❶ 有办法能让美容师学徒尽快使手变软做脸更舒服些更到位呢
作为一名合格的专业美容师，美容护理是一项服务性的工作，除了有专业的护理水平外，美容师的双手也扮演着工作中的重要角色，除了要求美容师们的双手要有良好的灵活性与协调性之外，还要护理好自己的手部皮肤。
冰凉的手部肌肤，接触到顾客的脸部。不仅是不尊重对方，也让你的专业形象大打折扣。利用上班之余的空闲时间，做做手部护理操，加强血液循环，皮肤自然而然变得柔和起来，并保持良好的手形。
一、手部灵活性训练
腕关节灵活性训练
a.甩手
动作要领：两臂相对弯曲，前臂平端，十指指尖向下，掌心朝向自己，双手在胸前做快速上、下及左、右甩动，以促进手部血液循环，活动腕部关节。
b.旋腕
动作要领：两臂相对弯曲，十指相互史又对握，分别向前、后、左、右旋转，活动腕关节(参见圈2—20)。
指及指掌关节的灵活性训练
c.高抬指、单指点击
五指自然分开，指微曲，掌心向下。分别以五个手指指尖点于桌面(或膝盖)上，任抬起一指，有节奏地快速点击桌面(或膝盖)
动作要领：a)指尖尽量高抬;b)尽力提高点击速度; c)除做点击运动手指外，其他手指不能移动，不能离开桌面(或膝盖)。五个手指依次点击，训练指关节，特别是指掌关节的灵活性。
指形训练
双手对位
动作要领：双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖。多次反复后，左右手交换。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。
指形训练 双手对位
动作要领：双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖。多次反复后，左右手交换。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。
④手部韧带训练
a.“抛球”
动作要领：两臂自然弯曲，上臂保持下垂，前臂向上抬起，双手微握拳，想像手中各紧握一个小球，甩动前臂，用力将想象中的小球“抛出”。“抛出”时，手指尽力张开向手背方向绷紧。 如此多次反复，可抻拉掌部韧带，活动手指、指掌手腕关节，使之强健有力。
b.双掌对推
c.抻拉手背部韧带
动作要领：双手交叉对握，左手前臂向上竖直立起，右手指根分别卡住左手指端，同时右手指尖用力点住左手指掌关节。
施力要领与方向：
a)用右手大臂带动前臂做有节律的上下振颠，抻拉左手背部韧带;
b)右手指尖点住左手指掌关节，有节律地向手心方向带。同时，尽力将右手指根部向上抬起，抻拉手掌部韧带。
注意事项：
a)这节手操的用力方向复杂，在训练时，注意动作的协调性，几个方向的力应同时作用。
b)振颤动作要循序渐进，慢慢加力，不可突然用力过猛。
二、手部协调性训练
①多指交替点击
动作要领：双手手指自然弯曲，十指指尖点于桌面(或膝盖部)。分别由拇指开始至小指依次快速点击桌面(或膝盖部)，然后返回。点击时，十指力度、速度均匀，并遂渐加快速度。如此反复训练，可锻炼手指间的协调性。
②正向轮指
动作要领：双手指掌关节微曲，手指绷直。在向尺侧稍旋腕的同时，从食指依次至小指，分别带向掌心的瞬间，以指腹着力，点弹在桌面(或膝部)的同一点上。此后，食指至小指均收入掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。如此反复训练手指和指掌关节的灵活性及手指间的协调性。
③反向轮指
动作要领：双手指关节微曲，手指绷直。在向桡侧旋腕的同时，从小指依次至食指，分别带向掌心的瞬间，以指腹着力，点弹在桌面(或膝部)的同一点上，此后小指至食指均已收入掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。如此反复，可训练手指和指掌关节的灵活性及指间的协调性。
