Ⅰ 吃什麼能預防感冒
感冒是生活中很常見的一種疾病，特別是在換季的時候，感冒的人群會加劇，所以在日常生活中，我們應該要好好的愛護自己，多加的預防感冒，不要讓自己的身體受到感冒的侵襲。其實預防感冒有很多的方法，那麼吃什麼能預防感冒？預防感冒有什麼方法？
1、吃什麼能預防感冒
1.酸奶
經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
2.香菇
香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等，都有明顯增強免疫力的作用。
3.大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
4.香蕉
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
5.紅薯
紅薯是β-胡蘿卜素的最佳來源之一，在體內參與白血球的「製造」，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
6.芥藍
芥藍的營養十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠遠超過了普通綠葉菜。最為重要的是，芥藍中含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產物叫蘿卜硫素，是迄今為止所發現的蔬菜中最強有力的抗癌成分，經常食用還能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病。早春很容易出現視力下降、眼睛干澀、呼吸道感染等問題，多吃芥藍就能很好地預防皮膚乾燥和感冒。
7.馬齒莧
馬齒莧是葯食兩用的天然野菜。馬齒莧性味寒涼，食之能利水去濕兼明目，其清熱解毒的功效較普通莧菜更強。脾胃虛寒、腹瀉者若需食用，應加生薑(炒菜時)或紅棗(煲湯時)以調和其涼性。現代營養學研究則發現，馬齒莧具有較強的殺菌消炎作用，可用於多種炎症的輔助治療，故與大蒜等一同被歸入「天然的抗生素」之列。馬齒莧草酸含量較高，建議最好用開水焯過再入菜。
8.牛肉
在牛肉中含有著豐富的鋅(Zn)，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由於它能促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質，而且牛肉還是人體補充鋅(Zn)的重要來源。
2、預防感冒有哪些方法
1.冷水洗臉
每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，「御感冒於肌膚之外」便是這個道理。
2.體育健身法
秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。
3.晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
4.早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。「春捂秋凍」之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
5.均衡營養
天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當「貼秋膘」。
以上都是秋季預防感冒的方法，如果說感冒了，那麼你知道秋季感冒吃什麼好得快嗎?其實秋季感冒可以喝點濃茶，蔬菜湯，吃點雞蛋，韭菜等食物。
3、感冒有哪些症狀
1、急性鼻炎
典型症狀：起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3d後變稠。可伴咽痛。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
2、病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎
根據病毒對上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎症反應，臨床可表現為咽炎、喉炎和支氣管炎。
病毒性咽炎：臨床特徵為咽部發癢和灼熱感，疼痛不持久，也不突出。當有咽下疼痛時，常提示有鏈球菌感染。咳嗽少見。流感病毒和腺病毒感染時可有發熱和乏力。體檢咽部明顯充血和水腫。頜下淋巴結腫大且觸痛。
病毒性喉炎：臨床特徵為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發熱、咽炎或咳嗽，體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喘息聲。
病毒性支氣管炎：臨床表現為咳嗽、無痰或痰呈粘液性，伴有發熱和乏力。其他症狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可聞及乾性或濕性_音。X線胸片顯示血管陰影增多、增強，但無肺浸潤陰影。
