① 嬰兒濕疹吃什麼
一、綠豆百合湯：綠豆、百合，各適量，先加水煲綠豆，然後加百合，煮好後可連湯連渣一起飲服，如果寶寶較小的，也可只喝湯，綠豆有清熱解毒作用，百合則可潤肺及滋潤皮膚，可減輕濕疹瘙癢不適感。
二、綠豆金銀花湯：綠豆、金銀花，各適量，先把綠豆與金銀花入鍋中，加適量的清水煮開，再轉小火煮半小時即可飲服。可治濕疹及皮膚瘙癢者。
三、菜泥湯：白菜、紅蘿卜、包心菜，各適量，把這三種蔬菜都洗凈，然後切碎加水煮十五分鍾後弄成泥狀讓寶寶服食即可，有祛濕、止癢的作用。
四、 蜂蜜綠豆水：取適量的綠豆煲水，好後等綠豆水降溫後再加適量的蜂蜜即可飲服，蜂蜜有滋潤作用，綠豆可清熱，兩者合用不只可清走體內熱毒，同時還能滋潤肌膚，對濕疹反復發作的慢性患兒適宜，不過過小寶寶不宜喝。
五、葡萄乾水：取適量的葡萄乾，加水煮滾後轉小火煲5分鍾，涼後和葡萄乾一起飲服，葡萄乾含鐵質，可補血，對於血虛、血弱引起的濕疹有治療效果。
② 寶寶有濕疹媽媽吃什麼好
有不少寶寶的濕疹嚴重的話，大都是飲食上過敏導致的，這時候母乳喂養的媽媽就需要注意自己的飲食，以免寶寶吃了母乳濕疹加重。那麼，對於母乳喂養的濕疹寶寶，媽媽吃什麼有利於濕疹的治療呢？還有哪些不能吃的食物呢？
寶寶濕疹媽媽吃什麼好
母乳喂養的寶寶有濕疹的話，媽媽飲食是需要注意的。媽媽在飲食上可以吃一些清熱解毒、利濕的食物，如媽媽以綠豆湯當水喝。此外紅豆、山葯、冬瓜等都是利濕的食物，媽媽可以適當多吃。
寶寶濕疹媽媽不能吃什麼
1、忌致敏食物
如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、 鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致寶寶濕疹復發或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。
3、忌發濕、動血、動氣食物
中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
護理濕疹寶寶的注意事項有哪些
1、不能用鹼性強的肥皂、熱水洗患處皮膚。因為肥皂和熱水會將寶寶皮膚表面的油脂洗掉，使皮膚更加乾燥，還會刺激肌膚。
2、媽媽不能擅自給寶寶用任何激素類葯膏，因為這類葯物外用過多會被皮膚吸收，給寶寶身體帶來副作用。必要時，可在醫生指導下用些抗組織胺葯、消炎、止癢、脫過敏葯物。
3、嬰兒濕疹輕者不需葯物治療，但要注意寶寶的皮膚護理，保持皮膚清潔，必要時可適當使用復合維生素等葯物。
4、注意保持嬰兒大便通暢，嬰兒濕疹發病急性期應避免預防接種，尤其是卡介苗和流腦疫苗。
③ 純母乳寶貝濕疹應該吃什麼對寶寶有幫助
如果不能確定過敏原就需暫停所有易導致過敏的食物，如肉類、蛋類、奶類，另外還有一些蛋白酶含量較高的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。媽媽先開始只能吃主食和蔬果，確定寶寶沒有特殊反應時，再一個一個開始添加上述食物，期間注意觀察寶寶反應和症狀，確保及時發現過敏原，並在以後六個月內禁止食用此種食物。 食譜舉例 二米粥 食材：糯米、小米、山葯 製作方法： 1.糯米、小米清洗干凈，山葯削皮，切滾刀塊； 2.鍋中放入二米、山葯塊，加適量水開大火煮開，開小火熬至粘稠即可。 營養小TIPs：山葯選擇表皮毛須較多的，這種品種口感綿軟，適合熬粥、燉菜。 西芹百合炒木耳 食材：百合干(有鮮品更佳)、木耳、西芹、蒜、鹽、亞麻籽油 製作方法： 1.百合、木耳清洗後浸泡待用； 2.西芹清洗後，斜刀切段，蒜切片備用； 3.鍋熱後倒入亞麻籽油，稍加熱後放入蒜片，炒香； 4.放入百合、木耳和西芹翻炒一會，加適量鹽出鍋即可。 TIPs：西芹要保留葉，其中富含鎂、鉀、葉酸等礦物質，對乳母來說是非常好的補充。 胡蘿卜炒口蘑 食材：胡蘿卜、口蘑、蔥、醬油、鹽、亞麻籽油 製作方法： 1.胡蘿卜、口蘑、蔥清洗干凈； 2.胡蘿卜切條、蔥切末； 3.鍋熱後倒入亞麻籽油，稍加熱後放入蔥末，炒香； 4.放入胡蘿卜，炒軟後放入口蘑，炒至變色調入醬油、鹽調味出鍋即可。 營養小TIPs：富含β-胡蘿卜素、B族維生素，口蘑的鉀、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質都較其他菇類高幾倍甚至幾十倍，非常適合營養需求高的乳母。