④外向轮指
动作要领：双手指掌关节微曲，手指绷直。在双掌向外旋翻的同时，从小指依次至食指，以指腹着力，分别运动指掌关节，点弹桌面(或膝部)后，向手背方向自然分开、绷直。如此反复，可训练手指和指掌关节的灵活性及指间的协调性。 此套手部训练动作，简单易掌握，不受场地、时间限制。长期坚持每日练习2-3次，对训练手指的灵活性、协调性及保持手形，会起到良好的作用。
三、平日手部护肤注意事项
1.常备润手霜
手背上只有很少皮脂腺，因此肌肤易变得干燥粗糙，针对于此，无论冬夏，润手霜都应该是美容师手袋中必备之物。每次护理完顾客，洗手后及时涂上，可补充水分及养分。手背肌肤有绷紧感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油等滋润剂的润手霜。
2.准备专用手套
为双手选定几副专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套;寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套;擦洗美容仪器及清洗美容院毛巾等用品时应带上防水的塑胶手套。
3.清洁须知
用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面清洁剂里所含的碱性物质，然后抹上润手霜。
4.做手指操
看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，锻炼手部关节，健美手形，促进血液循环。
5.勤剪指甲
对容师来说，应该经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。
❷ 美容院就要开业了，找哪些活动的方案好
美容院就要开业了，找哪些活动的方案好？
一般做一些满额赠送代金券，满额抽奖比较好，具体活动方案如下：
一、活动日期、期限的确定。以1~3天为佳。
二、开业活动形式、目的：
美容院门前进行锣鼓表演，歌舞表演与服务咨询、产品有奖销售、美容院经营项目推广相结合，提升美容院整体形象及知名度，吸引新客源，稳定老客户，增加营业额。
三、活动主题：开业庆典大酬宾，歌舞表演秀。
四、奖励办法：消费满100元送50元，抽奖、小礼品赠送、现场提问小奖品。
1、消费满100元送50元代金券，开业事务繁多，这样的方法操作简单，给顾客的实惠明确。
2、如果不考虑100送50的方案，也可针对性制定。如：消费满100，送包月美容。满200元，送价值100元的产品等。
3、赠送力度分析，对于产品，100元有50元利润，赠送的50元如果购买产品，依然有25元利润，100元实际赠送25元，约等于产品打七折，如果是顾客用代金券消费服务，则利润空间还要大。
4、代金券设计：赠送券分美容代金券和美发代金券，面值分50、30、10元不等。代金券不记名，不挂失，盖章有效，只能单人消费，消费不累积，比如50元券，如果消费40元，不找零，如果消费50元以上服务或产品，则需要另加钱。
赠送技巧：先送(多送)大面值券，后送(少送)小面值券。
比如：顾客买800元产品，赠送400元，则送50元7张，30元1张，10元2张。
这样50元的券，很难有适合价位的消费，顾客不是舍去一部分，就是需要多加钱消费，有利于美容院。
5、小礼品赠送：开业酬宾期间，每位消费顾客均赠送一份精美小礼品，3~10元即可，如梳子、小化妆镜、便携化装包、香皂、牙膏、洗发水、沐浴露、雨伞、小饰品均可考虑。但不能买劣质产品，以品牌知名度高的产品为佳。如力士香皂、高露洁牙膏等。
6、现场提问小奖品，同赠送小礼品。
