『壹』 黃褐斑食療 如果可以怎樣淡化啊
食療祛除黃褐斑可以喝檸檬冰糖汁。
檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸回檬中含有豐富答的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。
此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
(1)食療去黃褐斑擴展閱讀
注意事項
1、避免吃增加黑色素濃度的食物
如果皮膚表面細胞的黑色素濃度過高，就會形成各種斑。所以，黃褐斑的患者必須要少吃一些可增加黑色素濃度的食物，這些食物包括。黑豆、豬肝、菠菜，胡蘿卜、香菇和黑木耳等。
2、避免吃含金屬元素的食物
因為一些富含鋅、鐵、銅等金屬元素的食物會增加黑色素，生成有關的酪氨酸酶等物質，如果多吃這些食物，當皮膚受到紫外線的照射時，更容易長斑、或使皮膚變得暗沉，所以必須要控制好這類食物的攝取量。
『貳』 黃褐斑的食療方法
特喜抄歡吃辣的我，最近真是急的我團團轉，因為啥，不讓吃辣椒呀。我最近在服用一個祛斑葯，叫【o菲去斑膠囊】。他們的醫生再三囑咐我服葯期間不讓我吃辛辣的食品。為了治療臉上的色斑，我就忍痛割愛吧。很多人
吃辣皮膚卻很好。我是吃辣皮膚卻長痘痘的那種。痘痘好後就留下了一個又一個的色印。經過「沉澱」，天長日久就是現在的斑了。很是郁悶呀。以前沒怎麼治療，這不，年齡不小了，准備相親了，這一臉的麻子豈不是要嚇跑帥郎，所以，下定決心去色斑。經過多方打聽，經過我的慧眼的識別我敲定了這個【o菲去斑膠囊】。這不，2個月快結束了。馬上上演丑小鴨蛻變成白天鵝的傳奇哈。ESX。.com/。LKG
『叄』 臉上有黃褐斑怎麼辦，如何食療緩解
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 可用食療法祛除黃褐斑
- 1、大米黃瓜粥祛黃褐斑
- 取大米、鮮嫩黃瓜適量熬成粥，加入調料後即可食用，長期使用有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。
- 2、檸檬美白祛黃褐斑
- 將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜後一起密封，冷藏，兩天後取出，可每日用於泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白效果。
- 3、橄欖油祛黃褐斑
- 將橄欖油與蜂蜜，麵粉混合成面膜敷臉，不但能有淡斑之功效，還可潤膚除皺，尤其適用於皮膚乾燥者。
『肆』 黃褐斑吃什麼可以淡化 食療調理方法
花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗斑、抗衰老的首選食品，這主要歸功於它專們富含維生素E，我們都知屬道維生素E有美白祛斑的作用，防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，有效的預防和淡化因內分泌失調引起的面部色斑。長期食用有很好的美白淡斑的效果。另外花生具有極好的補血功效，特別是花生的紅外衣，最好不要剝掉。
『伍』 食療怎樣淡化色斑,去除臉上雀斑的小竅門
怎樣祛斑最有效 民間祛斑秘方
無論哪個女人都不想自己的臉上有斑斑點點，下面小編版給大家帶來幾個民間權祛斑秘方，幫你秒殺臉上斑點，做個自信女人。
民間祛斑秘方一：茄子汁塗抹
將茄子洗干凈，切小塊，用榨汁機榨成汁，潔面後，取茄子汁塗抹在臉上，每天堅持塗抹一次，十天後即可看到明顯的淡斑效果。
民間祛斑秘方二：黃瓜祛斑
將黃瓜洗干凈，切薄片，晚上潔面後，有黃瓜片塗擦臉部肌膚，特別是斑點處，著重塗擦，長期堅持，即可有效淡化斑點，特別是曬斑，效果更明顯。
民間祛斑秘方三：醋水洗臉
每天洗臉時，在水中滴入幾滴食醋，用醋水洗臉，可有效減少色素沉著，長期堅持可有效淡化色斑，並能美白肌膚。
民間祛斑秘方四：茯苓蜂蜜祛斑
將白茯苓研成粉，加入蜂蜜攪拌均勻，然後塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，每周堅持使用5次，即可明顯看到臉上的色斑淡化不少，而且肌膚也變得細膩光滑。
民間祛斑秘方五：西紅柿蜂蜜祛斑
將西紅柿榨成汁，然後加入蜂蜜調勻，潔面後塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，連續使用15天，即可有效分解臉上的黑色素，去除臉上的斑點。
『陸』 怎樣食療去色斑
1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、盡量避免日光照射。3、保持臉
部皮膚干凈。4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水
果
『柒』 色斑的食療方法
中醫認為，「雀斑乃腎水不能榮華於上，火滯結而為斑」，已故著名的中醫專皮膚病專屬家趙炳南先生生前常囑患者用一塊光滑的玉石時常擦患處皮膚，並早晚以鮮牛奶調玉容散敷面，有較好的效果，玉容散的配方：白丑、綠豆粉、細辛、白術、僵蠶、雲苓各60克，鷹糞白、白丁香各30克，荊芥、防風、獨活、羌活各15克，合碾為極細粉末。中葯六味地黃丸、逍遙丸等也有一定的幫助。此外，注意食療、加強營養對減輕雀斑也有一定的功效，可以選擇性地經常服用含維生素豐富的食品，如荔枝、核桃、西瓜、梨、西紅柿、捲心菜、胡蘿卜、茄子和雞肝等等，並同時配合口服維生素C及避免日曬。
黃褐斑，亦稱肝斑、蝴碟斑，是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內分泌，特別是性激素失調有關，最常見於生殖活動期的婦女。黃竭斑形成的原因很多，當人體肝臟或腎 臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質有關。另外，精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質化妝品刺激都易發 生本病。
『捌』 幾個簡單的食療小偏方，幫你去掉點點雀斑