㈠ 長水痘期間的禁忌
長水痘期間要注意保持室內環境整潔，要經常開窗通風，不能熬夜，盡量卧床休息，注意自身的衛生，勤換衣服，保持皮膚清潔，睡過的被褥、床單，穿過的衣服等要在陽光下暴曬6-8小時。在飲食上要注意一些食物不宜食用，禁食發物如雄雞、鯉魚、羊肉、香菜、酒釀；忌食辛辣食物，如辣椒、芥末、咖喱、茴香、胡椒、大蒜等；忌食油膩食物，比如油炸、油煎的麻球、麻花、炸豬排、雞排、牛排等油膩食物。注意不能使用激素類葯物，比如激素類軟膏以及口服的激素類片劑。
㈡ 少兒常識題庫及答案
1. 少兒常識題問答
少兒常識題問答 1.急求常識問題100道
1 飯後不要立即吃水果 2 租房前先消毒 3 不要在健身房健身 4 *** 喝水 5 別在疲勞時喝咖啡、抽煙 6 中午也要刷牙.在飯後半小時左右 7 服葯期間一定要禁酒 8 一定要用溫水洗臉 9 失眠是因為缺鈣 10 扔掉排毒葯丸 11 壞情緒讓你生病 12 不要放棄食物中的脂肪 13 不要把手機放在床邊 14 不要賴床 15 不要臨睡前才洗熱水澡 16 晚上偶爾加餐沒關系 17 肌肉不會轉化為脂肪 18 長時間使用電腦不會損傷視力 19 復仇類電影使你元氣大傷 20 巧克力對男人的健康也有好處 可長壽的十三個偏方： 21.吃早餐 22.擁有好的性生活 23.舉重 24.每日小飲一次 25.大笑 26.上課 27.每天快步半小時 28.充足睡眠 29.多吃蔬果谷類 30.少吃肉類、油脂 31.牙線剔牙 32.運動 33.了解自己身體症狀（預警徵兆） 實用居家小竅門： 34.衛生間太潮易得病 35.屋裡花多眼睛累 36.選對窗簾睡個好覺 37.淋浴房，全鋼化玻璃最安全 38.家用瓷磚，太亮傷眼 39.把陽台當廚房，危險 40.買傢具，樣品最環保 41.裝飾房間，少用油畫 42.床墊別老睡一面 43.馬桶刷，半年一換 44.寵物毛發，用茶葉末掃 45.有抽油煙機也要開窗 不得不知的飲食常識： 46、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息； 47、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好； 48、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好； 49、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果； 50、女生月經來時不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了。
多吃可以補血的東西； 51、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多； 52、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃； 53、早上醒來先喝一杯水，預防結石； 54、睡前三小時不要吃東西，會胖； 55、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒有營養價值可言；長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病 56、剛出爐的麵包不宜馬上食用； 57、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切勿放在床邊； 58、天天喝水八大杯； 59、每天十杯水，膀胱癌不會來； 60、白天多喝水，晚上少喝水； 61、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛； 62、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡； 63、下午五點後大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量； 64、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃； 65、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老； 66、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點； 67、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會； 68、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服葯，忌立即躺下； 69、酸梅具防止老化作用，青春永駐。肝火有毛病者宜多食用； 70、掉發因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理； 71、幫助頭發生長：多食用包心菜、蛋、豆類：少吃甜食（尤其是果糖）； 72、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑； 73、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺； 74、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法； 75、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期； 76、抽煙，關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關； 77、飲酒導致肝硬化，引發肝癌； 78、吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌； 79、食物過於精細缺乏纖維；含大量脂肪尤其是膽固醇會引發胃癌； 80、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌、胃癌； 81、食品中的黃曲毒素亞硝酸類物皆具有致癌性； 82、不抽煙，拒吸二手煙； 83、適量飲酒，不拼久、不醉酒； 84、每天攝取新鮮的蔬菜與水果； 85、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類； 86、每天攝取均衡的飲食，不過量； 87、維持理想體重，不過胖； 88、保持規律的生活與運動； 89、保持輕松愉快的心情； 90、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
91、減少食用鹽腌，煙熏燒烤的食物. 腫瘤專家： 92.肉最好煮著吃。 93.養只寵物。
94.午餐慢慢吃。 牙科專家： 95.多攝入抗氧化劑。
96.少吃檸檬。 97.使用軟毛牙刷。
足病專家： 98.給腳量尺寸。 99.經常換鞋。
