『壹』 蒸缸多久蒸一次比较好
刚做完汗蒸朋友邀请再次去，一周做一次汗蒸是最合适的。因为既可以取到祛湿排毒的效果，还可以加速我们身体的代谢，如果经常去汗蒸的话，就会让汗液流失，而且会导致头晕，身体虚弱，专业的人说过，每次汗蒸的时候大概一个小时左右是最合适的。
汗蒸的时候一次一个小时最合适，在这期间可以适当地打牌放松自己，汗蒸的时候如果想要去厕所的话，一定要及时的去厕所，不能忍着汗蒸，如果出现身体不合适的情况，就要离开汗蒸房，到休息室休息一会再进去，这样就可以了。我们在湿蒸的时候，如果温度超过45的话就要十分钟就可以了，我们在韩式汗蒸房的时候一般是一个小时左右，如果是纳米是的汗蒸房，一般40分钟就可以，我们在做汗蒸的时候不能喝凉水，一定要喝热水，这样对身体才会有好处，汗蒸完要敷一下面膜。这样才会保持皮肤的弹性，如果身体不好的话，吃药的时候也可以增加它的药效的。
『贰』 蒸缸对人有什么好处、
经常蒸缸可以起到活血化瘀,舒筋通经络，如果气虚,血虚禁止蒸缸，通过蒸缸可以排除身体内的寒气和湿气。
『叁』 瑶浴泡澡十分钟后好累是怎么回事
这是正常情况，因为泡澡让人放松了，所以产生了倦意。
瑶浴功效
瑶浴泡澡是瑶族历史以及瑶族医学发展下的孕育之物，是中医文化浓墨重彩的一笔，是瑶族劳动人民同大自然做斗争的勋章。它神奇的疗效受到广大消费者喜爱，那么瑶浴泡澡效果：
1：洁净皮肤
使用瑶浴泡澡比市面上各种沐浴乳、肥皂洁净肌肤的效果更好。瑶浴使用的原料是来自云南十万大山中的纯绿色草本植物，不含任何化学添加成分，不刺激皮肤没有毒副作用。使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。
2：消除疲劳
泡澡时，水压和水温可以打开人体毛孔，从而促进人体全身的血液循环和淋巴系统循环。瑶浴对人体皮肤刺激较强，促进肌肉血管收缩，交感神经兴奋，心跳呼吸加速，新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。
3：消除水肿
在泡澡时，因为水压会适度的压迫全身，从而达到消除身体各处浮肿的效果。
4：正常代谢
适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作
5：放松肌肉
在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，身体得到充分的休息。
6：促进睡眠
适当的水温可以帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，使得心跳变慢，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，更能有效改善睡眠质量。现代人生活压力大，生活节奏快，大多数都有失眠多梦的毛病，泡瑶浴可以安抚心情，为快速入眠打下基础。
7：减肥瘦身
在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到减肥的作用。
8：局部塑身
瑶浴泡澡时可以顺便进行浴缸运动，尤其针对臀部、大腿和腰腹部这些容易积累脂肪的部位，从而发挥到局部塑身的效果。
9：美容养颜
浴室中的热气，可以彻底打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。
10：缓解压力
瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。
养生保健，从瑶浴泡澡开始。纯天然配方，省钱省力、方便实用。让泡出健康好心情。
注意事项
一、注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。
二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。
三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。
四、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。
五、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药浴治疗完毕后，应洗净患处，拭干。
六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。
八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。
『肆』 蒸缸对女人有什么好处
暖和，如果你非要相信它用保健和治疗作用，那就大胆去想象吧