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『貳』 帶狀皰疹的早期症狀是什麼
帶狀皰疹在春秋季節較為常見，多發於成人。發病前常伴有發熱、疲勞、食慾不振等症狀，隨後患處皮膚呈現潮紅，繼而出現成群簇集的丘皰疹，迅速發展為透明的水皰，水皰壁緊綳發亮。水皰不會融合，沿神經分布，呈帶狀排列，單側發病，不跨越身體中線，常見於肋間神經、頸部神經、三叉神經及腰骶神經支配區域，如顏面、頸、胸背、腰腹部，也可影響眼、耳、口腔及陰部粘膜。神經痛是帶狀皰疹的一個顯著特徵，疼痛可先於皮疹出現或伴隨皮疹出現，沿受累神經分布區域放射。老年患者在皮疹消退後，常遺留較長時間的神經痛。
帶狀皰疹的病程一般在1-2周左右，愈後多遺留暫時性色素沉著，不遺留疤痕。但若水皰破潰，可能形成糜爛或繼發感染。帶狀皰疹對患者的生活質量和身體健康都有一定的影響，因此及時診斷和治療顯得尤為重要。
值得注意的是，帶狀皰疹的早期識別對於預防並發症和減輕疼痛至關重要。因此，一旦出現上述症狀，應及時就醫，以便盡早進行針對性治療。
『叄』 秋季小兒好發疾病——皰疹性咽頰炎
近期，朋友圈被一則「孩子高燒40度，確診為皰疹性咽頰炎，聽說傳染性極高，兒童醫院、兒研所已經有上千名類似的患兒就診……」消息刷了屏。這里提醒各位家長，請不用慌，用知識來武裝自己，不用被假象蒙蔽雙眼。秋季確實是皰疹性咽頰炎的高發季節，但是沒有網傳的那麼誇張！
（作者：夏晶，國家二級營養師，育兒科普作者，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）（圖片來自網路）
編輯：姚迪
本文系原創作品，商業合作及轉載請聯系[email protected] 投稿請聯系 [email protected]
『肆』 帶狀皰疹
帶狀皰疹是春季最易流行的一種病毒感染性皮膚病，由水痘－帶狀皰疹病毒感染後，潛伏在體內再發，造成沿神經支配的皮膚區出現帶狀排列的成簇皰疹，伴隨神經痛。老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染帶狀皰疹，而且一旦染上病情更為嚴重。民間把這種病稱作「串腰龍」，文獻上叫「纏腰火丹」，這是因為侵犯胸腰部位的帶狀皰疹占本病發病率的60％以上。實際上，這種病還可侵犯頭、面、耳及上下肢等部位。由於這種病毒有親神經的特點，發病總是沿神經走向，呈條帶狀，故稱「帶狀皰疹」。
中醫認為帶狀皰疹是因為肝膽火盛及脾濕郁久，外感毒邪而發。現代醫學已經知道這種病毒是由呼吸道感染侵入體內，潛伏到脊神經後根神經節或其它發病部位的神經細胞中。這種病毒平時可以不發病，但由於老年人及久病體虛的人，全身抵抗力下降，再遇到身體勞累、感冒等誘因，則易發此病。發病機制：病毒感染後無免疫力或低免疫力的人群（多數是兒童）可發生原發感染，即發生水痘。或病毒隱性感染，經血行傳播到皮膚感覺神經末梢，經神經通路到脊髓神經後根或三叉神經，然後傳播到顱神經感覺神經節的神經元，當機體免疫力下降時（例如：創傷、感冒、癌症、免疫系統疾病等等），潛伏的病毒就會大量繁殖，使神經節發炎、壞死，引起病人疼痛，同時病毒沿神經通路下傳，到該神經支配的區域引起節段性皰疹。病毒也會感染運動神經元，引起病人肌無力和運動麻痹，但很少見。發病之初，主要表現為全身疲倦無力，食慾不振，輕度發燒，很快發病部位感覺灼熱，跳著疼痛。如果發生在胸部或腰部，常誤診為心臟病或急腹症等。