7、抽奖：开业酬宾期间，每位消费顾客均可参加抽奖。
(1)设1等奖1名，奖价值568元祛皱补水套1套。
(2)设2等奖2名，奖价值280元的眼部护理套1套。
(3)设3等奖3名，奖价值100元左右的美发项目
(4)纪念奖若干，比例可考虑为20%左右，奖品同赠送的精美小礼品。
(5)抽奖办法：可按名片设计，把名片一裁4份，每份可印“欢迎光临”、“联系电话”等，手写中奖卡片。一盒名片可裁400张，将卡片全部放如抽奖箱即可。
(6)抽奖技巧：纪念奖可按比例全部投入抽奖箱，比如400张卡片，20%中奖率，则将其中的80张填写为纪念奖放入抽奖箱。大奖卡片不要首先投入，可先将三等奖投入，根据情况逐步投入一、二等奖。
(7)如果不设大奖，则可考虑全部为纪念奖。
五、告知形式：派单、电话通知老客户
1、提前3~5天派单，直至活动当日现场。
2、提前3天电话通知老客户。
六、锣鼓队、舞蹈表演选手、歌手的确定
1、提前联系锣鼓队。
2、舞蹈表演选手的确定：可考虑邀请职业舞蹈学校专业的演员表演健美操、韵律操、迪斯科等节奏欢快的舞曲。4~6名为好。
3、歌手的确定，可考虑聘请乐队，乐队自带歌手1~2名。
4、主持人确定，可由舞蹈演员或乐队人员担任。
5、美容院员工表演小节目准备(1~2个，手操，合唱等)
七、门前场地确定，与有关部门协商，避免活动期间干涉。(一周前)
八、宣传品准备
1、门前布置彩色气球拱门
2、美容院条幅：女子生活馆开业大酬宾“满100送50”
3、宣传单准备：500~1000
4、经理名片准备
5、代金券准备
6、活动期间消费、奖励、客户资料登记
7、产品海报、产品手册、价格表等。
九、器材准备：音响、话筒、背景音乐CD或磁带、皮肤测试仪用彩色电视机、仪器用电源插座。
十、产品准备、奖品准备
1、销售产品准备
2、奖品、赠品准备。
十一、其他准备
1、产品展台、台布。
2、抽奖箱。
3、组织全体员工进行礼仪、产品知识培训。
4、组织全体员工学习方案，掌握赠送办法。
5、人员进行分工负责。
十二、活动前一日准备
1、悬挂门前条幅。
2、店内产品陈列：主推产品要放在醒目位置，产品陈列柜中间为佳。
3、店内销售气氛营造：海报张贴、产品宣传pop等。
4、全员再次进行方案学习，同一承诺口径，进行战前激励和动员。
美容院五一活动方案
武汉富晟化妆品有限公司，第一元素化妆品湖北代理，为你解答，五一美容活动方案，
多用文章标题法，其中有一个标题和正副标题之分,通常为策划方案名称。要求清楚、明确、具体 策划者资料介绍。包括姓各、单位和职务等。
完成方案的时间。按实际完成方案日期填写年/月/日。
正文：
1、前言
2、策划目标：包括策划的起因、背景，并用准确的数据表达清楚目标是什么
3、概况分析：可包括该产品/服务/行业的市场概况、消费者分析、竞争分析、执行该策划的机会点（即契机）和问题点是什么等，可根据策划的分类来选择其中几点来进行分析。
例如：
（1）、市场概况:包括目前的市场规模、目前的市场占有率、市场未来的潜力、产品销售现状、各竞争品牌情况。
（2）、消费者分析：包括购买量与购买频率、购买时间与地点、购买动机、品牌转换情况、品牌忠诚度、消费者使用产品状况。
（3）、竞争分析：包括该企业在同业中的地位、该企业（产品）给消费大众的印象、该企业（产品）的竞争优势与劣势、该产品在公司里的地位。或有针对性的、选择性的阐明现有竞争、替换产品 / 服务 、SWOT(强势/弱势/机会/威胁分析)、竞争优势、 进入壁垒
（4）、机会点与问题点
4、策略分析：可着重说明市场机会、创意关键等
5、实施细则：即具体的方案策划，包括方案的实施、人员的情况介绍和安排、检查评估
6、预算和进度细表：资金的安排（包括资金需求量、估值和理由、资金用途等），预计收益和损失、人力投入、组织构建和进度安排等。