100.人字拖傷腳。
2.適合幼兒園的科學知識搶答的題目30個
幼兒園網路知識問答題
1.哪兩種動物被稱為「海洋變色龍」？
A.海馬和烏賊 B.烏賊和章魚 C.章魚和海蜇
2.企鵝會飛嗎？
A.會 B.不會
3.「美人魚」的學名叫什麼？
A.儒艮 B.鯉艮
4.有哪些鳥類能模仿人語？ （可選多個答案）
A.八哥 B.烏鴉 C.鷯哥 D.鸚鵡
5.刺蝟以什麼為食？ （可選多個答案）
A.鼠類 B.螞蟻 C.煌蟲 D.螻蛄
6.澳大利亞的國寶是什麼動物？
A.袋鼠 B.鷹 C.熊貓 D.樹袋熊
7.大袋鼠吃什麼？ （可選多個答案）
A.樹葉 B.稻穀 C.樹藤 D.青草
8. 屎殼郎學名是什麼？
A.蟑螂 B.蜣螂
9.蝸牛是軟體動物嗎？
A.是 B.不是
10.科摩多龍是蜥蜴還是龍？
A.蜥蜴 B.龍
11.「眼鏡王蛇」是「眼鏡蛇之王」嗎？
A.是，都是同一種蛇 B.否，它們是兩種蛇
12. 鳥類中，誰的尾巴最長？
A.信天翁 B.雕 C.日米長尾雉
13.誰的尾巴最美？
A.孔雀 B.極樂鳥 C.火雞
14.世界上最毒的植物是什麼？
A.毒藤 B.箭毒木 C.斷腸草
15. 螞蟥最怕什麼？
A.鹽 B.酸性物 C、糖
16. 雄蚊吃什麼？ （可選多個答案）
A.血 B.花密 C.果汁 D.花生油
17. 被譽為「超級跳高健將」的是什麼動物？
A.袋鼠 B.跳虱 C.蟑螂 D.蚱蜢
18. 「皮毛之王」是什麼動物 ？ （可選多個答案）
A.河狸 B 北極熊 C 水瀨 D 狼
19. 大熊貓最愛吃什麼？ （可選多個答案）
A 樹葉 B 竹筍 C 竹葉 D 草
20.什麼動物會夏眠？
A 青蛙 B 海參 C 海馬 D 蜥蜴
21.三種相似的動物是什麼？ （可選多個答案）
A 馬 B 驢 C 長頸鹿 D 騾
22.會笑的狗是什麼狗？
A 松鼠狗 B 家狗 C 斑點狗 D 斑鬣狗
23.鼴鼠是鼠嗎？
A 是 B 否
24.下列動物誰跑得最快？
A 鴕鳥 B 獵豹 C 羚羊
25.海豚游得有多快？
A 100km/h B 85km/h C 65km/h D 50km/h
26.「立定跳遠」冠軍是？
A 袋鼠 B 青蛙 C 跳蚤
27.世界三大黃金水道是哪三條？ （可選多個答案）
A直布羅陀海峽 B 巴拿馬運河 C 密西西比河 D 蘇伊士運河
28.非洲統一組織總部設在哪裡？
A 衣索比亞 B 亞的斯亞貝巴 C 布魯塞爾
29.荷蘭的中央 *** 是否設立在首都？
A 是 B 否
30.布魯塞爾被人們稱為什麼？
A 非洲首都 B 亞洲首都 C 美洲首都 D 歐洲首都
供參考。
3.小學生健康知識問答題有哪些
1、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少？30—35厘米，或一尺左右。
2、什麼情況下應洗手？（至少回答三條）（1）飯前便後應洗手 （2）吃東西前應洗手 （3）勞動（幹活）後應洗手 （4）玩游戲後應洗手 （5）觸摸臟東西後應洗手 （6）觸摸傳染病人的東西後應洗手 （7）到公共場所回來後應洗手 （8）拿碗筷前應洗手3、小學生應養成哪些個人衛生習慣？（至少回答出5條）（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便後要洗手 （4）睡前洗腳 （5）勤洗頭 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗凈 （9）不喝生水 （10）不躺著看書4、為什麼要及時理發和經常洗頭？ 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。5、為什麼不能喝生水？生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。
6、為什麼不能吃腐敗變質食物？腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。7.挑食和偏食有什麼害處？挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
8、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動？剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時要注意什麼？姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。10.做眼球保健操有什麼好處？消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
11.每天應該刷幾次牙？什麼時間刷？每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12.怎樣保護牙齒？（至少回答三項）（1）吃東西後漱口 （2）早晚刷牙 （3）不咬過硬東西 （4）不吃過冷過熱的東西（5）睡前不吃東西 （6）患牙病及時治療13，為什麼不能咬筆頭和手指？（1）筆頭，手指不幹凈（有細菌，蟲卵， 塵土等），可引起疾病（2）影響牙齒和手指發育14.怎樣預防農葯中毒？（1）不玩盛過農葯的瓶，口袋和農葯噴霧器 （2）避免口腔，鼻腔吸入農葯（3）防止農葯沾染皮膚，如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈 （4）瓜果蔬菜要洗凈15.為什麼不能隨意挖耳朵？挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。
甚至造成耳聾。16.怎樣預防蛔蟲病？（1）飯前便後洗手 （2）不喝生水 （3）生吃瓜果，蔬菜要洗凈（4）不咬手指及筆頭17，怎樣預防沙眼？（1）每人一條洗臉毛巾 （2）不用臟手揉眼睛 （3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔（4）有條件的最好每人一個專用臉盆18.隨地吐痰有什麼害處？隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。
19、「四害」指的是什麼？蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬傷後怎麼辦？立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠？10小時22，蒼蠅，蚊子能傳播什麼病？蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播：乙腦，瘧疾。23，肝炎的主要傳播途徑是什麼？甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。