得了帶狀皰疹，1～3天後，發病部位的皮膚即出現綠豆粒大小、張力很大的丘疹、水皰，沿神經分布，集簇狀排列，呈條帶狀。如果發生在胸部、腰部，多自脊柱的一側斜向前下方，極少對稱發病。民間所傳：如果圍繞腰部出現一圈皰疹即有生命危險，是不可靠的。患此病者，輕者每簇可間隔有正常皮膚，病情嚴重者可融合大片的帶狀分布，數日後由澄清透明的水皰變為混濁的膿皰，部分可破潰形成糜爛。老年人多表現為大皰、血皰，甚至出現壞死。輕者三周左右即可自然乾涸、結痂，脫落後不留瘢痕；重者病程可延長到一個月以上。老年患者常出現劇烈疼痛，影響睡眠，如果治療不及時，在皮損消退後，仍遺留疼痛，數月不能完全消退。如果帶狀皰疹出現在頭部、顏面，要警惕侵犯頭面部神經而出現的頭痛、面癱。如果眼睛角膜被侵犯，甚至還會導致失明。年齡大的、體質弱的及患有腫瘤等慢性疾病者，病情會更為嚴重。值得注意的是，臨床上還常見到一種不全型帶狀皰疹，病人除自覺發病部位劇烈疼痛外，水皰不出現或出現得很少，很容易被誤診，應予以高度重視，以免貽誤治療，發現嚴重後果。
帶狀皰疹的患者，在未出現部位疼痛時，應及早請醫生確診，積極治療。
【治療】
一、主要是一般和對症治療。原則：抗病毒、減少疼痛、預防繼發感染、縮短病程。
①神經痛：可給止痛劑如阿斯匹林、安乃近、消炎痛、布洛芬、新癀片等。皰疹後神經痛需止痛劑和鎮靜劑合用，如多慮平25mg，日3次口服；甲氰咪胍0.2g，地塞米松1.5mg，賽庚啶2mg，日3次口服，維生素B12100微克每日一次肌注，共用10天。
②局部皮膚護理治療；酞丁胺擦劑或爐甘石洗劑外搽，1日3-5次。糜爛者塗2%龍膽紫溶液或塗新黴素糠餾油糊劑。或紫外線照射、音頻電療，激光照射（氦-氖或二氧化碳擴束照射），TDP頻譜照射等。
③眼部帶狀皰疹：可用皰疹凈或無環鳥苷液滴眼，為防止角膜粘連用阿托品擴瞳；
二、抗病毒治療，主要用於免疫缺陷或免疫抑制的病人，阿糖腺苷或無環鳥苷。口服高效抗病毒葯：阿昔洛韋、萬乃洛韋等（臨床提示：阿昔洛韋對治療後遺神經痛無效）外用阿昔洛韋眼葯水塗患處。可口服抗菌葯或外用紅黴素軟膏塗患處。如果水泡破裂，可用2.5%龍膽紫溶液塗患處。皮質類固醇激素：短期應用，千萬要慎重！
三、對正在用細胞毒、免疫抑制劑或代謝拮抗劑的患者，因易產生病毒擴散，應盡量減低劑量或停用。
四、可配合清熱解毒中葯和針刺療法。推薦中成葯如肝火熾盛者，口服龍膽瀉肝丸；脾虛濕困者，口服胃苓丸或參苓白術丸；氣血淤滯者，口服血府逐瘀丸。
以上葯物的劑量及用法，須遵醫囑。
治療期間應卧床休息，注意營養，還應穿清潔柔軟的棉製內衣，以減輕摩擦。如疼痛影響睡眠，可適當服些鎮靜止痛葯。春季是多種傳染病流行季節，老年人及體質虛弱者應盡量少去空氣不潔的公共場所，以免感染。平時要堅持鍛煉身體，保持心情愉快，生活起居要有規律。