7、方案的效果预测。根据资料情报预测策划方案实施的量化效果。
8、方案参考的资料。列出制定策划方案所参考的文献资料，增加方案的可信度和可行性。
9、其他备案的说明。对多个备选的方案，进行必要的补充说明。
10、注意事项
营销策划的格式
(1)、营销机会分析。包括：整个商品或消费品市场的数量和金额分析；各竞争店牌或品牌的销售量与销售额分析；各竞争店牌或品牌商品结构的销售量与销售额的分析；各竞争店牌或品牌市场占有率的比较分析；顾客与消费者年龄、性别、家庭收入等分析；各竞争店牌或品牌商品优缺点的分析；各竞争店牌或品牌市场细分与商品定位的比较分析；各竞争店牌或品牌广告费用与广告表现的比较分析；各竞争店牌或品牌促销活动的比较分析；各竞争店牌或品牌公关活动的比较分析；各竞争店牌或品牌定价策略的比较分析；各竞争店牌或品牌分销策略的比较分析；各竞争店牌或品牌店铺布局的比较分析；企业的利润结构和费用情况分析。
(2)、目标市场定位。包括：确定目标市场和商品定位；经营目标；价格策略；分销策略；广告形式和投资预算；促销活动的重点和原则；公关活动的重点和原则。
(3)、促销活动规划。包括：明确促销的目标；选择促销的形式和内容。
(4)、分销活动计划。包括：价格策略；分销的渠道；店铺的陈列；服务的质量。
(5)、销售管理计划。包括：主管的职责权限；销售目标计划；人员的挑选和培训；推销人员的薪金标准；推销人员的奖励措施。
(6)、市场反馈和调整。包括：市场销售信息的反馈方式3市场销售信息的反馈整理；经营目标的核算；经营行为的调整。
美容院搞活动的台词
活动的台词简单，重要的是活动的流程设计，如何吸引客户参与，通过什么促成交易，然后如何转化稳定客户。多交流
美容院胸和卵巢活动方案
胸部可以采用撕单法，免费做一只体验效果；客户看到了就会为另外一只买单；卵巢采用双倍法，就是花一元钱当2元花。详细私信我
美容院寻找减肥明星活动方案
其实你要找的这些明星活动方案，只要把你的第一批客户，全部减下来之后，那么这就是你的一批很真实的案例，也就是说的明星模范
求美容院户外活动方案
找一空气清新之处（如公园、湖边树下）。早上6点集合，6点30分户外瑜伽，8点早餐，9点至11点美容知识经验交流，11点至1点美容营养中餐（以素食为主）
下午自由活动。
美容院塑形仪器活动方案
这就好比斯媚尔MR-1001刮痧仪一样，针对的是中高端，直接忽略低端的。所以你做这些方案就是要根据你仪器好还是差，当地的消费水平等因素有关的。
小型美容院开业，求好的促销拖客方案。
免费开卡，办理会员卡卡，
2016年美容院国庆节活动方案
秀靓有高级策划团队，在每年的节假日都有针对性的制定各类活动策划，从情人节、三八节、母亲节、五一、儿童节、感恩节、国庆节、中秋节、七夕节、重阳节、圣诞节、元旦、新年等各种节日，能够快速的在各店开展运用并取得成效。
适合美容院四月份的活动方案
四月份，皮肤换季干燥，适合水疗，补水的一些活动方案
❸ 美容学徒如何练手法
1、手腕操
这个手操的作用是提高手的灵活性。第一步甩手，如图所示，上下来回的摔手。第二步旋转手腕。如图所示，向上和向下活动手腕，向左和向右旋转手腕。另外微微握拳，用力的卡紧手指，然后放松，再卡紧。
2、手指弹跳
对于手指的训练，可以试试弹钢琴的方式，想象一下，你的手指正放在钢琴的键盘上，然后大拇指、无名指、中指、食指到小拇指，依次的往下弹，用点力气，左右手相互的练习。美容学徒可以每天抽出三到五分钟的时间，练习一下手指灵活度。
3、坚持做拉伸运动
一般的美容学徒在培训的时候，经常需要做身体的护理项目，譬如精油开背，肩颈按摩，臀疗等等，这些项目必须用到一定的力度。如果双手的力气太小了，顾客会感觉不到按压的力度，按摩也起不到作用。所以专业的美容师，会经常的锻炼自己手掌和手指，提高对力度的掌控能力。
