Ⅰ 皮肤粗糙暗黄，如何改善
亲爱的，我的建议不一定是最对最好的，只是把我的想法和一些经验告诉你哈。我24岁，但是皮肤还很好很白，当然这个主要是先天的，然后加上后天的保护不要让它变坏了。其实我觉得光是用再贵重的护肤品，也不一定能解决问题，要从内开始调养。一定要多喝水，每天早上起来就空腹喝一杯。白天也每隔一小段时间就要喝半杯吧。这样不仅对皮肤好，也不容易长小肚子。可能你会觉得我说的没用，但我的经验真的就是这样。每次出去逛街有人问我皮肤怎么这么好，怎么保护的，我都是告诉她们，一定要多喝水。这是从内在的。
至于皮肤暗黄，说实话要变白不是那么容易，但也不是不可能改善。建议多吃含VC的水果和蔬菜，比如西红柿，草莓，橙子等。要想变白，首先要让皮肤的底子好了，先保湿。在皮肤滋润度够的情况下，坚持敷。这个坚持不是指每天哦，每天敷皮肤受不了屈臣氏
。而是比如一个星期敷两次，要一直这样坚持下去。这是外在的。
暂时想到的就这么多吧，不知道对你有没有帮助。不过都是我真心的体会哦！
Ⅱ 皮肤暗黄粗糙，怎么办呢
当皮肤粗糙暗沉的时候，可以做的第一点是要调整作息时间，使生活规律。调整饮食结构，可以多食用含有维生素C、维生素A的产品。第二要注意防晒，紫外线是引起皮肤暗沉的最大元凶，做好防晒，才能使皮肤达到一个完美无瑕的状态。第三，从护肤角度来讲，皮肤的肤色暗沉、粗糙大多发生在油性皮肤的患者中，皮脂分泌旺盛的时候，会引起毛孔粗大，肤色暗沉。这个时候建议大家可以选用清洁力强的洁面产品，采用无油配方的保湿剂，减少彩妆的使用，使皮肤达到一个清爽的状态。对于干性的皮肤，建议大家可以采用含有美白类护肤成分的护肤品，但是要维持自己皮肤的水油平衡。还可以通过医美的手段改善皮肤的粗糙暗沉。如果酸换肤治疗，可以改善皮肤的暗沉的现象，甚至解决毛孔粗大和粉刺的问题。光子嫩肤这种强脉冲光也会提亮肤色，均匀肤色，改善皮肤黑和红的现象。激光类，如皮秒激光、调Q大光斑，低能量的激光都可以改善皮肤暗沉的现象。
Ⅲ 皮肤暗黄，粗糙显老的女生，怎样能让皮肤光滑细嫩
有些小仙女使用去角质产品时会直接挤在脸上用起来，其实这样的方法对你的皮肤很不好，正确的方法是先用清水进行清洁，可以先用洁面乳给肌肤做清洁。
清洁后就要用去角质产品了，在你的指腹上挤上1-2汞去角质产品，从鼻子开始打圈进行按摩，然后再是下巴，下巴部位堆积角质层比较多这个地方大家可以多打圈几次，然后再是额头，额头部分不用揉搓太久，最后是脸颊，脸颊部分是脸部肌肤较为敏感的地方所以我们脸颊放在最后，脸颊只需要轻轻带过就可以。
Ⅳ 皮肤粗糙暗黄原因是什么，怎么办
爱美之心人来皆有之。特别自是女性朋友美丽似乎是天大的事情。如果皮肤粗糙暗黄不妨从以下方面找找原因和解决的办法。
1、皮肤缺乏水分。首先必须保证水的充足1天不得少于6杯（以家庭常用的杯子为准）。这里说的是真正意义的水，不包括饮料、牛奶等含有糖分和防腐剂的饮品。
2、体内有宿便。要知道宿便可是美容的大敌呦。它会使你脸上生斑长痘痘的。还是吃一些高纤维食品吧。
3、油脂类食物和盐的摄入过多。油脂类食物和盐摄入过多会使你肤色变得晦暗，并且会产生多种疾病。
4、膳食结构不合理。比如喜欢吃一些烧烤类、
5、刺激性食品摄入过多。如果你不想满脸痘痘的化，就应该避免。
6、吃了过多的垃圾食品和高热量食品。如巧克力、汉堡、炸鸡、等等。
7、缺乏运动。俗话说流汗是最好的排毒手段。
8、心情焦虑。科学家发现人如果长期处于焦虑、紧张、等负面情绪当中，会使人体内的有毒物质增多的。
9、胡乱用药，它会破坏你身体的自然平衡状态。俗话说，是药三分毒正是这个道理。
10、女性怀孕妊娠期的正常反应。
11、遗传的结果。如果父母的皮肤粗糙，孩子皮肤粗糙的概率会大大增加的。
12、维生素缺乏。多吃一些水果特别是酸性的水果，注意营养的均衡。
Ⅳ 皮肤暗黄粗糙怎么调理
皮肤暗黄原因是：
1、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
针对以上原因可以从以下几方面改善暗黄肤质：
1、内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品。外敷就是做面膜之类的。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。
2、食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，可以试试！
食物疗法：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
功效：有美白的效果
2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。