④ 嬰兒濕疹吃什麼
寶寶濕疹要忌食辛辣寒冷等刺激性的食物，這里推薦給家長一些既可以緩解寶寶濕疹又美味的食譜。
1、金銀花蜜汁米酪。原料包括杏仁、綠豆、糯米、金銀花、蜂蜜及白礬少許。寶寶發生膿包瘡、濕疹吃此品，能清熱利濕，養血祛風，抑制多種細菌和病毒對人體皮膚的侵害，能祛瘙癢、燥濕等。
2、將軍蛋。原料是雞蛋和生大黃。大黃能清熱解毒潤燥，雞蛋可和中調味。
3、苦參雞蛋。原料是雞蛋、苦參、紅糖。苦參可清熱解毒，雞蛋潤燥。
4、綠豆粥。原料綠豆，粳米，冰糖少許。綠豆性涼味甘，有較強的葯力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適於患濕疹的寶寶食用。
母乳喂養的媽媽不要吃辛辣、易上火、易過敏的食物，如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、辣椒等，食物應以清淡為主。對牛奶過敏者可以換羊奶或豆漿，對蛋白過敏者可以喂蛋黃，同時媽媽應暫停食雞蛋。
⑤ 寶寶濕疹吃什麼輔食好
濕疹往往抄和過敏體質襲有關系，如果是母乳喂養的寶寶，那麼母親的飲食要格外注意，不吃辛辣刺激，生冷寒涼和容易過敏的食物，否則可能會加重寶寶過敏現象，濕疹更嚴重。寶寶媽媽可以吃一些好消化，富含豐富的維生素，蛋白質的食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及牛肉等。魚，蝦等海鮮容易引起過敏，可以先不吃帶寶寶症狀好轉之後再吃。
⑥ 寶寶濕疹吃什麼好
寶寶濕疹後，皮膚表面出現很多泡，同時也伴隨有瘙癢的情況，會讓孩子痛苦不堪。那麼在症狀期間孩子吃什麼能夠緩解症狀，起到清熱祛濕的目的呢？本文就為大家介紹寶寶濕疹吃什麼好，以及濕疹期間，哺乳期的媽媽應該吃些什麼。
寶寶濕疹吃什麼好寶寶經常會得濕疹，有些父母認為提前斷奶可以緩解濕疹的病症，結果經常是濕疹照樣發，還容易營養不良，抵抗力下降。因此，在寶寶得濕疹的期間，究竟應該吃些什麼，成了新手父母非常關心的一個問題，下面就簡單介紹下有利於濕疹康復的飲食。
1、母乳 ：不要改變寶寶目前既定的飲食喜歡，要定時定量，最好能夠堅持吃母乳，如吃牛奶的話，煮沸時間可稍長些，要多喝水少加糖。
2、不飽和脂肪酸食物 ：最好讓已經長濕疹的寶寶適當多用植物油做飯菜或者輔食，增加體內不飽和脂肪酸的含量提高抵抗力。另外也要給予多種維生素的補充，可適當喝些蜂蜜或多吃些蔬菜，增加纖維素的攝入。
3、清熱利濕的食物 ：已經得濕疹的寶寶，在飲食上要多選用能清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，能夠緩解體內濕熱，療愈濕疹等病症，要少食魚、蝦、牛羊肉等，以免刺激身體，加重濕疹病症。
4、維生素食物 ：長濕疹的寶寶要可以將紹葉菜、胡蘿卜、西紅柿榨汁飲用，增加維生素和礦物質食物的攝入，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
5、清淡食物 ：為了保持長濕疹寶寶正常的消化功能和吸收能力，飲用的食物應以清淡為主，少鹽少糖，以免造成水腫，加重皮疹的滲出及痛和癢感。
寶寶濕疹吃什麼水果
水果除了口味香甜非常適合寶寶們的口味外，它也能提供許多必要的營養素，一般的水果都是生吃，能最大限度的保證最大限量的維生素C及有機酸免遭其他因素的破壞而全部吸收。因此很多媽媽都會盡量讓寶寶多吃些水果提高抵抗力，那下面我們就針對得了濕疹的寶寶能吃哪些水果來介紹下。
1、忌刺激性水果 ：因為寶寶的身體嬌弱，給寶寶吃水果最大的原則就是選擇當季的水果，即新鮮又沒有添加劑等有毒物質，安全放心。另外針對濕疹寶寶，最好能先檢查下過敏原，是否對哪些特定水果過敏，直接避免食用。