24，為什麼不能隨地大小便？（1）污染環境 （2）傳播疾病 （3）不文明25.為什麼刷牙時要每人一把牙刷？防止互相傳染疾病26.怎樣預防感冒？（1）鍛煉身體，增強體質 （2）經常開窗通風換氣 （3）隨氣候變化增減衣服（4）不去病家串門 （5）感冒流行時不去公共場所27，家裡有了肝炎病人怎麼辦？（1）及時治療 （2）隔離消毒（用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢具等） （3）接觸病人後要洗手 （4）不吃病人吃剩的東西28、怎樣保持教室的清潔衛生？1）每天掃地，掃地前先灑水 （2）常擦桌椅和門窗 （3）不亂扔紙屑果皮 （4）不隨地吐痰（5）桌椅擺放整齊 （6）注意通風換氣29.維護公共衛生應做到哪些？（1）清掃室內外環境 （2）不隨吐痰 （3）不亂丟紙屑果皮 （4）不隨地大小便 （5）不在牆壁桌椅上亂畫30.吸煙有什麼害處？煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。
4.簡單小學生常識問題
你是想問問小學生應該知道哪些常識么？我也是在網路上看的！希望能幫到你！小學生科學知識（問答題） 1為什麼先看見閃電後聽到雷聲？ （光波在空氣中的傳播速度比聲速快） 2中國第一個奧運會冠軍是誰？ （ 許海峰） 3眼鏡由誰發明的？ （羅吉、培根） 4為什麼自行車能動？ （自行車的輪胎與地面相互摩擦） 5下面的稱號各是誰？詩仙，詩聖，詩鬼，山水詩人，田園詩人 （李白、杜甫、李賀，孟浩然、陶淵明） 6月亮圍繞什麼東西轉？轉一周期多長？ （地球）（24小時） 7我國三大平原是哪些？ （東北平原、華北平原、長江中下游平原） 8地震在地球上每年多少次？ （大約500萬次） 9最小最冷的星星是什麼？ （冥王星） 10地球的厚被是什麼？ （大氣圈） 11飛機上為什麼要裝黑匣子？ （它是用來記載失事時飛機上的各種情況的，幫助人們了解事故的原因的） 12春節有哪些風俗？ （掃房、放爆、貼春聯、吃年夜飯等） 13什麼動物能預測地震？ （牛、馬、驢、兔、雞、狗、蛇、鼠、狗、貓、燕子、鷹等） 14什麼植物先開花，後長葉？ （連翹、迎春花、臘梅、桃樹、梨樹） 15蜜蜂是怎樣造蜂房的？ （每一隻工蜂的腰部都有一個蠟腺，能分泌出蠟，這種經 過嘴巴的咀嚼後變得又軟又韌，用它就可以建造蜂房了） 16葯瓶為什麼是淺色的？ （因為淺色能反光，深色的受太陽光一照，吸收光多，葯品容易變質） 17誰發明蒸汽機？ （瓦特） 18哪種恐龍最硬？ （劍龍） 19地球的血是什麼？ （岩漿） 20地球的骨架是什麼？ （岩石） 21為什麼不要看電焊火花？ （內含一種對眼睛有害的紫外線） 22為什麼不能關燈看電視？ （電視機的屏幕和圖象都比較小，在黑暗中看，視力要高度集中和 擴展，對電視機屏幕上的光線的強烈反映特別敏感，會使視力下降） 23中華人民共和國十大元帥是誰（朱德，彭德懷，賀龍，陳毅，劉伯承，羅榮桓，徐向前，聶榮臻，林彪， *** ） 24按順序寫出我國古代都有什麼朝？ （夏、商、周、秦、漢、隋、唐、宋、元、明、清） 25為什麼兔子不用喝水？ （因為兔子的主食青菜里有大量水份，足夠身體的需要了，如果腸里 的水一多，就會患腸胃炎。
但兔子體內缺水時，也是可以喝水的） 26什麼是流星？ （指太空很小的固體或塵埃闖入地球大氣層所產生的光跡） 27中國歷史上傑出的天文學家是誰？ （張衡） 28電池的發明人是誰？ （伏特） 29維蘇威火山在哪裡？ （義大利） 30第1個到達月球的兩個宇航員是誰？ （阿姆斯特郎和奧爾德林） 31泰山在哪個省哪個市？ （山東泰安市） 32亞馬遜河在哪裡？ （巴西） 33伊洛瓦底江在哪裡？ （緬甸） 34界上最寶貴的五大寶石叫什麼？ （ 貓眼石、祖母綠、金剛寶石、藍寶石、紅寶石） 35魚類的祖先叫什麼？ （文昌魚） 36世界上最毒的蜘蛛叫什麼？ （狼蜘） 37世界上會發光的動物叫什麼？ （電鰩和電鰻） 38巧克力是從哪裡來的？ （是從可可樹上果實里的種子成的） 39為什麼葉片里有「筋」 （「筋」可以讓葉收到陽光，讓根部吸收水分給葉） 中小學視頻課程和學習資料大全視頻課程學習資料公開課找老師逛論壇 wk_ad_begin({pid : 21});wk_ad_after(21, function(){$('.ad-hidden').hide();}, function(){$('.ad-hidden').show();}); 40人有多少塊肌肉？ （600多塊肌肉） 41木頭都會浮在水上嗎？ （不，有一種「鋼鐵樹」不會浮在水上） 42法國的首都是什麼？ （巴黎） 43英國的首都是什麼？ （倫敦） 44日本首都是什麼？ （東京） 45義大利的首都是什麼？ （羅馬） 46美國的首都是什麼？ （紐約） 47鳥類的祖先是什麼鳥？ （始祖鳥） 48我國的四大海產是哪四樣？ （大黃魚、小黃魚、帶魚、烏賊） 49最大的哺乳動物是什麼？ （藍鯨） 50最大的兩棲動物是什麼？ （娃娃魚） 51最短命的昆蟲是什麼？ （蜉蝣） 52最早的農作物是什麼？ （小麥） 53我國四大油料作物是什麼？ （油菜、大豆、花生、芝麻） 54馳名全國的三大飲料是哪三樣？ （茶葉、可可、咖啡） 55世界四大水果是哪四樣？ （蘋果、葡萄、橘子、蕉） 56日本的國花是什麼？ （櫻花） 57鬱金香是什麼地方的國花？ （荷蘭） 58什麼樹會吃人？ （奠柏） 59什麼花最大？ （大王花） 60甩掉中國貧油帽子的人是誰？ （ 李四光） 61誰發明了麻醉術？ （華佗） 62橡皮是誰發明的？ （愛迪生） 63是誰發明了導彈？ （錢學森） 64海龜的壽命有多少？ （300歲） 65中國是世界上產虎最多的國家，那麼什麼最為名貴？ （東北虎） 66什麼動物是人最早馴養的？ （雞） 67最高的哺乳動物是什麼？ （長頸鹿） 68泰國的國花是什麼？ （ 睡蓮） 69代表著和平的植物是什麼？ （橄欖枝） 70 UFD是什麼標志？ （飛碟） 71不給仙人掌澆水，最多能活幾年？ （ 6年） 72山茶是什麼血型？ （ O型） 73第一個培育出沒有外祖父的癩蛤蟆是誰？ （朱熹） 74飛機是誰發明的？ （萊特兄弟） 75全球的四大害是哪四種？ （老鼠、蚊子、蒼蠅、臭蟲） 76為中國奪得第枚國際金牌？ （吳傳玉） 77第一個預報彗星的是誰？ （哈雷） 78漢民族的共同語是什麼？ （ 普通話） 79使用人口最少的文字是什麼書？ （女書） 80用手「讀書的文書是什麼文？ （ 盲文） 81。
5.小學生安全知識問答
小學生安全知識競賽試題一、選擇題（2分*30=60分） 1.在學校遇到不守紀同學身體攻擊應（ ） A.找高年級同學或社會青年「擺平」 B.打電話告知家長 C.及時報告班主任或其他教師 D.自己伺機報復 2.離、返校時若被社會不良青年勒索錢財應該（ ） A.算我倒霉，默不聲張 B.同犯罪分子作堅決斗爭 C.記住犯罪分子特徵，及時報警或報告老師 D.看錢財多少而定 3.坐在車上，對面的叔叔請你喝他帶的可樂，你覺得哪種做法最妥當？ （ ）A、向他表示感謝，但不接受他的可樂 B、接過可樂，並說聲「謝謝」 C、不吭聲、保持沉默 4.放學路上如果被陌生人跟蹤，最不可取的做法是什麼？（ ）A、跑到人多的地方 B、打110報警 C、趕緊跑回家 5.如果被綁架，你覺得對自己更有利一些的做法是什麼？ （ ）A、大聲斥責綁架者 B、絕食 C、假裝與綁架者合作，然後再伺機逃跑 6.7歲的小麗在大街上和爸爸媽媽走散了，你覺得下面哪種做法可能非常危險？（ ）A.找馬路上的警察叔叔幫忙 B.在原地等待 C.跟一個說認識她的阿姨，一起去找父母 7.油鍋著火時，正確的滅火方法是：（ ）A、用水澆 B、用鍋蓋蓋滅 C、趕快去端油鍋 8.在火場中，充滿了各種各樣的危險：烈焰、高溫、煙霧、毒氣等。
