『壹』 我常運動，喝水很多，吃蔬菜和水果很多，晚上11點睡，早上6點起，為什麼還是長很多痘痘
看是什麼樣的痘痘 如果是小粉刺 小小的 那就是因為你的清潔不到位 每天早晚都用泡沫洗面奶洗臉 注意撲水 勤換枕巾就好了 如果是大膿包的話 身體占很大一部分原因 如果在青春期的話那就很正常了 內分泌失調 可以適量補充維生素B與維生素E 求採納 不懂可追問
『貳』 澶氬枬姘村瑰幓鐥樼棙鏈夊ソ澶勫悧
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『叄』 多喝水對痘痘有好處嗎 多喝水對痘痘有沒有好處
1、喝水可以改善肌膚，但是不能治療痘痘。
2、痘痘又名痤瘡，俗稱青春痘，在醫學上還被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症皮膚性疾患。多發於青年男女，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱等引起的。
3、排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預防糖尿病、缺血性心臟病、膽結石、痔瘡、大腸癌等。「壞膽固醇」。在體內長期積累，容易導致動脈硬化、心絞痛、心肌梗死，腦梗塞等心腦血管疾病。