2、吃性平或性寒的水果 ：濕疹多是因為體內濕熱，加之外面環境或其他原因的刺激而引起的，因此濕疹寶寶最好吃些性平或性寒的水果。
3、含維生素水果 ：比如說蘋果含有豐富有機酸、纖維素、維生素等營養物質;橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ,可以促進鐵吸收，預防貧血;西瓜有利尿解暑的作用;葡萄也是維生素含量很多的水果;香蕉可以潤腸通便;梨有清熱解毒的功效，這些都是非常適合濕疹寶寶食用的水果。
再好的東西也不能沒有節制地食用，尤其是對濕疹寶寶來說。因為寶寶在身體在發育期，許多器官功能還不完善，貪吃暴食容易消化不良，不僅對身體產生影響也會加劇濕疹的病症。
哺乳期寶寶濕疹媽媽吃什麼好
母乳是嬰兒最好的食物，但媽媽飲食不慎也會給寶寶的身體成長帶來隱患。嬰兒濕疹是嬰兒期很常見的過敏性皮膚病，也叫作奶蘚，非常容易發作且易反復，讓很多新手媽媽為之惱火。下面我們就介紹下哺乳期的寶寶得了濕疹，媽媽吃什麼能更好的幫助寶寶痊癒呢。
寶寶出現濕疹，主要是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏導致的，因此媽媽的飲食一定要以清淡為主，多吃水果與蔬菜;均衡膳食，保證寶寶吃到奶水能夠有利於寶寶身體的恢復。
1、豆製品 ：寶寶已經患有濕疹，哺乳期的媽媽可以用豆漿代替牛奶來補充營養，適當多吃些豆製品，例如綠豆、紅豆製品，豆腐、豆花等食品可以補充植物性蛋白，保證媽媽身體的營養補充。
2、中性和寒性水果 ：在水果的選擇，要盡量避免熱性的水果，以中性和寒性水果為主，能夠清除自身體熱，例如蘋果、橘子、橙子、柚子、西瓜、葡萄、香蕉、梨等，都有清熱解毒的功效。
3、穀物糧 ：在碳水化合物的選擇上避免精加工、添加劑的食品，以自然健康的粗糧、細糧搭配為主，可以多喝些五穀粥等，易有利於吸收又能全面補充熱量。
4、清熱利濕食物 ：在蔬菜的選擇上也要以清熱利濕的食物為主，如莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，通過奶水傳遞給寶寶，對寶寶自身濕疹的控制有一定效果。
寶寶濕疹吃什麼葯
寶寶濕疹的確是件非常麻煩事情，是深深困擾著新媽媽和寶寶的一個問題，患有濕疹的寶寶因皮膚瘙癢亂抓，做媽媽的都是心急如焚的想要寶寶快點擺脫困擾。針對寶寶濕疹用什麼葯的問題應該是每個新晉父母十分關心的問題，希望下面的介紹能夠幫助到各位媽媽和小寶寶們。
寶寶健康成長皮膚屏障的破壞或季節乾燥或過敏引起的，如果是一個比較輕的濕疹的話范圍又比較小的話，一般情況下不建議食用口服葯物，塗抹類的葯膏一般也不建議食用激素治療，最好使用中草葯葯膏和草葯葯包進行清洗。常見的外用葯可以使用寶寶濕疹膏、青黛散，爐甘石洗劑等。草葯可以到中醫院請醫生配置，或水煮金銀花水，給寶寶清洗皮膚皮膚保持清潔，避免刺激，注意飲食。
但是如果是他病情比較嚴重，皮疹又比較泛發的話，可以適量服用口服氯雷他定糖漿和葡萄糖酸鈣鋅。短期的使用激素。在醫生的指導下短期的使用激素，由專業的醫生來指導患兒和家長來恰當地使用激素。將這個激素的治療作用和達到最大化，將它的這個不良反應降到一個最低激素。實際上是一把雙刃劍，如果是使用恰當的話，可以為我們的患者帶來好的一個治療效果。
寶寶濕疹能吃蛋黃嗎
很多寶寶在四五月份的時候就開始逐漸增加輔食，很多父母都覺得蛋黃營養價值豐富，都會迫不及待的給寶寶補充上，那對於已經患有濕疹的寶寶，這樣真的好嗎，蛋黃到底能不能吃呢
首先蛋黃雖然營養價值豐富，實際上並不容易消化，寶寶剛開始吃輔食的時候最好還是以谷類為主，慢慢添加肉類還有果蔬類，雞蛋應該是最後添加的，最早也應該在八九個月的時候。這才符合寶寶的生長特徵和營養需求。
寶寶長濕疹很大的原因是因為胃腸道系統的不完善，吃進去的過敏原易透過較薄的腸壁進入血液中，由於皮下毛細血管最豐富，所以濕疹就立刻表現在皮膚上。所以自己家的寶寶是否能夠吃蛋黃，還是要先去做一個過敏源的測試，看下寶寶的濕疹是不是和蛋黃有關系。