下面幾種保護措施，哪一條是正確的？（ ）A、在火場中站立、直行，並大口呼吸 B、迅速躲避在火場的下風處 C、用濕毛巾捂住口鼻，必要時匍匐前行 9.當身上衣服著火時，立即採取的正確滅火方法是什麼？（ ）A、趕快奔跑滅掉身上火苗 B、就地打滾壓滅身上火苗 C、用手拍打火苗，盡快撕脫衣服 10.下面的哪些做法不會導致觸電？（ ）A、剛洗過手未來得及擦乾就去拔電插頭 B、在電線桿附近放風箏 C、在有「高壓危險 」字樣的高壓設備5米外行走 11.在室外遇到雷雨時，下面哪種做法不容易出現危險？（ ）A、躲到言行牌下 B、躲到大樹下 C、無處可躲時，雙腿並攏、蹲下身子 12.發現食物中毒後，自己能採取的最有效的一項應急措施是什麼？（ ）A、多喝開水 B、催吐 C、找解毒葯 13.未開啟的罐頭及真空包裝的袋裝食品，如果外包裝發生鼓脹現象，你的判斷是什麼？（ ）A、食品裝得太多了 B、食品發酵，但可以吃 C、食品已變質，絕對不能吃 14.農葯等化學葯品污染人體皮膚後，不能用酒精或熱水擦洗皮膚，這是為什麼？（ ）A、酒精會 *** 皮膚 B、熱水會燙傷皮膚 C、酒精和熱水都會促使毒素被皮膚吸收 15.如果身體出現了不明原因的疼脹，不要隨便吃止痛葯，主要原因是什麼？（ ）A、不一定能止痛 B、吃了會有副作用 C、止痛葯可能會掩蓋病因，不方便醫生對症下葯 16.看看下面哪些做法是錯誤的？ （ ）A、被螞蟥叮咬時，用力把螞蟥拽出 B、被蜈蚣、毒蜘蛛、毒蛇咬傷後，可用拔火罐吸出毒液 C、用肥皂水沖洗昆蟲咬傷之處 17.小明的腳被蛇咬傷後，下面的哪個做法是正確的？（ ）A、趕快用布條或繩子系住小腿下端 B、邊跑邊喊「救命」 C、用水沖傷口 18.下課了，下面的哪些游戲方式不可取？（ ） A、在操場上和同學一起跳繩、踢球 B舉行上樓梯比賽 C、把樓梯扶手當滑翔機 19.在運動中發生意外傷害事故後，下列哪種做法是錯誤的？（ ）A、碰傷、摔傷較嚴重的時候，不要輕易搬動傷者，以免加重傷勢。 B、如果傷口出血較多，要用布條緊緊纏住，兩個小時後再松開。
C、如果手指不幸被弄斷，應把斷指用干凈的布或紙包起來，和傷員一起送往醫院，讓醫生將斷指接上。 20.下面關於自然災害時的自我保護，哪種做法是錯誤的？（ ）A、聽說有了洪水，趕緊到水邊去看熱鬧 B、住在高樓上，地震時趕緊躲到衛生間、桌子底下等空間狹小的地方 C、遇到熱帶風暴時，趕緊離開有玻璃的門窗 21.在沒有人行道的郊區公路上，下車橫過道路時，應從車的哪個方向走？（ ） A.車前 B.車後 22.行人在沒有人行道的路上行走，應該（ ） A.靠路邊行走 B.隨意走 23.如果你經常外出帶著家門的鑰匙，下面的哪種做法可能會有危險？（ ） A.把鑰匙掛在脖子上。
B.把鑰匙放在衣兜里。 C.把鑰匙放在隨身的包里。
24.家中電視機著火了，錯誤的做法是什麼？ （ ） A.迅速拔掉電器電源插頭，切斷電源。 B.滅火器直接對著熒光屏滅火。
C.用水滅火。 25.以下放學路上的哪種行為最有可能會給自己帶來危險？（ ） A.看熱鬧 B.為問路的陌生人指路 C.和同學一起回家。
C.趕快奔跑，藉助風力吹滅身上火苗。 26.你知道年滿多少周歲才能騎自行車上嗎？（ ） A.10周歲 B.12周歲 C.14周歲 27.如果看到有汽車撞人後要逃跑了，你應該立即（ ） A.記下車牌號； B.告訴老師或家長； C.不需要做任何事 28.機動車、非機動車實行（ ） 通行的原則。
A.左側 B.右側 C.直行 29.破壞性地震是指（ ）級以上的地震。 A.2 B.5 C.6 30. 錯誤的預防流感措施是（ ）A.與病人接觸要帶口罩 B.加強體育鍛煉C.不要開窗，以免冷空氣進入室內 D.搞好個人衛生二、判斷題（2分*10=20分） 1.家中電視機著火了，可以用水滅火（ ） 2.發生電器火災時，首先應斷電（ ） 3.小學生不應直接參預撲救火災。
（ ） 4.騎自行車轉彎時，要伸手示意。（ ） 5.家裡用的一次性打火機不會引起爆炸。
（ ） 6.安裝燈泡是件簡單的事情，但我們還是。
6.幼兒園安全常識問答的題目誰有
1、穿越馬路時，行人要走 、或 。
2、乘坐公共汽車時，遇單門車先 後 ，遇雙門車先由 門上車， 門下車。
3、在地鐵月台上候車時，應站立在 內，不可走進月台或將頭手伸出月台外東張西望。
4、坐計程車時，應由 側的車門上下車。
5、交通信號燈有 、、等三色燈號。
6、學生騎自行車以 歲以上較為適宜。
7、道路上的標線依其功能可分為 、、。
8、月 日是交通安全日，提醒我們要注意交通安全。
9、幼兒新生入園時應將兩卡交幼兒園，兩卡即 和 。
10、婦幼保健院體檢在 月內有效。幼兒離開幼兒園 月以上，須重新體檢後方再入園。
11、電器設備包括插座應安置在 米以上兒童摸不到的地方。
12、紅眼病的隔離期至少 天。
13、水痘的隔離期為：全部結痂但不少於病後 天。
14、流行性腮腺炎的隔離期為發病後 天。
7.生活常識兒童智力題
1.魚缸里有9條金魚，走近一看死了兩條，這時魚缸里還有幾條金魚？
2.王爺爺共有三個兒子都結婚了，王爺爺還有幾個兒子？
3.屋內亮著7盞燈，關掉3盞，屋裡還有幾盞燈？
4.父子倆對手下棋，每人都下了五盤，他們共下了幾盤棋？
5.一面五星紅旗上有兩種顏色（紅、黃），10面五星紅旗上共有多少種顏色？
6.《趣味數學》這本書叫什麼名字？
7.一個人唱完《學雷鋒》這支歌用2分鍾，3個人唱完《學雷鋒》這支歌最少用幾分鍾？
8.媽媽煮熟一個雞蛋要用8分鍾，煮熟三個雞蛋最少要用幾分鍾？
9.劃著一根火柴用1秒鍾，劃著4根火柴最少用幾秒鍾？10.3個人合下了3小時跳棋，每人下了幾小時？
11.三匹馬拉著一台大車向前跑了6米，每匹馬向前跑了多少米？
12.一位老師到學生家去家訪，看到媽媽面前有3個女孩，便問：「你只有這三個女兒嗎？」媽媽說：「何止這3個，她們每人都有一個哥哥。」請問這家共有幾個孩子？
13.樹上落了3隻鳥，獵人開槍打下一隻，樹上還有幾只？
14.沙灘上落了3隻鳥，獵人開槍打死一隻，沙灘上還有幾只鳥？
15.平放的桌面上落了3隻蒼蠅，有人打死了一隻，桌面上還有幾只？
16.河面上落了3隻水鳥，獵人開槍打死一隻，此刻河面上活著的還有幾只？
17.小明在環形跑道上練習跑步，他前邊有3個人，後邊也有3個人，算一算，正在練習跑步的有多少人？
18.小明家有4個哥哥和4個弟弟，但並不是9個兄弟。他家到底有兄弟多少人？
19.1+1在什麼時候不等於2?
