⑴ 油性皮肤的女生，要少吃哪些东西
很多女孩子都有一个苦恼，不管是自己在睡觉之前做了什么样的清洁工作，但是在第二天醒来的时候，脸上也都会有很多的油。那么我们也就要注意了，很有可能自己是油性皮肤，如果说我们是油性皮肤的话，就要选择清洁力比较强的一些洗面奶。
如果说我们能够减少出油的现象的话，那么我们不管是在外出化妆,或者是在第二天早上醒来的时候,也都不会有这么多的油了。经常出油也会给别人一种非常邋遢的感觉，那么我们能够通过内调也是可以让自己的皮肤变得更加好，也能够让自己给别人的感觉变得更好。希望我们能够正确的面对自己的皮肤，也希望我们能够正确的去面对出油这个现象。
⑵ 油性皮肤忌吃哪些食物
核桃，青菜萝卜，白菜 ，牛奶，素食，
⑶ 是不是不吃油,皮肤就不会出油
你好，不是的，油性肌肤护理保养步骤：
1.用化妆棉沾适量眼部卸妆液，然后轻轻擦在眼部，以清除睫毛及眼周的化妆。它能卸除持久型的面部彩妆，并放松面部皮肤。
2.取少许卸油光清爽洁面露置于掌上，调和水分形成泡沫涂于脸上洁面，并轻轻按摩，然后用清水冲洗。这样是为减少皮脂多余分泌，有助于防止黑头。一些含有维他命的洁面露还有舒适及柔化皮肤作用，并保持皮肤上的天然水脂薄膜。令油性肌肤更加洁净，焕发毫不油腻的清爽神采。
3.用化妆棉沾少许紧肤水轻柔涂抹于脸上。让它平衡肌肤补充水分，并控制多余油脂分泌，防止面泛油光，令肌肤倍添清爽。
4.将保湿啫哩均匀涂抹于脸上。大多清凉清爽的啫哩质地不油腻，能即时被皮肤吸收并持续补充水分，并且它含吸油微粒，能起到控制过量的油脂分泌及防止面泛油光。
油性皮肤护理方法:
选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
⑷ 油性皮肤是不是吃油太多了
不是啊，油性皮肤其实和生活，还有没有注意保养方面息息相关的哦！还要从平时的护肤做起啊用点控油的产品每天多洗几次脸保持脸上的清爽饮食也很重要多注意下就好.
⑸ 油性皮肤在饮食方面该注意哪些
油性皮肤及护理方法 一、油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。 二、油性皮肤的护理方法 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。 洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 三、油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。 若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
⑹ 油性皮肤吃素可以改善吗
每个人的皮肤其实真的是不同的，对于那个油性皮肤吃素可以改善吗？其实我可以非常的明确告诉你吃素是可以改善的。因为我们都知道，在生活当中对于油性皮肤的人，他们都是湿热体质，对于这样的人，他们可能是吃的油炸煎炸之类的食品比较多，对于那些高脂肪高热量的摄入太多，自然就容易出现这种油脂过多从皮肤当中溢出来。所以想要改善这样的生活，想要改善这个油性皮肤，我们要做的那么就是少吃油炸食物，少吃高热量高糖分，甚至这个肉类尽量少吃一点。
最后多吃素还需要多运动，经常排汗。毕竟运动能够将人体很多的毒素排出体外，也能够将这个多余的油脂排出体外，这样子的话才能够改善这个油性皮肤。毕竟锻炼是让身体健康最好的一个方式，所以不能够错过，一定要经常排汗，当然锻炼的方式有很多，跑步打球，瑜伽都可以，只要能够出汗就行。
⑺ 我是油性皮肤,油是哪来的如果不吃油腻的食品是不是就不油拜托 知道的回答我
