『壹』 如何食療祛黃褐斑
很多女性由於內分泌失調，會出現黃褐斑，黃褐斑在臉上非常明顯，影響面部的美觀，許多女人都不希望看到自己臉上日漸出現斑點，想要去除，祛斑方法有很多，通過一些食療方法可以祛斑，那麼如何食療祛黃褐斑？黃褐斑有哪些食療方法？
1、黃褐斑的食療方法
1、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
2、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
製作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次。
功效：滋五腑潤六臟。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
3、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
製作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。
功效：補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
4、吃奶糊祛除黃褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
5、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料：豬腎1對，山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
6、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料：山楂、橘皮各飲適量;
製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。
功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
2、祛黃褐斑的偏方
偏方一：干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
偏方二：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
偏方三：豬腎薏苡仁粥
豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
偏方四：牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
『貳』 黃褐斑有什麼偏方
方法/步驟1:
杏仁+蛋清 去除黃褐斑小偏方
先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對皮膚也好，堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。
『叄』 祛黃褐斑四個小偏方
祛黃褐斑四個小偏方
祛黃褐斑四個小偏方，黃褐斑在現在是很常見的，不管是男性還是女性都是會長斑的，臉上有瑕疵總是覺得特別的難看，我們可以運用一些方法去除的，我和大家一起來看看祛黃褐斑四個小偏方。
祛黃褐斑四個小偏方1
1、通過合理飲食調節
發現臉上出現了很多的黃褐斑，需要注重身體的調節，通過合理的方式維持內分泌的穩定，這樣可以防止激素水平的變化導致色斑增多。一般情況下，注意飲食的健康對黃褐斑的去除有幫助，平時可以多吃一些抗氧化的食物，這樣對身體衰老的延緩有利。像常見的蔬菜，水果，粗糧等含有人體需要的維生素E，維生素C，葉酸等物質，這些物質獲取充足，恰好可以達到調養身體，延緩衰老的目的，這樣身體衰老速度變得緩慢，黃褐斑才不會大量滋生。
2、健康運動
為了防止臉上的黃褐斑大量出現，需要注重身體的調理，平時如果經常存在不良習慣，有可能會導致內分泌功能紊亂，內分泌功能紊亂的過程中身體也容易衰老明顯，甚至會影響女性的卵巢功能。因此，需要從運動這方面入手，通過健康的運動是改善卵巢功能的一種有效方式，運動合理的人身體衰老的速度變得緩慢，才能防止色斑或者皺紋大量出現。想要改善黃褐斑的人，需要保證充足的運動量。