================================= 題目答案：
1.9條。
2.3個（結婚的兒子還是他的兒子）。 3.7盞（關掉的燈還是燈）。 4.5盤。
5.紅黃兩種顏色。 6.叫《趣味數學》。 7.2分鍾，合唱。 8.8分鍾，一起煮。 9.1秒種，一起劃。
10.3小時（因為三個人合下）。 11.6米。
12.4個，1個大的是哥哥，3個小的是他妹妹。 13.0隻，因為另兩只鳥聽到槍聲嚇跑了。 14.1隻，「死的」。 15.1隻，「死的」。
16.0隻，「一死二飛」。
17.3+1=4,4人，此題可畫圖幫助學生理解
18.5人，註：此題與「小明有4個哥哥和4個弟弟，他家有兄弟多少人？」問法不同。 19.一種情況，在算錯的時候不等於2；另一種情況，在「二進制」中「1+1=10」
㈢ 給我點生活常識
1.不用水,毛絨玩具巧清潔
方法:將半碗大粒鹽(即粗鹽,超市有售,2元一袋)和臟了的毛絨玩具一起放入一個塑料袋,系口,用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色.
優點:避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時.
原理:利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.
舉一反三:也可用此方法來清潔棉服的毛絨領子和車內的毛絨靠墊之類的小東西.
2.蛋清蛋黃巧分離
方法:把雞蛋打進碗里,用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃.
優點:比其他傳統方法干凈衛生快捷,如果暫時不用蛋黃,可以蓋上飲料瓶的蓋子,直接放進冰箱保存.
3,巧曬厚毛毯
方法:將毛毯沿對角線晾曬在曬衣繩上,可使晾乾所需要的時間大大縮短.
4,相框內照片巧固定
方法:將一個或幾個猴皮筋放在照片後面再壓好玻璃板即可.橫擺豎擺斜擺悉聽尊便.
原理:利用了皮筋增大了照片與玻璃板之間的摩擦力.此法同樣可以用固定大幅的畫.
5,巧剝橙皮
方法:這個方法好像有人發過了,我再重復一遍吧.用一個鋼勺把橙子蒂部挖掉,挖一個比勺子略大的圓,然後把勺子貼著橙子皮插進去(勺子的弧度貼合橙子皮的弧度),一點一點撬開表皮即可.不知道這樣的表述清楚與否,呵呵
6,利用手錶巧辨方向(必備條件:太陽)
方法:把當時的時間除以2,得到的數字的指針對准太陽的方向,則12點所對的方向即為北方.例如,下午兩點即14點,除2得7,把7點的位置對准太陽的方向,則12的方向就是北方.
7,塑料盆巧清潔
方法:把喝剩下的茶葉用紗布包起來,蘸取適量的食用油擦拭,之後再用少許洗潔劑清洗即可.
優點:相比傳統用菜瓜布等用力擦洗的辦法,此法避免了劃傷塑料製品表面.而塑料製品表面劃傷後會凹凸不平,則更加容易堆積污垢.
原理:以油吸油。
8,不銹鋼餐具巧清洗
方法:把做菜時切下不用的胡蘿卜頭在火上烤一烤之後用來擦拭不銹鋼製品.
優點:不傷表面光潔度.
原理:忘了,呵呵.好像是利用烤過胡蘿卜的小小酸性吧.
9,巧泡八寶米
方法:把各色難煮的豆子和米放進普通的保溫瓶內,加入開水,放置十幾個小時,即可倒出用普通鍋或者高壓鍋煮粥.
我已經使用這個方法幾次了,強烈推薦!!!非常方便,大大縮短了煮粥時間.煮出的粥粘粘糯糯,好吃極了!!
10,巧洗細口臟瓶子
方法:把雞蛋殼弄成碎片,放進瓶子,加溫水,用力搖晃,即可洗得乾乾凈凈.
原理:利用雞蛋殼的摩擦力來清除附著在瓶子內壁的油和果醬之類的東西.
11,巧開鐵瓶蓋
方法:在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕松旋開瓶蓋.
12,雞蛋清巧粘玻璃或瓷器
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜後雞蛋殼內剩下的就夠用了),塗抹要粘和的兩塊玻璃的邊緣,將兩塊玻璃用力擠壓在一起,放置24小時即可粘牢.同樣適用於部分摔掉的瓷器.
13,雞蛋清巧粘皮鞋破皮兒
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜後雞蛋殼內剩下的就夠用了),塗抹在破皮兒的內側,即可粘好,而且不留痕跡,不怕水浸泡.
14,巧除乾燥冬季身上的靜電
方法:在平時穿的拖鞋底兒腳跟中央的位置用錐子扎一個小洞,然後將兩枚圖釘分別從鞋內和鞋底插入小洞里,使針尖部分相抵.出門穿的底兒比較厚的皮鞋等可以用大頭針如法炮製,注意把針尖的一頭在鞋底別個彎兒.
15,炸饅頭片巧省油
方法:先將饅頭片在一碗水裡略微浸泡之後再放進油鍋里炸,省油又健康,外觀口感更好.
16,巧煎餃子
方法:在平底鍋內加少量油,稍熱後放入一個小鋼蒸屜,把餃子放在上面煎,均勻不糊.