有一个方法很有效果，就是做拉伸运动，譬如常见的器械拉绳，手握住拉绳的两端，保持身体的稳定，然后一下一下的拉开，让手臂的力量完全的发挥出来。
(3)美容院手操扩展阅读
美容学徒必备条件
1、对作业充满热情
对作业抱有积极、热情、认真的态度，才能在作业中充分、快乐成长。作业饱含热情的员工，也永远都是企业最为欣赏的人。
2、积极主动做好每一件事
刚踏入美容院加入美容行业大家庭的学徒，不管以前你做过什么作业，来到这里你有必要重新开始，积极学习手法，虚心请教同事和前辈，主动做好每一件事情。
3、坚持不懈、坚守自律
美容学员刚开始都会有不适应的当地，手法不到位、同事相处不来、作业时间太长，作业太累难免会产生躲避的想法，但是已然你当初选择了这个行业就应当有心理准备，回想你开始的心态，坚持下去相信有支付会有收获，有一天你终会成为一名优秀的美业人，为自己这份坚持感到骄傲的。
4、成为团队的和谐基因
作为美容院的新人，要努力让自己融入作业环境，和每一位同事和谐相处，在团队里能配合美容师等同事的作业。
5、站在老板的角度想自己的作业
美容院老板花钱训练学徒，为的是几个月后你能成为独当一面的美容师，你的任务就是学好技术和手法，站在老板的角度做好每一项作业，为的不止是老板，更是将来的你。
❹ 执行美容院的晨会你一定要知道的几点
进入美业近20年，见过各种执行晨会的花样，有激励型的、有活泼型的、有军事风格型的、有销售型的，只要其它市场推宠什么类型，美容院就行跟风什么类型，不是没有效果，只是没有长期型。
通过近一年回归美容院，天天与伙伴们一起开晨会，个人总结美容院的晨会一定是有规律且与本店风格相同的晨会最适合。以安秀禾谷美容院为例。
无论大店小店，企业文化每天的渗入是对团队凝聚力的一种体现，每天以饱满的精神颂读企业文化，是对本职工作的一种认可，也是心有所属的一种体现，所以不要轻易放弃每天的企业文化展示。
有些店内，顾客一早来，缺了一两位伙伴参加，立马就取消了颂读，感觉被顾客打扰了，其实是执行力度不够，也是对企业文化的不重视。相反，如果顾客听到了我们的企业文化的颂读反而会更加喜欢这个企业，因为有一群人热爱这个企业，会让顾客更安心、放心。
领颂的伙伴，一定要精神状态很好，并且熟背企业文化，把领颂环节做到流畅有激情，所以一定要提前做好准备工作，内定领颂人员。
做为美业人员，仪容仪表很重要，要求也比较多，因此每天晨会时第一时间进行检查，每个店有自己的标准，按标准检查即可。
用双手创造美与健康，基本功不能丢，无论新老员工都要每天重复练习手操，一是加强基本功的练习，二是让手部更灵活，最终的目的就是更好的服务顾客。
常规的工作安排不需要重复，对重要工作和临时工作要做重点的安排，但不要太啰嗦，如果只是个别人要清晰的，晨会后再沟通。但全店需要注意的工作事项一定要强调清晰。
可以根据店内当时的销售情况来调整，时间不用太长，30分钟即可，每天重复一遍，一项学习在三天或一个星期内员工就会完全掌握，所以可根据学员情况与培训内容灵活安排，学习方式很重要，好的方式可以让小白易学易懂。安秀禾谷的伙伴就接受了训练式教学法进行每天的学习，很受益。
做为服务销售行业，对每位顾客的了解与分析也是必做的，根据当天的邀约情况，对于每位进店的顾客要做到服务细节的提前对接，接待的注意事宜，卡项的合理推介等方面，店内各个岗位人员要清晰认知。
积极向上的语言，店内需要整改的内容只要不紧急可放到夕会或周会进行；
整个晨会内容的合理规划，要流畅；
掌握时间的准确性，准时开始，不要拖延；
团队精神饱满并非常清晰当日工作的安排。
❺ 我在美容院学了快两个星期了现在来客人洗脸一般都是我给洗但是还达不到特别好这几天再学面部按摩我很笨...