水痘－帶狀皰疹是一種DNA病毒，體積210～250nm。可經呼吸道傳播，但傳染性很小。
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針灸治療帶狀皰疹
台灣 中國醫葯學院附設醫院 高宗桂主治醫師 博士 選自[email protected]
帶狀皰疹(Herpes Zoster)是一種病毒性感染，又稱腰纏火丹、串瘡、蜘蛛瘡等。
一、帶狀皰疹的病因：
（一）現代醫學描述：
a. 帶狀皰疹為一種病毒性感染。
b.引起帶狀皰疹的病毒與水痘病毒大小相同，且抗原性亦無異，因此本病也被認為是許多年前，初次感染的水痘病毒(Chicken-poxor Varicella)潛伏在感覺神經節的再度活動所致。
c.大概得過一次後不會再復發(體力極度衰弱者，偶會得到第二次)。
（二）傳統醫學描述：
a.本病多因情志不遂，飲食失調，以致脾失健運，濕濁內停，郁而化熱，濕熱搏結，兼感毒邪而發。
b.以針灸立場言，帶狀皰疹病常為心經火旺、脾肺濕熱與肝膽火旺所引發。
二、帶狀皰疹的症狀：
(一)現代醫學描述：
a.常突然發生，集簇性水泡(紅色斑丘疹，排列成帶狀，沿一側周圍神經節分布區出現，排列成帶狀。
b.伴有強烈疼痛，多數患者有持續性疼痛，往往在皮疹痊癒後疼痛仍不消失。
c.本病前前驅症狀為沿神經干周圍之疼痛約持續三日，且多合並所所屬淋巴結腫脹疼痛。
d.皮疹為連續性帶狀或斑狀，沿神經分布出現在一至數個及節，初期為隆起性紅斑，迅即形成一群有中心臍窩狀大小水皰，漸漸為血皰(Hernorrhagicbulls)乃至膿皰，最後覆蓋有壞死性痂皮。
e.常侵犯腰脅部，胸部，頸部，臉部及大腿內側面，一般不超過正中線，（非常少數病情嚴重，或體力極度差患者偶會越過正中線，形成兩側皆有的現象）。
f.胸部及腹部帶狀皰疹之分布，明顯地終止在中線，絕無蔓延至對側可能，此點為診斷特徵。
g.侵犯至三叉神經、頸部或腰骶部則有時會造成診斷上的困擾。
h.三叉神經的眼分枝也可為容易受侵之處，典型的皮疹出現後，頭痛將不能避免。
i. 鼻睫分枝受侵，鼻背的兩側可有水皰出現。
j.眼變化將自結膜炎，結膜角膜炎乃至虹膜睫狀體炎合並綠內障，臨床症狀通常為羞明及眼剌痛感。
k.患者因有白血病、淋巴瘤而抵抗力降低時，皮疹則不僅局部性，可呈散在性水皰，類似因水痘散發在四肢或軀干。如出現此種臨床症狀，則應詳細檢查患者是否有潛在性白血病等。
l.皮膚病變通常在發病後十日趨向痊癒，嚴重的壞死，額部帶狀皰疹則將延遲，病程約4-6周。
m.本病在十五歲以下兒童極為少見，大半數患者年齡超過45歲。
(二)傳統醫學描述：
a.《醫宗金鑒》之「纏腰火丹」記載，此症俗名蛇串瘡，台灣民間叫飛蛇。
b.有干、濕不同，紅黃之異，皆如累累珠形，干者色紅赤，形如雲片，上起風粟，作疼發熱。濕者色黃白，水皰大小不等，作爛流水，較干者多疼。
c.《外科啟玄》中有關蜘蛛瘡記載，此瘡生於皮膚間與水巢相似，淡紅且痛，五七個成堆，亦能蔭開。
三、帶狀皰疹的治療：
（一）現代醫學治療：
1.下列數種情況要特殊治療：
