A. 雀斑一直困擾著我好多年了，今年才19歲，它讓我變得越來越不自信。感覺自己和正常人不一樣。又沒有人來...
治療雀斑我們應該注意日常生活中的一些習慣，這些對於肌膚的護理是非常重要的。注意合理的飲食，多食用新鮮的蔬菜和水果，辛辣以及油炸食品盡量少吃，注意營養均衡。保持肌膚的清潔，一定要確保不要有殘留的化妝品，每次洗臉水中加點醋，這樣效果也會很不錯。保證合理的睡眠質量，堅持鍛煉身體，促進血液的循環。還有一些小方法：
1.檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 C，100克檸檬汁中含維生素 C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素 等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2.黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素 C、維生素B1、維生素 B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
B. 因為我臉上有雀斑，是遺傳性的，而且我又是19歲女生，從小以來一直很自卑，和別人說話不敢看人家眼睛，
建議你去正規醫院進行激光去雀斑改善面部雀斑情況，一般激光2-5此就能達到去除雀斑效果。效果比目前市面上的祛斑產品有保障，不過由於部分人群皮膚較為敏感，所以也不是每個人都適合激光治療的，建議去正規醫院進行咨詢治療