才两个星期你想来要掌握多少？按摩自手法不是很多步骤吗，你分开来练习，先记住5个步骤然后多练习，熟了就再记下面5个步骤、在家闲的时候你就在大腿上练习，按摩脸部的。手不够软的话，你就多做一些手操、很多用的。我在培训部就是这样学习的，一个月就学会了老师们教的所有手法。我只是力度不够。
（手法看得是你的熟练度，服帖度，多练，美容这个职业是讲究一个细节的，记住细节 ）这个人说得没错。 最重要的就是熟练度和服帖度、
亲爱的。 采纳我吧/我可是很用心回答你的。
❻ 专业手部护理知识
专业手部护理知识
美丽的双手得益于精心的护理,选择适合的产品固然重要,但正确的护理方法更是必不可少.你想知道专业的手部护理知识吗?快来看看吧!
手部护理四步骤
第一步：清洁、去角质
目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。
方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。
耗时：15分钟
第二步：按摩
目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。
方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。
耗时：15分钟左右
手部护理 手要怎么护理 怎么护理手
第三步：敷手膜
目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。
方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。
耗时：15分钟
第四步：润手
目的：滋润美白手部皮肤
方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔按摩直至吸收。
耗时：5分钟
小贴士： 建议使用手霜而不使一般的润肤霜。日常工作学习中包里要带一瓶手霜，双手在浸过水之后得立刻用手霜保养起来。手部磨沙一周做2次左右，手部按摩乳可以用来做日常使用。
平日手部护肤注意事项
①常备润手霜
手背上只有很少皮脂腺，因此肌肤易变得干燥粗糙，针对于此，无论冬夏，润手霜都应该是美容师手袋中必备之物。每次护理完顾客，洗手后及时涂上，可补充水分及养分。手背肌肤有绷紧感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油等滋润剂的润手霜。
②准备专用手套
为双手选定几副专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套;寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套;擦洗美容仪器及清洗美容院毛巾等用品时应带上防水的塑胶手套。
③清洁须知
用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面清洁剂里所含的碱性物质，然后抹上润手霜。
④做手指操
看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，锻炼手部关节，健美手形，促进血液循环。
⑤勤剪指甲
经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。
手部灵活性训练
①腕关节灵活性训练
a.甩手
动作要领：两臂相对弯曲，前臂平端，十指指尖向下，掌心朝向自己，双手在胸前做快速上、下及左、右甩动，以促进手部血液循环，活动腕部关节。
b.旋腕
动作要领：两臂相对弯曲，十指相互史又对握，分别向前、后、左、右旋转，活动腕关节(参见圈2—20)。
c.高抬指、单指点击
②指及指掌关节的.灵活性训练
五指自然分开，指微曲，掌心向下。分别以五个手指指尖点于桌面(或膝盖)上，任抬起一指，有节奏地快速点击桌面(或膝盖)
动作要领：
