① 如何淡斑祛斑小妙招，女生祛斑最有效的7個小偏方
年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。
皮膚色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。
病理因素
內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區
誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
誤區2、自製面膜有益皮膚
不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。
自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。
誤區3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
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② 有誰知道健康淡斑的方法，分享一下。謝謝
1、挑選鮮生薑30克，如果沒有鮮姜也可以用25克乾薑代替。2、將生薑洗凈，不去皮，切成2-4毫米的薄片，晾乾或烘乾成黃色半透明狀後裝入消毒瓶中。3、將薑片泡入50度白酒中，酒要將薑片淹沒，加蓋密封兩周，製成「生薑酊」。4、卸妝、潔面後，用化妝棉蘸生薑酊以打圈的手法搽抹雀斑部位，4-5分鍾後洗去。每晚1次。在搽抹時，如果明顯疼痛或出現紅疹，要立即停用，並用較涼的溫水洗凈。研究表明，姜辣素是生薑中富含的天然活性成分之一，不但具有特別芳香的姜辣風味，還能刺激皮膚血管擴張，增強局部血液循環，促使黑色素排出。它也是很強的抗氧化劑，可抑制體內過氧化脂質的產生。用生薑泡酒製成的「生薑酊」，可以促進皮膚對姜辣素的吸收，但由於白酒中含有酒精，對皮膚有一定的刺激性，過敏體質和毛細血管擴張的皮膚不宜使用。生薑的作用機理源於它的刺激性，不良反應也源於此。過度的刺激會造成皮膚出現紅斑、水皰等不良反應，使用時一定要慎重。
③ 民間土方治黃褐斑
民間土方治黃褐斑
民間土方治黃褐斑，美容護膚在我們的生活中已經成為一門學問，人們在生活中是比較重視對黃褐斑去除方法的選擇的，你知道怎麼祛黃褐斑嗎？下面分享民間土方治黃褐斑，快點學起來吧！
民間土方治黃褐斑1
1、豬腎薏苡仁粥豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯，粳米，薏苡仁加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。
具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
2、白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。
3、生熟地，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮。
水煎服，日1劑，分2次服。本方用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。
4、將桃仁等3味研成細末粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。
20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
5、白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細末，睡前以乳汁調勻，塗搽面部，可治黃褐斑。
6、青嫩柿樹葉若干，白凡士林。
將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調勻成膏，每天睡前塗患處，晨起洗凈，一般半月至一月後方能奏效。
民間土方治黃褐斑2
中醫祛黃褐斑
1、什麼是中醫葯物祛斑：
其實就是運用中葯調理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。然而食療方法就是中醫學的一個分支學科，就是應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產生的作用，從而來進行防斑治斑的一種方法。
2、在生活中一定要避免酒精飲料、辛辣食物。
平時還要定時的塗抹抗菌葯膏，這些都可以塗抹於患部。激光去黃褐斑的部位大家應該早晚以溫水及肥皂水清洗，一定要注意殺菌，然而在治療後患者還要注意防曬。
3、退斑湯：
生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，或為水丸，每次6克，每日3次，治療黃褐斑效好。
4、葯物療法，五白消斑膏：
白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上葯共研細末，每次用少許葯末放入雞蛋清調成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然後將此膏塗於斑處，晨起洗凈，主治面部色斑。
5、紫草洗方：
紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚朴、絲瓜絡、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分鍾，外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉著療效良好。
民間土方治黃褐斑3
如何去黃褐斑
1、激光祛斑——用先進的'激光儀器除去色斑；
2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到「換膚」目的；
3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑；
4、針灸祛斑——屬中醫范疇，調節經絡，改善人體內分泌；
5、葯物祛斑——口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C；
6、中草葯祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草葯制劑，外加敷中草葯面膜，由內而外治癒色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是選擇中醫范疇的祛斑產品，比如葯妝。
注意事項
在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。而對黃褐斑的治療，除了專門針對消除斑點的治療以外，更多的還應注重內分泌的調節。神經系統、內分泌系統，消化排泄系統是人體的主要三大系統，維系著人體各項功能的正常運作，這三大系統相互聯系、相互依存，一旦失調，將會誅連整體，既然黃褐斑與人體內分泌系統有直接的關系，那麼，防治黃褐斑，就應該去斑與調節內分泌兩手一起抓！