3、維持情緒穩定
黃褐斑的出現和內分泌功能紊亂有一定的聯系，在內分泌水平波動時，身體產生較多的黑色素，可能就會在臉部形成較多的色斑。如果可以保持良好的心態，通過情緒的穩定來調節身體，一般對黃褐斑的出去有幫助。很多人平時總是存在不良情緒，情緒波動明顯時會導致內分泌功能紊亂，這樣臉部的色斑也會越來越多。如果可以保持心態良好，情緒穩定，一般可以改善這些黃褐斑，以免黃褐斑越來越多。
4、保證充足睡眠
臉上出現很多黃褐斑，對個人形象會造成影響，如果想要避免這種情況出現，平時應該從睡眠這方面考慮，睡眠充足也是改善黃褐斑的一種有效措施。因為在年齡增長的過程中，身體衰老速度會加快。如果可以養成健康良好的睡眠習慣，身體調養得當，免疫功能增強，器官維持良好，激素水平不載波動，此時黃褐斑大量滋生的情況才能得到控制。
祛黃褐斑四個小偏方2
心態
心態對人體的影響是很大的，如果你經常悲觀的去看待每件事，這種心態很容易影響我們的身體，使人臉上出現黃褐斑。雖說情緒很容易受到身邊事物的.影響，但是，我們也要慢慢地學會去控制它。長時間悲觀消極，會導致氣血失調，從而影響血液循環，容易形成黃褐斑。
另外，如果長期處於高負荷的工作中，會使人過於緊張，也不利於改善黃褐斑。
有些女性受到消極情緒的影響，黃褐斑會加深。還有一些進入更年期的女性，情緒波動比較大，脾氣比較暴躁，也很容易出現黃褐斑。
睡眠不足
晚上睡覺的時候，也是身體進行自我調節的時間。如果沒有充足的睡眠，長時間熬夜，會導致氣血不足，很容易出現黑眼圈加重，臉色暗黃，黃褐斑等症狀，如果出現了這些現象，就要引起重視，好好愛護自己的身體，改正自己不良的生活習慣。保證足夠的睡眠不僅能夠淡化黃褐斑，還可以促進身體機制的正常運轉。
內分泌失調
經常飲食不規律，會使很多女性出現內分泌失調的情況，很容易出現黃褐斑。在生活中，想必我們也注意到很多孕婦的臉上也會出現黃褐斑，大部分會持續整個懷孕過程，是因為她們體內的激素增加造成的。
遺傳
有些人出現與遺傳有關，如果父親或者是母親臉上出現黃褐斑，子女也會有出現黃褐斑的機率，但是並不是百分百遺傳的。
肝病
黃褐斑又叫做肝斑，肝臟疾病也會引起黃褐斑。如果卵巢功能出現異常，會導致黃褐斑的面積加大，顏色加重。
紫外線照射
不注意防曬，也會出現黃褐斑。因為夏季太陽光比較強烈，臉部會受到紫外線的影響，很容易出現黃褐斑，一些女性在夏季的時候黃褐斑會加重，是因為沒有及時做好防護。
那麼，應該怎樣去除黃褐斑呢？
1、葯物治療
黃褐斑雖然比較頑固，但是通過葯物治療還是有一定效果的。治療一般需要服用一些葯物，並且塗抹一些治療黃褐斑的葯膏，注意一定要在醫生的指導下選擇葯物，不要自行購買，因為每個人的情況不一樣，葯量和治療方式也會有所不同，很可能會耽誤治療。
2、保證充足睡眠
除了堅持用葯物治療，還要注意睡眠。睡眠質量提高可以促進人體肝功能的恢復，能夠改善皮膚狀態，不容易沉著色素，並且在第二天工作的時候還會精力充沛。
3、護膚
想要盡早祛除黃褐斑，要記得保持心情愉快，不要被負面情緒干擾，另外，在日常外出的時候，要注意防曬，可以塗抹防曬霜或者是戴遮陽帽，避免受到紫外線的刺激，減少皮膚傷害。也可以選擇一些淡化黃褐斑的護膚品，長期堅持使用，也會有所改善。
4、保證營養充足
在飲食上要保證營養充足，如果身體得不到足夠的營養補充，很可能使體內的黑色素增加，導致大量黑色素在皮膚上堆積，慢慢就會形成黃褐斑，所以，在平時盡量不要挑食，各種食物都要適量吃一些，保證身體獲得足夠的營養
『肆』 中葯祛斑偏方內服外用法 去除各種色斑的民間小偏方
絲瓜祛斑
絲瓜研細末，用水調塗面部，可去皺紋。絲瓜含多種維生素、蛋白質等，有漂白效果，改善皮膚細膩度。蜂蜜調塗不宜過夜。
密陀僧祛斑
密陀僧研細末，每晚搽臉。有消腫殺蟲、收斂防腐功效，可用於多種皮膚問題。《唐本草》載其治「面上瘢黑」。現代研究認為可抑制皮膚真菌。
黃瓜祛斑
取黃瓜、大米、生薑，煮成粥，一日二次溫服。能潤澤皮膚、祛斑、減肥，經常食用可消除雀斑、增白皮膚。
白芷牛奶祛斑
混合牛奶和白芷粉，加入蜂蜜，敷臉30分鍾，2-3天敷一次，可減少色素沉澱。
苦瓜祛斑