17,巧除衣服、床單上的頭發絲等
衣服、床單上沾了頭發絲之類的小東西，用手摘很麻煩，於是很多人在超市裡買那種帶膠紙的滾子來粘除。有一個更加經濟方便的方法如下：
在一個用完的保鮮膜內的滾軸（即紙筒）的一端緊緊地纏上兩根最普通的橡皮筋，然後手持紙筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把頭發等雜物纏繞在橡皮筋上。清理完之後把橡皮筋取下來，放在水裡洗凈即可繼續使用。
18，巧存豆腐
買來的豆腐，很容易變質，放在冰箱里最多隻能存上兩三天，而且容易發粘。
方法：把豆腐放在鹽水中煮開，放涼後之後連水一起放在保鮮盒裡再放進冰箱，則至少可以存放一個星期不變質。
19，淋過水的書刊雜志巧復原：
方法很簡單：只要把書頁上的水稍稍抹乾，再放進冰箱的冷凍室里，十幾個小時之後即可平整如新，一點皺痕都沒有。
20,模擬首飾巧保護
方法：在佩帶之前在首飾上均勻地塗抹上一層透明的指甲油即可。
21.巧別胸針
在單薄的襯衫上別胸針的時候,由於胸針本身的重量,往往會在衣服上留下比較明顯的痕跡.只要在衣服裡面粘上一塊略大於胸針長度的醫用白膠布,之後再別上胸鎮,就不會傷害你珍貴的衣服了.當我們用胸針來別絲巾的時候,也可以用這個方法.
22.巧穿舊鞋帶
用久了的鞋帶頭兒往往會變得鬆散,不好穿.這時,我們只要剪一小條約1厘米寬的錫紙,在鞋帶頭兒緊緊地纏上幾圈,之後即可輕松地穿鞋帶了.巧克力等零食內的錫紙可廢物利用.
23.巧切洋蔥不辣眼
切洋蔥不辣眼的方法很多,今天介紹個新鮮點的.方法很簡單,就是在你切洋蔥的時候在案板旁邊點兩根蠟燭.這個方法我試過了,還不錯,雖然還是有一點刺激,但是不會淚流滿面了,呵呵.
24.巧存生薑
生薑不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土裡.今天介紹個更方便的方法,就是把生薑切成稍粗的絲,用保鮮膜包起來,放進冰箱的冷凍室.記住,是冷凍室哦!以後隨用隨取即可.這個方法同樣試用於蔥.我們可以把蔥花切好,分成等分,同樣放進冷凍室,每次炒菜用一包.這樣保存蔥姜不會爛掉蔫掉,不會影響風味,還節省了每次炒菜切蔥花姜絲的時間,何樂而不為呢?
24.巧蒸蛋羹
蛋羹爽滑細膩,營養豐富,大人小孩都愛,但有個小問題,蒸過蛋羹的碗很難洗干凈.只要在蒸之前,在碗的內壁上薄薄地抹上一層食用油,之後再放進攪好的雞蛋.
吃完了蛋羹,很輕松就可以把碗洗干凈了.
25,巧用微波爐加熱不燙手
在用微波爐加熱剩菜的時候,為了防止水分的流失,我們要在盤子上罩上一層保鮮膜.加熱完畢,盤子會很燙,我們往往會用微波專用手套去取.但是菜湯常常會弄臟手套,墊著抹布來拿吧,又不衛生.今天介紹一個簡單的方法:在包保鮮膜的時候,留兩個邊不要包,取出的時候用手端這兩個邊就不會燙手.
26,巧穿鞋帶不易送脫
運動鞋的鞋帶在運動過程中很容易松脫,給人帶來不大不小的困擾.有一個很好的小妙招可以解決這個問題:首先,把兩個鞋帶系一下,然後分別穿上一個小螺絲母,之後再按照普通的方法系鞋帶即可.這個方法利用了離心力的原理,通俗地說就是螺絲母對鞋帶有個拉力,使鞋帶不容易松開.
舉一反三:這個方法同樣適用與其他系袋子的地方,比如說用繩子收口的手袋,用繩子代替紐扣的衣服等等.大家可以發揮想像力,把外形不美的螺絲母換成其他東西,比如說五顏六色的珠子,塑料石頭水晶等各種質地均可.不但能夠防止帶子松開,還能起到別出心裁的裝飾作用哦.
27,橡皮擦去除污垢
有很多MM家裡肯定有許多百色的包包呀,皮鞋呀什麼的,這些白色的東西上面臟了怎麼辦呢,那我就告訴你一個即簡單又容易去除污垢的巧辦法.
那就是用橡皮擦,不管是什麼污垢,用橡皮擦一擦即可擦除污垢,大家不妨試試哦,還有白色的桌面,牆面,沙發什麼的都可以用橡皮擦的,大家快試試吧
另,有朋友有其他妙招的別自己偷偷的用,要告訴大家啊
綠豆的儲存方法
夏天到了，很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣，但綠豆容易生蟲，買回的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶里，象大些的飲料瓶，這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放，可以保存到來年的夏天。
可以放在喝可樂的大瓶子里,放到冰箱裡面去存更好~~~
也有人說 買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周後再拿出來，就不會生蟲了。
一、 用雞蛋殼清理瓶子里的油污。家裡裝醬油、醋的瓶子時間久了會有很多污垢，手又夠不著，可以把雞蛋殼擔碎後放在裡面，加少量水，反復晃動，就可以清理干凈了。
二、 用礦泉水瓶子把雞蛋與蛋清分離。把雞蛋打入碗中，用捏扁的礦泉水瓶子對著蛋黃輕輕一吸，就可以把蛋黃吸出來了，試試看。
三、 巧煮綠豆湯：洗凈的綠豆放入鍋中炒五六分鍾，邊炒邊碾壓。然後放入鍋中煮，這樣容易煮爛，而且豆和皮不分家。
四、 如何把袋裝的醋倒入瓶中？把袋裝的醋放在帶把的杯子中，然後再剪一個小口，再往瓶子里倒非常方便，而且不會外漏。
五、 煮豆漿妙招：先加入少許涼水，再倒入豆漿煮，不會糊鍋。
六、 餅干防潮：家中買的餅干時間久了會潮，口感不好，在餅干里放幾塊方塊糖，問題就解決了。
七、 杯子上有了茶垢怎麼辦？用牙膏來清除，方便快捷。
八、 電池的負極塗上蠟，防跑電。大家都知道買回來的電池如果長時間不用的話，它的電量會自然減少，用這個方法可以有效地防止電量流失，有實驗為證哦。
九、 家中剪刀不利了怎麼辦？剪刀如果比較鈍了，用它剪易拉罐，越剪越鋒利，跟磨過了一樣。
十、 巧揭膏葯：膏葯粘在皮膚上揭得時候會比較痛，把潤膚油塗在膏葯表面再揭就好多了。
01.切洋蔥不怕辣眼：切洋蔥前先用衛生紙把鼻孔堵住，然後切洋蔥就不會辣眼流淚了。
02.毛筆叉恢復：分把分叉的毛筆放到雞蛋清裡面沾沾 沾到一起後放到通風處晾乾後就煥然一新了。
03.巧切窩筍皮：切窩筍皮的時候順著周圍最外邊的一圈白的地方(筍筋)直著往下削就行了。
04.用鹽打掃碎雞蛋：只要撒少許鹽到碎雞蛋上面，過一分鍾後再用衛生紙把碎雞蛋抓起來扔掉就行了。
05.巧做標簽：先用筆把字寫到玻璃製品上面，然後用透明膠布粘上，然後把膠布揭下來粘到玻璃杯上就行了。
06.巧拎易拉罐：找一塊餐巾紙，把它捻成一根繩。然後依次從易拉罐中的拉環穿過去，提六七罐沒問題。
07.破雨傘巧利用：先把破雨傘的傘面去掉，再把有壞的傘骨去掉。傘骨的介面處都有小孔，用別針或布條把小夾子和傘骨的介面連到一塊。把傘骨的介面處都弄好小夾子後晾衣服或者晾鞋子都很好看，而且不用的話可以把傘合起來，不佔地方。傘面是防水材料，可以做成浴帽、袖套、圍裙等。
08.痛快吃西瓜：先把西瓜攔腰切成兩半，然後順著西瓜的紋理往下切，切到中間。把其它的紋理也切到中間，這樣切成的西瓜塊的西瓜籽就都在西瓜瓤表面，用勺子把西瓜籽舀掉就行了。雖然裡面不是一顆西瓜籽都沒有，但是可比用普通的切法少很多了。
09.韭菜保鮮：用兩片白菜或生菜葉把韭菜包起來放到陰涼處就行了，原理是韭菜水分蒸發快，大白菜水分多蒸發慢。用白菜葉把韭菜包起來的話韭菜的水分也不容易蒸發，而且還能吸收白菜葉的水分。同樣的方法，用來保存香菜也可以。
10.巧洗葡萄（20070527）：准備一個盆子，往裡面倒入少量澱粉。再倒入清水，只要能夠漫過葡萄就行。再把葡萄放入水中來回涮涮，然後用清水沖洗干凈。這樣洗的葡萄不掉珠子，又洗的干凈。
111.煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。
112 、生活竅門:減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。
113 、生活竅門:在服用四環素類葯物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。
114 、生活竅門:丸子、松肉的配料比例:在烹飪丸子或松肉菜餚時，只要是按50克肉、10克澱粉的比例調料，就能使松肉鬆酥、丸子軟嫩。
115 、生活竅門:巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。
116 、生活竅門:取適量紅糖放口中含十分鍾後刷牙2-3分鍾，漱口。再用鹽鹼水（清水摻食鹽、食鹼各50克）刷牙2分鍾。每日2次，1周後煙垢可脫落。
117 、生活竅門:將廢葯瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成為一塊很實用的搓衣板。
118 、生活竅門:使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃里，會使衣物變得香氣襲人。
119 、生活竅門:鹹肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮鹹肉時放一個白蘿卜，然後再烹調，辛辣味即可除去。若鹹肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。
120 、生活竅門:手錶內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手錶一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。
121 、生活竅門:擀麵條時，如果一時找不到擀麵杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀麵條，還可以使硬面變軟。
122 、生活竅門:用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
123 、生活竅門:被蚊蟲叮咬後可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鍾，然後拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。
124 、生活竅門:將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即使外皮變色，裡面也一樣新鮮如初。
125 、生活竅門:巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋後的84消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目。
㈣ 初中生健康小常識
1.中學生衛生常識
一、飯前、便後要洗手： 手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先.都要用手來完成科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬~40萬個細菌。
