❶ 我满面痘痘 可怎么办啊
我今年抄23岁了，以前也是满脸痘痘袭，试过很多种方法，护肤品，外搽药，内服药，连中医都看过了，花了上万元，可是效果都不明显。直到去年，我朋友跟我说让试试蓝金组合，她好多朋友都吃过，效果好得不得了。我就买了7盒，吃了以后，有很大副作用，脸上脱皮，嘴唇干裂，手上出现血点，而且像皴了一样的疼。但是吃到3盒半的时候，脸上的痘痘真的好了很多，我朋友们都说从来没见过我脸又那么干净的时候，呵呵。到现在我停药已经有快半年了，脸上也不怎么起了，只是在周期的时候偶尔长1个。吃药受了那么多罪，也觉得值了，呵呵~~
如果楼主MM没试过蓝金，不妨试试看吧。只是要做好吃药期间会变丑的心理准备哦：）
对了，要补充一点，MM一定要保证睡眠，美女都是睡出来的阿。睡眠质量高了，皮肤会变得很细，痘痘造成的粗大毛孔也会变小很多的。（亲身感受）
❷ 青少年脸色暗黄是什么原因
1、紫外线照射、电脑辐射:紫外线皮肤化主要杀手让纹理混乱、血液循环畅、黑回色素积聚使皮肤暗答黄
2、色素积聚 :色素没效清除期聚积引起皮肤发黄
3、遗传 :体内遗传基同所沉积体表色素同产变化
4、皮脂油腻 :堆积皮肤表面油腻、旧角质及污垢及清除掉引起皮肤发黄
5、皮肤缺水 : 皮肤含水量低候脸暗淡光
6、营养良、贫血 :贫血及营养良由于血液血色素较低致肤色苍白带黄类士经晕、手脚冰冷、精神振性经期前脸色往往白带黄血亏所致
7、肠胃 :现代节奏加快饮食规律暴饮暴食……些都严重损害脾胃健康医认脾气虚弱导致气血能行致面色发黄
8、期熬夜、睡眠足 :没足够间睡眠肝胆充休息表现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等
9、血液循环良 :肝直接影响血脉肝火旺或肝气郁结便易形气血通影响面部血液循环皮肤自暗淡光
10、化物质损害 :品质低劣护肤品含铅、汞等害化物质亦令肤色变黄变深
11、空气污染 :城市空气污染使表皮毒素积聚排除使皮肤变黄
❸ 如何去除眼角细纹 6条小妙招值得收藏
说到眼部细纹，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说，眼部细纹是一个很常见的问题。这个问题会给我们带来很多的困扰，那么我们要怎么去除眼部细纹呢?
二，不要撕扯皮肤可以防止眼部产生细纹
不管眼部有没有产生细纹，我们大家都不应该撕扯自己的肌肤。在日常生活中，我们很多人都喜欢使用撕拉面膜，其实这是错误的做法。如果真的要使用这些面膜，也不能经常使用，尤其使用在眼部肌肤周围。经常撕扯肌肤，会容易在眼部产生细纹问题。
当然，眼部产生细纹还有一个原因，那就是年龄增长了。所以当年龄达到一定数量时，我们的肌肤就会出现老化问题。这个时候我们不必过于担心，同时也不用使用大量的护肤品来解决这个问题，顺其自然就可以了。
——————————————————————————————————————
❹ 长期睡眠不足会怎么样.
