『壹』 臉上長有雀斑有什麼好的方法可以淡化嗎
淡化雀斑的方法：
1、做好肌膚防曬補水有效去除雀斑
雀斑出現會隨著肌膚的好壞顏色加深，長期暴曬會導致黑色素聚合，故而，做好肌膚補水保濕防曬，能有效的預防雀斑嚴重。
2、可以採用激光去除雀斑
復合光祛斑就是採用多種激光治療儀器，根據不同人，不同情況的雀斑，調節適合的波長、能量脈寬，層層分解黑色素，將雀斑清除。在配合中醫內在調理，去除各種雀斑。
3、中醫去除雀斑
相信這是人們常用的方法，針對中醫，是我國的國粹，對於各種色斑、如雀斑、黃褐斑都有很好的調節治療效果，同時還能通過中醫調節內分泌，有助於排毒，故而中醫去雀斑的同時還可以美容養顏。中醫療法去雀斑：刮痧、針灸、中葯、葯浴等調理。
4、自製一些美白祛斑面膜
珍珠粉是比較不錯的美容聖品，珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉有不錯的美膚效果，還可以用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15~20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔可以有效的美白淡斑。
『貳』 哪裡有臉上一些色斑，是不是體內毒素引起的，怎樣排毒最好
臉上一些色斑，是不是體內毒素引起的，怎麼排毒最好？多喝水，多吃富含維生素的食物，常常錘煉有助於新陳代謝的加快，不宜吃太上火的貨色，要早睡早起，對排毒後果很好哦！ 吃蘆薈排毒膠囊，平時多喝水，早上起來晨練，飲食要油膩不能吃辛辣油膩的東西多吃蔬菜生果含VC多的食物，VC存在輔助人體排毒的功能，還應當留神衛生早睡早起，緩緩就好了。 長期便秘、內分泌失調、肝功效不好、長期服用一些葯物、、、、、、臉上都會長斑，有針對性的，增強內部調節效果更好一些問題不難解決的 正所謂「病從口入」. 我認為「毒素」侵佔臟體最常見的途徑有兩條,即:飲食不潔跟飲食不節。飲食不潔主要是指食用了不清潔、不衛生或陳舊變質或有毒的食物，這些食物中或多或少地攜帶了「毒素」，有的只是一些微小的病菌，有的則就是蛔蟲、蟯蟲、寸白蟲之類的寄生蟲了。其實我們當初真正的..正所謂「病從口入」. 我認為「毒素」侵略臟體最常見的門路有兩條,即:飲食不潔和飲食不節。飲食不潔主要是指食用了不清潔、不衛生或迂腐變質或有毒的食物，這些食物中或多或少地攜帶了「毒素」，有的只是一些渺小的病菌，有的則就是蛔蟲、蟯蟲、寸白蟲之類的寄生蟲了。實在咱們現在真正的清潔的食物簡直已經絕跡，化學物資已經無孔不入的沖進了我們的食物當中。飲食不節重要是指飲食不控制，暴飲暴食，超過了人體脾胃的受納運化才能，可以導致飲食阻滯，脾胃傷害，涌現脘腹脹悶等症；食積日久，可郁而化熱，亦可聚濕生痰，久則釀成疳積，其次時常的飲食適量，不僅可導致消化不良，而且還影響氣血流暢，筋脈郁滯，而致各種病症。庶民常說一句話「進而不出即為毒」，吃進腹中的食物不能及時被接收又排泄不出的局部就會轉化為有害於身體的「毒」物。現在由於生涯程度的進步，每個人的脾胃都加足馬力，全負荷運行，忽而陪某某人吃喝，忽而有轉戰酒席持續吃喝，酒席成了每個工作人的主要戰場，為了前程或者錢途，誰有時間愛惜自己的胃？誰有時光清點自己體內積攢了多少毒素？ 我現把本人多年來始終應用的一套排毒辦法先容如下，以饗讀者。 一.慣例排毒 1.凌晨排毒：天天凌晨起床即時去解大便，排出積攢了一夜的「毒素」，一點不要遲疑。古代養生家對堅持大便通暢極為器重。漢代王充在《論衡》中指出：「欲得長生，腸中常清，欲得不逝世，腸中無滓。」腸中的殘渣。濁物要及時一直的給予清算，排出體外，才不會「留毒不散」，保障機體的生理功能。古代研討的衰老實踐中，有一種自家中毒學說以為，衰總是因為生物體內的自身代謝進程中，不斷發生毒素，逐步使機體產生慢性中毒而出現朽邁。大便不暢最易使機體產生本身中毒呈現衰老。 2.日間排毒：盡可能多地飲用大批白開水，不要怕常去廁所 ，尿也會帶走很多的毒素。小便是水液代謝後排出糟粕的主要道路，與肺.脾.腎.膀胱等臟腑的關聯極為親密。在水液代謝的全部過程中，腎氣是新陳代謝的原能源，調節著每一個環節的機能運動，故有「腎主水」之稱。水液代謝的好壞反應了機體機體臟腑性能的畸形與否，特殊是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康，反之，則闡明人有疾患。所以古代養生家非常看重小便衛生。蘇東坡在《攝生雜記》中說：「要永生，小便滑；要長活，小便潔。」《老老恆言.便器》亦說：「小便惟取通利。」保持小便干凈，通利，是保證身材健康的重要方面,廈門餐飲 二.特點排毒 除了每天的常規排毒外，筆者每周會有一次大的排毒，此方式起源於辟穀，據說辟穀源自龜的食少長命。古代先賢提出「腸要常清，飯前腸鳴」，腸胃猶如倉庫一樣，舊的貨物積聚過多，勢必導致新的貨物無奈進入。積滯在腸胃中的食品也會猶如倉庫中的積貨一樣糜爛變質成毒，此時最好的措施是停食或少食，筆者愛好稱之為「小辟穀」。其實並沒有到達真正的辟穀，詳細做法是：每周或按期抉擇一日，最好是休息日，這一日可以省略早餐，睡到天然醒，起床後狂飲白開水，對全腎「管道」進行一次沖洗食的大打掃，直到飢餓感強烈襲擊了你，才去進食少量的食物，之落後入蟄伏--午休，最好能一覺睡到錯過晚飯，起床後以白開水充飢（假如切實忍耐不了可以燉蘿卜湯或食用少量素菜，記得是少量啊！），對全身「管道」進行第二次沖刷，其間可以做任何事--除了吃東西。到大概晚上10點左右，既能夠睡覺，此法豈但可肅清腸胃中的殘渣，還可以使肢體的血管得到盪滌，全身會有顯明的輕松感, 人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。 一、常見的解毒、排毒食物 1、解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良葯」。 2、解毒君子——苦瓜、苦茶 一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。 3、排毒使者——海帶 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、葯物中毒、浮腫等。 4、排毒小卒——日常蔬菜 在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如番茄甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。 二、能殺死體內癌細胞的食物 1、茄子：「霜打茄子」是好葯 中葯許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良葯，古代就有用茄根治療腫瘤的。茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比番茄高3倍。 2、苦瓜：李時珍稱其為「一等瓜」 苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它「好身份」的卻是明代大醫學家李時珍，他稱其為「一等瓜」，是不可多得的抗癌瓜。