① 皮肤暗黄怎么调理粗糙
皮肤暗黄，毛孔粗糙是威胁女性整体美感的最大杀手，我们亦不能让它既来之则安之，不然整个人不仅看上去不美不靓了，而且还显得病呀呀的，在单位无精打采，逛街都没了底气。女人最爱为皮肤，本人根据本人目前的经验跟大家分享一下皮肤暗黄粗糙怎么办
步骤/方法
电脑辐射：电脑辐射是最大的暗器，我们上班时可以适量涂写BB霜，勤洗脸对改善电脑辐射造成的皮肤问题颇有益处，在午饭后喝一杯酸奶也能有效的减少电脑辐射带来的皮肤暗黄粗糙。
失眠，熬夜：睡眠是女人美丽的保障，熬夜一次，白天睡一整天也弥补不回来，所以少泡夜店，少熬夜是改善皮肤的最直接方法。
身体内环境：内分泌等原因，平时适当运动加上均衡饮食，放松心情减少压力，平时也可以按摩促进血液循环。
角质：适当的清除一下角质你会发现，你的皮肤一下子就亮亮的了。再用一下美白补水的面膜贴贴，皮肤靓丽，整个人顿时就有了光彩。
② 皮肤粗糙暗黄一直不好改善，有什么方法
肤色暗黄，可以通过强硬补水的方法得到改善。当你给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般娇嫩。（但是要注意敷面的时候纱布最好要保持湿润） 作面膜也是一个不错的选择，每周1-2次，又抗痘痘，又补水，你要根据皮肤状态来决定几次哟！如果在去完角质以后做面膜的效果会更好！ 再就是可以通过化妆。建议先全脸使用修底霜，然后再用粉底。修底霜的选择，一定要视自己本身的肤色来选择不同的颜色。肤色黄且晦暗的最好选择白色或绿色的修底霜，因为有对比修补的作用，可使皮肤看起来更加透明且白皙。 教你几招皮肤美白的方法 皮肤除了要防晒，更需要美白，
下面介绍几种秘方不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有
镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
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③ 皮肤暗黄粗糙怎么调理
皮肤暗黄原因是：
1、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
针对以上原因可以从以下几方面改善暗黄肤质：
1、内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品。外敷就是做面膜之类的。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。
2、食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，可以试试！
食物疗法：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
功效：有美白的效果
2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。
制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
用法:佐餐当菜，随意服食。
功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。
注意
1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒
2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品（万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低）。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错！只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事！
4.皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，通过汗液等方式排除其他器官很难排出的毒素，改善微血循环、增进皮肤新陈代谢效果。
④ 皮肤粗糙、暗黄、有斑该怎么办
肌肤暗黄的话这样最主要的就是美白、补水、祛斑了，所以小编整理了一些可以美白、补水、祛斑的方法，不妨一起看一下吧。
其实这些时候最主要的就是一些祛斑的小方法，但是和正规的祛斑牌子来比还是有一些差距的，所以小编推荐大家还是使用正规的，带有国妆特证的祛斑方法。