皮肤油腻是因为皮肤缺水引起的，当你身体缺少水分的时候，就会向你的皮肤吸取水分，皮肤因为缺少了水分就会分泌大量的油脂来保护皮肤的。不过油性肌肤的人也确实不宜吃太过油腻的东西的。
你平时一定要多多的喝水，这样身体不会缺少水分，自然就不吸取皮肤中的水分了
油性肌肤的人很容易长痘痘的，这个和平时的清洁不到位是有关的，因为毛孔中堆积了大量的油脂和污垢不能被清洁出毛孔，所以就会长痘痘了。不过长痘痘也和内分泌有联系的，你说你很瘦，可能是脾胃不调吧，建议去医院看看，吃点中药内调一下
如果想维持体重的话，不一定就要吃非常油腻的东西的，也可以吃些脂肪含量比较高的食物啊，例如奶油，巧克力，糖类等等，多补充蛋白质对你的身体也是有好处的
你的问题分析完了，现在说一下解决的方法
油性肌肤的人的护肤品一定要以补水保湿为主的。除了多喝水之外，也要通过护肤品可肌肤补水的
先说水水吧，爽肤水你可以用肌研极润的水，90RMB/170ml，这个爽肤水非常的补水，肯定能特别有效的改善你面部出油的状况的。或者你可以用肌水（资生堂产的），你的肌肤适合用蓝肌水了，48RMB。这两款水水在屈臣氏就有卖的
精华你可以用欧莱雅的全日保湿水精华了，补水不含油的，很容易被皮肤吸收的
搭配全日保湿乳液使用会更好的
DHC的樱桃果明套装，这个是针对年轻肌肤和油性肌肤的。尤其是那个凝露，你可以去专柜看看的，那个120RMB，化妆水是170RMB，如果觉得价位高的话，只买凝露就行了
脸上痘痘多的话可以用李医生的神奇暗疮水，祛痘痕快的，晚上用的，第二天就会小很多的，但是不建议经常使用的，里面含激素太多，如果有什么重要场合的话，可以提前用一下，如果没什么特殊的事还是不要经常用比较好的
去痘痘你可以用DHC的抗痘修护精华乳，78RMB/15g这个是局部美容液，只用在有痘痘的地方就可以了，这个精华乳可以软化痘痘，帮助皮脂排除的，有效防止毛孔堵塞的
对了。再跟你说一下面部清洁的问题，这个很重要的，因为皮肤表层堆积了很多油脂，如果不能及时彻底的清洁干净的话也会引起痘痘，这个我上面提到了，你一定要很重视清洁这一项的
因为你是油性肌肤的所以用的洗面奶也要有很强的清洁能力才行的
露得清的深层清洁，24RMB，这个是油性肌肤适用的。能有效的清除毛孔中的油垢的。DHC的芦荟皂，这个也是适合油性肌肤使用的，而且成分比较温和，不会刺激痘痘的
还有，建议你做好不要用防晒霜，因为大部分的防晒霜都比较油腻的，会使肌肤呼吸的不够顺畅的，使用物理防晒的方法同样可以达到防晒的目的的
⑻ 油性皮肤怎么控油
⑼ 油性皮肤怎么保养
楼主，因为我自己也是油性皮肤，所以我根据自己的护肤情况来介绍。
1.首先，我在卸回妆的情况下，会使用答泡沫洗面奶，泡沫会更深入毛孔深处，溶解皮肤当中的顽固污垢和油脂。还能有效带走油份，减少黑头粉刺等。
2.清洗过后，会偶尔使用清洁面膜，能带走皮肤里的一些脏东西。
3.补水面膜也得用起来。油皮不是控油而是补水和锁水，补水就是把水补到皮肤深处，锁水就是让补进去的水不会蒸发流失，控油只能临时减少出油，只控油不补水锁水，长此以往细胞缺水又缺油，就会快速老化。
4.然后就是水乳，油性皮肤要用清爽不油腻以及保湿度较高的水乳产品。有些产品本身就注重要分早晚用，我们自己也可以搭配两套，清爽的早上用，保湿度高的晚上用。
5.更主要的是多喝水多吃蔬菜水果，保持一个良好的生活习惯。不要熬夜。
⑽ 不是天生油性皮肤，为什么很少吃油腻的东西，为什么头皮和脸部都还要出油
是油性皮肤的体现。
脸部皮肤和头皮出油出油严重是油性皮肤的主要体现，尤其是天气热得时候，该种现象会变得比较严重。可以选着控油的洗面奶及洗发露清洗脸部以及头皮，控制头发、脸部肌肤出油；同时可以多吃水果蔬菜少吃辛辣油腻，这样能有效缓解出油严重的情况。
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。