指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。
因此，手是很臟的。而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。
特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。二、不隨地吐痰、甩鼻涕： 吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。
有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用鞋一抹，以為看不見痰就算干凈了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌等。
患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，「非典」就是如此。在肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。
如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。
有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，做到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生的不良行為。據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。
而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。
一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如水痘、流腮、支原體肺炎等）。
因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生。四、不吸煙： 吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。
煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。
尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。
此外，吸煙與喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。
另外，吸煙者易發生氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。有人說吸煙能提神，提高工作效率，這是一種誤解。
現代醫學研究認為，所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。
所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。
這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。 我國大約有2~3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10~12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。
目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。
（報紙也在登載歐美當地人民投訴煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由於還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創造巨額利潤的法寶，年輕人將手裡拿或嘴裡叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現在也加入煙民的隊伍之中。
國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今後將有5000萬左右的人死於吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。
五、不過度飲酒： 現代醫學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡.醉酒的損害是全身性的，其後果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的屍體，發現所有死亡者的內臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發生壞死。
許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態，並對呼吸、循環中樞產生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。 六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物等。
2.求中學生生活小常識
中學生生活健康小常識2009年02月19日 星期四 14:04生活健康小常識 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好 4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服葯.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期 31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常識 --------------------------------------------- 把握三大喝水時間喝水 有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？ 其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補充水份喔！ 那麽要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當 當！ （一） 三餐後喝水 醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。
但是現 代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人 體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常 運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。 （二） 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來， *** 蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能 迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三） 睡前一杯水 人體在睡眠的時候會自然發 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麽早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預 先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃 度，防止結石的發生機率。
3.有什麼關於中學生健康的小知識啊
從小學升入中學，這既是一個人學習歷程中的一個較大轉折，同時也意味著一個重要生理發育階段的到來。從十二三歲起（女孩比男孩早一兩年），人的身體進入生長發育的飛躍時期——青春期。對大多數人來說，正好是中學生涯的開始階段。青春期，人體各器官普遍加速生長並逐漸達到成熟水平。
在這一時期，身高的增長可以從平時每年增長4~6厘米而激增至8~10厘米；體重從每年平均增加1.5~2千克增至5~6千克，內臟器官生長速度也大大加快。如心臟，在青春期重量可一直增加到出生時的10~12倍。可以說，中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。青春期體格發育極為迅猛，各個器官都在增大，腦、心、肝、腎等功能增強，加上學習緊張、活動量大，也需要更多的熱量。
熱量主要來自主食米、面和脂肪、蛋白質，因此中學生應首先吃好三頓正餐。要多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等蛋白質豐富的食物，每日膳食中蛋白質的供給量約為80~90克。要補充足量的維生素和礦物質。青少年代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞數量直線上升，要特別注意鈣、磷、鎂和維生素A、D的供給。大量組織的形成需要鐵，供給不足則可發生貧血，特別是少女由於月經來潮，每次要損失一定量的血，因此鐵質的補充更為重要。此外，隨著甲狀腺機能加強需要更多的碘；體格發育和性器官的逐漸成熟都需要鋅；維持正常代謝和生長，離不開充足維生素的供給。有些中學生有偏食和擇食的習慣，喜歡吃這種、不喜歡吃那種，或只吃幾種食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，這樣就會造成營養上的不平衡。譬如偏吃葷腥，不吃蔬菜，易造成多種維生素和礦物質的缺乏，且為成年後患高血脂、心血管疾病埋下了一顆「定時炸彈」。所以，要從小養成良好的飲食習慣，保證各類營養素的均衡搭配。
特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應佔一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。
青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤「天時」，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
4.健康小常識適合中學生的
