1. 如何內調外敷祛斑祛斑的生活小竅門有哪些
如何祛斑是很多愛美人士想要了解的，臉上長斑也是很常見的肌膚問題，而且各種各樣的斑點，讓人不知所措，祛斑的方法有很多，可以通過飲食內調祛斑，也可以用一些祛斑的面膜，那麼如何內調外敷祛斑？祛斑的生活小竅門有哪些呢？
1、如何內調外敷祛斑
1、生薑蜂蜜茶內調祛斑
准備材料：生薑、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺
具體製作方法：將生薑洗凈並切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之後，再放入紅茶，然後將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內調祛斑
准備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器
具體製作方法：將檸檬切成薄片，並用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然後旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調，用一杯溫水調入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
3、蜂蜜水外敷祛斑
具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗干凈，然後將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之後，每天塗敷於面部，並進行適當地按摩。大約10分鍾左右，再用水清洗干凈即可。
4、蜂蜜面膜祛斑
准備材料：蜂蜜60克、甘油、麵粉200克、面膜碗1個
具體做法：將麵粉倒入面膜碗中，並倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然後敷於面部，大約20分鍾左右再用清水洗干凈即可。
2、祛斑生活小竅門
祛斑其實不那麼麻煩，生活就有很多種的祛斑方法，製作方法也很簡單，只要大家能夠堅持就一定可以達到滿意的祛斑效果！
鮮奶敷臉：准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
3、茶葉美白祛斑的方法
(1)茶葉祛斑美白面膜
先將一匙麵粉和一個蛋黃混合在一起，然後加入1匙綠茶粉攪拌均勻，將自製好的面膜直接敷在洗干凈的臉上，等待20分鍾後將臉洗干凈即可，這樣不僅能夠消除臉上的粉刺還能幫助平衡肌膚油脂分泌。
(2)綠茶美白面膜
先將綠茶茶葉用清水浸泡，待其軟化後放在碗中充分的搗碎，洗干凈臉後將這些搗碎的茶葉敷在臉上，並蓋上一層紗布，等待10分鍾後洗干凈臉，擦上保養品即可，這樣能夠美白肌膚，還能增強抗氧化哦。
(3)茶湯洗臉美白祛斑
晚上洗了臉之後，先泡一杯茶，將茶湯塗在臉上，並輕輕的用手拍打，或者用化妝棉浸濕在茶湯內，再敷在臉上，這樣就能很快的消除臉上的斑點，以達到很好的美白效果哦。
茶湯泡澡美膚先將20-30克茶葉裝在小布袋內，然後放在浴缸里充分浸泡，這樣泡澡能夠達到很好的全身美膚的功效，能夠幫助肌膚去除老化角質，使皮膚變得更加光滑。