⑤ 皮肤粗糙暗黄无光泽度该怎么解决
你好！“
皮肤粗糙暗黄无光泽度该怎么解决
”
：关键的是你应该知道：
皮肤
粗糙暗黄无光泽度的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内毒素排泄不畅、
压力大、休息不好、、女性生理期、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。首先，彻底清洁肌肤是防止皮肤干
、发黄
的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的洗面奶，做好面部的清洁工作。
建议你：1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；2、不喝或少喝咖啡、可口可乐；3、多吃蔬菜、水果、小米（少吃大米饭）、面食；注意休息，不暴饮暴食；4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。6、选用美白护肤品使用（如：韩国维娜公司的秀爱柔光润白套装）祝你健康美丽！！！
⑥ 我的皮肤粗糙暗黄，有什么办法解决吗
脸上皮肤粗糙、暗黄，可能是平时饮食、生活习惯不好，不注意保养皮肤，或者是体内内分泌失调等所致。当出现此种情况时，可通过多种方法改善，通常需要注意面部清洁、保湿，同时需要注意调整饮食、改善不良生活方式、防晒等。
1、注意面部清洁、保湿：若想要改善脸上皮肤粗糙、暗黄的情况，首先需要做的就是注意面部清洁，因为若脸上的脏东西未及时清除，可能会堵塞毛孔，并且有可能会导致色素沉着。此时可选择使用适合自己的洁面用品彻底清洗面部，之后用温水洗净擦干，可外涂具有保湿作用的水乳等保护皮肤；
2、调整饮食：部分人群皮肤暗黄、粗糙与油脂分泌旺盛有关，此时需要及时调整饮食，平时要尽量少摄入辛辣、油腻的食物，如辣椒、火锅、肥肉等，可多吃一些健康的食物，还有富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，比如奇异果、橙子、苹果等，其内含有一定抗氧化物质，能够一定程度上帮助缓解脸部皮肤暗黄的情况。同时，平时要多喝水，加速新陈代谢，促进体内毒素的排出；
3、改善不良生活方式：如果平时生活方式不良，如总是熬夜、过度疲劳等，也会导致脸上皮肤粗糙、暗黄，此时要改变不良的生活方式，晚上早睡觉，不要熬夜。一般建议晚上11点前上床睡觉，晚上11点到凌晨2点是机体新陈代谢加速最快的时候，在此段时间睡觉对保持皮肤状态有着至关重要的作用。同时，平时应尽量避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免刺激中枢神经，使其兴奋而影响睡眠；
4、防晒：在日常生活中也要注意防晒，部分人群脸上皮肤粗糙、暗黄可能是由于紫外线过度照射所致，此时可选择涂抹防晒霜，或者是戴遮阳帽、打遮阳伞等方法，能够有效避免紫外线对于脸部皮肤的刺激和伤害。
⑦ 皮肤暗黄粗糙，该怎样改善呢
生活当中，人们都想拥有白皙，水润的皮肤，但却因为生活当中的各种因素，导致皮肤暗黄粗糙。在社交或者工作当中，非常没有自信，面对这种情况，要想及时改善，可以通过给脸部定期去角质，洁面到位，适当的敷一些面膜，保持良好的睡眠，不熬夜，挑选适合自己肤质的护肤品等等。如果经常性的熬夜，没有养成良好的生物钟，导致睡眠时间不够。
这样就能够将皮肤的老废细胞，及时的去除，也让皮肤看起来，更加的有光泽。还可以敷一些补水，保湿的面膜，这样也能让皮肤更加水润。养成良好的生物钟，早睡早起，保证每天睡够8~10个小时。洁面之后，一定要选择适合自己的护肤品，不用涂抹的过多，只需要涂抹水，乳，面霜。早上起床和夜晚睡觉之前，都喝一杯柠檬水，这样不仅能够补充身体，所需要的水分，还能补充维C，有淡斑的效果。
⑧ 皮肤暗黄如何去除最简单的方法
皮肤暗黄的原因及解决方法：
1：污浊的空气、电脑辐射、阳光紫外线回、彩妆等都容易答对肌肤造成伤害，使其发生氧化反应，在皮肤表层形成一道粗糙、难以去除的死皮。
2：长时间熬夜、生活压力大，睡眠质量不好，肝胆没有得到充分的休息，也会引起皮肤暗沉发黄，特别是职场女性，皮肤粗糙、发黄的现象更为明显。
3：皮肤新陈代谢，老化的角质层没有得到及时的清理，堆积在脸上也会使脸部看起来暗沉、粗糙，异常的显老。
解决方法：平时化妆切记要把妆彻底的卸干净，卸完妆后建议做个美白保湿面膜，此外一周两次的肌肤排毒工作也是必不可少，可以使用深层清洁面膜给肌肤做个清洁排毒，让肌肤“呼吸”更顺畅，最后还要定期给肌肤去角质。