① 白頭粉刺都說不要擠，可是不擠會自動消失嗎
粉刺不擠不會消失，需要正確的清理方法。
1、毛巾熱敷
洗臉之後，用熱毛巾直接敷在兩邊臉頰上，讓毛孔自然打開。
選擇深層清潔面膜時，最好是選擇泥漿狀的，如深海礦物泥、天然黏土，它們可以將毛孔中的污垢吸附出來，有非常不錯的清潔效果，可以讓臟臟的粉刺得到凈化，減少皮膚表面的粗糙感，讓皮膚更加光滑。
閉口粉刺生成的最大原因就是清潔不徹底，所以不僅要用洗面奶、去角質產品徹底清潔，還需要深層清潔面膜。選擇補水保濕面膜時，最好是選擇溫和型的，敏感肌膚也可以使用的面膜。
② 這是什麼皮膚病，一泡水還特別現
醫學科普，不打包票，如有不適建議停止。
1、激素臉表皮損傷（臉摸著熱、粗糙、有紅血絲）（購買黃連素片）
配方：標准黃連素水（鹽酸小檗鹼）（1斤水裡溶5片黃連素）（收斂殺菌）
方法：一天三次冷濕敷（20-30min）
注意事項：不化妝，僅早中晚抹嬰兒潤膚霜（頂著黃臉出門沒辦法）
期間：三個月
第一階段：用上面的配方三個月
第二階段：嬰兒護膚霜早中晚抹三個月
表皮損傷就是表皮變薄，不能用十滴水、碘伏、抹酸、激素葯膏，不能受刺激。
如用後紅腫，因為表皮損傷太重，黃連素水不耐受，停用，用清水濕敷一兩周，再使用。
2、痤瘡（青春痘）的不同級別
（1）粉刺：白頭、黑體——倔強青銅
（2）丘疹：紅疙瘩——秩序白銀
（3）膿皰：出白頭——榮耀黃金
（4）硬結：硬塊——尊貴鉑金
（5）囊腫：皮下膿包——永恆鑽石
（6）瘢痕：痘痕——至尊榮耀
（7）聚合性痤瘡——王者
（8）痤瘡：王者榮耀
3、青春痘的分區（額區、鼻區、口周區、面頰區）
（1）鼻區青春痘（最好治療）：一般由蟎蟲引起，藉助毛囊轉移。重點處理鼻區蟎蟲。
配方：硫軟膏+碘伏。
原理：硫軟膏在外邊等著殺，碘伏追進去殺
（2）面頰區（第二好治）：串珠樣分布，成夾角樣分布的一般是典型的細菌種植感染，碘伏絕殺。
（3）口周區痤瘡：一般跟腸道內毒素太高有關
配方：外用十滴水+碘伏（醫用1%濃度），便秘的吃蘆薈膠囊，拉肚子的吃人參健脾丸，保證至少每天正常排便一次。最好忌食辣椒，有的體質對辣椒刺激不耐受，易產生腸道毒素（實質是一種神經介質，可通過合理的葯物將其中和掉）。
青春痘在下巴——脖子——前胸——後背，一般是毛囊內的細菌感染，抹碘伏可治療。注意每周燙洗床單被套枕巾。
碘伏只能進表皮，不能進真皮，不會留色素沉著。但是過敏類的疾病不能用碘伏。
4、粉刺治療（購買十滴水、碘伏）
配方：稍微燙手的溫熱水+十滴水（半支）
方法：一天三次洗臉。用此水洗臉，並用中性洗面奶揉搓至少1min，擦乾臉塗抹嬰兒護膚露。注意是搓臉，不是扎腦袋進去泡。
注意事項：不化妝，尤其避免粉底。如原來的閉口粉刺突然變紅了，用碘伏殺菌，等粉刺排除即癒合。
期間：三個月
口訣：紅頭膿頭用碘伏（治療毛囊炎），（粉刺）白頭黑頭十滴水（洗臉），閉口粉刺即白頭粉刺
5、斑痕疙瘩（購買膚疾寧貼膏）
葯品：膚疾寧貼膏
用法：將貼膏剪出比疙瘩大一點覆蓋貼上，24h換一次。
判斷：如一個月能變軟，那連用三個月。
6、灰指甲（甲癬）（購買氯黴素、碘伏）
配方：氯黴素（眼葯水）+碘伏（2:1）混合，一天抹5次，一個月見效。如灰指甲下的，用銼刀挫開，同用。三分之一概率有效。
7、腳臭（三分之二概率有效）（購買碘伏、甲硝唑片）
配方：洗腳水+10ml碘伏
方法：腳、襪子浸泡5min以上
配方：甲硝唑片磨粉
方法：每3天在鞋墊上灑一遍
8、假期外出必帶葯品
碘伏：受傷預防傷口感染，沒受傷治療皮膚的細菌病毒感染
黃連素：拉肚子口服，曬傷、燙傷、痱子泡水外用
開塞露：治療便秘、皮膚干
9、乾燥性濕疹（購買凡士林）
症狀：脫褲子抓小腿，出白沫，久抓會導致皮膚增厚出白斑
配方：凡士林厚塗
10、治療頭皮屑
配方1：洗發水+碘伏（化工用品）
配方2：洗發水+潔爾陰（中葯）
換著用，點評不推薦，嚴重的頭皮屑可嘗試。外界環境復雜談不上去根。不建議長期使用。
11、蜜蜂蜇
黃蜂：毒液鹼性，抹醋可緩解
蜜蜂：抹肥皂水
12、水痘（購買板藍根、龍膽紫、止癢葯）
好發季節：冬天、春天，一般得了水痘不會得帶狀皰疹，因為這兩個病是由一種病毒引起的。頭頂到四肢，有的發燒也有不發燒的，一般三到四周能自愈。
配方：吃板藍根抗病毒，龍膽紫（紫葯水）塗抹防感染，口服止癢葯止癢。