a)指尖尽量高抬;
b)尽力提高点击速度;
c)除做点击运动手指外，其他手指不能移动，不能离开桌面(或膝盖)
五个手指依次点击，训练指关节，特别是指掌关节的灵活性。
③指形训练 双手对位
动作要领：双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖。多次反复后，左右手交换。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。
④手部韧带训练
a.“抛球”
动作要领：两臂自然弯曲，上臂保持下垂，前臂向上抬起，双手微握拳，想像手中各紧握一个小球，甩动前臂，用力将想象中的小球“抛出”。“抛出”时，手指尽力张开向手背方向绷紧。 如此多次反复，可抻拉掌部韧带，活动手指、指掌手腕关节，使之强健有力。
b.双掌对推
c.抻拉手背部韧带
动作要领：双手交叉对握，左手前臂向上竖直立起，右手指根分别卡住左手指端，同时右手指尖用力点住左手指掌关节。
施力要领与方向：
a)用右手大臂带动前臂做有节律的上下振颠，抻拉左手背部韧带;
b)右手指尖点住左手指掌关节，有节律地向手心方向带。同时，尽力将右手指根部向上抬起，抻拉手掌部韧带。
注意事项：
▶这节手操的用力方向复杂，在训练时，注意动作的协调性，几个方向的力应同时作用。
▶振颤动作要循序渐进，慢慢加力，不可突然用力过猛。
手部协调性训练
①多指交替点击
动作要领：双手手指自然弯曲，十指指尖点于桌面(或膝盖部)。分别由拇指开始至小指依次快速点击桌面(或膝盖部)，然后返回。点击时，十指力度、速度均匀，并遂渐加快速度。如此反复训练，可锻炼手指间的协调性。
②正向轮指
动作要领：双手指掌关节微曲，手指绷直。在向尺侧稍旋腕的同时，从食指依次至小指，分别带向掌心的瞬间，以指腹着力，点弹在桌面(或膝部)的同一点上。此后，食指至小指均收入掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。如此反复训练手指和指掌关节的灵活性及手指间的协调性。
❼ 美容学徒如何练手法
1、手腕操
这个手操的作用是提高手的灵活性。第一步甩手，如图所示，上下来回的摔手。第二步旋转手腕。如图所示，向上和向下活动手腕，向左和向右旋转手腕。另外微微握拳，用力的卡紧手指，然后放松，再卡紧。
2、手指弹跳
对于手指的训练，可以试试弹钢琴的方式，想象一下，你的手指正放在钢琴的键盘上，然后大拇指、无名指、中指、食指到小拇指，依次的往下弹，用点力气，左右手相互的练习。美容学徒可以每天抽出三到五分钟的时间，练习一下手指灵活度。
3、坚持做拉伸运动
一般的美容学徒在培训的时候，经常需要做身体的护理项目，譬如精油开背，肩颈按摩，臀疗等等，这些项目必须用到一定的力度。如果双手的力气太小了，顾客会感觉不到按压的力度，按摩也起不到作用。所以专业的美容师，会经常的锻炼自己手掌和手指，提高对力度的掌控能力。
有一个方法很有效果，就是做拉伸运动，譬如常见的器械拉绳，手握住拉绳的两端，保持身体的稳定，然后一下一下的拉开，让手臂的力量完全的发挥出来。
(7)美容院手操扩展阅读
美容学徒必备条件
1、对作业充满热情
对作业抱有积极、热情、认真的态度，才能在作业中充分、快乐成长。作业饱含热情的员工，也永远都是企业最为欣赏的人。
2、积极主动做好每一件事
刚踏入美容院加入美容行业大家庭的学徒，不管以前你做过什么作业，来到这里你有必要重新开始，积极学习手法，虚心请教同事和前辈，主动做好每一件事情。
3、坚持不懈、坚守自律
美容学员刚开始都会有不适应的当地，手法不到位、同事相处不来、作业时间太长，作业太累难免会产生躲避的想法，但是已然你当初选择了这个行业就应当有心理准备，回想你开始的心态，坚持下去相信有支付会有收获，有一天你终会成为一名优秀的美业人，为自己这份坚持感到骄傲的。
4、成为团队的和谐基因
作为美容院的新人，要努力让自己融入作业环境，和每一位同事和谐相处，在团队里能配合美容师等同事的作业。