(1)臉部：帶狀皰疹有可能留下疤痕，而且面積不小，故一定要及早治療。若在三叉神經的眼支幹，可能造成角膜潰瘍，導致視力受損。
(2)年老者：超過六十歲，帶狀皰疹會造成嚴重且持續數月的神經痛。神經痛是因神經纖維本身發炎而引起間歇性的刺痛。
(3)免疫不全者：例如癌症患者帶狀皰疹可擴散至全身各器官，包括引起肺炎及腦炎。
以上三種情形，可使用Acyclovir 800mg，每天五次，連續使用五天，可抑制病毒繁殖。使用Acyclovir第二天，可開始用Prednisolone 6O mg/天，可抑制神經發炎，連續使用十天，但Prednisalone勿用於免疫不全者。
2.處理措施
(1)一般患者應注意勿發生細菌感染及減輕疼痛，局部可外用含抗生素之葯膏。
(2)冷敷：以生理鹽水，或冷開水浸泡紗布冷敷，一次30分鍾，每日三次，可使患部迅速乾燥，減輕疼痛。
(3)病患能卧床休息則應減少衣服摩擦，疼感及不適等定能減少。
(4)劇痛時，可服用Demerol一顆。
(5)神經痛可用Capsaicine軟膏鎮痛。
(6)減輕疼痛可用可待因(Codein)常有療效。
(7)一般內服皮質類脂醇並不能縮短病程，但可防止年老者引起的治療後之神經痛。
(8)沿神經節以Ethylchloride噴霧冷凍為簡單有效方法。
(9)但止痛劑對許多病患並無很好效果。
(10)精神作用對神經痛影響很大，故應鼓勵患者恢復原有工作。
建議處方如下：
(1)Dicloxacillin 250mg，6小時一顆。
(2)Brufen，6小時一顆，飯後服用。
(3)Panadol，6小時一顆，飯後服用。
(4)Valium，睡前一顆。
（二）傳統醫學治療：
依辯證論治，分為三型施治：
1．熱盛型：
[主證]局部皮損鮮紅，皰壁緊張，灼熱刺痛。自覺口苦咽干、口渴，煩悶易易怒，食慾不佳。小便赤，大便干或不爽。舌質紅，舌苔薄黃或黃厚，脈弦滑微數。
[辯證]肝膽熱盛，氣滯濕阻，兼感毒邪。
[治法]清利濕熱，解毒止痛。
[方葯]龍膽瀉肝湯加減。
2．濕盛型
[主證]皮膚顏色較淡，皰壁鬆弛，疼痛略輕，口不渴或渴而不欲飲，不思飲食，食後腹脹，大便時涯，女性患者常見白帶多。舌質淡體胖，舌苔白厚或白膩，脈沉緩或滑。
[辯證]脾失健運，蘊濕不化，兼感毒邪。
[治法] 健脾利濕，佐以解毒。
[方葯]除濕胃苓湯加減。
3．氣滯血瘀型：
[主證]皮疹消退後局部疼痛不止。舌質暗，苔白，脈弦細。
[辯證]氣滯血瘀，餘毒未盡。
[治法] 活血化瘀，行氣止痛，清解餘毒。
[方葯] 活血散瘀湯加減。
（三）針灸治療：
l．根據「經之所過，病之所治」的原則選取下列經絡:
A·發於臉部，累及三叉神經：
a.侵犯眼支：選取膀胱經、膽經、三焦經、小腸經。
b.上顎支：選取胃經、小腸經、膽經。
c.下顎支：選取胃經、大腸經、膽經。
B·發於頸部：
a.胃經：距任脈1.5寸的當頸動脈搏動處。
b.大腸經：在頸部前外則，距任脈3.0寸。
c.小腸經：在頸部側面，距任脈3.5寸。
C·發於胸、腰、背部：
a.任脈：循胸腹正中，利用病區旁取中之原則。
b.腎經：腹部-距中行任脈0.5寸。
胸部-距中行任脈2.0寸。
c.胃經：腹部-距中行任脈2.0寸。