13、帶狀皰疹
（1）強的松片：預防愈後神經痛，鞘箍著神經緩解疼痛（類比洗衣服放柔順劑，防止衣服縮水厲害）
（2）可用激素，在醫生指導下合理用量，快上快下是安全的；
（3）糖尿病、高血壓，在專科醫生指導下可用此方法
（4）每天吃15mg，有效且安全。
（5）發病超過2周，次方法不管用。
14、扁平疣（病毒感染）（碘伏）
發病原理：主要是由HPV病毒3、8、10型引起
方法：碘伏，一天抹5次，連續抹1個月，三分之一有效。
成人使用葯之前把扁平疣泡軟磨薄，碘伏抹的范圍擴大。
注意:臉上（含眼皮下）有扁平疣，也可用。注意不要塗到眼睛裡面了。
碘伏不會色素沉著。
15、頑固的腳氣股癬體癬汗斑
方法：不同的腳氣膏輪換用，三類葯每個用2-3周就更換，可治療一些產生耐葯性的真菌殺死。
葯膏種類（口訣）：「坐等還書」
唑類：達克寧、孚琪、克霉唑
環類：環利軟膏（環丙酮胺）合成葯
舒類：丙烯胺類葯物，特比萘芬、蘭美抒等
股癬：一般腳氣引起的。注意燙洗內褲，襪子。與腳氣同治。
16、玫瑰糠疹（跟病毒感染有關）
方法：口服板藍根抗病毒，外用爐甘石洗劑，6-8周能好，一般不會留疤。
③ 去年由於臉上出水痘留下疤痕，快一年了還沒有恢復，仍留下幾個很明顯的疤，請問又可以專門治水痘療的葯嗎
水痘是由水痘皰疹病毒引起，多發生於冬末初春季節，通過直接接觸，飛沫空氣傳播，絕大多數患者在10歲以下，一次感染可獲終身免疫。
水痘有11~24天的潛伏期，以輕度的全身症狀，分期出現的水皰疹以及丘疹、皰疹和結痂同時存在為特點。從發病前1~2天到皮疹全部結痂為止（約7~8天），是有傳染性的時期。水痘得皮疹僅侵犯皮膚的表層，所以病癒後不會遺留疤痕，但如果孩子因騷癢而抓破了皮疹，病好之後就會留下淺淺的疤痕。
治療方法：1、讓患兒卧床休息，多飲水，飲食以清淡，容易消化的食物為主，不要吃魚、蝦、羊肉等發性食物。2、告訴孩子不要用手抓皮疹的部位，以免抓破造成感染。3、發熱時可適當服用退熱葯，在沒有細菌感染的情況下，一般不必用抗生素。4、如果您的孩子與患水痘的孩子有過接解，應留心觀察3周，若孩子同現症狀時應及時去醫院就醫。同時對他進行隔離，不要讓他去幼兒園或學校，直到皮疹全部結痂為止，以免傳染其他的孩子。
請參考消除痘痕法:
外用去印篇。
1、生薑摩擦法。
生薑切片反復摩擦有痘印的地方，每天摩擦兩次，堅持半個月，可以消除淺痘印，淡化深痘印。
生薑可以刺激表皮細胞的活力，讓它們勤奮地工作，修復皮膚，從而達到去除痘印的功效。
2、美白去印面膜。
珍珠粉加入酸奶調勻，加入適量蜂蜜，均勻塗抹於臉上，20分鍾之後洗掉，可以去角質、美白肌膚、淡化痘印。
珍珠粉可以去除老化死皮，牛奶中含有的酵素去角質效果更是一流，所以薄皮膚的人不適合用這個面膜。蜂蜜可以修復受損細胞，滋潤肌膚，讓肌膚自然柔滑光澤。
3、海帶貼。
新鮮海帶洗凈泡一泡，貼在臉部有痘印的地方，20分鍾之後拿掉。海帶清熱、排毒，對燥熱痘痘有去除作用，並且能美白嫩膚，讓痘印漸漸消失。
頑固的痘印總是讓又恨又氣。黃種人由於膚質敏感，更加容易形成痘印。該如何解決這個惱人的問題呢？3個Tips，教你盡量減少痘印！
貼士1：在痘痘出現「白頭」時，千萬不要擠壓，否則肯定會出現印記。就算是要擠壓，也得嚴格採取消毒工作。或者盡量到專業正規的美容院求助。
貼士2：在痘痘快要癒合時，會將原來的深色皮褪去，這個時候更是切忌用力將皮撕下，否則癒合期將會被大大拉長。
貼士3：在痘痘發展期要使用專門的去痘產品，在癒合期可使用一些具有修復功能的美白品。同時要加強皮膚的防曬工作，紫
外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉澱，從而讓你的痘痘肌更加難以癒合。
④ 水痘化膿了，是不是感染了
不需要消炎葯，這東西和發言沒什麼關系吧。
化膿了不是表示好了，要握汪結痂了才表示沒有傳染性了。結了痂一般會留印子的，要一兩個月才會消掉搏此。段銀仔
輕輕的擦，不要弄破了水痘
⑤ 我14歲,青春期,皮膚一直都不好,原來有水痘留下的坑,現在皮膚粗燥,天生就不好,怎麼護理
試試用完美蘆薈膠 我用效果很好 現在是青春期 很多人都起的
根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！
青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。
引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。
當進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：
1.黑頭粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。
2.白頭粉刺(white-head)
已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。
3.青春痘(Pimple)
有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。
■你千萬不可以做的事：
1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
■有可能誘發青春痘的原因：
前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。
②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。
③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。
⑧葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。
■你要做的事:
1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯
惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
2.注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣
一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6.確實做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
7.使用具有控油凈脂功能的護朕品
現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘發作發炎時，耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
10.愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!
■青春痘易發人群
30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：
●3分鍾潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
★1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
★3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
★4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
★5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
●紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這 屬於中級洗臉術。
1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），剪下來，形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。
●超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。
●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。