A. 冬季手部乾燥的原因是什麼冬季如何保護手部皮膚
冬季的天氣一直都非常的讓人們感覺到寒冷。所以身體的疾病有非常的多，最常見的就是手部容易有乾燥的問題了，當自己的手部的皮膚是非常乾燥的時候就要注意保護了，那麼到底冬季手部乾燥的原因是什麼？冬季如何保護手部皮膚？下面為大家介紹一下。
1、手部乾燥的原因
皮膚表面的油脂膜變薄：
手部的皮脂腺數目相對於面部、胸背部來說較少，所以雙手的潤澤度是不夠的，尤其是到了秋季後，手便容易發生皮膚乾燥、粗糙、增厚等。
季節性脫皮/汗皰疹：
一到季節交替的時候，有些人的手就會出現小片的或大片的泛白、脫皮，尤其是夏末秋初的季節，這也是因乾燥所致。
過度洗滌：
某些女性喜歡頻繁使用各種清潔產品，包括洗面奶、肥皂、洗手液、洗潔精等。這些去污劑會把皮膚表面的油脂徹底洗下來，以致手部皮膚變得乾乾的，甚至長毛刺，嚴重者出現脫皮。
脫皮、裂口要預防感染
進入冬季之後，天氣乾燥，雙手更容易出現脫皮，因此，在接觸水或洗滌用品時，盡量戴上塑膠手套。如果需要長時間佩戴手套，為避免手部汗液的浸濕，可先戴一雙棉質的薄手套在裡面，然後再佩戴塑膠手套。
在使用開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚。避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。使用清潔劑後，要徹底進行清洗，否則殘留的去污劑會傷害我們的皮脂膜，加速皮膚的衰老。正確的做法是洗干凈雙手後，用溫水沖洗，擦乾，再抹上護手霜。
當皮膚出現裂口或出血時，要注意預防感染。可使用創可貼或醫用膠布將創口拉近後粘貼，有助於新生的細胞生長並修復傷口。如果是季節性的脫皮，不用太過著急。只需對症處理就可以。比如保持局部皮膚的乾燥，少接觸水，避免直接接觸洗滌用品，使用有滋潤效果的乳膏。但是如果情況特別嚴重，也應該尋求醫生的幫助。
2、如何保護手部皮膚
用牛奶或酸奶護手,喝完牛奶或酸奶後,不要馬上把裝奶的瓶子洗掉,一定要記得對「廢品」進行充分地利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上,約15分鍾後用溫水洗凈雙手,這時你會發現雙手嫩滑無比。用醋或淘米水等洗手,雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後,用食用醋水或檸檬水塗抹在手部,可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。
此外,堅持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。煮飯時將淘米水貯存好,臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右,再用溫水洗凈、擦乾,塗上護手霜即可。雞蛋護手,用一隻雞蛋去蛋黃取蛋清,加入適量牛奶、蜂蜜調和均勻後敷在手上,15分鍾左右洗凈雙手,再抹護手霜。每星期做一次對雙手有去皺、美白的功效。
每次洗手之後,不必把手完全擦乾,然後在手上塗抹上護手霜或者手膜,是手部皮膚水分及時鎖住,每天可塗抹多次,使手部充分補水。護手霜不單單是要塗抹手指,指尖、指間、手腕等細節部位也要塗抹。平時清潔手部的時候,最怕用鹼性過強的清潔劑——隨手抓起一塊肥皂就用,可是不妙,臟東西倒是都洗干凈了,可手上的油脂也被吸的一干二凈,建議選擇比較溫和的清洗劑。每周可以去一次死皮,一般選擇含有蛋白質的磨砂膏。
手部非常乾燥時,每次洗手過後可以塗抹一層厚厚油性適當的護手霜,也可以根據個人情況選擇含有維生素或蛋白質的產品。而平時使用洗滌靈、洗衣粉等強鹼性清潔劑時,要包上保鮮紙或者戴上橡膠手套,1小時後摘下來,可以使雙手滋潤柔軟,塗抹油性較大的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置,可軟化粗糙皮膚及關節位,還能充分滋潤防護。在睡前用橄欖油按摩,可以防止指甲脆弱易斷,對付經常塗指甲油的指甲也非常有效。
你也可以塗抹玫瑰精油,玫瑰精油是世界上最昂貴的精油,被稱為「精油之後」。能調整女性內分泌,滋養子宮,緩解痛經,改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用,能以內養外淡化斑點,促進黑色素分解,改善皮膚乾燥,恢復皮膚彈性。
讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚,是適宜女性保健的芳香精油。把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1-2次作臉部皮膚按摩,可使皮膚滋潤柔軟,年輕有活力。如作全身按摩,可製造浪漫快樂,令全身肌膚滋潤水嫩,輕鬆柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。