對於目前寶寶有濕疹的情況，建議可以先少量添加蛋黃，一般先四分之一蛋黃與米粉混合以後添加。如果寶寶沒有異常反應，可以再逐漸增加劑量。如果寶寶添加蛋黃後有不適，則需要在停止添加，可以擇期再嘗試。
治療濕疹的根本不是要從去迴避過敏原，而是要完善寶寶的胃腸道系統。且現在醫學上不提倡為了避免過敏，而使寶寶得不到應有的營養。因此平時可以吃一些益生菌改善寶寶的胃腸道系統，等寶寶胃腸道系統趨於完善，濕疹當會有所好轉。
寶寶濕疹能吃魚肝油嗎
肝油含有維生素D和A，吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，是強壯骨骼的營養物品，這已是眾所周知的事情。在一般人心目中，嬰兒時期經常服用，魚肝油已成為必不可少的東西。那已經患有濕疹的寶寶還適合吃魚肝油嗎?下面我們一起了解下：
寶寶長濕疹有很多原因，有的是先天遺傳，有的是因為環境或接觸物的刺激，有的是因為腸胃道系統的不完善。魚肝油作為海里生物的提取物，確實會有產生過敏的可能性，如果是因為飲食過敏引起的濕疹，父母可以帶寶寶到當地做個過敏源測試，看下魚肝油是否是引發寶寶過敏的原因。如果不是，魚肝油是可以繼續食用的。
其實，寶寶一般的濕疹都無需治療，是有自愈性的，只要平時注意護理，不要用過熱的水給寶寶洗有濕疹的地方，盡量減少食用宜過敏的食物會逐漸康復。根除濕疹的發病最主要的事情不是想盡辦法去避免對過敏原的接觸和食用，而且是根本上完善寶寶的胃腸道系統，現在醫學上不提倡為了避免過敏，而使寶寶得不到應有的營養。因此平時吃的一些營養類食物，例如魚肝油之類，在濕疹發病初期可以減量，觀察濕疹的發作是否與食用魚肝油有關系，如果沒有話，可以繼續食用。
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⑦ 寶寶濕疹能吃什麼水果蔬菜
小寶寶的濕疹問題往往源於其尚未完全成熟的免疫系統，同時也與日常飲食習慣息息相關。其中，蛋白質攝入過多且不易消化，可能是誘發濕疹的元兇之一。那麼，面對濕疹困擾的小寶寶，哪些水果蔬菜是適宜的選擇呢？
盡管寶寶患有濕疹時，水果與蔬菜的攝取仍被鼓勵，但並非所有水果都適合。例如，芒果與菠蘿因含有特定成分，可能加劇濕疹症狀，因此需避免給寶寶食用。而蘋果、香蕉、木瓜及火龍果等水果，富含維生素與纖維素，不僅有助於濕疹的緩解，還能促進腸胃蠕動，對寶寶的整體健康大有裨益。
在蔬菜方面，防過敏的蔬菜如洋蔥與大蒜，以及富含維生素的冬瓜、黃瓜等，都是不錯的選擇。椰菜因其豐富的維生素C含量，成為濕疹寶寶的優選之一。維生素C作為天然的抗組胺葯，具有預防過敏性疾病的功效，對緩解寶寶濕疹症狀大有助益。
綜上所述，寶寶濕疹期間，家長在飲食上應秉持清淡原則，避免辛辣及易致敏的食物，如雞蛋、牛奶等，以免加重病情。通過科學合理地調整飲食結構，我們能為寶寶的健康恢復提供有力支持。
⑧ 嬰兒濕疹吃什麼
1、清淡的食物：患病的孩子要清淡飲食，專業有利於疾病的治療，如果是喂母乳，媽媽的飲食也要清淡，白粥、青菜面條、蔬菜粥、瘦肉湯等都可以，寶寶吃的食物應該少鹽、少糖，不要加其它調味料，以免造成體內濕氣過重，加重皮疹和和瘙癢。患兒不應吃脂肪含量多的食物，如肥肉、豬肝、腎臟、黃油等，否則會加重內熱和濕毒的症狀。
2、清熱祛濕的食物：患兒的皮疹是因為濕毒積聚引起的，所以選擇有清熱祛濕作用的食物食用，可以緩解病情。薏米、赤小豆、紅豆、綠豆、冬瓜、馬齒莧、黃瓜、生菜、大白菜等都是適合濕疹患兒食用的，患兒不能吃濕熱、燥熱的食物，如牛肉、鰻魚、羊肉、芋頭、鯉魚、鵝肉、竹筍、茄子等。
3、多吃蔬果：濕疹患兒要多吃富含維生素的蔬果，如胡蘿卜、火龍果、西瓜、番茄、梨子、蓮藕、馬蹄等，小寶寶可也製作成蔬菜泥、水果泥食用，這樣有助於減輕皮膚不適。不過，像菠蘿、榴槤、芒果、桔子這些水果是濕熱的，不要給寶寶食用。
4、粗糧：患兒很容易會出現便秘現象，應該適當吃一些粗糧，如紅薯、山葯、燕麥等，促進排便有助於疾病的治療。