3、皰疹性咽峽炎
主要表現為明顯咽痛、發熱，病程約一周。檢查可見咽充血，軟齶、齶垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹有淺表潰瘍，周圍有紅暈。多於夏季發作，多見兒童，偶見於成年人。
4、咽結膜熱
臨床表現有發熱，咽痛、畏光、流淚，咽及結合膜明顯充血。病程4-6天，常發生於夏季，游泳中傳播。兒童多見。
5、細菌性咽扁桃體炎
主要表現為起病急，明顯咽痛、畏寒、發熱，體溫可達39℃以上。檢查可見咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色點狀滲出物，_下淋巴結腫大、壓痛，肺部無異常體征。
Ⅱ 驚蟄應該吃什麼
驚蟄吃的傳統食物
1、梨子
驚蟄吃梨是北方的民間習俗。農民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。春回大地，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個季節食用。
2、雞蛋
驚蟄民間還有驚蟄吃蛋的說法，據說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋餵食，飽食後它就不會傷人了。而經過演變，當初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己了。
3、炒豆
在陝西一些地區過驚蟄要吃炒豆，人們將黃豆用鹽水浸泡後放在鍋中爆炒發出噼啪之聲，象徵蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。黃豆對於女人來說其含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，能降低血液膽固醇、保護心臟、預防乳癌骨質疏鬆的情況。
Ⅲ 嘴唇上長泡結痂怎麼辦 嘴唇上長泡上火怎麼辦
嘴唇上長泡結痂是非常難受的，嘴唇上長泡結痂是上火的表現，平時要注意不要用手摸，注意補水降火，飲食習慣也要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。
嘴唇上長泡結痂怎麼辦
第一步：觀察是否化膿
嘴唇上長泡，考慮是上火或者是單純性皰疹病毒感染引起的，通常結痂之後，只要沒有出現化膿、流血的情況，基本上很快就能依靠自身免疫力恢復的。因此要注意觀察結的痂裡面是否化膿、流血、流黃水等。
第二步：生理鹽水清洗局部
如果發現嘴唇長泡結痂且化膿了，考慮是水泡弄破之後出現了感染，這時候需要先用生理鹽水清洗唇部，期間用棉簽將膿擠干凈，生理鹽水不僅能夠清洗干凈唇部的膿，還能夠起到殺菌消炎的作用。
第三步：局部塗葯
在嘴唇上的膿清洗干凈後，可以在醫生的指導下塗抹上具有消炎抗菌功效的紅黴素軟膏、皰疹凈眼葯水等，避免持續出現感染、流膿。通常每日要塗抹1-2次。 如果是病毒性唇皰疹，還需要在醫生的指導下局部塗抹阿昔洛韋軟膏，一般會有較大的改善的。一些情況下還需要進行局部濕敷，遵醫囑進行。
第四步：口服葯物治療
嘴唇上長泡結痂後，如果繼發感染發炎，還需要在醫生的指導下口服消炎葯。並且如果是由於唇皰疹引起的的嘴唇上長泡，還需要對症服葯治療，症狀嚴重者還需要靜脈注射給葯。
第五步：保持局部衛生
嘴唇上長泡結痂，無論是否有塗葯，在之後都一定要注意保持局部的衛生情況，避免出現感染或者感染加重。飯後要漱口，嘴唇上殘留的食物湯汁也要使用柔軟的紙巾輕輕拭掉，結痂部位注意不要用力擦，這樣有助於快速恢復。
嘴唇上長泡上火怎麼辦
1、喝水降火
體內缺水乾燥也會導致上火，因此嘴唇上長泡上火了首先就要注意多喝水，這樣做有助於體內的新陳代謝，緩解上火症狀。 但是要注意少喝碳酸飲料和酒精飲料，還有各種人造果汁，這些飲品雖然水分豐富，但喝多了有可能會加劇上火症狀。
2、食療降火
嘴唇上長泡上火的話，在飲食上宜清淡，辛辣刺激、油炸煎烤等會加重上火、炎症的食物都不宜吃，羊肉狗肉等上火食物也要少吃。 平時要多吃富含維生素C的蔬菜水果，還可以多吃降火食物，比如綠豆，苦瓜等食物，都能達到去火效果，除此以外，杏仁，苦丁茶，芹菜芥藍等同樣能清熱解毒。並且飲食要均衡，這樣才能增強免疫力，加快恢復。
3、喝涼茶降火
習慣喝涼茶的人可以多喝涼茶來緩解嘴唇上火起泡的現象，喝菊花茶、金銀花茶、綠茶、烏龍茶也可以，這些茶有很強的的清熱消腫作用，對緩解上火引起的口唇起泡、口舌生瘡、牙痛、口臭有明顯效果。
4、葯物降火
如果想要上火導致的嘴唇上長泡症狀快些恢復，那麼可以在醫生的指導下服用一些具有清熱降火功效的中成葯，包括牛黃解毒片、黃連上清片、穿心蓮片、維C銀翹片、西瓜霜等等。
5、嘴唇上塗抹牙膏
上火導致的嘴唇上長泡，有時候會有痛癢的感覺，而在嘴唇上塗抹上清涼涼的牙膏，就能夠緩解這種這種刺癢、疼痛感，還能夠避免因為痛癢而伸手去抓撓。