苦瓜冷凍後切塊，潔面後塗抹，30分鍾後洗凈，2-3天敷一次。
檸檬祛斑
檸檬研碎，加入硼砂末、白砂糖，沖溫水使用，斑處1次約3分鍾，可隱退雀斑。檸檬富含維生素C和多種礦物質，但敏感皮膚慎用。
杏仁蛋清去除黃褐斑
杏仁攪爛，加入蛋清，做成面膜，每天敷一到兩次，可有效祛斑。
蜂蜜甘油去除黃褐斑
蜂蜜、麵粉、甘油調勻，晚上塗臉上，半小時後洗凈，可淡化黃褐斑。
綠豆百合湯去除黃褐斑
綠豆、百合、赤小豆煮湯，加入調味料，維生素可還原黑色素，去除黃褐斑。
枸杞生地黃粉去除黃褐斑
枸杞、生地黃研磨成粉，每天服用三次，堅持服用可去除黃褐斑。枸杞滋補肝腎，生地黃清熱下火。
山楂橘皮飲去除黃褐斑
山楂、橘皮煮水，加蜂蜜調用，有很好的淡斑效果。
蘆薈黃瓜去除黃褐斑
蘆薈和黃瓜榨汁，加入珍珠粉，早晚敷臉，一個月左右黃褐斑會消失。
桃仁牛奶芝麻糊去除黃褐斑
核桃仁、牛乳、豆漿、黑芝麻調勻，早晚各吃一小碗，潤膚悅顏，適用於黃褐斑及皺紋皮膚。
三仁美容粥去除黃褐斑
桃仁、甜杏仁、白果仁、雞蛋、冰糖、粳米熬粥，每天早餐食用，有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效，老年人常服可減少色素斑。
檸檬冰糖汁去除黃褐斑
檸檬榨汁，加冰糖飲用，可美白肌膚。
檸檬含有豐富的維生素C和強族維生素，常飲檸檬汁可以美白皮膚，防止皮膚老化，消除色素斑，防治動脈硬化。
黃瓜去除曬斑
黃瓜富含維生素C，可以滋養皮膚，去除曬斑。將黃瓜搗成泥狀敷在臉上20分鍾後洗凈。
土豆片去除曬斑
土豆可緩解曬後皮膚不適，將土豆片敷在曬斑處15分鍾後取下。
醋洗臉去曬斑
在洗臉水中加入白醋，醋的酸性可刺激肌膚，擴張血管，去除黑色素，防止色素沉澱。
小蘇打去除曬斑
小蘇打可去除多餘角質，將小蘇打和糖水混合後摩擦曬斑，25分鍾後洗凈。
紅茶去除曬斑
泡紅茶倒入噴霧瓶，噴灑在曬傷皮膚上，緩解脫皮並減退色斑。
蜂蜜檸檬水去除曬斑
將檸檬汁與蜂蜜水混合後塗抹在曬斑處，25分鍾後洗凈。
西紅柿甘油麵膜
用西紅柿汁加甘油調勻後敷臉10分鍾，堅持每天一次，曬斑會消退。
綠葉面膜
將香芹菜綠葉切碎與酸奶混合，敷臉2-3小時。
蘋果雞蛋羹祛斑
蘋果、雞蛋和香菜製成面膜，塗抹在臉上，配合使用黛芙薇爾，堅持使用可祛斑。
黑木耳紅棗粥
黑木耳紅棗煮粥，早晚塗抹黛芙薇爾，堅持可祛斑。
生薑
生薑蜂蜜水有抗氧化作用，飲用一年多可淡化老年斑。
黃滑松茸
黃滑松茸可提高SOD活性，促進新陳代謝，有多種保健功效。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，能抑制黑色素形成，保持皮膚白皙。
西紅柿
西紅柿紅素和維生素C可抑制黑色素形成，常吃可減少黑色素。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜30克。煮粥食用，可保養皮膚。
做法：黃瓜洗凈去皮切片，大米淘洗，生薑切碎，鍋中加水煮開後慢燉，下黃瓜片調味。
黃瓜富含鉀鹽和多種維生素，常食可消除雀斑、美白。
6、胡蘿卜汁
做法：胡蘿卜研碎取汁，早晚洗臉後拍臉或喝1杯胡蘿卜汁。
胡蘿卜含豐富維生素A原，可滑潤強健皮膚、防治皮膚粗糙及雀斑。
7、蘆薈汁去老年斑，每日兩次塗抹。
8、香蕉皮去老年斑，每日三次塗抹，兩周顯效。
9、大蒜去老年斑，每日3～5次貼薄片摩擦。
1、鮮山姜、米醋治汗斑，用米醋浸泡山姜，塗患處，每日1次。
2、鮮樟柳頭根莖、陳醋治汗斑，用醋浸泡樟柳頭根莖，塗患處，每日兩次。
3、硫磺、海螵蛸、茄瓜治汗斑，外敷葯粉擦患處，內服中葯煎服。
4、硼砂、老薑治汗斑，用水調均勻擦患處。
5、硫磺、鮮姜治汗斑，鮮姜蘸硫磺擦患處。
6、白茄子、硫磺粉治汗斑，茄子汁或硫磺粉擦患處，15天為一療程。
7、土槿皮、丁香治汗斑，葯方加酒精浸泡後外擦。
8、蛇床子治汗斑，煎水沐浴。
9、苦瓜、硼砂治汗斑，苦瓜和硼砂攪拌均勻塗患處。
10、山姜米醋方，用米醋浸泡山姜，塗患處，每日1次。
11、香黃百部酒，丁香、雄黃、百部泡酒外搽患處。
『伍』 鏈蹇鐨勫幓榛勮愭枒鐨勫嚲鏂癸紵
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