① 如何區分咖啡斑和色素斑
1、顏色區別：
咖啡斑是出生時即可發現的淡棕色的斑塊，色澤自淡棕至深棕色不等，但每一片的顏色相同且非常均勻。而色素斑的種類、顏色有多種：褐色素斑、黑色素斑等。
2、形狀區別：
咖啡斑大小自數毫米至數十公分不等，邊界明晰，外表皮膚質地徹底正常。而色素斑大小不一，圓形、卵圓形或形狀不規則。
3、出現時間區別：
咖啡斑可在出生時或出生稍後出現，並在全部孩童時期中數目添加。多見於軀幹部，不會自行衰退。色素斑一般因為後天原因的出現比較多，如生理性黃褐斑、病理性黃褐斑、曬斑。
(1)黃褐斑層次擴展閱讀：
形成色斑斑的原因：
1、壓力過大：這是色斑形成的一個重要原因，人有了壓力新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍，就會形成色斑。
2、內分泌失調：內分泌失調是誘發皮膚色斑的常見原因，女性在分泌失調要引起重視，內分泌失調會影響到皮膚的代謝功能，容易導致有害物質堆積，從而會影響到皮膚的健康內分泌失調的，女性要盡早調理平時要注意合理的飲食。
3、新陳代謝緩慢：人體新陳代謝緩慢是導致皮膚長斑的主要原因，新陳代謝緩慢會導致女性皮膚內黑色素無法正常代謝，因此很容易導致皮膚內黑色素的沉積，從而會導致皮膚長斑，平時要多運動並且要養成勤喝水的習慣，能夠加快人體新陳代謝。