A. 怎么退黑色素
黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法，常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、辅酶口10，亚 盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射，减缓色斑形成作用。
在人体皮肤色素代谢过程中酪氨酸酶催化酪氨酸转化酶多巴醛进而最终形成5.6醌转体，后者构成人体表皮基底层黑素细胞中黑素的主要成分，为此调节酪氨酸酶活性的有效特质如：胎盘水解物，肝脏水鲜物，脐带水解物，卵黄提取物等，以备用于祛斑化妆品。
改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢?
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。
B. 吃什么食物退身体黑色素
楼主你好：
退掉黑色素是个慢过程，但是只要坚持下去，一定会有效果的。专
猕猴桃
含有属丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿
具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
柠檬
抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
希望我的回答能够帮到你，求采纳，谢谢
C. 睡不着吃褪黑素是不是能把皮肤吃黑
你错了，刚好相反，长期服用褪黑素是会让皮肤变白的，因为我连续服用过一段时间，皮肤明显变白。
D. 哪些食物可以有助于褪黑色素
1、水复
水是排毒圣物，制早晨醒来的时候应当空腹喝上一杯温开水，晚上睡觉之前的30分钟也喝上一小杯的水，让细胞充分吸收，润滑肠道，可以有效的排除宿便，将毒素及时的排除体外，做到有效的美白肌肤。
2、豌豆
豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。
3、七白糕
用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。
4、茎状植物
山药、红薯等都是排毒轻便的不二选择。就连埋在泥土下的莲藕也有利尿的左右，能促进体内废物快速排除并借此净化血液，营造被嫩肌肤。
5、富含维生素C的食物
维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬，柑橘，西红柿，草莓，萝卜，卷心菜，油菜，苹果，西瓜，黄瓜，香瓜等。
E. 褪黑素吃了会让皮肤变黑吗
褪黑素可以让皮肤的色素颜色变浅，它由松果体分泌产生，含量会随着时间的回不答同而变化。这种激素具有美白皮肤的效果，所以有些人会通过服用褪黑素来美白，但很多人对此非常疑惑，她们担心长期服用褪黑素会对身体健康造成不利影响，所以对此非常的害怕。
每个女性都想拥有洁白无瑕的皮肤，所以美白是她们一生都要做的功课。而褪黑素这种激素能够起到将皮肤色素变浅的效果，有很好的褪黑功效，所以很多爱美的女性会通过服用它来进行美白。但这种激素也具有一定的副作用，如果长期大量的服用，也有可能会对身体造成一定的影响，所以我们对此应该引起足够的重视。
F. 皮肤白是因为褪黑素多吗褪黑素是多好还是少好啊
少好
G. 为什么它叫褪黑素.它可以减少人体白黑色素吗可以美白肌肤吗
说下抄我的美白经历，希望能帮到你
我的肤色很不均匀，不光脸和脖子黑，手臂也很黑，为此困恼很久，遍寻良方，做了无数次的小白鼠。
在我用过的护肤品、偏方、DIY等等方法中，我个人用的最有效的方法是用香竹堂美白茶，一款内调的纯中药茶。
见效慢了点，但是是唯一真正的让我全身都变白了的产品，而且白的很自然很均匀，有光泽。我一共坚持服用了3个疗程，大概是在服用了2个疗程的时候开始见到了比较明显的效果。
H. 吃褪黑素片能时皮肤变白吗
病情分析：褪黑素是垂体分泌的一种激素，就有调节睡眠的效果。但褪黑专素应该和美属白皮肤没有任何关系的。虽然叫褪黑素，但没有美白皮肤的效果的。 意见建议：主要效果是调节睡眠、调节免疫、抗衰老、抗肿瘤等，主要用于成年人、失眠者、睡眠质量差、易惊醒者。没有美白皮肤的效果。