A. 雀斑怎麼看深淺
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
- 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
B. 臉上常見的6種斑，看看自己的斑是屬於哪一種吧
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（一）雀斑
1. 什麼是雀斑？
雀斑多在5歲左右開始出現，與遺傳有關，常出現在面部臉頰，如經常受日光暴曬的部位。典型的雀斑皮損直徑約1-2毫米，是淡褐色的斑點，通常是孤立存在，斑與斑之間不會融合。雀斑主要出現在臉頰，但也可能出現在頸部、手臂和肩膀。
2. 長了雀斑怎麼辦？
長了雀斑，首先要注重防曬，避免太陽直射。平時外出時可塗抹防曬霜或穿著防曬衣物，做好物理防曬。治療雀斑可使用外用氫醌霜，或採用液氮冷凍、二氧化碳激光等方式。
提醒注意：治療後的關鍵是繼續防曬，以防復發或治療後色素沉著加重，影響療效。
（二）黃褐斑
1. 什麼是黃褐斑？
黃褐斑常對稱地出現在兩側臉頰，遠看似蝴蝶狀，故又稱蝴蝶斑。斑點呈淡褐色，呈片狀分布，大小不一。黃褐斑的發病原因多樣，可能與妊娠、口服避孕葯、內分泌失調、慢性肝病、精神因素等有關。
2. 長了黃褐斑怎麼辦？
應積極調整內分泌失調等原發病，保證充足的睡眠。可口服維生素C、E，以及補腎陰虛的葯物。外用3%氫醌霜、維生素E霜等。
（三）曬斑
1. 什麼是曬斑？
曬斑，即日曬斑，是由於長期暴露在陽光下或防曬措施不當，紫外線刺激導致黑色素在皮膚堆積而形成的斑點。
2. 得了曬斑怎麼辦？
曬斑患者需做好防曬，輕微曬斑在防曬後皮膚可自行修復，嚴重曬斑則需使用祛斑葯物幫助色素吸收。
（四）妊娠斑
1. 什麼是妊娠斑？
妊娠斑是指部分孕婦在妊娠四個月後，臉上開始出現的黃色斑點，常分布在鼻樑、雙臉頰，也可見於前額，呈蝴蝶形分布。
2. 得了妊娠斑怎麼辦？
妊娠斑主要由懷孕期間激素水平變化引起。提醒：懷孕期間不宜使用祛斑葯膏或進行激光治療，大部分妊娠斑在分娩後自動消退。注意防曬即可。
（五）老年斑
1. 什麼是老年斑？
老年斑是老年人皮膚上出現的一種褐色斑塊，常見於面部、額頭、頸部、背部和胸前等。有時也出現在上肢。它是皮膚老化的標志，由於皮膚長期暴露於外界環境，導致色素異常沉積。
2. 得了老年斑怎麼辦？
老年斑是皮膚老化的自然現象，通常不影響健康，可不做處理。年輕時做好防曬，保護皮膚，可減緩老年斑的形成。
（六）咖啡斑
1. 什麼是咖啡斑？
咖啡斑通常是先天性的，出生時即有的淡棕色斑塊，有時伴隨神經纖維瘤等先天性疾病。斑塊顏色可能變深，通常均勻或顏色一致，直徑一般大於1.5厘米。
2. 得了咖啡斑怎麼辦？
咖啡斑患者中，部分可能伴有神經纖維瘤，治療較為復雜。但有些咖啡斑可以通過激光治療，需在醫生指導下進行。
總結：
臉上長斑很常見，兒童、成人、孕婦、老人都可能長斑，斑點似乎不挑對象。了解自己臉上長的斑的類型，有助於防止斑點加重。學習分辨不同類型的斑，以便更好地護理和治療。感謝關注@歐陽醫生說皮膚，學習更多皮膚知識！
C. 臉上斑的種類和圖片
黃褐斑：俗稱「蝴蝶斑」或「妊娠斑」主要是因為其形狀類似蝴蝶翅膀的印狀，一般會出現在臉部的顴部、頰部、鼻、前額、頦部等部位。
日曬斑：主要以紫外線、毒素累積、細胞遭受刺激等因素造成。辨別臉部日曬斑主要看是否出現在鼻樑和面頰外側，以顆粒點狀棕褐色為主的斑點。
妊娠斑：妊娠斑也叫「黃褐斑」或「蝴蝶斑」，妊娠斑主要是因為懷孕所引起的。
黑斑：黑斑又稱「色斑」，常見出現在女性的臉部，以陽光紫外線照射和化妝品過敏等原因導致。辨別黑斑主要看臉部是否出現大塊黑色或者藍黑色的塊狀斑點，它們通常會分布整個臉部，斑點位置凌亂但擴散有序
雀斑：雀斑一般在3-5歲左右就會出現，女性居多，青春期的女性雀斑最為嚴重，但隨著年齡的增長會有所減淡。主要集中在臉頰、鼻樑、手背、頸與肩部等部位，顏色為淡褐色，色斑為針尖致米粒大。辨別臉部雀斑主要看斑點為1-2MM大小的褐色或黑色斑點，斑點的數量密集，臉頰部份比其它地方較為集中。
不管是哪一種斑都可以用蜜肌霜來去除的，每天堅持抹在長斑的地方就可以去掉了。
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雞全翅4隻
青椒6個
小米辣2個
香蔥2根
大蒜4粒
生薑1塊
蚝油2湯匙
鮮味醬油2湯匙
食用油4湯匙
啤酒50ml
將一半青椒切成圓圈狀，另一半和小米辣斜切成段。
香蔥洗凈後切段，大蒜和生薑切成粒狀。
雞全翅清洗干凈，去掉殘毛。
調入一湯匙蚝油、一湯匙醬油腌制5分鍾以上。
鍋內放食用油，油熱後倒入雞翅煸炒。
待雞翅水吐完，並出油時，加入圓圈辣椒和姜蒜米炒香。
調入一湯匙蚝油。
再加入一湯匙醬油，翻炒均勻。
倒進啤酒，以大火直接快燒。
待鍋里水汁收干時，加入斜切的青椒段和小米辣，略炒至顏色變艷。
放入香蔥，推勻，關火即成。
小貼士：
1、
醬油和蚝油的量比較足，如果還需要放鹽，要謹慎。
2、
不能吃太辣，可以把小米辣椒換成普通紅椒。
3、
味重者，可在起鍋前調入雞精。