除了要注意飲食，患兒的日常皮膚護理也很重要。由於孩子皮膚嬌嫩，所以不要讓刺激性大的物質接觸皮膚。不要給患兒塗抹油膩的護膚品。另外，不要用肥皂和過熱的水幫孩子洗澡。要給患兒穿寬松的衣服，最好是棉質的。
⑨ 寶寶濕疹媽媽吃什麼好
1清淡食物
寶寶有濕疹，母乳媽咪的食物應以清淡為主，如粥、面條、青菜湯、骨頭湯等等，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重寶寶皮疹的滲出及痛和癢感。
2
清熱利濕的食物
寶寶長濕疹，母乳媽媽飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
3
吃蔬菜水果
寶寶濕疹，母乳媽咪可以多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，如胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
4
食療偏方
(1)薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。
(2)馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。
(3)冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。
(4)黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鍾，加糖適量，1日3次，分服。
⑩ 濕疹應該吃什麼蔬菜
濕疹的症狀使人們的生活感覺很難受，身體方面的痛苦是很大的，也會增加人們精神上的痛苦，而且日常的飲食在一定的程度上，也會影響到濕疹症狀的發展，有時還容易復發；多吃一些蔬菜水果會對濕疹有幫助；那麼嬰兒濕疹能吃什麼蔬菜水果？
一、濕疹能吃什麼蔬菜水果
1：患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。例如：榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，患者可多吃西瓜、葡萄等清熱利濕的水果，對疾病的控制有很大的幫助。
2：嬰兒濕疹要忌食辛辣寒冷等刺激性的食物，一些生吃的食品如生蔥、生蒜、生西紅柿，生食的某些殼類果實，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等。
3：在護理和喂養方面進行適當的調整，添加輔食裡面，鴿蛋、鱈魚、動物肝粉、木瓜、芒果、菠蘿、彌猴桃屬於易過敏食物，應推遲添加時間，待濕疹減輕後一點一點的再試著添加。如果嬰兒對雞蛋白過敏，可單給蛋黃，或由少量蛋白開始，然後逐漸增加。如對人奶過敏，可讓乳母暫時少吃或不吃牛奶、雞蛋等食物。
二、濕疹不能吃什麼
1：忌致敏食物。如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物。
2：忌辛辣刺激食物。不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，應該避免食用。
3：忌發濕、動血、動氣食物。中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等。動血的食物，如慈菇、胡椒等。動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
濕疹的治療一般根據病情，口服葯以抗過敏為主，輔之外用葯。濕疹與過敏有密切關系，因此找到過敏源是治療濕疹的關鍵。患者可以在醫院做敏源檢測，也可以在生活中仔細觀察，並注意避開這些因素。
濕疹症狀分為很多種，對於皮膚脆弱的寶寶最容易復發；市面上的西葯都含有激素，對寶寶身體不好；可以選用食療調養，多吃點清熱利濕的水果，同時配合純草本植物萃取，天然無刺激，沒有副作用的針對性葯膏外敷，對治療寶寶濕疹很有一套方法，請放心使用。