① 如何祛斑內調中葯
女性臉上的斑會隨著的年齡的增長而變多，這與女性內分泌失調、身體毒素的堆積有很大關系，女性想要祛斑要注意內調，下面看看中醫祛斑的幾種食療方。
一、黑木耳紅棗湯：
材料：黑木耳30g。紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水，煮半小時左右。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用於治療臉部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑飲：
材料：黃豆，綠豆，赤小豆各100g。適量的白糖。
做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水裡浸泡至漲後，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調味。
功效：黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用；綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用於防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等症同樣有治療效果。
三、冬菇鳳爪湯：
材料：雞爪15隻，花生，飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。
做法：
1、雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水後撈出來，以涼水洗干凈；
2、紅棗洗干凈。花生，飯豆洗干凈，浸泡至軟；
3、冬菇洗干凈，泡軟，去蒂；
4、鮑魚片洗干凈，泡軟備用。
5、鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透後，放鹽調味。
功效：冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用；花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。
四、八寶甜蜜粥
食材：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山葯30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g
做法：
1、粳米淘洗干凈，備用；紅棗去核，清洗干凈後備用；蓮子去心，清洗干凈後備用；扁豆、山葯清洗干凈，備用；
2、在砂鍋中放入除粳米之外的.所有食材，同時放入適量的清水，煮沸後再用小火煎煮45分鍾。接著放入粳米一塊煮粥，等粥熟後再放入適量的冰糖調味後即可食用。
五、玉露美膚飲
食材：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，備用；
2、將准備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中，去渣後取汁，同時放入適量的蜂蜜後即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，將這些食材一塊混合後飲用可有效起到美容養顏的作用，對色斑更具有淡化作用。
上面為大家介紹了中醫祛斑的食療方，臉上長斑的女性可以試一試這些食療方，同時，日常生活中要注意規律飲食、保證睡眠。
② 去斑哪家美容院最好
色斑是指和周圍顏色不同的斑點，屬色素障礙性皮膚病，是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見於面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，包括雀斑、咖啡斑、日曬斑、老年斑、太田痣、伊藤痣等，多見於女性，與遺傳、日曬、皮膚老化有關，日曬後有的斑會加重。色斑的發生率高，又缺乏理想的治療，一直是皮膚美容的一大難題，而激光治療為色斑提供了較理想的治療方法。激光祛斑不同於傳統的化學性或物理性的剝脫方法，它採用一種對皮膚創傷更小的方式來根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。建議一定要選擇正規的機構，不知道選擇哪個好可以在檸檬愛美APP看哦，上面有海量專業機構，千萬真實案例供您參考。希望我的建議對你有所幫助。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美