胸部-距中行任脈4.0寸。
d.脾經：腹部-距中行任脈3.5寸。
胸部-距中行任脈6.0寸。
e.肝經：上貫膈，布脅肋。
f.膽經：循脅里，其直者季脅。
g.膀胱經：主一身之表，分布於腰背，距督脈1.5寸及3.0寸區域。
h.督脈：主背脊柱正中，統率一身陽經。
D.發於腿部：
a.胃經：行腿部陽面前路。
b.膽經：行腿部陽面中路(側面)。
c.膀胱經：行腿部陽面後路。
d.脾經、肝經、腎經：行腿部陰面之前路，中路與後路。
2.選穴處方(選用之腧穴)：
A.臉部
(1)膽經：
(a)遠部取穴：陽陵泉、足臨泣、絕骨。
(b)局部取穴：瞳子膠、上關、聽會、風池。
(2)胃經：
(a)遠部取穴：足三里、上巨虛、內庭、豐隆。
(b)局部取穴：承泣、四白、地倉、頰車。
(3)大腸經：
(a)遠部取穴：合谷、曲池、足三里、偏歷。
(b)局部取穴：禾膠、迎香。
(4)三焦經：
(a)遠部取穴：支溝(十總穴：脅肋尋支溝)、中渚、外關。
(b)局部取穴：絲竹空、耳門、翳風。
B.頸部：
(1)胃經：
(a)遠部取穴：足三里、上巨虛、內庭、豐隆
(b)局部取穴：人迎、氣舍(頸部針刺宜小心，不可太深，以免剌傷氣管、神經或血管。一般應淺刺，最好不要留針)。
(2)大腸經：
(a)遠部取穴：合谷、曲池、足三里、偏歷。
(b)局部取穴：扶突、天鼎。
(3)小腸經：
(a)遠部取穴：養老、陽谷、支正。
(b)局部取穴：天窗、天容。
C.胸、腰、背部:
(1)任脈：廉泉、承漿、壇中。
(2)腎經：
(a)遠部取穴：太溪、築賓。
(b)局部取穴：彧中、俞府。
(3)胃經：
(a)遠部取穴：足三里、上巨虛、內庭、豐隆。
(b)局部取穴：梁門、天樞、水道、不容、庫房、屋翳。
(4)脾經：
(a)遠部取穴：公孫、血海、三陰交。
(b)局部取穴：周榮、胸鄉、大包。
(5)肝經：
(a)遠部取穴：太沖、中封、行間。
(b)局部取穴：期門。
(6)膽經：
(a)遠部取穴：陽陵泉、足臨泣、風市、絕骨。
(b)局部取穴：日月、淵液、轍筋。
(7)膀胱經：
(a)遠部取穴：委中、昆侖、承山、京骨。
(b)局部取穴：大杼、肝俞、膽俞、胃俞、肺俞。
D.腿部：
(1)胃經：
(a)遠部取穴：足三里、上巨虛、內庭、豐隆。
(b)局部取穴：髀關、伏兔。
(2)膽經：
(a)遠部取穴：陽陵泉、足臨泣。
(b)局部取穴：居膠、風市、環跳。
(3)膀胱經：
(a)遠部取穴：委中、昆侖、承山、京骨。
(b)局部取穴：殷門、秩邊。
E.病變部位局部取穴：
a.在水皰的周圍揚刺(即在距球水皰四周的0.5-1.0寸處用五針橫刺)，或局部灸(用瀉法)。
b.施針時，針尖刺向皰疹中心區呈10-30度角橫刺，此又名為圍針穴。
F.取穴規律：
(1)局部皮下(阿是穴)或鄰近取穴(即圍針穴)。
(2)背部取病損部位的神經根(即夾脊穴)。
(3)遠距離取穴(曲池、合谷、足三里、三陰交、身柱、內關、陽陵泉)。
(4)對症加用穴。
G.處方舉例：
a.局部圍針穴，再加外關、曲池、三陰交、太沖。
b.皰疹在頭面者，加合谷、內庭。
c.皰疹在腰以上者，加支溝、內關。
d.皰疹在腰以下者，加血海、陰陵泉。
