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⑵ 如何祛除黃褐斑
很多女性朋友們都以為女人只有上了年紀之後才會長黃褐斑，其實這種想法是錯的，如果沒有做好保養，年輕的女性朋友一樣會長黃褐斑，所以保養護膚一刻也不能放鬆。很多女性朋友為黃褐斑真的是操碎了心，那麼如何祛除黃褐斑呢？為何會長黃褐斑呢？
一、治療黃褐斑的方法
1、檸檬汁
將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。
2、西紅柿
每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
3、山楂橘皮飲
用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜調用。
4、僵蠶牽牛膏
白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。
5、維生素
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6、食醋
洗臉時在水中加1-2湯勺的食醋，有減輕色素沉著的作用。
7、茄子
用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
8、黃瓜
將黃瓜切成薄片，每晚在面部貼一次，可以很好的淡化臉上的斑斑點點。
9、冬瓜
冬瓜具有健脾除濕的功效，對於皮膚有保護作用，令人面色悅澤。
10、干柿子
干柿子功效潤心肺、去黑斑，每天都吃，久之則有效。適用於面部雀斑及黑斑。
11、茯苓餅
有健脾除濕的功效，能夠減輕面部色斑。
二、為什麼會長黃褐斑
1
、內因
1、內分泌失調、女性妊娠期、月經周期紊亂、夫妻生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑製作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。
2、人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂郁)、心理壓力大、煩燥易怒、夫妻生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。
3、如果女性長期服用避孕葯或者是出現月經不調，亦或者是患上了肝腎疾病的話，則是會引起黃褐斑的。
2
、外因
1、日光照射
長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉澱形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分布模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，並大量溶解在潮濕的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
2、化妝品使用不當
濫用化妝品也會引起黃褐斑。很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著。經紫外線照射會誘發為黃褐斑。
3、食物
飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著，產生黃褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要盡量少吃。
⑶ 臉上黃褐斑怎麼治療最好
黃褐斑是由於黃褐色色素在臉上沉著而形成的斑塊，一般呈現對稱性蝶形。出現這種斑塊的原因一般與女性的雌性激素有關，因此，當女性體內雌性激素有所增加的時候，臉上就很容易出現黃褐斑，如懷孕、長期口服避孕葯以及月經紊亂等。實際上，黃褐斑的深淺與季節、日曬以及內分泌有關。那麼，如果臉上出現了黃褐斑，應該要怎麼進行治療呢？
黃褐斑應該如何治療?
一、外用葯物
用葯物塗抹患部是治療黃褐斑最簡單，也最直接的方法。一般醫院會開取抗氧化劑的葯物給患者，這種葯物對黃褐斑的治療有一定的療效。另外，患者也可使用一些維生素軟膏來塗抹在臉上，以達到治療的目的。不過，外用葯物只能緩解普通黃褐色色素在臉上沉著而形成的黃褐斑，不能從內在根治。因此，很容易會復發，這點患者需要注意。
二、日常出門注意防曬
很多人在夏天出門的時候都會撐傘，可是普通的傘並不能抵擋太陽光線中的紫外線，紫外線卻恰恰是對皮膚傷害最大的。因此，在夏天太陽猛烈的時候不僅要撐傘，而且要撐帶有放紫外線的傘。現在市面上有一種傘是裡面塗有黑膠的，能夠很大程度的阻止紫外線的直接作用。做好防曬，也是防止黃褐斑生長的其中一種措施。
三、注意休息，合理飲食
黃褐斑的形成與人體內分泌失調有著密切的聯系，而如今的人們社會壓力大，熬夜時間長，還長期食用油膩、煎炸等快餐食品，導致人體內的激素水平失衡，造成內分泌失調。因此，想要消除黃褐斑，重點還是要從根源上根治，即調養好身體，使身體內分泌恢復正常。平時要減少熬夜的次數以及時間，早睡早起，多食用新鮮的蔬菜水果，少吃油膩煎炸的味精食品。
四、注意給皮膚補水、補濕
皮膚乾燥是色斑、痤瘡以及皺紋的最大敵人。因此，應當適當地給皮膚補充水分，如使用保濕產品或者增加空氣中的濕度等。
黃褐斑的治療主要依靠外治跟內調，重點還是要靠自己調養好身體，不要長期服用避孕葯等富含激素水平的葯物。如果有月經紊亂的女性，應當到醫院進行調理月經。在平時的飲食中，要注意避免食用「垃圾食品」，多吃健康有益的蔬菜。此外，還要做好外部的保養措施，注意防曬以及皮膚的補水。只要結合外治內調，黃褐斑自然也就會消失殆盡，重新還你一張光滑無暇的臉以及健康的身體。