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗凈方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重復後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
5.中學生生活小常識有哪些
中學生生活健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊等。
健康小常識
把握三大喝水時間喝水
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補充水份喔！
那麽要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當 當！
（一） 三餐後喝水
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現 代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人 體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常 運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。
（二） 起床一杯水
清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來， *** 蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能 迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三） 睡前一杯水
人體在睡眠的時候會自然發 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麽早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預 先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃 度，防止結石的發生機率。
6.中學生生活小常識
中學生生活健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好 4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服葯.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期 31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常識 把握三大喝水時間喝水 有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？ 其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補充水份喔！ 那麽要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當 當！ （一） 三餐後喝水 醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。
但是現 代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人 體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常 運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。 （二） 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來， *** 蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能 迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三） 睡前一杯水 人體在睡眠的時候會自然發 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麽早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預 先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃 度，防止結石的發生機率。
7.有關健康的知識
人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。
一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫學家傅連（日章）同志認為健康的含義應包括如下的因素： （l）身體各部位發育正常，功能健康，沒有疾病； （2）體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗； （3）精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學習都能保持有較高的效率； （4）意志堅定，情緒正常，精神愉快（這雖和思想修養有關，但身體是不是健康對它也有很大的影響）。
聯合國世界衛生組織對健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。 什麼是心理健康呢？心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。
正如身體健康並不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。請你在腦海里想兩組圖像：一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰，滿腔熱情地投入自己的工作，發揮自己的全部潛能；另一邊是那麼遭受著嚴懲心理失調的人，心理障礙扭曲了他們對現實世界的感覺。
從這兩幅圖景，你便可體會到心理健康是什麼。情感健康指的是我們洞察外部世界，並對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。
一個心智健康的人不會隨意誇大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。 探索人類心智奧秘的拓荒者弗洛伊德將心理健康歸結為愛與工作的能力。
他還在一部著作中列出心理健康的男男女女的一些共同特點： .保持理智與平衡 .具有自我價值感 .具有愛的能力 .具有建立和維持親密的能力 .能接受現實中的各種可能性和局限性 .對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應 .能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。 美國著名健康專家黛安娜.赫爾斯博士，對心理情緒因素與健康的關系進行了深入系統的研究。
她將各種心理因素與健康的關系列出簡表。通過這些簡表我們即可自查自己的心理健康程度，也可將其當作我們生活的指南，因為表中內容都是有助於心理健康的要點。
目前在我們國家，無論在健康人與病人中或者在醫務人員中，大都在不同程度上忽視心理健康。這對提高人的健康水平與提高醫療效果都產生消極的影響。
例如人在現實生活中，人們往往重視營養，而忽視飲食時的心理因素作用。人們注意身體的鍛煉，而不重視心理的鍛煉。
甚至不知道什麼是心理健康以及如何鍛煉。在臨床實踐中，有些醫務人員在病因上，重視病毒、感染等因素，忽視疾病的心理因素的作用；在診斷上重視物理診斷等，忽視心理診斷；在治療上重視葯物治療，忽視心理治療。
其實，身體健康與心理健康是同等重要的。二者是相互聯系、相互制約的。
身心兩方面健康是相輔相成的。 隨著21世紀的到來，人們更加關注自身的健康。
追求長壽、享樂生活已成為一種時尚。但是，如何才能健康，怎樣才能長壽？健康與長壽的大敵又是什麼呢？ 眾多醫學保健專家指出，介於疾病與健康之間的「第三狀態」是人類健康與長壽的大敵。
所謂第三狀態，指人們經常感到自己身體難受不適的狀態。主要表現為時常感覺身體很累，很疲倦，很想好好睡上一覺。
此外，經常出現懶言、少氣、食慾欠佳、對什麼都不感興趣、無精打采等症狀，也就是人們常說的亞健康狀態。如果說健康是人的第一狀態，疾病是人的第二狀態，那麼亞健康則為人的第三狀態。
有關調查表明，隨著經濟的高速發展，競爭日趨激烈，生活節奏逐漸加快，亞健康人群的增多已成為一種不可迴避的現實。該人群以中年人居多，職業涉及很廣。
一般來講，越是有成就、收入越高，亞健康狀態的出現頻率越高。如經理、秘書、管理人員等都是亞健康狀態的高發職業。
此外，記者、律師、醫生、自由職業者出現亞健康狀態的比例也比較高。 目前很「時髦」的「疲勞綜合征」就是亞健康狀態的典型代表。
疲勞綜合征不僅在發達國家有相當高的發病率，在發展中國家也不少見。該類疾病表面看來對人體並無多大妨礙，僅僅表現為生理功能低下，但其潛伏的危險性卻不容忽視，因為疲勞綜合征往往就是某些慢性病的先兆。
比如大家所熟悉的高血壓、心腦血管疾病、腫瘤等，很多都繼發於疲勞綜合征。 對於亞健康狀態，目前國內、國外尚無特效治療方法，而學會自我調節，對於緩解、糾正人體的亞健康狀態非常重要。
這里，提醒您注意以下幾點：一是學會以輕松的心態對待學習、工作和生活，盡量不要故意給自己加壓。二是要學會吃好。
所謂吃好，不是指大吃大喝、大魚大肉，魚翅燕窩，而是指根據自己的實際情況選擇飲食。如在寒冷的冬天，可適當吃些溫補的食物，如羊肉、狗肉、山葯、蓮子肉等。
三是一定要睡好，不要當貓頭鷹，要做百靈鳥，早睡早起。睡上一個好覺，精力、體力就容易恢復。
總之，千萬不要忽視你的第三狀態，要學會及早發現，及早調整。只有這樣，才能「盡終其天年，度百歲乃去」。
㈤ 誰能告訴我一些有關醫學的小常識，越多越好，謝啦！
1.流鼻血的時候不要用紙塞，不要用紙塞，更不要用粉筆之類奇奇怪怪的東西！也不用仰頭，血會流進喉嚨的……正確的做法是低頭，用手捏緊鼻翼根部，如果止不住，用醫用棉花塞。
2.止血後不要在短時間內再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。如雙鼻腔流血，將雙手舉起，如左鼻腔流血，將右手舉起；如右鼻腔流血，將左手舉起。此種方法可迅速止血。
3.如果被刀、樹枝等尖銳物體刺中，千萬不要自己拔出來，血可能會止不住！
4.燒傷後第一時間用大量冷水沖泡，不要用溫水，再用紗布或毛巾包裹盡快就醫。