㈠ 長皮蛇後中風機率高35％！加強免疫防感染別忘了這6種食物
【王彥文】對於俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹只有會很痛、不能讓疹子繞過身體一圈的印象嗎？因為免疫力低下而發病的帶狀皰疹、大多被認為是50歲以上的人容易罹患的疾病，但在現代生活的高壓力下，近年來日本醫界注意到二十幾歲的年輕族群、罹患帶狀皰疹的病例越來越多。並且在2017年美國心臟病學會雜志中由韓國研究團隊發表的大規模研究調查報告中，指出帶狀皰疹發病後的患者、之後發作腦中風的風險比起沒有得過帶狀皰疹的人要高出35％。罹患帶狀皰疹的原因是甚麼？
帶狀皰疹的起因是水痘病毒，它在人體免疫力下降時會忽然爆發、至今多是在免疫力因為年齡增長而下降的中年人身上發作。不過根據日本東京都立感染病中心的今村顯史醫生表示，近十年來沒有得過水痘的年輕族群、因為生活中的壓力而罹患帶狀皰疹的病例明顯增多。 今村顯史說明這主要是因為二十幾歲的年輕一代在小時候罹患水痘的機率減低，體中沒有得過水痘而留下的抗體；同時年輕族群由於現代生活的影響，比過去容易營養不足與感受到強大壓力，因此免疫力下降的情況比長輩那代頻繁；在體中沒有水痘病毒抗體與免疫力普遍下降的狀況下，日本二十歲後的成人罹患帶狀皰疹的情形越來越多。 （編輯推薦：腸胃炎免疫力降，蔡依林染皮蛇！病毒入眼嚴重恐失明）帶狀皰疹與腦中風的關聯
在2014年，英國倫敦大學研究院發表了大規模的研究調查結果：罹患帶狀皰疹的病人、在發病1～4周內腦中風發作的風險為1.63倍，5～12周內腦中風發作的風險增加了1.42倍，13～26周內發作的風險為1.23倍。尤其是帶狀皰疹發在接近三叉神經的顏面或眼睛附近的病人，之後腦中風發作的風險更高，分別為1～4周內1.82倍、，5～12周內3.23倍、13～26周內1.41倍。而韓國的研究團隊在2017年發表在美國心臟病學會的學術雜志中的論文更指出：帶狀皰疹發病後的患者、之後發作腦中風的風險比起沒有得過帶狀皰疹的人要高出35％。 目前醫學界認為發在顏面的病人風險更高之原因可能是帶狀皰疹的病毒侵入腦血管，引起發炎導致。【王彥文】對於俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹只有會很痛、不能讓疹子繞過身體一圈的印象嗎？因為免疫力低下而發病的帶狀皰疹、大多被認為是50歲以上的人容易罹患的疾病，但在現代生活的高壓力下，近年來日本醫界注意到二十幾歲的年輕族群、罹患帶狀皰疹的病例越來越多。並且在2017年美國心臟病學會雜志中由韓國研究團隊發表的大規模研究調查報告中，指出帶狀皰疹發病後的患者、之後發作腦中風的風險比起沒有得過帶狀皰疹的人要高出35％。罹患帶狀皰疹的原因是甚麼？
帶狀皰疹的起因是水痘病毒，它在人體免疫力下降時會忽然爆發、至今多是在免疫力因為年齡增長而下降的中年人身上發作。不過根據日本東京都立感染病中心的今村顯史醫生表示，近十年來沒有得過水痘的年輕族群、因為生活中的壓力而罹患帶狀皰疹的病例明顯增多。 今村顯史說明這主要是因為二十幾歲的年輕一代在小時候罹患水痘的機率減低，體中沒有得過水痘而留下的抗體；同時年輕族群由於現代生活的影響，比過去容易營養不足與感受到強大壓力，因此免疫力下降的情況比長輩那代頻繁；在體中沒有水痘病毒抗體與免疫力普遍下降的狀況下，日本二十歲後的成人罹患帶狀皰疹的情形越來越多。 （編輯推薦：腸胃炎免疫力降，蔡依林染皮蛇！病毒入眼嚴重恐失明）帶狀皰疹與腦中風的關聯
在2014年，英國倫敦大學研究院發表了大規模的研究調查結果：罹患帶狀皰疹的病人、在發病1～4周內腦中風發作的風險為1.63倍，5～12周內腦中風發作的風險增加了1.42倍，13～26周內發作的風險為1.23倍。尤其是帶狀皰疹發在接近三叉神經的顏面或眼睛附近的病人，之後腦中風發作的風險更高，分別為1～4周內1.82倍、，5～12周內3.23倍、13～26周內1.41倍。而韓國的研究團隊在2017年發表在美國心臟病學會的學術雜志中的論文更指出：帶狀皰疹發病後的患者、之後發作腦中風的風險比起沒有得過帶狀皰疹的人要高出35％。 目前醫學界認為發在顏面的病人風險更高之原因可能是帶狀皰疹的病毒侵入腦血管，引起發炎導致。如何預防帶狀皰疹
帶狀皰疹發病後不但難過疼痛，就算痊癒了也可能留下後遺症，顏面神經麻痹、聽覺障礙、並發角膜炎以外，康復後依然可能長年為神經痛而苦，因此預防非常重要。根據日本東京遞信醫院的副院長、皮膚科醫師江藤隆史表示：目前對於預防帶狀皰疹最有效的方法是接種水痘疫苗，保持體內的水痘病毒抗體。除了接種疫苗以外，確保睡眠充足、攝取均衡的營養、用嗜好發泄壓力都是預防帶狀皰疹的方法。帶狀皰疹的初期病狀為單側身體會感到如針刺般的疼痛，有80％的病人在疹子冒出前就有感到某側身體疼痛的症狀，如果感到單邊身體持續感到刺痛，請盡快就醫。 在日本昭和大學烏山醫院工作的營養師古原聰美則指出以下的食物能夠提高免疫力與抵抗力：- 紅蘿卜：維生素A含量豐富，能夠保護皮膚黏膜。
- 蓮藕與馬鈴薯：含有能夠抗氧化的維生素C，其充足的食物纖維更能夠讓腸內的好菌增加、增強抵抗力。
- 青花菜：同時含有食物纖維及維生素C、還有促進血液循環、抗氧化的維生素E。
- 大蒜、蔥、洋蔥：含有的烯丙基硫在體內能夠轉換為大蒜素，不但能夠殺菌、更能促進維生素B2的吸收，提高新陳代謝來增強抵抗力。
- 茼蒿：茼蒿含有的胡蘿卜素比菠菜中的含量還要高，可以有效的提高免疫力。
- 南瓜：同時含有三大抗氧化維生素：維生素C、維生素E與β-胡蘿卜素，由於維生素E和β-胡蘿卜素為脂溶性維生素，南瓜用油炒比燉煮更適合。