制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
用法:佐餐当菜，随意服食。
功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。
注意
1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒
2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品（万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低）。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错！只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事！
4.皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，通过汗液等方式排除其他器官很难排出的毒素，改善微血循环、增进皮肤新陈代谢效果。
Ⅵ 皮肤粗糙暗黄怎么办
一、受到电子产品辐射的影响
一些电子产品，如电脑、手机、办公设备等辐射的影响，会对皮肤的伤害大，电磁辐射产生静电，容易吸收灰尘的。长期的电脑辐射会导致皮肤严重缺水，不仅使皮肤毛孔变厚，皮肤粗糙，呈暗黄色，而且使皮肤出现斑点、皱纹等问题。
二、皮肤的胶原蛋白流失
胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，皮肤的真皮主要由胶原蛋白组成，胶原蛋白由弹性纤维网络组成，支持皮肤，赋予皮肤弹性，保持皮肤的年轻状态。当胶原蛋白不足或逐渐丧失时，由胶原蛋白组成的弹性纤维网络会断裂，皮肤失去支撑，水分和营养损失增加，并开始出现一系列的皮肤问题。
三、不良饮食的原因
单一的饮食会缺乏维生素，当人体摄入的维生素和一些微量元素不足时，会导致上皮组织干燥，皮肤失去弹性，从而出现干燥、失去光泽和皮肤活力，皮肤会越来越变得暗沉。
四、由于体内毒素的积累
由于疲劳、或生理原因，人体发生代谢紊乱和内分泌乱，导致排泄物和毒素在体内停留很长一段时间，残留的废物开始在肠道内腐烂，产生的细菌和废物产生毒素，如果不及时排出体外，会导致记忆力减退、出现疲劳、皮肤变黄和粗糙。
那么，如何改善皮肤黑黄粗糙的情况?
一、适当补充胶原蛋白
胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，当皮肤出现粗糙和暗黄时，皱纹也会出现，当人体的胶原蛋白的丢失，必须要及时进行补充，从而才能缓解皮肤的衰老。
二、使用精华液
每天坚持使用精华液，有效实现肌肤补水、改善皮肤吸收、亮白淡斑，使肌肤不用修饰，变得紧致细腻、亮丽滋润。
三、通过饮食进行调理
规律均衡的饮食不仅能促进皮肤的美丽与健康，而且有益皮肤的滋养。可以多吃一些富含维生素和微量元素的食物，可以使毛细血管畅通，不断提供皮肤所需的营养素，促进皮肤的健康、嫩滑和弹性。
总而言之，环境和不良的作息等都会造成我们的皮肤变差，想要改善这些皮肤问题，一定要改掉我们不良的作息习惯，多补充含有丰富维生素的水果等，才能使我们的皮肤质量越来越好。
Ⅶ 脸部皮肤暗黄粗糙，哪些办法能改善肤质
小编看见很多女生的面部都出现了不多不少的肌肤问题，最为常见的就是脸部肌肤蜡黄粗糙。这种情况的发生，让女生素颜十分的丑陋，但每天都化妆，也没有这么多的时间。今天小编就来跟大家说一说，有哪些办法可以改善肤质？
做好卸妆工作。
现在很多的女生在回家之后已经非常的累了，所以她们随意的用洗面奶洗洗脸就开始睡觉。但我们要知道，这些彩妆没有卸干净的话，就会堆积在毛孔当中。不仅会出现皮肤蜡黄，皮肤粗糙的情况，也很有可能会导致脸上出现脓包型的痘痘是非常可怕的。
Ⅷ 皮肤暗黄粗糙，该怎样改善呢
生活当中，人们都想拥有白皙，水润的皮肤，但却因为生活当中的各种因素，导致皮肤暗黄粗糙。在社交或者工作当中，非常没有自信，面对这种情况，要想及时改善，可以通过给脸部定期去角质，洁面到位，适当的敷一些面膜，保持良好的睡眠，不熬夜，挑选适合自己肤质的护肤品等等。如果经常性的熬夜，没有养成良好的生物钟，导致睡眠时间不够。
这样就能够将皮肤的老废细胞，及时的去除，也让皮肤看起来，更加的有光泽。还可以敷一些补水，保湿的面膜，这样也能让皮肤更加水润。养成良好的生物钟，早睡早起，保证每天睡够8~10个小时。洁面之后，一定要选择适合自己的护肤品，不用涂抹的过多，只需要涂抹水，乳，面霜。早上起床和夜晚睡觉之前，都喝一杯柠檬水，这样不仅能够补充身体，所需要的水分，还能补充维C，有淡斑的效果。