让自己皮肤变得更白，离不开美白产品的助攻，同时做好防晒，尽量不要让紫外线再加深我们肤色。
防晒霜对我们的防晒工作来说也非常重要，因为除了物理防晒之外，还是会有紫外线射到我们的皮肤上面，它们都有可能让我们的皮肤变得更黑。所以我们需要涂防晒霜，不要嫌弃麻烦，因为这一步是我们变白工作中的一大重点。
⑥ 皮肤黑怎么样才能变白
1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
2.出门前一定要内擦隔离霜及防容晒乳，回家记得马上卸妆。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。
4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。
7据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
8.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
9,少吃酱油，多和牛奶。
中药美白面膜三天见效，没副作用。可以用自制的：白芷10克，白芨10克，水粉子30克，生用磨细粉加冷水调涂脸上三十分钟即洗，一天一次。
⑦ 天生皮肤黑的人怎么才能变白呢
很高兴为楼主解答!
快速美白的小妙招：取酵母粉（2茶匙）+酸奶少许（最好不要用牛奶）+半个鸡蛋清+蜂蜜（3茶匙）调匀，等10分钟，让酵母粉发酵一会，涂抹在脸上和脖子上，等15分钟，用温水洗干净即可。（注：以上方法在用之前一定要记得用洗面奶洗干净脸后在使用效果最佳，皮肤28天是一个代谢周期，所以28天后皮肤才会变好，还请楼主耐心等待奥
~
）
这可是我和1000多个朋友们（1000多个人中可是既有男士也有女士，所以该方法适用于女士同时也适用于男士的）中85%的朋友们认为是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奥~ （大学中有这样的课题）
个人建议, 希望能给楼主带来帮助
☆⌒_⌒☆
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⑧ 我的皮肤黑怎么能变白
俗话说，一白遮三丑抄，皮肤白皙能够给人以美感，但是作为亚洲人皮肤特色是黄色，所以有很多女生都想要白皙的皮肤，那么如何是皮肤白皙，不暗淡呢，以下介绍相关的方法。
方法/步骤
首先做好日常的清洁，早晚洗一次脸，可以选用一款美白的洗面奶效果更好。
平时注意防晒，夏天随身携带防晒霜，防晒伞、防晒衣，半日的暴晒即可让几个月的努力白费。
使用一些皮肤美白小技巧，自制美白面膜。准备：鸡蛋1只，蜂蜜2匙，面粉适量，少量纯牛奶。取蛋清放于碗中，加入蜂蜜、牛奶，搅拌均匀，最后视粘稠程度加入面粉搅拌，调稠。
使用时先用温水洗脸，然后把自制面膜敷在脸上，二十分钟之后再洗净，效果很好。
马铃薯美白，马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
梨或苹果美白，将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。
白菜美白，新鲜的白菜适量，白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
⑨ 我皮肤黑怎么才能变白
1、肤黑从洗脸开始变白
皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。
2、皮肤黑应该调整作息时间
皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?
3、皮肤黑饭后不可喝茶
皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶，因为食物中的铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
4、皮肤黑更应该防晒
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
5、皮肤黑多吃维生素C食物
维生素C使水溶性的维生素，又被成为抗坏血酸，具有极强的抗氧化作用，也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候，可以多吃含有维生素C多的水果，小编最推荐的就是猕猴桃以及橙子，这两个水果含的维生素C是最多的噢。
6、鲜奶洗脸变白的方法
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
7、醋盐洗脸变白的方法
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。
8、七子白粉洗脸变白的方法
使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。