⑴ 果蔬祛斑大比拼
導語：祛斑真的難嗎?寒冷冬季，肌膚在瑟瑟寒風中變得乾燥敏感，加上積聚了一年的紫外線，斑點現象變得更加嚴重，如何祛斑成為眾美女的煩惱。其實藉助天然果蔬，祛斑就能變得很簡單。
新鮮茄子祛斑
首先看新鮮茄子如何祛斑。茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧。用法其實超級簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅持一段時間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。
青菜汁祛斑
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是「完整」的營養品，可以讓肌膚變得白凈透亮。
蘿卜祛斑美白
新鮮的蘿卜，也有祛斑增白、補水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
最好的是天然莓多酚祛斑，讓人垂涎欲滴的蔓越莓中含有超強祛斑功效的莓多酚哦，不過蔓越莓在我們這里很難買到，所以可以選擇含有莓多酚提取物的護膚品進行日常護膚，祛斑效果也不錯。
⑵ 雀斑要怎麼治 分享四招果蔬偏方治雀斑
隨著年齡的增長，臉部容易出現雀斑，這些淺褐色的小斑點如同米粒般大小，常常出現在臉頰和鼻樑等部位。雀斑成為愛美人士的一大煩惱。那麼，如何有效治療雀斑呢？下面介紹幾種利用蔬菜水果治療雀斑的小偏方。
第一種方法是使用胡蘿卜。將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹於面部，待干後洗凈。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁，可以達到美白肌膚的效果。
第二種方法是利用檸檬。將檸檬汁攪汁，加入適量糖水後飲用。檸檬富含維生素C、鈣和鐵等營養成分。經常飲用檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。
第三種方法是食用西紅柿。每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有積極作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，它能抑制黑色素，使沉著的色素減退或消失。
第四種方法是使用茄子皮。用干凈的茄子皮洗臉，可以達到淡化小斑點的作用。
愛美的朋友們還在為雀斑而煩惱嗎？不妨試試這些簡單方便的小偏方吧！利用生活中常見的蔬菜水果，就能輕松應對雀斑問題。治療雀斑需要選擇正確的方法，才能取得最佳效果。
⑶ 如何輕松除斑養顏祛斑養顏的果蔬汁有哪些
長斑是很多人會遇到的肌膚問題，斑點會讓皮膚看起來暗淡，祛斑的方法有很多，通過飲食祛斑是比較健康有效的方法，水果蔬菜一般有比較好的護膚作用，可以做一些果蔬食物幫助祛斑，那麼如何輕松除斑養顏？祛斑養顏的果蔬汁有哪些？
1、祛斑養顏的果蔬汁
(1)西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
(2)檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
(3)黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
(4)黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
(5)胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
(6)木瓜汁
消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質。
(7)葡萄汁
調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
(8)檸檬汁
含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。
(9)梨汁
能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。
2、祛斑的小竅門
民間祛斑小秘方一：醋水洗臉
需要擦臉：食醋適量
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。
民間祛斑小秘方二：香菜湯洗面
需要材料：香菜
做法：准備適量的香菜，將其洗凈放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去黑斑，這個是民間妙方，感興趣的MM可以試試看。
民間祛斑小秘方三：黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗凈，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。
民間祛斑小秘方四：茄子汁塗抹
需要材料：新鮮茄子一個
做法：將茄子洗凈，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。
民間祛斑小秘方五：西紅柿汁
需要材料：西紅柿
做法：將西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，可適量調入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽為「維生素C的倉庫」，它含有豐富的維生素C對於防止雀斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。