西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能啟動免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。 3、海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤 海帶中葯名為「昆布」，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防「大脖子」病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多「本領」，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑製作用。 4、地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品 小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。 5、南瓜：被譽為「神瓜」 在某些國家它被譽為「神瓜」，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現已很少種植。南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。 6、麥麩：最好的防癌食物纖維 別名麩子，小麥磨粉時脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩喂牲口，皮膚紅潤，毛發油亮，極顯健康狀，現麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機構號召人們吃全穀食物、全麥食物。全麥食物即把小麥全粒磨成麵粉丁再分出麥麩，用這種粉製成的食品。麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。 7、蘿卜：根莖類蔬菜中的「健康保護神」 蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農諺：「冬吃蘿卜夏吃薑，一生不用跑葯堂」以及「十月蘿卜水人參」之說。荷蘭人定胡蘿卜為「國菜」，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的「健康保護神」。蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿卜中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。 8、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每 100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，番茄的30倍，是名副其實的「天然維生素C片」，另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P，其營養價值甚高。獼猴桃就是台灣說的奇異果。
『叄』 怎樣可以快速去掉臉上的小雀斑
一:黃瓜美膚面膜 1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3 、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1-2 次。 二:菊花美顏 菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。 方法一:可將菊花 製成花粥內服; 方法二:可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。 方法三:將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封， 1 月後，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。 三:啤酒醒膚 1 、取一隻干凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約 3 分鍾。 2 、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。 3 、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。 四:蘆薈蜂蜜面膜 在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，會發現臉上的斑點淡了許多。 五:茶水美白 方法一:洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。 方法二:將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上 2-3 分鍾，然後清水洗凈，有除色斑、美白的效果。 提示 : 有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。 六:番茄亮顏面膜 藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入麵粉調成膏狀即可敷面。 七:土豆美白面膜 土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。 1 、土豆洗凈並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。 2 、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使 3 、敷於臉上，20 分鍾後洗凈。
『肆』 臉上有斑吃什麼排毒
- 臉上有斑怎樣才能祛斑？
- 1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
- 2、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
- 3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
- 4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
- 5、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不反彈。
- 6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
- 7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。