5、站在老板的角度想自己的作业
美容院老板花钱训练学徒，为的是几个月后你能成为独当一面的美容师，你的任务就是学好技术和手法，站在老板的角度做好每一项作业，为的不止是老板，更是将来的你。
❽ 新手学美容怎么学
新手学美容怎么学
新手学美容怎么学，如今大家越来越注重外表的形象了，很多小伙伴都会选择去美容院进行美容项目，那么作为美容师前途应该还不错吧，下面我就为大家整理了新手学美容怎么学的内容，一起来看看吧
新手学美容怎么学 1
持之以恒坚持不懈：
俗话说得好，“坚持就是胜利”，新手想要学好美容，就必须坚持，一旦下定决心学习，就不该轻言放弃。在学习过程中，遇到问题应该迎难而上。一般正规院校在授课过程中会为初学者们提供专业的教材和各种国内外拓展资料，学员们应该勤加阅读，及时掌握业界最新动态。同时学习者还要注重培养自己的审美能力，及时关注各种国际标杆信息，将时尚与专业相结合。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，光看不练是新手在学习美容时的大忌。学员们在认真上课的同时，还必须多练习美容技巧，多参与各种实践活动，只有勤加练习才能熟练掌握手法的力度和韵律。
选择合适的学习途径：
身在科技发达的21世纪，人们已经可以足不出户通过网络学习。很多新手在学习美容时，最先想到的可能就是通过网上的美容教程。面对视频讲解，初学者乍听起来可能觉得很简单，但真正操作时，就会发现根本无从下手。这是因为美容技巧的学习在一定程度上是充满专业性的，像网络教程这种学习手段，根本无法按照初学者的水平从易到难循序渐进，且遇到疑问时也不会有人为新手解惑，完全不适宜初学者作为学习美容的途径。只有多番综合考量之后新手们才会发现，获取美容知识最合适的学习途径就是报名全日制的正规美容学校，进行系统专业的学习。在这些正规学校里，会安排有资深的美容师资团队，采用先进的授课设备，老师手把手教学，面对面辅导，更有利于新手实现从入门到专业的`学习。且学校还会联合社会举办各种活动，促进学习者动手实践积累经验，为日后顺利就业做好十足准备。
新手学美容怎么学 2
初级美容师基础练习手操
第一节：压指;双手手指相对，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢从端正，互压手指，练习手指的灵活度及力度。
第二节：压腕：双手掌合拢，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢坐端正，互推手腕，练习手腕、手指的力度及耐力。
第三节：活动手腕：双手抬起与肩平衡，挺胸收腹，双脚合拢，坐端正，手腕上下左右大力摆动，做热身运动，练习手腕的灵活度。
第四节：抛球：挺胸收腹双脚合拢，双手握拳与肩平齐，假设手中有一小球抛下去，抛开时手臂不要动，手指尽量伸直，张开，此练习可将手臂力量转移至手指。
第五节：上弹指：将双手自然平行侧放于胸部，由食指开始逐一向上弯曲，最后每根手指相叠，练习手指的灵活度及配合面部按摩
第六节：交替弹指：按第五节、第六节动作要求，交替弹指，练习手指的灵活度及美容师的应变能力。
第七节：放松：热身运动
第八节：下弹指：将双手自然平行侧卧放于胸部，由小拇指开始逐一向下弯曲。
第九节：转手腕：双手握穿心拳，抬起与肩平衡，由内向外，由外向内转动手腕，练习手腕的灵活度。
第十节：弹指; 双手自然平放胸前，掌心向下，手指尽量伸直，逐一轻敲桌面。犹如弹钢琴，练习手指的灵活度。
第十一节：叩敲：以二指，三指，四指合拢轻敲背部，或以手背及空心拳轻敲背部，放松肌肉。
第十二节：打螺旋，将双手中指，无名指或其他手指合拢，自然放于胸前，由内向外画两个相连的圆圈，手背不要摇动，练习面部按摩的手法。
第十三节：形体训练;体转运动;双脚与肩同宽站立，双手抬起平衡于肩，转动身体及腰肢。
伸展运动：双手手指在胸前交叉，尽量向上推后四拍，再向上压拉。
摇臂扩胸运动：(同上)摇动手臂并扩胸。