A. 凹陷性疤痕（水痘坑）修復過程
深陷的水痘疤痕修復記
十年前，水痘的痕跡在我臉頰上留下了深深的凹陷，盡管嘗試過點陣激光，但收效甚微。2021年春天，我決定採取更為堅決的措施——手術治療，選擇了兩種方案：一是點陣激光治療，歷經三次到四次的療程；二是手術切開疤痕，進行剝離。這個過程伴隨著顯著的疼痛，我不得不在術後戴上口罩，控制飲食，以幫助傷口恢復。
3月26日，拆線後的臉頰雖有明顯傷口，但癒合狀況良好。兩周後，疤痕的疼痛感減輕，偶爾的瘙癢感並未妨礙我繼續使用美皮護進行護理。4月8日，醫生允許我進行淡妝，疤痕的表面開始變得更加平整，化妝遮蓋下，臉頰的恢復還需時間。
4月21日，滿月之際，我逐漸恢復正常飲食，疤痕的自然修復進程加速。臉部疤痕的恢復並非一蹴而就，初期紅腫伴隨著祛疤膏和美皮護的雙重呵護。4月29日，瘙癢感如預期般正常，5月14日復查時，醫生建議我耐心等待自然恢復，還打了疤痕針以促進癒合。
6月5日，疤痕針的作用開始顯現，瘙癢減少，我更加註意飲食對皮膚的影響。7月13日，夏天的保養讓我看到疤痕基本平整，8月18日，不使用美皮護時，紅腫有所減輕。9月28日，紅印逐漸淡化，疤痕趨於平滑。12月1日，恢復到了令人滿意的地步，只剩微弱的紅印。
2022年1月17日，疤痕幾乎看不出來，我繼續使用美皮護進行後期護理。5月21日的復查中，醫生建議等待紅印完全退去，再次強調不建議進行切割縫合。2023年1月6日，醫生確認自然恢復是最佳選擇，激光治療已不再必要，我對恢復結果感到十分滿意。
這個疤痕修復之旅雖曲折，但最終結果證明了耐心和恰當的護理的重要性。如今，疤痕已經融入我的肌膚，幾乎無痕，只在特定角度下才能察覺。每一次的進步都是對信心的鞏固，也提醒我，每個困擾都有可能找到適合的解決之道。
B. 水痘留下的凹疤痕怎麼去掉
面對水痘留下的凹疤痕，很多人尋求有效的解決方法。按摩法是一種簡單實用的方法，每天三次，用手掌根部揉按疤痕，尤其對剛脫痂的傷口效果顯著。然而，對於陳舊疤痕，這種方法的效果相對較弱。
另一種方法是使用生薑切片輕輕擦揉疤痕，以抑制肉芽組織的繼續生長。維生素E膠囊的液體可以塗抹在疤痕上，每天兩次，輕輕揉按5-10分鍾，持之以恆會有較好效果。而維生素C則可用於美白顏色較深的疤痕，使其與周圍健康的肌膚色調一致。
薰衣草精油也被認為能淡化疤痕，但使用時需特別小心，確保不會塗到沒有疤痕的皮膚上。除了上述方法，色素沉著問題也困擾著不少人。皮膚的色澤由多種因素造成，大致可分為內源性和外源性兩大類，色素沉著的顏色多樣，但以黑褐色最為常見。
色素沉著的原因復雜多樣，包括遺傳因素、代謝性因素、內分泌因素、營養不良、化學及葯物因素、物理因素、炎症及傳染病等。這些因素導致的色素沉著性質不同，治療方式也各有差異。
因此，尋找病因至關重要。首先排除外源性因素，如化學品或化妝品引起的色素沉著通常出現在接觸部位，有相應接觸史。葯物性色素沉著往往為全身性，可追溯到服用相應葯物的歷史。色素沉著起始於幼年且家族成員有類似表現，應考慮為遺傳性疾病。成年後出現的色素沉著，需考慮各種物理、化學因素的影響。
隨後，要排除慢性皮膚病導致的色素沉著，這類病人常有較漫長的皮膚病史。最後，需注意全身性慢性疾病，特別是慢性肝臟疾病、垂體或腎上腺皮質功能減退等。這些疾病的皮膚色素沉著只是其臨床表現之一，通常有其他相應的臨床表現，需各科醫師協助鑒別。
針對色素沉著的防治，預防是關鍵。避免接觸有害化學品，做好職業病預防和勞動保護工作。對於已形成的色素沉著，避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及塗抹化學品。積極治療原發疾病，隨著原發疾病病情改善，色素會有所減退。
目前，色素沉著的治療尚無理想葯物。因此，需避免濫用葯物，以防病情加重。停止使用可疑引起色素沉著的內服葯和外用葯。局部有炎症時，可先用消炎葯如123糊、鋅霜等，炎症退後可外用3%～5%氫醌霜，內服較大劑量的維生素C。中葯六味地黃丸也有一定療效。在飲食中增加水果及蔬菜攝入量，保持正常的日常生活規律，避免日曬。