❶ 產後臉上 的斑怎樣很快的去掉
斑有分很多種:例如 1.小時候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+後天的黑色素沉澱只能淡化,無法祛除. 2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑. 後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑. 後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 4.日曬所形成的稱之為曬斑.... 後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 雀斑與遺傳有關,建議:內療和外療同步進行. (1) 內療:體內排毒:建議喝花茶. 平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等. 維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受 損的皮膚進行修護讓新細胞再生) 按摩時可用轉圈圈的方式. 3.白天要防紫外線. 4.用麵粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈. *如皮膚較干可加一些橄欖油. *1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化) 到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽帽或抹防曬霜
❷ 產後吃什麼可以淡斑祛斑小妙招，產後肚子鬆弛怎麼恢復正常
女性在懷孕的那個時候臉上會開始長一些妊娠斑的，所以在產後呢，那些愛美的媽媽們一定都是會想方設法的進行一些快速祛斑的操作。當然了產後如何選擇祛斑的方法也是非常重要的。那麼，產後吃什麼可以淡斑祛斑小妙招?一起看看吧。
產後吃什麼可以淡斑祛斑小妙招
1.獼猴桃。獼猴桃是酸酸甜甜，口感很好的水果。獼猴桃除了好吃之外，含有的維生素c，能夠起到還原淺色素的作用，還能夠有效的防止色斑的形成和沉積，使得皮膚白皙嫩滑。
2.西紅柿。西紅柿很多人都很喜歡。這種食物可以起到很好的消除雀斑的作用，其中含有大量的西紅柿素和維生素C，能夠使得黑色素不會沉積在皮膚裡面，所以很多女性都非常喜歡吃。
3.黃豆。大豆中含有大量的維生素e，能夠有效的消減自由基，可以防止肌膚出現衰老，並且可以有效的減輕黑色斑的形成。
4、中葯祛斑的小竅門：白果祛斑面膜
材料：白果草果黑豆
配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中葯磨成粉，分為30小分。
使用方法：每天早上起來以後，在洗臉水腫加入中葯配方，然後在洗臉。洗完臉後擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了。
5、銀耳祛斑面膜
材質：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。製作：將上面的材料磨成細末，並配面5克，用水調和。用法：將其塗面，每次30分鍾，滋養肌膚，茯苓能祛斑(注意皮膚有炎症的女性慎用)。
產後肚子鬆弛怎麼恢復正常
1、產後肚子鬆弛多喝水排毒
想要解決產後肚子鬆弛並快速恢復彈性，建議大家多喝水，多喝水不僅可避免腸胃功能的紊亂，更可以及時排出身體毒素，激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環速度，幫助肌膚恢復緊致彈性。
2、產後肚子鬆弛少吃糖
在產後恢復期間，除了要注意適當運動之外，也要控制食物的熱量，均衡搭配食物，要知道控制飲食量便能有效控制體重的。少吃含糖量豐富的食物，可以避免脂肪在腹部大量堆積，加重肚子鬆弛。建議吃些雞蛋、豆腐、大豆類纖維含量多的食物，該類食物含有各種氨基酸，不容易讓人出現飢餓感哦!
3、日常生活中可以多注意下自己的身體形態。多注意站姿和坐姿，站立時盡量收腹，挺胸，不可含胸駝背。坐下時也要注意不要翹二郎腿，不偏坐。然後每天可以用手給肚子親親的按摩，不但有利於身體排毒，而且還能促進肚子的收縮和恢復。