嘴唇上長泡吃什麼水果好
1、富含維生素B2的水果
嘴唇上長泡和體內缺乏維生素B2相關，因此應當多吃富含維生素B2的水果。補充維生素B2能夠預防和治療維生素B2缺乏症，如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。
富含維生素B2的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等。 小貼士 其實水果中的維生素B2含量都不算太高，想要補充維生素B2，則要多吃一些肉類和動物肝臟，或者在醫生的指導下服用維生素B2片劑。
2、富含維生素C的水果
嘴唇上長泡還可能是單純性皰疹病毒引起的唇皰疹，其實單純性皰疹病毒許多人體內都有攜帶，但是平常並不會表現出症狀。只是在人的免疫力下降時，如經常熬夜、加班、勞累等時候，皰疹病毒就會被激活而發病。 而現在這期間，只要水泡沒有繼發感染，隨著人體免疫力的提高，唇皰疹一星期左右就會恢復的。因此可以多吃富含維生素C的水果，能夠提高抗病能力，促進唇皰疹恢復。 富含維生素C的水果有：獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、檸檬、柚子、柿子、香蕉、櫻桃、梨、葡萄、山楂、沙棘、番石榴、酸棗、木瓜等等。
3、清熱降火的水果
中醫認為，嘴唇上長泡和上火有關，經常吃火鍋、吃多了羊肉等熱性食物、熬夜、操勞等都可能引起上火。由於上火引起的嘴唇上長泡，治療以清熱降火為主，因此要多吃一些具有清熱降火、滋陰養津的水果。
清熱降火的水果有：柚子、梨、西瓜、蘋果、香蕉、火龍果、柿子、山竹、葡萄、楊桃、橙子、枇杷、草莓、甘蔗、荸薺、石榴、李子等。 小貼士 清熱降火還可以在平常多喝一些菊花茶、金銀花茶、烏龍茶等。
嘴唇上長泡很癢想抓怎麼辦
1、避免抓撓
嘴唇上長泡很癢，許多人都會想要去撓一撓，但抓撓可能會導致水泡破裂，再加上手每天要觸摸很多東西，並不衛生，水泡破裂後很可能會出現感染。 而且嘴唇上長泡很癢，多是由於單純性皰疹病毒感染引起的，水泡破裂後還可能感染口唇周圍的皮膚。
2、塗抹牙膏緩解刺癢
那麼嘴唇上長泡很癢既然不能抓撓，就要想辦法來止癢，而在嘴唇上塗抹牙膏就是一個挺不錯的止癢方法。 在睡覺前抹一些牙膏在水泡上，就會感覺到清涼涼的，能夠很好的緩解這種刺癢感，能夠避免因為癢而伸手去抓撓。 牙膏要塗的均勻一些，要注意不要在睡覺時弄臟枕頭。當然如果白天不出門，或者不在意形象的話，白天也是可以塗抹牙膏的。
3、塗抹蘆薈膠促進恢復
嘴唇上長泡不僅可以塗牙膏，如果家裡有蘆薈膠的話，還可以塗抹蘆薈膠來緩解刺癢。 首先蘆薈膠塗上去具有清涼感，能夠緩解長泡引起的刺癢、疼痛感，而且蘆薈膠具有清熱解毒、消炎殺菌、抑制炎症、收斂瘡口、促進細胞再生的作用，能夠有效促進嘴唇的恢復。
4、塗抹紅黴素軟膏避免感染
嘴唇上長泡很癢時，如果不小心還是抓破了，那麼這時候可以買一支紅黴素軟膏來塗。紅黴素軟膏是一種皮膚科用葯類的非處方葯葯品，基本上葯店都有售。 嘴唇上的泡抓破後是很容易出現繼發感染的，而在破潰處塗抹適量的紅黴素軟膏，具有很好的殺菌消炎的作用，能夠避免感染、促進恢復。每天抹3-5次，一般抹3天左右就能好轉。
5、繼發感染需用葯治療
上面所說的一些嘴唇上長泡很癢的應對方法，在症狀輕微的時候，還是挺管用的，但是如果嘴唇上的泡出現潰爛、流膿、淋巴結腫大等嚴重的繼發感染，則是需要在醫生的指導下進行局部塗葯和口服抗菌、抗病毒葯物進行治療的。
Ⅳ 袪濕的疏菜有那些
濕」在中醫上指的是人體內的粘滯、重濁的濕氣，分為外濕和內濕，外濕指的是淋雨、涉水等而引發的濕氣，而內濕指的是因思慮過度、久坐等而引發的濕氣。現在，我們來看看日常祛濕的食物有哪些吧。
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工具材料：
祛濕的食物
操作方法
01
胡蘿卜
胡蘿卜又稱為紅蘿卜，富含胡蘿卜素，有「小人參」的美譽，經常吃胡蘿卜可以防治便秘，具有清熱解毒、潤腸通便等功效，還能去除祛濕。
8蘆筍
02
小米
小米具有極高的營養價值，多吃小米粥，能夠有效地去除體內的濕氣。
03
紅豆
紅豆的營養價值極高，可以促進消化，防止便秘的滋生，經常吃紅豆還能美容養顏，去除體內濕氣。
04
薏仁
薏仁具有抗毒消炎等功效，經常吃薏仁還具有美容養顏、祛濕補腎等功效，可以在飯或者粥內加入一點薏仁。
05
綠豆
在電視上我們經常聽到綠豆可以解毒，其實綠豆還具有止渴祛暑、利尿通便等功效，在夏天可以煮點綠豆粥，能夠排除體內的毒素，防止痘痘的滋生，還能有效地去除濕氣。
06
燕麥
燕麥中富含膳食纖維，具有利尿通便之效，屬於一種健康食品，可以使用燕麥來煮粥、做成餅乾等，多吃燕麥能夠有效地去除體內的濕氣。
07
紅薯
紅薯也稱為番薯，紅書中富含纖維素，能夠加快體內的新陳代謝，進而促進消化，可以使用紅薯來煮粥，能夠有效地去除體內的濕氣。
08
蘆筍
蘆筍中富含多種營養素，有利尿之效，多吃蘆筍還能排除體內中多餘的水分和毒素，達到祛濕的目的。