睡眠不足日益成为严重的公共卫生问题。睡眠不足的人患高血压、糖尿病、抑郁症、肥胖等慢性病的可能性上升，其他各种健康问题，包括肿瘤发病率及死亡率的增加更不容小觑。此外，睡眠不足还会导致生活质量和生产力的下降。
01急需“一夜安眠”的国家
◇睡眠量够，质不够是一个普遍问题
◇美国平均睡眠时间：每晚7小时36分钟（周末会多出40分钟）
◇45%的美国人认为，在一周之内，睡眠不足或睡眠质量差会影响他们至少一次
◇35%美国人认为睡眠质量“糟糕”或“差强人意”
◇20%美国人认为过去7天没有一天醒来时觉得神清气爽
02疼痛加大睡眠质量差距
◇疼痛是影响人们睡眠需求和实际睡眠量之间差距的重要因素
◇人均“睡眠债”：慢性疼痛42分钟，占21%；急性疼痛14分钟，占36%
◇即使没有疼痛，1/3的人仍然总是/经常无法在晚上睡个好觉
◇疼痛压力和健康状况不佳是影响睡眠时间和质量的关键因素
03睡眠呼吸暂停的肥胖重压
◇约65%的美国人超重或肥胖，全球超重人群占1/3，中国是第二肥胖国
◇二十年间，由于肥胖相关疾病而入院的患者数显著增加
◇多数睡眠呼吸暂停与肥胖相关
◇肥胖引起睡眠问题，睡眠不佳同样促进肥胖
◇治疗睡眠问题或为改善肥胖的方法
04睡眠时间缺乏增加糖尿病患病风险
◇睡眠不足会影响胰岛素敏感性，及血糖调节能力
◇胰岛素敏感性降低通过增加胰岛素分泌来补偿
◇3天充足睡眠便可将口服胰岛素敏感性恢复到基线水平
◇在昼夜节律中睡眠损失期间摄入食物会增加糖尿病患病风险
05睡眠中断：心境杀手
◇与就寝时间推迟相比，由于睡眠中断造成的睡眠损失对于情绪的影响更大
◇研究显示，与睡眠时间受控制相比，强制觉醒者慢波睡眠显著减少，情绪变差
◇慢波睡眠减少这一机制或可解释失眠与抑郁之间的共患疾病关系
06癫痫发作与睡眠
◇睡眠与癫痫密切相关
◇癫痫患者出现痫性发作的时间分布：只在夜间约20%，只在白天约40%
◇在一些综合征中，痫性发作与睡眠及觉醒具有强烈联系
◇睡眠脑电图有助于对可疑癫痫及清醒脑电图难以作出诊断的患者进行鉴别
◇可在小睡（自然睡眠或药物引起）、夜间或睡眠剥夺执行睡眠记录
07睡眠问题对驾驶的影响
◇驾驶期间瞌睡造成了大量交通事故
◇美国瞌睡的驾驶预防周（11月初）对公众进行了驾驶风险教育，提高了安全性
◇瞌睡驾驶共识工作组表示，在过去24小时之内睡眠时长≤2小时不适合驾驶
08睡眠相关指南
◇新指南建议成人每天睡眠时间≥7小时，以避免慢性睡眠不足对健康造成危害
◇每晚睡眠时间无上限，＞9小时/天对年轻人、睡眠不足者及疾病患者可能适合
◇从睡眠中获益需要充足、正确、规律的睡眠时间及良好的睡眠质量，并且没有睡眠障碍
09睡眠卫生指导：要这样睡
◇美国国家睡眠基金会提供了若干睡眠技巧
◇每晚在同一时间上床睡觉，在同一时间起床
◇避免睡觉之前吃大餐、摄入咖啡因和酒精，以及尼古丁
10践行传统睡眠医学：古时候的人们怎么睡？
◇研究人员调查了3个未进入现代化社会的睡眠情况
◇平均睡眠时间为5.7～7.1小时，他们不比我们睡得多
◇温度以及光线可能是人类睡眠时间和持续时长的主要调节因素
◇遵循自然规律的睡眠或有助于治疗现代人的睡眠障碍
❺ 怎么样才能抗衰老
延缓衰老的方法有以下几点：
1、首先改善生活习惯最好延缓衰老的方法，例回如每天坚持做有答氧运动30-45分钟之间，使身体微微出汗，并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率，对于延缓衰老十分有效。
2、进行一定的伸拉，例如锻炼、瑜伽等，使身心得到充分的放松。
3、应该低盐、低脂、低糖饮食，清淡饮食的同时要补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。
4、应该做到早睡早起，保证每日充足的睡眠，都可以起到延缓衰老的作用。
(5)青少年皮肤暗黄怎么办扩展阅读:
衰老原因
1、过度氧化
人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡；导致肿瘤迅速生长；引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏；产生色素沉淀，色斑出现。
2、细胞寿命
细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老；细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。
3、衰则全身衰
精神打击，让人突然衰老，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也会悄然而去，这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。
❻ 如何自己在家清理痘痘
手洗干净，不要来乱挤，如果源你是青春发育期，就别管它了，这很正常，少吃点刺激性的东西就。保持心情要平和。慢慢就会。我是看了这篇《花脸艾儿》，豆印也在慢慢消失。痘起脸颈交界原因探究：毒素沉淀
解决方法：作息规律、面部排毒中医认为在耳际、脖子和脸的交界处长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿，体内有热毒所致，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。
为了消除淋巴肿积累的毒素，除了要作息规律，促进肝胆排毒意外。还可以每天2分钟对面部进行淋巴按摩排毒，让脸部毒素能够及时流出体外。
❼ 近视眼怎么办
眼睛近视怎么恢复?近年来，近视的发病人群越来越低龄化。眼睛近视眼怎么恢复?眼睛近视怎么治疗恢复快?这成了许多家长比较关心的话题。下面我们就随文章来看一看。