如果手上長了倒刺,可用溫水加一點白醋或者檸檬汁泡手5分鍾,每天都堅持,也可以採用食療方法,補充維生素B6或維生素C。洗手時要清除指甲內的污垢,注意飲食均衡,補充營養。完成一天工作後,也要給手部美美容。溫水洗凈雙手後,塗上手膜,用保鮮紙、熱毛巾或手套包裹約十分鍾,有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
B. 冬天手的皮膚乾燥皮硬掉皮怎麼治療
手部護理的原則是隨時隨地、每天持續，也就是說從洗手開始就要注意呵護！
1.選擇「對」的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。
2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。
3.一周一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。
4.注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5.利用睡眠時間加強滋養！甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鍾，也可加強吸收滋養。
手部護理五部曲
女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，濕度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。
第一部曲 深層清潔
選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。
第二部曲 舒緩修護
用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩
塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護理
塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鍾，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
第五部曲 完美保護
最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手皮膚迅速回復嬌嫩柔滑。
護理小貼士
1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。
2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善「煮婦手」問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。
3.搽潤手膜包裹約十分鍾，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回復柔滑潤澤。
4.每天早晚使用護手霜。
維持雙手的細嫩：早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。
粗干雙手的特效護理：如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺雙手嚴重粗干晦暗，還可以擦上保養品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗凈。
●用醋或淘米水等洗手
雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
●用牛奶或酸奶護手
具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
●雞蛋護手
具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
C. 手部如何保養
如果您有足夠的時間，建議您最好去那些美甲專業店，他們有專業的美甲技師和內手護理設備、容用品，如臘膜機、電熱手套加上專業的手甲修護按摩。
手護理保養：
1、 先用洗手液清潔手部，再用角質霜去手部角質，手上塗上足夠的按摩膏，雙手摩擦交替按摩，由手碗向手指根處按摩。雙手交替10回以上，力度根據自己的感受來掌握。 按壓指關節。因為手的活動量很大，關節處更應多注意保養。通過按摩可以減少皮膚的皺紋。
3、洗去按摩膏，塗手霜，手比朋友較乾的可在手上包上一層保鮮膜，然後戴上電熱手套。這樣能更好的促進營養的吸收，增強養護效果。
拓展資料
通過手護理，點壓刺激穴位，可以促進血液循環，提高新陳代謝，達到放鬆滋養的效果，使皮膚綳緊，富有彈性。
D. 記錄我的戒糖生活
近一年，周圍的朋友覺得我變得矯情起來，因為我戒糖啦~不吃水果、不吃甜點、不吃奶製品，又加上擇食規則，我基本成了美食的絕緣體，想約個飯、約個HIGH TEA是件很困難的事兒，真的不知道吃啥！
我這個純金打造的吃貨，怎麼會做出戒糖的壯舉呢？並不單單是為了養膚，主要是身體出現了問題。去年五月初，我的手指、腳趾上突然長滿了密密麻麻的小水泡，剛開始並不在意，不癢不痛，無聊時還能掐水泡打發時間。隨著時間推移，水泡越長越多，層不不窮，最糟心的是：水泡自己消掉後，手指上開始掉皮，看著惡心死了！