3.手法：
(1)實症、急性痛症用提插捻轉，用瀉法，留針20至30分鍾，每日針二次，用毫針刺，局部卧針橫刺。
(2)實症、急性病症尚可穴位放血，隔日一次。
(3)皮膚針或梅花針於皰疹周圍淺刺。
4.耳針：
A.選穴：
a.相應敏感點、肺、肝、下屏穴、屏間。
b.肝、脾，腎上腺、內分泌、神門。
B.方法：取2至3穴捻轉強刺激，留針20至30分鍾。
四.結論：
l.中西醫對帶狀皰疹並無特效葯五，只能減輕疼痛，故針灸可輔其不足，一方面能消除水皰與紅斑，一方面能防止帶狀皰疹消失後遺留的神經痛，且可縮短療程及無不良副作用。針灸對帶狀皰疹的療效除了雙門學說的迅速止痛的機轉外，可能尚與增強人體的抵抗力有關。
2.一般來說，帶狀皰疹的預後良好，針灸可單獨使用且效果很好，一般在1-3次針灸治療後，即會有顯著的改善。
3.由於帶狀皰疹病人會感覺很痛，故經驗上須雙側同時針刺，且可數小時針刺1次，直到病情緩解為止。
4.治療期間不宜食辛辣食品和魚蝦蟹等動風發物(即引起過敏的食品)。（三九健康網)
『伍』 秋冬換季為什麼容易得帶狀皰疹有什麼辦法避免嗎
秋冬換季時容易得帶狀皰疹的原因主要與免疫力下降有關。以下是一些可能的原因和預防方法：
原因：
• 免疫力下降：秋冬季節冷熱交替，人體抵抗力降低，尤其是老年人和免疫力低下的人群更容易患病。
• 潛伏病毒激活：水痘-帶狀皰疹病毒在人體內潛伏，當免疫力下降時重新激活，引起帶狀皰疹。
• 年齡因素：年齡是帶狀皰疹最重要的危險因素，年齡越大越容易患該病，病情也更嚴重。
預防方法：
• 提高身體免疫力：通過營養均衡的飲食、適量的運動、保證充足的睡眠等方式增強免疫力。
• 接種疫苗：帶狀皰疹疫苗是預防帶狀皰疹的有效手段，建議40歲以上人群及免疫力低下者盡早接種。
• 避免過度勞累和壓力：過度勞累和精神壓力是帶狀皰疹常見的誘因，應保持「休息好、營養好、心情好」的身心狀態。
• 保持良好的個人衛生：經常洗手，保持皮膚清潔，避免與帶狀皰疹患者或皰疹暴露物接觸。
• 避免不合理使用抗生素：抗生素對病毒無效，濫用抗生素可能會破壞身體正常的菌群平衡，從而降低免疫力。
• 注重個人防護：對於水痘疫苗接種後的人群，若接觸到患有水痘或帶狀皰疹的病人，應盡量避免直接接觸，使用口罩、手套等個人防護用品，並注意手部衛生。
通過上述措施，可以在一定程度上預防帶狀皰疹的發生。如果出現帶狀皰疹的症狀，應及時就醫治療。
『陸』 春天是容易患帶狀皰疹的季節嗎春天帶狀皰疹的危害都有哪些
春天，一個陽光明媚、萬物復甦的季節，也是一個皮膚病多發的季節。帶狀皰疹就是一種春季常見的皮膚病，成都西門禾成皮膚病專科醫院的皮膚科專家給大家對帶狀皰疹進行有關講解。 帶狀皰疹是一種由水痘——帶狀皰疹病毒所引起的急性皰疹性皮膚病。其發病的主要特點： 1、各年齡段都會發病，以老年人多見。 2、四季皆能發病，以春秋季居多。 3、人體任何部位都可能出現皰疹，以軀干及頭，面部最常見，4肢最少見。 4、發病時伴有疼痛，皰疹結痂後部分還會延續。 5、水皰和皮損多沿某一周圍神經分布，排列成帶狀發生於身體一側，不超過軀體中線。 從臨床來看，帶狀皰疹有如下主要症狀： 1、出皰疹前三、四天，局部出現瘙癢，灼熱，劇烈疼痛，一般難以觸摸到具體病灶部位。 2、發病部位起初為片狀紅斑或集簇性的粟粒狀小丘疹，繼而出現集簇性的粟粒至綠豆大小的丘皰疹，迅速變為水皰成帶狀排列，透明或由透明變混濁，後乾燥結痂。 3、可伴臨近淋巴腫大，疼痛，全身不適。 4、病程1-2周，部分患者神經劇烈疼痛會延續，轉為後遺神經痛。 成都西門禾成皮膚病專科醫院 的專家會為你詳細解答！你也可以撥打24小時免費咨詢熱線02 8---87 71 61 20。
『柒』 冬季是皰疹的高發期，這些預防措施趕緊學起來
皰疹是生活里較為常見的疾病，皰疹的發生是因為病毒感染而引起的，而冬季是流感的高發期，也是人身體虛弱的時候，這時候如果不及時做好預防，就很容易引發皰疹等疾病，所以我們要了解一下關於皰疹疾病的預防措施。
預防措施一：多加鍛煉，增強體質
皰疹的發生與我們的體質和免疫力相關，當我們免疫力低下或者體質較為虛弱時就很容易被病毒入侵，從而引發疾病，而皰疹恰恰就是一種因為病毒引發的疾病，所以我們要增強自己的免疫力和體質，以此從根本抵禦病毒的入侵，鍛煉則是生活里最常見也是最有效的辦法，尤其是冬天，我們的身體較為虛弱，容易寒冷，適當的運動和鍛煉有助於我們的身體 健康 ，也有助於我們提高免疫力。
預防措施二：預防感染
冬季是流感的高發季節，也是很多疾病的高發季節，所以在冬季我們更加要做好預防，不要被病毒細菌感染，其次，冬季溫差大，而且室內室外溫差也打，所以我們要注意增減衣服，不要著涼，並且要注意如果出現流感、呼吸道感染等疾病，一定要及時問診治療，千萬不要拖延，以免引發其他病症。
預防措施三：合理飲食，補充營養
冬季是一個適合滋補的季節，尤其對於老年患者來說，冬季要補充營養，這樣才能提高體質，更好的抵禦外界病毒的入侵，但是也不能過度補充，要合理飲食，以免補充過度，其次，要注意不要經常吃辛辣刺激的食物，要注意飲食清單等。
預防措施四：不要過度勞累，要多加休息
現在很多人都喜歡熬夜，盡管工作了一天，但還是有不少人喜歡回到家以後熬夜刷手機，但是熬夜不僅傷身還會增加我們的疲勞，尤其在工作了一天之後，身體已經很疲勞了，如果還繼續熬夜玩手機，只會加重我們的疲勞，使得我們的身體得不到充實的休息，如果我們的身體無法得到很好的休息，就很容易引發疾病，或者被其他病毒和細菌入侵，從而引發疾病，所以要預防皰疹，就要多休息，不要過度勞累。
預防措施五：保持愉悅的心情和良好的心態
心理的狀況對於我們的身體 健康 影響其實是很大的，我們在生活里總是會忽略心理 健康 對身體的影響，一個良好的心態和心理狀況，有助於我們身體 健康 ，當我們心情長時間處於低落、壓抑的情況下，就很容易引發疾病，或者加重病症，所以我們要及時排解內心的不良情緒，可以通過運動、溝通等方式紓解內心的壓力，不要積壓在心理，以免積壓成疾，也可以通過一些 娛樂 方式讓自己的心情得到放鬆。
皰疹的出現會給我們的身體 健康 造成較大的影響，如發熱、疼痛等症狀，所以出現皰疹一定要及時治療，千萬不要拖延，其次，預防大於治療，有過皰疹患病史的患者一定要多加註意，要養成好的生活習慣，以此預防皰疹的發生。