我嚇壞了，以為得了什麼嚴重的皮膚病，趕緊約上熟悉的中醫問診把脈，沒想到醫生一句：「汗皰疹，沒事的！」就將我打發了，連葯也不給我開一副？！不甘心，於是我開始請教其他的中醫，終於弄清「汗皰疹」是何方神聖。
汗皰疹： 「表皮深處的小水皰，米粒大小，半球形，略高出皮面，無炎症反應，分散或群集於手掌、手指側面及指端，少見於手背、足底，常對稱分布。水皰內含澄清漿液」總之就是手指上，手掌上的半透明小水泡。西葯呢，除了激素葯以外沒任何辦法，所以大部分人強忍著。
中醫里來看汗皰疹就是濕邪，要從毛孔里出來的時候，毛孔被閉塞住了，閉塞的地方就產生了郁熱，但是毛孔又不打開，進退不得，鐵鎖橫江。簡單來說，就是濕氣無法正常通過毛孔排出體外，因為濕氣的特徵就是粘著性，像果凍一樣粘粘黏黏的，毛孔、器官容易被濕邪包裹阻塞，就容易引起身體的各種疾病。
中醫對濕邪的認識極為深刻，從理論講，「濕氣」分為外濕和內濕兩種。「外濕」多由居住環境潮濕、水中作業、沐浴洗頭後不及時擦乾等原因，濕邪由外侵犯人體而成。「內濕」多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣，脾陽虛損，水濕不化停聚體內而成。
結合我自己的情況，小時候生活在陰雨綿綿的貴州，內濕是伴隨著我成長的。另一方面，我一直是甜點、水果、酸奶等生內濕的美食的忠實擁護者，斷不了。外濕、內濕雙重夾攻下，身體終於承受不了開始反抗了，不要忽視這種反抗哦，這一定是身體給我們發出的信號。當務之急就是：祛濕。
外濕停留在身體表層，可以通過艾灸、泡葯浴、運動等方法祛除，是比較好解決的；而內濕則必須靠意志力，切斷與美食的「親密接觸」才能達到，我毅然加入了戒糖大軍。當我下定這個決心後才發現，生活中的無處不在的糖：除了天然的水果中的果糖，牛奶中的乳糖，主食中的澱粉，天然蜂蜜，製造食品時所加入的蔗糖（白砂糖、冰糖、紅糖）、葡萄糖，還包括食品工業中常用的澱粉糖漿、麥芽糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。我當然選擇最容易生濕的糖份戒：奶製品、蛋糕甜點、水果。
對於一個吃貨來說，戒糖過程是痛苦的，身邊時時刻刻充滿了誘惑，每天辦公室下午茶時間、每天提神續命的咖啡、一季接一季層出不窮的時令水果、周末朋友間的茶話會……都是糖的天下，都是增濕的重災區。每次誘惑出現時，不是不心動的，但非常清楚一杯奶茶、一塊蛋糕就會讓之前的努力白費，默默的地斷了念頭。
剛開始，戒糖除了是對意志力的考驗，還有對飢餓抵抗能力的考驗。每天下午四點左右，肚子就開始咕咕叫，餓得抓心撓肺，這也是最容易破功的時候，我一遍又一遍的打開外賣看，各種美食又一一被PASS掉，真的很痛苦。後來我在辦公室備上了牛肉乾、蔬菜乾、芝麻糊等小零食，餓的時候吃上幾口，一段時間後就不再有飢餓感了。然後我才發現，這種飢餓感其實是「糖癮」在作怪，長期錯誤的飲食習慣讓身體對糖產生了極大的依賴，當身體開始無添加糖的飲食方式後，發出錯誤的信息迷惑我們。
戒糖半個月後，我開始感覺到身體的變化，一是手腳上的汗皰疹陸續消失了，也不再長新的皰疹，手上肌膚逐漸恢復光滑，也就是說身體中的濕氣開始減少；二是腿部浮腫消氣，上班久坐又長期保持一個姿勢，每到下午都會覺得腿腫，鞋子褲子都會明顯感覺到比上午緊綳。這兩個變化這也加強我戒糖祛濕的信心。戒糖一月後，正好回了躺貴州老家，所有人見到我第一眼都驚呼：你瘦了好多。其實，第一個月不習慣無糖的生活，飯量大增，體重還長了幾斤呢~但包裹在身體表層的濕氣排出後，不再顯得浮腫，人看著就纖細修長了。
之後，我開始觀察戒糖後的變化，有特別多驚喜的發現：
皮膚 ：面部皮膚不再油膩，毛孔變小，黑頭減少，不再長痘長閉口，變得光滑細膩。小腿皮膚不再容易起皮粗糙，在沒有身體乳滋潤的情況下，看著也會發光；
頭發 ：頭皮出油變少，掉發減少，不愛洗頭的我四五天洗一次頭也不會有異味；
身材 ：身形變得緊致纖細，不容易長胖和水腫。腰腹、後背、脖子都變瘦，穿衣小了一個號，就連最難瘦的手指頭都變瘦了，所有戒指都大了1-1.5個號。
排便 ：排便正常且順暢，不再便秘或拉肚子的困擾，大便也不再黏在馬桶上
體味 ：盛夏時節，出再多汗也不覺得身體粘膩，更沒有一丁點兒汗味，連蚊子都不再來騷擾我了。
精神 ：精神變好，每天精力充沛，不再容易犯困，也不再是原來睡不醒暈乎乎的狀態，記憶力也不知不覺的變好。
觀察到這些身體變化後，戒糖的決心更加堅定，不知不覺就過大半年了。這期間當然也會偶爾犯規，但身體變得格外敏感，每次吃了犯規食物，都會被「懲罰」，要麼會痰變多，要麼長痘長閉口，要麼長濕疹。我最常被「懲罰」的是額頭、下巴長閉口，不單單是身體問題，還上升到面子問題了。久而久之，也就習慣了無糖的生活，當然也是身體告訴我：無糖一身輕松，我才會在戒糖祛濕的路上越走越遠！
看完我的戒糖心路歷程，你們是不是也很心動呀,送你們一張濕氣自測表，有一個或者兩個中招，就說明你已經被「濕邪」入侵，也要將祛濕提上日程哦。加csr_angela一起加入戒糖祛濕大家族吧~